Le Taïso par le Jc Grand-vertois

Le Judo Club Grand-Vertois présente le Taiso, l'échauffement du Judoka mélange de renforcement musculaire, d'exercice cardio-respiratoire, souplesse, endurance, équilibre, relaxation, coordination des membres et psychomotrices
Extrait de séance d'entraînement durant une année de pratique de Taïso
music: Daybreak (gopro HERO3 Edit) OVERWERK
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[@cathyboux8986]

Très belle video. Elle donne vraiment envie d.essayer

[@VIDEOTOKUIJUDOyvesmolina]

Très chouette vidéo, ça donne vraiment envie d'essayer !