【保姆级单板入门1/3】第一天学单板 这一个视频就够了
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- Опубліковано 1 сер 2024
- 在大家强烈的呼声下，怒拍三期新手教学视频，二三两期也在剪辑了，不会让大家等很久的。大家上手单板不知道从何下手的话，可以持续关注一下这个新手系列，一共三期视频会包括从穿板到换刃详细教学，也同样适用于想拉小伙伴入坑却不知道怎么教小伙伴的雪友，可以根据这个系列视频的教学顺序循序渐进，安全地从零开始学单板！
0:00 intro
0:48 板长
1:24 站距
2:40 固定器角度
4:10 找到自己的正脚
5:13 穿固定器（单脚）
5:52 单脚上板练习
8:01 穿固定器（双脚）
8:39 如何站起来
9:50 结尾
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拍摄：婷婷 @ttplant
剪辑：老胡
BGM：
Music provided by Ikson®
/ @tellyourstorymusicbyi... - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
1.选板：胸口到下巴之间
2. 站距：自己选择 越宽 控板越好，旋转慢，越窄稳定性越差
3. 固定器角度：找到自己喜欢的角度
4.找到正脚（起跳脚）
5.固定一只正脚
6.练习单脚走路（尝试单脚转圈练习）
7.单脚滑行（身体站直，肩膀与板头平行）
8.站立穿另外一只脚
非常详细清晰 感谢
这期太萌啦😂
教的好清楚, 教練又帥.... ^^
声音好好听
Thank you
谢谢，教的好详细！
壶神搞错啦，dominant foot to go in the back，第二种方法，有人后面推你，伸出去来保持平衡的脚应该是反脚。因为人的本能是用有力的那只脚去支撑，而有力的那只脚一般放在后面。我们这ski school最准的方法是找一个楼梯，第一只脚踩上楼梯的是这个人的dominant foot，反脚，很准。
迈出去的前脚是保持平衡的，所以那个推的测试是对的，但是楼梯这个方法不错诶，刚刚试了下，很准。总结一下，push test测出来的是正脚，stair test测出来的是反脚。
同在纽约，请问你是否教课呢…
私信，微信huyizhi0225
站著穿板 我都是面對山下 我看你示範是面對山上
面對山上會比較簡單嗎?
脚跟比较容易卡住雪，不会滑走
@@CarvinGeek 下次我試試 感謝分享!
得讲一下单脚穿板下缆车怎么停下吧 我都是靠摔
原地的直线单脚滑行练习做好了，下缆车后直线滑到安全区域再停下来
@@CarvinGeek 就是停不下来呀 下来不是平坡 一只脚刹不住..
就不能停下来啊，要一直滑到没速度
@@noehuang6305 下来就必须马上转向 一转向一只脚没固定就容易摔
單腳可以煞車啊？跟雙腳一樣啊？
看你单脚滑的时候后脚紧贴着前脚..别的教练好像一般都要宽着靠紧后脚固定器
噢这是我个人习惯，因为我比较熟练了所以忘记演示比较入门的单脚滑行方式，谢谢你指出
前面角度那些太深 不應該放在這
我起跳脚是左脚，可我滑滑板为什么右脚在前呢😂
那说明你可以左右开弓，正反脚都顺
我是左脚起跳的goofy lol
找过3次教练了，现在教练水平真的很差，根本教不明白
完了 沙发没了