想要快速瘦 怎麼減最健康？！ 張克帆 何嘉文 20160330 一刀未剪版 請你跟我這樣過
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- Опубліковано 7 лис 2024
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來賓：張克帆、何嘉文、小優
專家：減重專家邱正宏、營養師李婉萍、健身專家潘若迪
夏天快到了，肥肉快要藏不住啦！想要快速瘦，怎麼減最健康？急急急～一禮拜後，身材就是要看起來小半號！該怎麼辦？張克帆找到連好萊塢大明星都熱愛的空氣呼拉圈瘦身法，真的有用嗎？專家除了教你從飲食減重，潘若迪老師還要來段讓你急速瘦翻天的運動！一個月後有個重要的約會，該如何做，才能回到苗條曲線而且不復胖？何嘉文除了少吃之外，還有個祕密法寶─瑜珈球，有氧無氧一起搭配，雕塑出性感S曲線，讓她一個月就瘦了4公斤！想要一個月就變瘦，還有什麼妙招？三個月後，就要到海邊展現人魚線、馬甲線？辦得到嗎？小優分享國外超夯黃金8小時激瘦減肥法，再加上運動，讓她三個月後，輕鬆擁有馬甲線！還有什麼簡單易上手的急速減肥方法，讓你短時間甩掉肥肉，亮麗現身？錯過絕對會後悔！敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
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小優身材很好啊～人也漂亮阿，滿喜歡她，很自然，不做作，滿可愛，人家虧她，她都笑笑的，很有風度！
小優加油已經很苗條了
哈哈哈哈，這次潘老師好嗨！好像露營的帶動跳
減肥特攻隊一一乛加油
我想看張克帆跳 哈哈哈
潘老師超活潑的哎～
我每天做6分鐘（持續性）的核心運動（平板支撐）兩個禮拜瘦14公斤
黃庭軒 吃呢？
哇靠 我一天三分钟就受不了了 赞内
黃庭軒 有控制飲食嗎？
小优推荐的这个圈圈叫什么啊？求购买连接！
Allison Chen 叫什么圈圈呢
請問潘老師跳的音樂歌名叫什麼
看完都高血壓了...這些人到底在說什麼..
三杯雞....哈哈
我不会摇呼啦圈，可以试试克凡哥的
穿增高鞋跳這好麼... 哈 哈 多運動才會瘦 花錢就會變高
Hi，我是小玉媽咪~
在生完第二胎後8年都瘦不下來的我透過均衡營養減了8公斤，體脂也降了8%，原本7天才會上廁所，現在是天天和黃金先生見面，身體也變的很健康。
最後一次減重吧~
FB請搜尋→ #小玉陪你瘦
#Line ID:yuanting1122
原則上減肥跟練功一樣沒有所謂的捷徑，穩扎穩打才能造就深厚基礎，只要標榜速成或是快速的絕對都是在教你自殺
我也是同意 ， 瘦身是没有 “捷径” 的
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wish to join such class. seems so fun
潘老师的facebook账号是什么？
我那一盤青菜根本吃不飽。我一餐可以吃那盤3倍的量。我青菜吃多到消化不良，四肢苗條，肚子膨脹！😭
潘老师真的是一点赘肉都没有
Abi Yu 他跟kimiko有拼
好好笑XD
我餐後喝鮮奶就成了！不用幾分鐘立馬要到廁所噴光光
背景音叫什么名？
谢谢
14：15
人不動再喝什麼水都不可能.
只能喝漂白水⋯
Oh
空氣呼拉圈，笑死人！
后边女的有病吧。一直诶～诶～诶～的。
那明明是plastic杯好么。。。才不是纸杯
J.J. 重點是杯子的份量不是材質吧 😅 而且紙杯不透明也不好展示內容物啊
叽叽喳喳好吵
哪个 Mr. Zhang..讲到这么厉害。还不是这么胖。 huh