【20241214(05)】Step size is determined by the “dang.” The knee and foot align vertically.

[@leoliu734]

0:12 步的大小由襠決定，膝蓋跟腳在同一條垂直線上，越直越難，直表示胯的控制力強。
6:50 襠要撐成拱型，才能提供向上的力量，胯內捲，臀部由後往前包，形成內夾的力量
12:10 站樁膝蓋不能向內倒，可以參考以前陳子明師傅的站樁

[@Blackangelsean]

狗尾續貂：收尾履，由後向前，大腿由內向外延伸，過膝由小腿外側再向內、向後下，由足弓落到湧泉。
整個襠在拱型之內，就𠕇纙璇的力量。