Besser bouldern: das Abneigungsprinzip

Am Anfang geht es schnell: Egal, ob beim Bouldern / Klettern, beim Kraftsport oder beim Schach - in den ersten Wochen und Monaten macht man in kürzester Zeit große Fortschritte. Mit steigender Fertigkeit wird die Entwicklung aber langsamer, sodass man für Erfolge immer mehr Aufwand betreiben muss. Weil Klettern ein sehr komplexer Sport ist, können wir diesen Effekt aber reduzieren, in dem wir clever trainieren und eine einfache Regel berücksichtigen: das Abneigungsprinzip. Was sich dahinter verbirgt, erkläre ich in diesem Video.
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