Como um manipulador destrói sua autoestima? E como se proteger! (Psicólogo explica)

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Pessoas manipuladoras podem construir contextos destrutivos que inferiorizam o outro e instalam uma autopercepção de baixo valor naquele que sofre os ataques. Por isso, como essa manipulação é feita e como podemos nos proteger?
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Edição: @Tiago_Ramos