HVG Extra Magazin - Pszichológia 2024/1 - Egyensúlyban

Hogyan teremtheted meg az egyensúlyt az életedben, hogy az örömteli pillanatok és kötelező feladataid se maradjanak el?
Ha a hétköznapokban egyensúlyra gondolunk, valószínűleg gyakran rémlik fel bennünk annak a képe, ahol az élet különböző feladatai és helyzetei között próbálunk helytállni, sokszor túlvállalva magunkat és egyensúlyozva a munka, a család és párkapcsolatunk között. De mi történne, ha megállnánk egy percre és elengednénk a napi feladatainkat, a megoldandó helyzeteket és fellélegeznénk? Melyik feladat lenne nélkülözhetetlen, melyik az, amelyik örömet okozna? És vajon a nagy kapkodásban van-e köztük olyan, amelyik feltölt, kikapcsol?
A tartalomból:
- „Egyéni sportágakban az egók harca megy” - Interjú Szilágyi Áronnal
- Ezt majd a pszichológusnál folytassuk! - Mire jó a párterápia?
- Szeretetteli tükör - Tudatosságra nevelés
- Kis lépések a jobb élet felé - Boldogságfröccsök
- Ingyenes gyógyszer - sport és lelki egészség
- Az ihlet ördöge - Mentális egészség és művészet
- Mély gyökerekkel a jövő felé-Tudatosság a párkapcsolatban
- Hogyan legyünk időmilliomosok? - Az igazán fontos dolgok­