Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ยินดีและขอบตุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่ง
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง ผมจะวิ่งอยู่ในรอบขาประมาณ 170 175 180 ก้าวต่อนาที ผมขอความอนุเคราะห์จากท่าน ช่วยส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง มาเรื่อยๆนะครับ จะได้มีเพลงวิ่ง หลายๆเพลงเป็นตัวเลือก ไว้วิ่งต่อวัน ขอบคุณมากครับ
สามารถค้นหาเองใน youtube ได้เลยครับ โดยใช้คำว่า " running music 180 bpm "ครับ ลองค้นหาเพิ่มเติมโดยเปลี่ยนตัวเลขความเร็วได้ตามสะดวกครับ
00
Q
ขอรอบขาความเร็วที่ 175-180 เป็นจังหวะเพลงร็อคจะมีไหมครับ จะนำมาเพิ่มความสนุกกับการวิ่ง
ผมไม่มีครับ มีแต่ฝรั่งทำไว้ ไม่ได้เป็นจังหวะร๊อคนะครับ ua-cam.com/video/8z6GKCwHZuE/v-deo.html / ua-cam.com/video/TiinQtUUTjw/v-deo.html
184 ขอเป็น 1 ชมสะดวกไหมครับ เห็นมีแต่ 30 นาที ถ้าไม่ได้ไม่เป็นไรครับ ขอบคุณสำหรับจังหว่ะ คับ
ทำให้แล้วครับ ua-cam.com/video/vwhi4ztAt_M/v-deo.html ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ครับ
@@unclepen ขอบคุณมากครับ ใช้คลิปของพี่ ฟังเวลาไปวิ่งฟูล ทุกครั้งเลยครับ ใช้ดีมาก ลองฟังทักจังหวะ แล้วหาจังหวะที่เข้ากับตัวเอง แล้วจะดีมากครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ จะได่ไม่ต้องกดย้อนบ่อยๆๆ😅
ยินดีมากเลยครับ ที่เป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆนักวิ่ง .... เสียดายที่ youtube สมัยนี้ไม่มีปุ่มเล่นวนซ้ำๆ ... ถ้ายังไงสามารถโหลดไฟล์ mp3 ในช่องคำบรรยายด้านล่างไปเปิดกับโปรแกรมเล่นเพลงที่มีปุ่มเล่นวนๆได้นะครับ
@@unclepen ไช่ครับ ผมเอาลงหูฟัง mp3 พอครบ ก้อกดย้อนหลังต่อ 555 ใช่จังหวะนี้ ใน 2 งานแล้วครับ ทั้ง บรร และ บางแสน ผลประกอบการดีมากครับ ช่วยคุมจังหว่ะ ได้ อย่างไรแล้ว 182-186-188- อย่างละ 1 ชั่วโมง เพิ่มมา ก็จะดีมาก และขอบคุณล่วงหน้าครับ สำหรับ จังหวะ 186 ผมจะได้ประมาณ เพซ 4.4-5.00 ครับ จากที่เคยใช่จังหวะนี้ทั้งซ้อมและวิ่งจริง งาน ATM ครับ ระยะฮาฟ ได้ประมาน 1.37 จังหว่ะช่วยได้เยอะครับ
เยี่ยมเลย ... ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์การใช้ให้ทราบครับ ... ความเร็วที่ขอเดี๋ยวผมค่อยๆทำมาเพิ่มให้นะครับ
¹
![ลุงเพน [ Uncle Pen ]](http://yt3.ggpht.com/ypH33Yvo5ohfA-_ydcKcm9fhnHp_SvMcXlFo9DUJpOeKUCZz3yQAO7-fYVIZPR_KODeiUxO9PA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ยินดีและขอบตุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่ง
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง ผมจะวิ่งอยู่ในรอบขาประมาณ 170 175 180 ก้าวต่อนาที ผมขอความอนุเคราะห์จากท่าน ช่วยส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง มาเรื่อยๆนะครับ จะได้มีเพลงวิ่ง หลายๆเพลงเป็นตัวเลือก ไว้วิ่งต่อวัน ขอบคุณมากครับ
สามารถค้นหาเองใน youtube ได้เลยครับ โดยใช้คำว่า " running music 180 bpm "ครับ ลองค้นหาเพิ่มเติมโดยเปลี่ยนตัวเลขความเร็วได้ตามสะดวกครับ
00
Q
ขอรอบขาความเร็วที่ 175-180 เป็นจังหวะเพลงร็อคจะมีไหมครับ จะนำมาเพิ่มความสนุกกับการวิ่ง
ผมไม่มีครับ มีแต่ฝรั่งทำไว้ ไม่ได้เป็นจังหวะร๊อคนะครับ ua-cam.com/video/8z6GKCwHZuE/v-deo.html /
ua-cam.com/video/TiinQtUUTjw/v-deo.html
184 ขอเป็น 1 ชมสะดวกไหมครับ เห็นมีแต่ 30 นาที ถ้าไม่ได้ไม่เป็นไรครับ ขอบคุณสำหรับจังหว่ะ คับ
ทำให้แล้วครับ ua-cam.com/video/vwhi4ztAt_M/v-deo.html
ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ครับ
@@unclepen ขอบคุณมากครับ ใช้คลิปของพี่ ฟังเวลาไปวิ่งฟูล ทุกครั้งเลยครับ ใช้ดีมาก ลองฟังทักจังหวะ แล้วหาจังหวะที่เข้ากับตัวเอง แล้วจะดีมากครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ จะได่ไม่ต้องกดย้อนบ่อยๆๆ😅
ยินดีมากเลยครับ ที่เป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆนักวิ่ง .... เสียดายที่ youtube สมัยนี้ไม่มีปุ่มเล่นวนซ้ำๆ ... ถ้ายังไงสามารถโหลดไฟล์ mp3 ในช่องคำบรรยายด้านล่างไปเปิดกับโปรแกรมเล่นเพลงที่มีปุ่มเล่นวนๆได้นะครับ
@@unclepen ไช่ครับ ผมเอาลงหูฟัง mp3 พอครบ ก้อกดย้อนหลังต่อ 555 ใช่จังหวะนี้ ใน 2 งานแล้วครับ ทั้ง บรร และ บางแสน ผลประกอบการดีมากครับ ช่วยคุมจังหว่ะ ได้
อย่างไรแล้ว 182-186-188- อย่างละ 1 ชั่วโมง เพิ่มมา ก็จะดีมาก และขอบคุณล่วงหน้าครับ สำหรับ จังหวะ 186 ผมจะได้ประมาณ เพซ 4.4-5.00 ครับ จากที่เคยใช่จังหวะนี้ทั้งซ้อมและวิ่งจริง งาน ATM ครับ ระยะฮาฟ ได้ประมาน 1.37 จังหว่ะช่วยได้เยอะครับ
เยี่ยมเลย ... ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์การใช้ให้ทราบครับ ...
ความเร็วที่ขอเดี๋ยวผมค่อยๆทำมาเพิ่มให้นะครับ
¹