등산다니면서 이 주제가 가장 고민이었습니다. 원인을 몰라 멍충멍충하게 등산화 교체를 고려하고 있었는데 인솔이나 양말, 비누 같은 것 먼저 조치해봐야겠네요. 전 이 채널 까페 선가입 후 까페대장님이 운영하는 유튜브 채널이 있다는걸 뒤늦게 알았네요. 좋은 정보 감사드립니다.
역설적으로 들리실 지 몰라도 바닥이 전혀 휘지않는 알파인부츠를 신으면 발바닥의 부분적인 트라블은 전혀 없습니다. 발바닥에 대한 생각은 잊게됩니다 ㅎㅎ 요즘 알파인부츠는 옛날처럼 스키부츠식으로 발목이 딱딱하지 않고 부드러워 보행도 할 만합니다. 무게도 하이킹용 중등산화보다 그리 무겁지도 않고요. 등반시 기술적인 장점도 있고요. 흰소리가 아니라 무거운 짐을 지는 백패커분들은 참고로 하셔도 좋을 듯 합니다 ^^
![[박영준TV] 겨울 등산복 레이어링에 있어서 초보가 흔히 저지르는 실수](http://i.ytimg.com/vi/gKeRDh_3rXo/mqdefault.jpg)
![[박영준TV] 겨울 등산복 레이어링에 있어서 초보가 흔히 저지르는 실수](/img/tr.png)
![[박영준TV] 등산 초보에게 적합한 등산화는 어떤 것일까?](/img/n.gif)
여벌의 양말을 가지고
다니다가 갈아 신는 것도
한 방법이 되겠군요
어디에서 접하지 못하는 정보를 알려주셔서 늘 감사한 마음으로 시청합니다 감사합니다
격려 감사합니다.
수고하십니다 대장님 ^^
등산다니면서 이 주제가 가장 고민이었습니다. 원인을 몰라 멍충멍충하게 등산화 교체를 고려하고 있었는데 인솔이나 양말, 비누 같은 것 먼저 조치해봐야겠네요. 전 이 채널 까페 선가입 후 까페대장님이 운영하는 유튜브 채널이 있다는걸 뒤늦게 알았네요. 좋은 정보 감사드립니다.
저는 깔창 여러제품 써봤는데
7km이상부터 계속 발바닥 아프더라구요.
쿠팡에서 "블랙야크 고탄성PU깔창"
이걸 했더니 완전히 해소됐어요.
이게 블랙야크 정품인지는 모르겠고 일단 가격은 1만원이내로 저렴하고,
두께가 두껍고 푹신해서 발바닥 피로를 잡아주더군요.
깔창도 단단한게 있던데 이건
저에겐 잘 안맞는듯하고, 지면 노철은 아웃솔이 막아주기에, 인솔은 폭신한거로 했어요.
양말의 경우
여름용을 썼는데, 얇아서 쿠션감이 부족하고, 땀 흡수량도 낮기도 해서
겨울용 두툼한거 신으니까 쿠션감 높아지고, 땀도 많이 흡수해주니
좀 더 쾌적했어요.
와 안그래도 지리산이나 속리산처럼 장거리 산행시 하산할때 발바닥이 너무 뜨겁고 쉽게 부어서 등산화 다시 사야되나 고민이었는데...이거 등산까페에서도 가성비 좋다고 그러더라구요. 효과가 제발 있었으면...
무릎을탁칩니다! 어제 평소보다힘든경험(발바닥,발전체의피로감등)을해서 여러생각해보다가 이영상을보고 무릎을칩니다^^ 저방법대로 다해보겠습니다.워낙에 초보라 설익은 저의경험에 영상과같은 경험에 조언이 더해질때 시행착오를 줄이고 한층더 성장할듯합니다.감사합니다!^^
좋은 정보 감사합니다^^
옛썰. 대장님^^
감사합니다 잘 봤습니다 ㅎ
별말씀을요
정말 유익한 정보 잘 보고 갑니다.
오랜만에 행군 때 비누 칠하던 생각을 했습니다 ^^
등산 20년동안 몰랐던 사실을 알게 되었습니다. 감사합니다!
저는 발목이 접질렸을 때 한동안 발바닥이 아프더라구요 양발 같은 경험 했어요
필요한정보 너무감사합니다^^👍
제가 더 감사합니다
@@TV-oi6dq 영상을 올려주실때마다 제마음이 더뿌듯해지는거는 왜 일까요?향상 감사합니다~👍
영상 잘 봤습니다. 감사합니다. 굳은살 생겨서 막 아프고 그러면 유리로된 발각질트리머 같은 거나 풋글라스바 같은 걸로 갉아내고 산타면 좀 덜 아프더라구요. 꾸덕살이 등산 방해하는 건 못참쥐!!
좋은 정보 감사합니다!
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 정보 감사합니다.
싸이클을 타는데 중요부위 근처에 바세린을 듬뿍 발라요 ㅎㅎ
안장이 낮으면, 다리가 몸을 수직으로 지탱하지 못해서, 안장에 체중이 더 많이 실리게 되고, 통증이 발생하죠.
등산과 자전거는 무릎이 휘어져있는 사람에겐 안맞는거 같더라고요.
그렇군요 감사합니다
역설적으로 들리실 지 몰라도 바닥이 전혀 휘지않는 알파인부츠를 신으면 발바닥의 부분적인 트라블은 전혀 없습니다. 발바닥에 대한 생각은 잊게됩니다 ㅎㅎ 요즘 알파인부츠는 옛날처럼 스키부츠식으로 발목이 딱딱하지 않고 부드러워 보행도 할 만합니다. 무게도 하이킹용 중등산화보다 그리 무겁지도 않고요. 등반시 기술적인 장점도 있고요. 흰소리가 아니라 무거운 짐을 지는 백패커분들은 참고로 하셔도 좋을 듯 합니다 ^^
동감합니다
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
저는 깔창은 두장씩 사용합니다 쿠션도좋고해서 탱대장님 좋은정보감사합니다
저도 감사합니다
발바닥 아퍼서 등산화를 조금더 아웃솔 하드한거로 바꾸니 사라졌어요
항상 좋은정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
박사님 제자로 받아주세요!!
점심을 먹는 등 쉬는 시간을 이용해 등산화를 벗고
양말은 뒤집어서 햇볕이 드는 곳에서 바람을 쐬면
습기가 제거되어 뽀송뽀송하니 발도 편합니다.
좋은 의견입니다.
울의 장점 : 좋다. 단점 : 비싸다.
발바닥 통증은 특히 하산할때 많이 생기는거 같아요
저는 트레일 러닝이나 등산할때 발바닥에 바세린을 바릅니다ㅋㄱ
혹시 이것도 유의미한 효과가 있을까요?
있습니다. 오래 가지는 않지만 윤활작용을 통해서 발바닥 통증을 줄입니다.