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- Опубліковано 2 жов 2024
- Le Shin Dojo Herblinois vous propose des cours de Taïso. Mais au fait, c'est quoi, le Taïso :
entretien cardio-respiratoire
amélioration de l'endurance
renforcement musculaire
amélioration de l'équilibre
amélioration des capacités psychomotrices
amélioration de la coordination générale des membres
assouplissement
relaxation
Et tout ça, dans la bonne humeur !
Comme dirait David : on y va tranquillement avec le sourire gainé.
