النياسين فيتامين ب3 | اقوى فيتامين لصحة جلدك ونضارة بشرتك و الكوليسترول و الدهون الثلاثية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 116

  • @samarasketolife
    @samarasketolife  2 місяці тому +4

    اكتبلي اذا كنت تتناول فيتامين بي و من اي مصدر بتاخذه؟
    عشان تعرف عن اهم مصدر لفيتامين بي شاهد هذه الحلقة الخاصة جدا عن خميرة البيرة ua-cam.com/video/U-42XrsDOO8/v-deo.htmlsi=ZDdu28gi3cmaRYnx

  • @NilNil-tq5su
    @NilNil-tq5su 6 днів тому

    جزاك الله خيرا لاشك في معلومات استاذ جعله الله في ميزان حسناته ورحم الله والديه

  • @dakakk
    @dakakk 3 місяці тому +5

    يرجى الرجوع لفيديو محمد الكيلاني لتصحيح بعض المعلومات او فيديو د كريم علي

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 місяці тому +5

      معلومات الفيديو موثقة بالأبحاث

  • @amalhamza3037
    @amalhamza3037 Місяць тому +2

    أنا اول جرعة اليوم حاسة اعصابي كتير رواء
    500 ملغ

  • @شامعسل-ح3ع
    @شامعسل-ح3ع 3 місяці тому +9

    الدكتور الله يخليك ويجبرفي خاطرك الهي شعري كتير بيتساقط بدي افضل دوا لاتساقط شعر الله يحميك ويحفظك اذا شفت رسالتي رد عليي

    • @Fsyrouz
      @Fsyrouz 3 місяці тому +2

      الأطباء لا يردوا على هذا السؤال. مستر سمارة تحياتي القلبية ❤

    • @شامعسل-ح3ع
      @شامعسل-ح3ع 3 місяці тому

      @@Fsyrouz 😔😔

  • @hamzimohamed3941
    @hamzimohamed3941 3 місяці тому

    ارجو الاجابة ان ان تفضلت عندي قشعريرة
    مع نقص قليل في حرارة الجسم عملت تحليل
    Vitamin d2 d3 هو 24
    نصيحتك مهمة وقيمة يادكتورنا الصادق والحاذق وشكرا

  • @naimalaghdir1737
    @naimalaghdir1737 3 місяці тому

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمفيدة حفظك الله

  • @احمدمحمد-ج3ر1ن
    @احمدمحمد-ج3ر1ن 3 місяці тому

    السلام عليكم استاذ لو سمحت ممكن تجاوبني على سؤالي عندي التهاب كلى مزمن راجعت أطباء كثير بدون فائده وعندي كسل في الغده الدرقية اخذ ثايروكسين تركيز ٢٥ وعندي ارتفاع ضغط ممكن تنصحني الله يوفقك وهل ينفع الكيتو؟ وماهي الأكلات المفيده والضاره للكلى وكسل الغده الدرقية والضغط

  • @بومدينرحو
    @بومدينرحو 3 місяці тому

    كان لك الفضل بعد الله في شفائي من تشحم الكبد و سكري شكرا لك

    • @lindayasmine1182
      @lindayasmine1182 3 місяці тому +1

      مبارك الشفاء عقبال النا 🤲🤲🤲🤲 لو تتفضل وتخبرنا كيف شفيت من السكري🙏🙏🙏 وجزاك الله الف خير

  • @caronaryan3185
    @caronaryan3185 3 місяці тому +3

    أستخدم خميرة البيرة هل هي مضرة ام مفيدة على جسم الانسان ارجو الرد رجاء

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 місяці тому +3

      مفيد

    • @manar2503
      @manar2503 3 місяці тому

      @@samarasketolifeلكا ليش يمنع اكل لخبز ساخن عشان لخميرة

    • @caronaryan3185
      @caronaryan3185 3 місяці тому

      @@manar2503 حبوب خميرة البيرة تختلف عن خميرة عجين

    • @caronaryan3185
      @caronaryan3185 3 місяці тому

      @@samarasketolife شكرا على الجواب

  • @حسنا-ز3ض
    @حسنا-ز3ض 3 місяці тому +2

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يجزاك الخير المعلومات مهمه

  • @amalhamza3037
    @amalhamza3037 Місяць тому +1

    دكتور أنا عندي حب شباب خفيف مزمن من عشر سنوات مع احمرار اليوم اخدت اول جرعة 500 ملغ niacin insositol hexanicotinate
    وعندي وجع بكتفي
    و قلق باخود سيبراليكس
    أتوسل اليك جاوبني هل هذا ينفع لحالتي
    اليوم كانت اول جرعة
    وًعندي سخونة خفيفة بوجهي

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 Місяць тому

      رغما انه طعامي كله صحي 90% وباخود كتير مكملات زنك و سي و دال و مافي شفاء

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 Місяць тому

      ساعدني ارجوك

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 Місяць тому

      دكتور كريم و كيلاني و بيرج حكى اقل شي 500 ملغ

    • @amalhamza3037
      @amalhamza3037 Місяць тому

      ؟؟

  • @AilAil-ev8cg
    @AilAil-ev8cg Місяць тому

    دكتور هل فيتامين B3 ممنوع على مرضى توسع الأوعية الدموية في الدماغ كوني ممنوع من أدوية مميعات الدم مثل الأسبرين وبعض أدوية المميعات

  • @SharafAldeen-lk9xt
    @SharafAldeen-lk9xt 3 місяці тому +2

    استخدمته كمكمل ورفع مستوى السكر وعمل حرارة قوية بالجسم فتوقفت بعد ٣ ايام

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 місяці тому +1

      فعلا

    • @KamalAlogla
      @KamalAlogla 3 місяці тому

      كم كانت الجرعة التي استخدمتوها ؟

  • @m-o-h-x1
    @m-o-h-x1 3 місяці тому +1

    طولت الغيبة يا بروفسور التغذية.❤❤❤❤

  • @JwhraF
    @JwhraF 3 місяці тому +2

    دكتورنا الغالي
    رجآ يادكتور لوأخذت النياسين من مكمل هل هومفيد سمعت عنه انه مضر علي الكبد

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 місяці тому +1

      يضر الكبد

    • @saraafify7092
      @saraafify7092 2 місяці тому

      ​@@samarasketolifeمحمد كيلاني ودكتور كريم علي اقروه انه مفيد جدا للجسم ولكن الاطباء يشككون فيه لانه يعالج ورخيص التمن مثل فيتامين د وغيره .الان نصدق مين

  • @هشامحمدشبارهشباره
    @هشامحمدشبارهشباره 3 місяці тому +6

    هو فيتامين ممتاز عن تجربة لاكن بجرعات بسيطه بالتدريج تبدأ ٥٠ الي ١٠٠
    انما الاحمرار ذا طبيعي اول ثلاث مرات وفييه منه نوععين

    • @lolita2770
      @lolita2770 5 днів тому

      هل ممكن يتاخد بجرعة 54 فقط

  • @جزائريمنبنيهلال
    @جزائريمنبنيهلال 3 місяці тому

    بارك الله فيك وجزاك الله خير دكتورنا الغالي 🥰

  • @AhmedMellah-r7o
    @AhmedMellah-r7o 3 місяці тому

    دكتور من فضلك علاج إعتلال الأعصاب الطرفية بسبب السكري.

  • @khalidalshanfari9953
    @khalidalshanfari9953 3 місяці тому +1

    السلام عليكم...انا من محبين فيتامين نياسين أخذه عن طريق المكملات في اليوم اخذ تقريبا ٢جرام على بناء نصايح العالم ابرام هوفر

  • @Yemenie-x2m
    @Yemenie-x2m Місяць тому +1

    دكتور أحمد سماره أنت أفظل دكتور عندي في العالم شكرا لك

  • @dr.khawlahabdullah8883
    @dr.khawlahabdullah8883 3 місяці тому

    حلقه قيمه .. شكرا جزيلا

  • @النيل1أبوعبدالله
    @النيل1أبوعبدالله 3 місяці тому +1

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يا دكتور انا عندي فطريات ومعي لها خمسه سنين وانا خباز بشتغل على فرن هل هي من سخانة او من أكل شي ما رجاء رد على سؤالي

  • @منةاللههيبة
    @منةاللههيبة 3 місяці тому +1

    اللهم صل و سلم على سيدنا محمد جزاكم الله خيرا

  • @asdasw2755
    @asdasw2755 3 місяці тому +1

    فى نوعين ب٣ نوع متدفق ونوع غيرمتدفق واى نوع فيهم مفيدللجسم وشكرا

  • @hamzahamza9607
    @hamzahamza9607 3 місяці тому +2

    سلام عليكم دكتور نوريد حلقة عن النحافة الحاد

  • @alsalhe785
    @alsalhe785 3 місяці тому +1

    دكتور انا عندي فايروس بي غير نشط في الكبد هذا ياثر اذا باخذها

  • @abedbalhawan5658
    @abedbalhawan5658 4 дні тому

    انا باخدو كلام مفيب للقلب ولا شو رايك دكتور

  • @nadatomena2763
    @nadatomena2763 3 місяці тому

    I’m taking Vitamin B- Complex once a week is that good or bad

  • @malak_k5t
    @malak_k5t 3 місяці тому +1

    سلام دكتور هل توجد نياسين في الاعشاب

  • @saraafify7092
    @saraafify7092 2 місяці тому +2

    نحترمك جدا دكتور ولكن اتمني ان تتأكد جيدا من نشر هذه المعلومات المغلوطه عن النياسين لان الطب الان لازم يشكك في كل شي مفيد لجسم الانسان البيج فارما الشيطانيه

  • @اسكندراني-ه2ب
    @اسكندراني-ه2ب 3 місяці тому

    الخميرة غنيه جدا بفيتامينات ب ماعدا ب 12

  • @dinaalican8847
    @dinaalican8847 3 місяці тому +9

    استخدمته كمكمل لكن قالوا لي آنه خطير على الكبد

    • @khaled-li7uo9xq5x
      @khaled-li7uo9xq5x 3 місяці тому

      فعلا سمعت كده

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 місяці тому +3

      فعلا خطير

    • @carthagehammouda335
      @carthagehammouda335 3 місяці тому +1

      @@samarasketolifeدكتور بيرج ينصح بأخذ المكمل يوما لمن هم فوق الخمسين ؟

    • @نجميهيل
      @نجميهيل 3 місяці тому +1

      @@samarasketolife
      دكتور الكل يقول المكمل معالج وبعض الدكاترة يعطونه للمرض بجرعات عالية 6 الاف

    • @عليشنان-ب6ص
      @عليشنان-ب6ص 3 місяці тому

      السلام عليكم إنه متبعه نظام الصيام المتقطع الي هوه 16ساعه مع أكل صحي على السعرات وتركت الخبز هل الصيام المتقطع اذا اتبعته عاده يوميه دا ئما يؤذي الجسم ؟بعض كلام اخصائي التغذيه إنه يسبب عدة مشاكل ظمنه تراكم الدهون بالبطن وترهل الجسم ونقص فيتامين دي ثري ​@@samarasketolife

  • @zainabanwer6510
    @zainabanwer6510 3 місяці тому +1

    لوتكرمت سيد أحمد عم اسمع صار يعطوا الحمض النووي عن طريق الوريد ارجو ان نسمع رأيك بذلك

  • @aluibahinr
    @aluibahinr 3 місяці тому

    هل يوجد علاج لتفتيت الحصوة اللى فى الكلى؟

  • @أبولهيل-ه6ه
    @أبولهيل-ه6ه 3 місяці тому

    السلام عليكم ٠٠ عيار كم ملم كرام ٠٠وبليوم كم وحدة ٠٠ممكن الجواب وشكرً

  • @mdturkia4383
    @mdturkia4383 3 місяці тому +1

    شكرا كثير

  • @yasameenmohammed7955
    @yasameenmohammed7955 3 місяці тому

    طيب استخدام فيتامين B_complex خطير او لا؟

  • @elcapitan4560
    @elcapitan4560 3 місяці тому +1

    سمعت انه يساعد في التخلص من ادمان النيكوتين هل هذا صحيح

  • @haneenadnan9213
    @haneenadnan9213 3 місяці тому +2

    بديت استخدم ب3 على شكل NMN وكمان مرات استخدم ب كومبليكس

  • @TheMohamedaliahmed
    @TheMohamedaliahmed 3 місяці тому +3

    ماالفرق بين النياسين والنياسناميد

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 місяці тому +1

      نفس الشي

    • @imanmurad1743
      @imanmurad1743 3 місяці тому +1

      النياسينامايد لكل ما هو مشاكل جلدية فقط

    • @husamalbayati4433
      @husamalbayati4433 2 місяці тому

      لايسبب حرارة في الجسم ​@@imanmurad1743

  • @GhalemSouad
    @GhalemSouad 3 місяці тому +1

    بارك الله فيك على المعلومات التي تقدمها

  • @Khaldi-p8u
    @Khaldi-p8u 3 місяці тому +1

    شكرا جزيلا

  • @Sass491
    @Sass491 3 місяці тому

    جرعة 100mg هل هي آمنة ؟

  • @Aloraa_2
    @Aloraa_2 3 місяці тому +2

    انا باخده كل يوم كمكمل و بحس بفرق في ألم المفاصل 😢

    • @wassimdz9049
      @wassimdz9049 Місяць тому

      كم الجمعة اللي تاخذيها لان عندي التهاب مفاصل

  • @amalhamza3037
    @amalhamza3037 Місяць тому

    دكتور كريم حكى ناخود اقل شي 500 ملغ ؟؟

  • @talalrawas1940
    @talalrawas1940 3 місяці тому +1

    انا احصل علية من العسل وحبوب اللقاح وهولام الملكة وحليب النحل . ومن سم النحل .

  • @امرهف-ي6د
    @امرهف-ي6د 3 місяці тому

    مرحبا دكتور احمد وكيف لحال انت رائع جدا 😊

  • @ghassan2455
    @ghassan2455 Місяць тому +3

    حيرتونا يا دكاترة ،،،، واحد برفع الفيتامين ب3 للسماء وحضرتك خوفتنا منه ،،،، دكتور بيرغ يقول كلام معتدل وكذلك الدكتور كريم علي ؟!!!!!

  • @Sass491
    @Sass491 3 місяці тому

    دكتور فينا ناهذ جرعة 50 mg

  • @caronaryan3185
    @caronaryan3185 3 місяці тому +1

    هل تحتوي كبدة دجاج على نياسين

  • @معتصمالعوران-خ9س
    @معتصمالعوران-خ9س 3 місяці тому

    ما هو المكمل اليانسين اللي في للجسم

  • @معتصمالعوران-خ9س
    @معتصمالعوران-خ9س 3 місяці тому

    ما هو النيا سين

  • @Sass491
    @Sass491 3 місяці тому

    شكرا

  • @engruqia4861
    @engruqia4861 3 місяці тому

    استخدمته ماشفت فرق

  • @munerlab
    @munerlab Місяць тому

    جربتوا وصار عندي ضيق تنفس وحساسيه عاليه

  • @ghadaalatrash4473
    @ghadaalatrash4473 3 місяці тому

    هل ب3 هو نفسه مكمل NMN؟

  • @imedjeb6877
    @imedjeb6877 3 місяці тому

    روعة

  • @hudahuda1204
    @hudahuda1204 3 місяці тому +1

    دكتور عندي تشنج باليل بالارجل وعندي افراط سمنه

    • @AymenAymen-lq7el
      @AymenAymen-lq7el 3 місяці тому

      عندما يحصل عندي تشنج اشرب ماء مع نصف ملعقة صغيرة ملح

  • @haninetflix871
    @haninetflix871 3 місяці тому +1

    حلو

  • @خضرحسين-غ6ب
    @خضرحسين-غ6ب 3 місяці тому +1

    حلووو🌷☕️🍒

  • @الفاروق-س6ط
    @الفاروق-س6ط 3 місяці тому

    خالف تعرف ! مش في كل شئ يا طيب

  • @مروانالرمادي-ت4ك
    @مروانالرمادي-ت4ك 3 місяці тому

    كلامك كثير

  • @MohamedAsahra
    @MohamedAsahra 2 місяці тому

    فلوس فقط

  • @yasminyasmin1738
    @yasminyasmin1738 3 місяці тому +2

    👍🏻👍🏻

  • @أبولهيل-ه6ه
    @أبولهيل-ه6ه 3 місяці тому +1

    المفروض ترد على سوالي دكتور تحت هذا التعليق ماطالب منك اموال ولا قصر اوغير ذالك ٠٠ملاحظة انا وغيري حسابك طلع ٢ مليون على كلن سوف اخرج من حسابك

  • @afg4709
    @afg4709 3 місяці тому

    نصيحة لا احد يتبع نظام الكيتو لانو خطر على الانسان

  • @ahumandreamahumandream9077
    @ahumandreamahumandream9077 3 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @akeelbrand8015
    @akeelbrand8015 3 місяці тому +1

    🌹🌹

  • @انس_مزيد
    @انس_مزيد 3 місяці тому

    دجاج فول

  • @c.g.a.2577
    @c.g.a.2577 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤