Esercizi di RICARICA ENERGETICA Paramahansa Yogananda - Sequenza Corta
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- Опубліковано 4 жов 2024
- In questo video ho registrato una sequenza più corta degli esercizi di ricarica enegertica di circa 15 min del Maestro Paramhansa Yogananda con qualche piccolo adattamento.
Sintesi dei benefici procurati dagli Esercizi di ricarica.
La tecnica:
Spiritualizza il corpo e la coscienza. L'uomo, imparando a vivere sempre di più in virtù della Coscienza Cosmica e a dipendere sempre meno dalle fonti esteriori di sostentamento, si avvicina maggiormente alla realizzazione di non essere il corpo, ma l'anìma immortale, creata a immagine di Dio. Dopo aver conseguito tale consapevolezza, anche il corpo si spiritualizza, ossia comincia a perdere la sua densità materiale.
Insegna il pranayama. La capacità di controllare l'energia vitale è essenziale per riuscire a meditare profondamente. Sviluppa la forza di volontà. Una volontà forte ottiene alla fine il controllo cosciente sulla vita stessa. .
Ricarica il corpo di energia. Attingendo all'illimitata fonte interiore della vita cosmica, il corpo diventa instancabile.
Cura le malattie e il nervosismo. La guarigione si ottiene bombardando le imperfezioni del corpo con la perfetta energia creativa di Dio che sostiene la vita stessa.
Aiuta a prevenire le malattie. La giovinezza e la salute del corpo possono essere conservate ricaricando le cinque correnti praniche (nel corpo) che presiedono alle varie funzioni di cristallizzazione, circolazione, assimilazione, metabolismo ed eliminazione, e alle cui disfunzioni sono dovute le malattie.
L'importanza spirituale degli Esercizi di ricarica
Gli Esercizi di ricarica non sono comuni esercizi ginnici, ma una tecnica spirituale, cioè una forma di pranayama, ossia il controllo cosciente del prana (o energia vitale) nel corpo. Questi esercizi hanno una grande importanza nella vostra regolare routine spirituale di meditazione; infatti, non solo contribuiscono a mantenere il corpo in uno stato di salute e di calma che favorisce la meditazione, ma aiutano anche a controllare coscientemente l'energia vitale. L'irrequietezza e le percezioni sensorie del corpo non costituiranno più un ostacolo al conseguimento degli stati meditativi superiori quando avrete imparato a controllare perfettamente e coscientemente l'energia vitale.
Gli esercizi vanno eseguiti mattina e sera, possibilmente prima della meditazione.
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Grazie🙏
🙏
Io ne faccio pochi, lentamente , non perdendo se possibile la concentrazione sulla medulla , ma do più importanza alla ricarica delle 20 parti del corpo , tenendo presente che la base dello yogoda è il prana dharana! Altrimenti si fa solo un esercizio fisico senza portare il prana !
👍
Non sono esercizi di Ricarica. e una ginnastica, foto copiatura mal riuscita.
manca no diverse parti.
Namas te.
Complimenti per il fisico
è impegnativo lavoro che hai fatto. 😇🙏
Ma li hai studiati da autodidatta? o segui la linea dei maestri del Kriya yoga?
Ciao Anna, la sequenza che vedi è una versione semplificata della sequenza insegnante da Yogananda e che deriva dal Kriya Yoga. Magari prima o poi pubblicherò la sequenza completa.
@@danielesalamina ti consiglio di frequentare dei corsi appropriati prima di proporli. Non si praticano nel modo che fai tu. Perdonami, ma sono cose serie.😅
@@annacastellan6500 c’è sempre da imparare grazie del consiglio anche se non richiesto 👍
@@annacastellan6500 serve seguire il lignaggio del kriya ? Nel 72 , dopo aver letto autobiografia , son partito per Roma con un indirizzo dell ashram sfr preso dal giornale dei misteri , ma non ho trovato nulla poi, ho trovato una scuola che risaliva a totapuri , ramakrishna , dove ho ricevuto l iniziazione ad una pratica simile al kriya , infatti in india la chiamano i 4 kriya e la shakti path , di nuovo a Roma nel autunno del 73 ! In un teatro di Roma prima dell iniziazione da parte del mahatma umesh dhar , è arrivato il guru , emanava luce , quasi spariva in quella luce ..... poi, tra alti e bassi ho continuato a praticare , finché ho trovato gli esercizi di ricarica o prana dharana ! Questo ha fatto si che ho apprezzato di più l iniziazione! Secondo me il mio guru incarna il potere di bhraman ....
Una curiosità: cosa c'entra il videogioco all'angolo con il resto? 😲
È una mia vecchia passione ❤️🔥
Impossibile seguirti sei troppo veloce. Hai fatto anche un video con seguenza più rallentata? Grazie
Troppo.veloce ho.visto.altri operatori farlo.con più calma
Si, è vero ci sono approcci più lenti.
Ma dal naso all'inspiro tu fai solo un respiro non due
Si doppio inspiro
Quando svuoti i polmoni e porti indietro l'addome dovresti metterti di profilo
Grazie e terrò conto per il prossimo video