5. Bieg Oborygena - 21.8.21 Oborniki Śląskie

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 63

  • @piotrleszczynski9029
    @piotrleszczynski9029 3 роки тому +10

    Ja najbardziej lubię biec w deszczowe dni. I nie przeszkadza mi że pada i mam wszystko mokre. Po prostu biegnę. I nic mi tak nie smakuje jak zwykła herbata zielona po powrocie do domu.

  • @psz9438
    @psz9438 3 роки тому +15

    Hahaha, zakorkowana trasa biegu. Nieźle bym się wkurzył, gdyby przyszło mi brać w tym udział i za to płacić :)

    • @piotrszumilas1888
      @piotrszumilas1888 3 роки тому

      Powinni podzielić te 400 osób np na 10 grup i puszczać co minutę każda grupę

    • @celebezz
      @celebezz 3 роки тому

      To jest bardzo czeste, biegalem w zawodach 3x w zyciu i tez mialem taka akcje przez kaluze.

  • @Robert-zc5be
    @Robert-zc5be 3 роки тому

    Gratulacje. U mnie trochę przerwy w bieganiu (chociaż było sporo chodzenia, także po górach) i od razu masakra - zrobiłem piątkę w tempie 6.30 i byłem ledwo żywy, a tętno skoczyło do 180. Potem dwa dni bólu nóg. Jeszcze dwa lata temu tempo 5.45 i prawie bez zmęczenia na mecie :/ Muszę się za siebie wziąć, bo jak tak dalej pójdzie, to już nawet na parkruny się nie będę nadawał.

  • @DanuelNuel
    @DanuelNuel 3 роки тому

    5:55 Kopyr gdzie z to kamero!

  • @koprolity
    @koprolity 3 роки тому +7

    Jest sportowy duch w narodzie, skoro trasy biegowe już nam się korkują.

  • @jarosawprzytua6295
    @jarosawprzytua6295 3 роки тому

    Wybierasz się na półmaraton do Poznaniu 18.10?

  • @Kapitan_Kozacky
    @Kapitan_Kozacky 3 роки тому

    ja w tym roku jeszcze na spokojnie bez startów. W przyszłym roku być może wrócę na "zawodowe" trasy :) Pozdro ze Świebodzic i książańskiego parku :)

  • @jacekkwiatkowski5370
    @jacekkwiatkowski5370 3 роки тому +2

    Kruca bomba. Mój podziw dla Ciebie rośnie. Szacuneczek 👏👏👏

  • @X3NTRO
    @X3NTRO 3 роки тому

    Co tam w bukłaku było ? Chyba nie woda 😉

  • @CitizenMK
    @CitizenMK 3 роки тому +1

    Gdyby nie słupek, gdyby nie poprzeczka... :P ;)

  • @solarr2
    @solarr2 3 роки тому

    👍🇵🇱👍😊😏😀😉👍

  • @mcmel
    @mcmel 3 роки тому +4

    Tomek, koniecznie ustawiaj się na swoje tempo! Tak samo na dużych biegach szybkich (ulicznych), ustawienie w złej strefie kosztuje Cie sporo energii na wyprzedzanie, uciekanie po krawięznikach itp. Z resztą w Triathlonie tak samo, w analogicznej sytuacji musisz płynąć po innych :) A kopią!

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому +1

      Ta taktyka sprawdziła mi się na DFBG i na Baba-Kamzik. Tu po prostu to zwężenie przyszło za wcześnie zanim się rozciągnęła grupa.
      Tak naprawdę to rzeczywiście najlepiej byłoby poczekać 5 minut i dopiero wystartować. No ale to już IMO niesportowe zachowanie.

    • @celebezz
      @celebezz 3 роки тому

      Zalezy czy w biegu startuja tez zajaczki czy nie

  • @kjchannel9615
    @kjchannel9615 3 роки тому +7

    Ale na 10km te plecaki, płyny itp. to mega przesada.

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому +3

      No i? 🤔

    • @ird69
      @ird69 3 роки тому +6

      Więcej sprzętu niż talentu :D

    • @kjchannel9615
      @kjchannel9615 3 роки тому +4

      @@TomaszKopyra no i biegniesz z niepotrzebnym obciążeniem, jedząc czy pijąc przy szybszym tempie wybijasz się z rytmu, a prawdopodobieństwo odwodnienia się podczas wysiłku 1 godzinnego, pomijając ekstremalne warunki typu 40vstopni etc jest minimalnie.

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому +1

      To moje motto.

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому +1

      Kto coś mówił o jedzeniu? 🤔
      Co do wybijania z rytmu, to mnie wybija kubeczek w ręku, który muszę pilnować żeby nie rozlać, wypić haustem wtedy kiedy jest punkt, a z bukłaka biorę mały łyk wtedy, kiedy mam ochotę, w ogóle o tym nie myśląc.

  • @zgreeeg
    @zgreeeg 3 роки тому

    Bieganie to tylko bieganie, czy ja wiem czy warto się tak tym podniecać ? Fajnie, że to robisz. Sport jak każdy inny, ja mam 2 hobby sportowe ale żeby robić z tego "oś życia" ;) by mi nawet do głowy nie przyszło.

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому +1

      Wiesz przy trójce radosnych urwisów... ekm... nastolatków trudno robić oś życia z biegania.🤣🤣🤣

    • @zgreeeg
      @zgreeeg 3 роки тому

      @@TomaszKopyra Spoko

  • @blackmore.
    @blackmore. 3 роки тому

    Ciekawe co w camelbacku było nalane 😉

  • @marcelchrapkowski83
    @marcelchrapkowski83 3 роки тому +1

    Podziwiam Cię, że biegasz w tych okularach. Ja za cholerę nie daję rady. Wkurza mnie, że mam coś na nosie. Jak zacząłem biegać przerzuciłem się na soczewki

  • @browarkwarta9048
    @browarkwarta9048 3 роки тому

    Tomek na takich krótkich dystansach nie ma sensu używać takich kamizelek, wody czy energetyków :) Pozdrawiam

    • @ziomeksterys2275
      @ziomeksterys2275 3 роки тому +1

      Pamiętaj że piszesz do człowieka który biega w butach za 700zł.

    • @alpharionomegon4277
      @alpharionomegon4277 3 роки тому +1

      Ale w takiej kamizelce wygląda się mega pro a to chyba kluczowe w tym wypadku. Lans i bauns.

  • @piotralchemik9178
    @piotralchemik9178 3 роки тому +5

    Tomek z tą rurką wyglądasz jak jej ekscelencja z Seksmisji......

  • @jacekpawlukowiec9
    @jacekpawlukowiec9 3 роки тому

    Brawo Ty i tak trzymać

  • @klosiu1
    @klosiu1 3 роки тому +3

    Co to w ogóle za życiówka, przecież w ogóle nie zmęczony na metę wbiegłeś do tego te korki... i życiówka??? Życiówka jest wtedy, jak wpadasz na metę z gargamelem i zarzyganą twarzą, a nie zrelaksowanym kroczkiem i że spokojnym oddechem. To nie jest żadna życiówka, tylko po prostu najszybciej przetruchtana dycha w życiu. Złomotać się można i na piątce, jak ją uczciwie przebiec, więc nie opowiadaj o półmaratonach, tylko zacznij na zawodach biec jak na zawodach, a nie na spacerku po niedzielnym obiadku 😜

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому

      Stąd właśnie ten niedosyt.

    • @marcinpietrzak9358
      @marcinpietrzak9358 3 роки тому +1

      @@TomaszKopyra skończ z tym bieganiem "wolno, ale dokładnie" i zacznij w końcu bardziej po polsku: "szybko, ale bezpiecznie". ;)

    • @alpharionomegon4277
      @alpharionomegon4277 3 роки тому

      Nie dawaj rady przebiec 10km poniżej 60 minut. Mów, że dyszka to za mało. Kopyriańska logika ^_^

    • @klosiu1
      @klosiu1 3 роки тому

      @@alpharionomegon4277 Ale to bardzo wielu biegaczy tak ma. To wynika z faktu, że wbrew pozorom o wiele łatwiej przeczłapać dystans półmaratonu czy nawet maratonu, niż pobiec np piątkę w 20 czy 22 minuty. A przynajmniej trening do człapania coraz dłuższych dystansów jest łatwiejszy i przyjemniejszy, niż do biegania coraz szybciej :).

    • @marcinpietrzak9358
      @marcinpietrzak9358 3 роки тому

      @@klosiu1 No dobra... ale co innego nie móc przebiec piątki w 20 minut, a co innego nie przebiec dziesiątki w godzinę...

  • @piotrk5718
    @piotrk5718 3 роки тому +1

    Niedosyt musi być jak są korki na trasie. Organizator mógł to przewidzieć i puszczać falami. Tomek, zrób jakąś szybką trasę po płaskim, żeby złamać tę godzinę, to Ci się po prostu należy.

  • @wojciechknapik5712
    @wojciechknapik5712 3 роки тому +3

    tak się kończy kunktatorstwo i cwaniakowanie :-)

  • @boolas
    @boolas 3 роки тому +1

    Dycha to wcale nie za malo, potrafi wypompowac, tylko trzeba biec szybciej ;)

    • @piotrleszczynski9029
      @piotrleszczynski9029 3 роки тому +2

      O potrafi potrafi. Gdy biegniesz na 15 kilometrów kryzys przełamać musisz już po 8 czasem 10. Ostatnie kilometry biegniesz na "autopilocie".

    • @celebezz
      @celebezz 3 роки тому +2

      Jesli biegniesz szybko to niewazne jaki dystans - ostatni kilometr i tak pragniesz umrzec

    • @klosiu1
      @klosiu1 3 роки тому +2

      Ba, piątka potrafi wykończyć, wystarczy biec na swoje możliwości, a nie poniżej nich 😉

    • @alpharionomegon4277
      @alpharionomegon4277 3 роки тому

      @@klosiu1 Ale na 5km to już start ubranym jak na ultra chamonix to już głupio sie wygląda. :D

  • @slejslej1245
    @slejslej1245 3 роки тому +3

    i po co tak biegac i za czym? bez sensu... stawy wam wszystkim biegaczom rozdupcy. ja rozumiem jakis sprint na sto metrow np, ale nie uprawianie jakiegos pseudo sportu po to zeby pokazac tylko, ze oprocz chlania piwa to ja i sport uprawiam.

    • @piotrleszczynski9029
      @piotrleszczynski9029 3 роки тому +1

      Ale wiesz, że ostatnie 15 metrów sprintu na setkę biegniesz na bezdechu?
      Pal diabli stawy po sprincie na mecie nie podnosisz się z tartanu z kwadrans ale za to jaka adrenalina......

    • @celebezz
      @celebezz 3 роки тому +1

      Stawy sie od biegania wzmacniaja, a nie "rozdupcaja". Na pewno maja mocniejsze niz ty od lezenia na kanapie xD

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому +1

      Właśnie bieganie sprintów bez treningu to jest najlepszy sposób na kontuzję.

    • @TomaszKopyra
      @TomaszKopyra  3 роки тому

      Wbrew pozorom chodzenie też może stawom dać w kość. Pod pewnymi względami nawet bardziej.
      Pamiętajmy, że "bieganie i chodzenie to nie jest to samo". 🤣

    • @piotrleszczynski9029
      @piotrleszczynski9029 3 роки тому +2

      @@82vitt Jako oldboy znam problem od podszewki lecz biegam nadal. Nic tak nie trzyma człowieka w ryzach jak samodzielne pokonywanie trudności co dnia. Biegam bo lubię bieganie :-)