Happy Work - Comment rester positif même quand ça ne va pas au travail - Gaël Chatelain-Berry
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- Опубліковано 4 чер 2024
- Il y a des jours où rien ne semble aller. Que les raisons soient personnelles ou professionnelles, nous avons tous tendance à voir les choses en noir. C’est une réaction humaine typique, car notre cerveau est trois fois plus sensible aux émotions négatives qu'aux positives. 😟
Dans cet épisode de Happy Work, je partage des insights et des stratégies pour mieux gérer ces moments difficiles. Nous allons explorer pourquoi il est crucial de maintenir une perspective positive et comment cela ne signifie pas ignorer les problèmes, mais plutôt les aborder de manière constructive. 🌈
Je vais également parler de l'importance de la gratitude quotidienne et comment elle peut transformer notre vision des défis quotidiens, sans oublier les techniques pour gérer le stress et fixer des limites saines. 🙏
Cet épisode est pour toutes celles et ceux qui cherchent des pistes concrètes pour rester résilients et proactifs, même dans les moments de crise. J'aborde aussi pourquoi il est essentiel de demander de l’aide et comment cela peut changer notre approche face aux défis. 💪
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Gaël Chatelain-Berry
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
0:00 Introduction
0:14 Introduction 2
0:55 Pourquoi rester positif est important ?
2:12 Les stratégies
3:21 Stratégie 2
':17 Stratégie 3
5:06 Agir
7:04 Faire des pauses
7:54 Conclusion 1
8:31 Conclusion 2
![Proactivité : Comment être proactif développer sa proactivité et prendre l'initiative. [devpro]](http://i.ytimg.com/vi/NqzYn3vEZFY/mqdefault.jpg)
Super !! Merci Happy Work
Avec plaisir ;-)
Prendre du recul avant toutes décisions et trouver une solution pour extérioriser en faisant du sport permis de gérer aussi son stress
Très juste !
Bonjour. Merci pour ce podcast, il est très pertinent pour un début de semaine. Ma technique ? Ne pas prendre des decisions dans la foulée. Si une décision de ma part n'est pas requise à l'immédiat, je prends mon temps et évite de prendre cette décision en pleine crise. Dans la plus part de cas, je ne fais pas confiance à ma perception des choses. J'attends au lendemain pour voir si ma lecture de la situation reste la même. Bonne journée
Bonjour ! Merci pour ce partage de votre technique personnelle, qui semble vraiment sage et réfléchie. Prendre du recul avant de prendre des décisions peut certainement aider à mieux évaluer les situations et éviter des réactions impulsives. C'est une approche qui peut faire une grande différence, surtout dans des environnements de travail où les décisions précipitées peuvent souvent entraîner des complications supplémentaires. Votre méthode d'attendre au lendemain pour confirmer votre perception est excellente pour assurer que vos décisions soient bien fondées. Merci encore de l'avoir partagée, et bonne journée à vous aussi !
Merci pour ces mots revigorant et plein de bon de sens
Merci de les avoir regardé ;-) Bonne journée !
COACCCCCCCCCCCCCCCCCHHHHHHHHHHHHH
OUIIIIIIIIIIIIIIIII ?????