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モコさん、 今日も元気に、おはよう酸、もとい、おはよう御座います最近は、夜寝る前に笑って、 朝から常に半笑いで口笛吹いてたり、 隣人が、最近楽しそうでいいネと、スマホを覗き、バイクのコクピット他、数値のみの画面に、半笑いが微妙に、写ったり、お陰様で毎日、超ハッピーです。本当にありがとうございます😊
おはようございます☀自分は今日、つくばでレースなので気合い入れて走ってきます！！！
本当に元気😀ですネ、 超頑張り下さいませ🎉🎉🎉
「正確に疲労してくれる」なんかわかりますわ〜疲労を感じるのって、根性論大好きな人だと、疲れたなんて言うな！なんてのもあるかと思いますが😅、麻酔効果のようにカフェインが疲れを感じさせなくしてしまうのであれば、それは危険だなと。疲れる、休む、回復する。最近は歳のせいもあるかと思いますが、それがめちゃくちゃ大事だと感じるようになりました。
疲れない・にくい ではなく"きちんとした疲労"という言葉がすごく新しく感じました！ 元気の前借りという言葉もよく言われますしね。
元気の前借り！まさにその通りです！
リクエスト希望です、ラット、フィンクの様な、くだけた感じのショートが沢山有ると 毎日が少し楽しくなるのは、 僕ダケでしょうか？カフェイン代わりに、、
ライティングのせいで、カフェイン怪談になってますよ、、、
半減期についてはまさにそうですね。100mgのカフェインを半減期8時間の人が摂取したら、100→50→25→12.5と24時間経過してもまだカフェインが体内に残留していることになります。この間、コルチゾールとセロトニンのバランスは崩れたままです。わたしはカフェインに弱いので、朝一のコーヒーが完全に抜けるのに2日かかります。2日目の夜、ようやく泥のように、夢を見ることなく眠りに落ちることができるのです。一般的に、40代頃から睡眠の質が悪くなると言われていますが、カフェイン摂取がかなり影響しているのではと感じています。
やはり疲れを感じないだけで身体は確実に疲れてるんですな。カフェオレのカフェインでも動悸が出ることがあるワイ。うちは控えたほうが良いかも…逆にレースとかここ一発の勝負前とかはありなのかも？
人間も動物達も喉が渇けば水を飲みます。人間は企業戦略に支配されているだけなんやなぁ。自身はFIRE ブラックを毎日4本は飲んでいます。 減らさないと思っていたらこの動画‼️ モコさんに同行します。
毎日を、ただダラダラと繰り返していたら お経の様で、まるで生前葬みたいですね何かを課してみたり、自分からメリハリを 付けれる人は、サムタイズ、フェスタですね。
私は14時までならカフェインを取ってもokだと思っていました💦私も好きなので3杯を上限にして飲んでいます。モコさんのように考えた方が良さそうですね🥺
コーヒーは好きなのでカプチーノを愛飲しています。夏はアイス，冬はホットで美味しくてやめられません❤
自転車も好きですがコーヒーも好きなのでやめません😅
好きなもの断つの尊敬します😊わたしは菓子パンやめれない😭
ですよね😅自分も甘いものは大好きです笑
オススメで初めて見ました、失礼を承知でお尋ねします、貴方一体､､底抜けに明るくて、お話は凄く聞き易くて、判り易くて、ラジオのＤjの様で、二十分が5分に感じました、びっくりしてます⁉︎！
ありがとうございます😊嬉しいすぎます🥲この様な温かいコメントをもらうとやってて良かったなぁって思います。今後ともよろしくです😌
今丁度、CoCo壱で過去動画漁って、ラット、フィンクス？ 観てました、 本当にビックリさせるお人ですね。 過去動画沢山あってしばらく ハッピーに過ごせそうです、超ラッキー、ラット、フィンクス 万歳！フィンクでした。
逆に筋トレ少しやってから高強度やると足の調子上がるかも！？
なう 奪カフェインなう
レース1週間前からコーヒー飲まないようにして、当日エナドリでキメテマス
カフェイン断ちは厳しい…
ひょっとしてカフェイン毎日とっていたんですか？
モコさん、 今日も元気に、おはよう酸、もとい、おはよう御座います
最近は、夜寝る前に笑って、 朝から常に半笑いで口笛吹いてたり、 隣人が、最近楽しそうでいいネと、スマホを覗き、バイクのコクピット他、数値のみの画面に、半笑いが微妙に、写ったり、お陰様で毎日、超ハッピーです。
本当にありがとうございます😊
おはようございます☀
自分は今日、つくばでレースなので気合い入れて走ってきます！！！
本当に元気😀ですネ、 超頑張り下さいませ🎉🎉🎉
「正確に疲労してくれる」なんかわかりますわ〜
疲労を感じるのって、根性論大好きな人だと、疲れたなんて言うな！なんてのもあるかと思いますが😅、麻酔効果のようにカフェインが疲れを感じさせなくしてしまうのであれば、それは危険だなと。
疲れる、休む、回復する。最近は歳のせいもあるかと思いますが、それがめちゃくちゃ大事だと感じるようになりました。
疲れない・にくい ではなく"きちんとした疲労"という言葉がすごく新しく感じました！ 元気の前借りという言葉もよく言われますしね。
元気の前借り！まさにその通りです！
リクエスト希望です、
ラット、フィンクの様な、くだけた感じのショートが沢山有ると 毎日が少し楽しくなるのは、 僕ダケでしょうか？
カフェイン代わりに、、
ライティングのせいで、カフェイン怪談になってますよ、、、
半減期についてはまさにそうですね。
100mgのカフェインを半減期8時間の人が摂取したら、100→50→25→12.5と24時間経過しても
まだカフェインが体内に残留していることになります。この間、コルチゾールとセロトニンのバランスは崩れたままです。
わたしはカフェインに弱いので、朝一のコーヒーが完全に抜けるのに2日かかります。
2日目の夜、ようやく泥のように、夢を見ることなく眠りに落ちることができるのです。
一般的に、40代頃から睡眠の質が悪くなると言われていますが、カフェイン摂取がかなり影響しているのではと感じています。
やはり疲れを感じないだけで身体は確実に疲れてるんですな。
カフェオレのカフェインでも動悸が出ることがあるワイ。
うちは控えたほうが良いかも…
逆にレースとかここ一発の勝負前とかはありなのかも？
人間も動物達も喉が渇けば水を飲みます。人間は企業戦略に支配されているだけなんやなぁ。
自身はFIRE ブラックを毎日4本は飲んでいます。 減らさないと思っていたらこの動画‼️ モコさんに同行します。
毎日を、ただダラダラと繰り返していたら お経の様で、まるで生前葬みたいですね
何かを課してみたり、自分からメリハリを 付けれる人は、サムタイズ、フェスタですね。
私は14時までならカフェインを取ってもokだと思っていました💦
私も好きなので3杯を上限にして飲んでいます。モコさんのように考えた方が良さそうですね🥺
コーヒーは好きなので
カプチーノを愛飲しています。
夏はアイス，冬はホットで
美味しくてやめられません❤
自転車も好きですがコーヒーも好きなのでやめません😅
好きなもの断つの尊敬します😊わたしは菓子パンやめれない😭
ですよね😅自分も甘いものは大好きです笑
オススメで初めて見ました、失礼を承知でお尋ねします、貴方一体､､底抜けに明るくて、お話は凄く聞き易くて、判り易くて、ラジオのＤjの様で、二十分が5分に感じました、びっくりしてます⁉︎！
ありがとうございます😊
嬉しいすぎます🥲
この様な温かいコメントをもらうとやってて良かったなぁって思います。
今後ともよろしくです😌
今丁度、CoCo壱で過去動画漁って、ラット、フィンクス？ 観てました、 本当にビックリさせるお人ですね。 過去動画沢山あってしばらく ハッピーに過ごせそうです、超ラッキー、ラット、フィンクス 万歳！
フィンクでした。
逆に筋トレ少しやってから高強度やると足の調子上がるかも！？
なう 奪カフェインなう
レース1週間前からコーヒー飲まないようにして、
当日エナドリでキメテマス
カフェイン断ちは厳しい…
ひょっとしてカフェイン毎日とっていたんですか？