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3年前的视频，今天在雪场练了一天，收益匪浅，出发前把视频下载到手机里，上山时温习看老师讲解，下山时实践，刚开始，转不起来，我的正脚没有反脚的顺溜 ，像老师说的的多练，看老师做的容易，其实是挺难的。觉得老师好用心，对要领的讲解，心里感激，多谢老师的课程。
王哥，风险评估和系统教学与动作纠正与觉察对于教练而言是很核心的内容。
太好了，我寻找讲平花入门的教学视频找很久了，谢谢谢谢。
加油，视频里的平花其实挺难的，要求正反脚都能做平花，基础动作需要力量，多做辅助练习会好
超棒的影片 而且你的讲解很清楚 视频长短也合适 继续加油哦！
多帮我推广哦！谢了！1
看过最好的单板教学视频
看了第N遍了，这么好的视频竟然不火。。。
谢谢了，还是国外上传方便，多转发吧，谢谢了！！
老哥讲的真好！很系统！
谢谢
XLab教学是真的棒。。第一次去滑雪上大课完全没头绪各种摔。回来后找到了王家凌的视频进行学习。各种讲解非常详细明了。之后去滑了3次每次4小时，已经掌握了正反脚用刃和自由变换的基础。现在已经开始入门平花。谢谢王家凌老师的教学。
适合你就好，基础阶段多找平一点的地方，要不还是颠的厉害，多练核心力量，稳定性会非常好！！
今天把老师你的视频全看了一遍。发现很多重要基础要注意。开肩问题，主脚内扣。这才发现其实自己的基础还没有打牢。再次谢谢老师无私的教学。请问我现在左脚12度右脚0度。买板的时候我只说了自己左脚是主脚。请问左右脚的站姿角度有什么
如果你玩儿自由式，那最好左右均衡一点，以后如果开始滑行，那就地顺位站姿，真正的滑行是要顺位站姿的。自由式讲究正反脚均衡，所以是外八字站姿
好的，谢谢老师。在速度不是很快坡不是很陡的情况下的平花我已经都可以做了。就是不能连贯做和有节奏感的做。还需要多加练习。
连贯的平花需要每一个动作特别准确，完成每个动作的时候必须要立刻进入滑行状态才能连接下一个动作，不然旋转过度马上就会影响其他动作，所有要从准确掌握每一个动作开始，这样连贯起来就厉害了。
太棒了！非常感谢！
谢谢支持，最近还会发布很多
看过的最棒的基础教学
谢谢帅哥
现在在练反脚了。你绝对是滑雪教学视频里最专业的了。
关注了 老哥。这个雪季计划多练练
您好请问松花湖滑雪场有没有开设具体的单板课程，比如我去一周，在这一周里安排课程，而不仅仅是请个教练讲讲一小时两百块钱这样。想去多呆几天。
赞！什么时候出第二集，期待更多平花技巧教学视频。
今年10月会发布，这个平花的基础挺难的，先要练好正反脚，加油
还有很多，慢慢来，一次都放出去大家就不练基础了
今年过年的时候去松花湖滑了三天，确切的的说这次滑雪是我真正的第一次滑雪，我从去年开始就在优酷上看你的视频并按照你讲的学习了，结合这次滑雪谈点体会，请老师指导一下，我当时不知道滑雪有这么累，第一天脚趾和腿都疼的我想放弃了，我的鞋子是在迪卡侬买的，这双鞋子介绍的是设计给新手的，穿上以后必须要屈膝才行，不然后面就是顶着的，这种鞋子适合新手吗？我小腿很疼跟我鞋子不合脚有关系吗?我的鞋子右脚顶脚趾非常疼，我以为是久了鞋子撑大了就行了，不知道对不对，希望能出个介绍买器材的解说，特别是鞋子。还有就是小腿太疼了，大腿也疼，是力量训练不够吗，这个该怎么训练呢？可能是滑的太少加上力量不够的原因，我总想按照你讲的和其他视频的练，但是总感觉力不从心，总是感觉对板子使不上什么力一样。明明都知道怎么滑，就是不听控制，这个怎么克服呢。这是我看的另外一个视频，跟你讲的差不多，里面说到了落叶飘后被很多人忽视的花瓣弯ua-cam.com/video/Ay4UyZsbnjA/v-deo.html从早上九点滑到3点，滑了三天，基本一直在练后刃推坡，后刃推坡已经能自由控制方向，平缓的坡度的时候就练习脚用力然后板子产生形变，方向的变化，我前几天加了你微信你又把我删了，如果觉得麻烦有没有考虑建个群让大家学习一下呢。希望能解答
我是老师，我有工作，现在开学了很忙，地上课。很多人在问我滑雪的问题，不仅仅是你一个人，所有教学是免费看的，但是我真的没有精力去每个人都回复。我能做到的是尽量回复大家，所有教学制作拍摄非常辛苦，如果线下再每天回复真的是转不过来了，教学已经是全世界最详细的了，希望你能好好看看再留言，所有东西都是免费发放，我的时间真的是有限的。理解！
谢谢！我再好好看看。
加油！！
王哥，有没有这么好的双版教学
好像没有吧，还没有看到过
nose press和tail press的时候还是在用某一边的刃在滑行吗？还是是在用整个板（平面）？我看影片里面好像是后者 可是不太确定
这个都无所谓的，边刃是必须要用的，只是用多用少而已，都要会，这样才能适应各种雪道情况！
如果你用刃滑行就会向那一侧偏移 如果直行就只是nose或tail的版面
等你的水平高一些的时候，两个都可以，这个不是绝对的，用刃的时候会拐弯，掌握了以后能控制方向，不用太在意，慢慢的你可以发挥
请教下，换刃阶段的新人，固定器角度调到多少比较合适呀？
不好意思，国内不方便联网。初学者国际上比较多的是正负9度，慢慢的变成正负12，然后开始根据你的娱乐方向进行调整。
王家凌 好的，谢谢！
这里有一个点和老外的教程有冲突，就是你是让膝盖稍微内扣，而老外是说不要将膝盖内扣，要向外打开超过脚尖。ua-cam.com/video/TPvkUAVIOIA/v-deo.html链接，你看一下。视频说内扣会不稳定。
老外的教程很多是比较旧的，对于初学者来说，两腿的力量开始阶段是平均的，我的教学开始有讲，后期进入到高阶必须有内扣，你看看世界专业级别的pro的视频会发现，所有人都有内扣动作，很重要技术，在U槽里体现的更加明显
请问一下有实体的滑雪学校嘛？
没有的
您好，请问这是哪一个雪场
吉林松花湖滑雪场
欢乐雪世界哎 xgo33吗
不是不是
做press时候膝盖并不内扣 而应外顶
按照视频里的试试，支撑点一定在后退的，你可以试试速度快的时候做这个动作，往外的话会很不稳定
ua-cam.com/video/TPvkUAVIOIA/v-deo.html
谢谢你啊，给我看SA的教学，亚洲人和欧洲人的力量身体比例都是不一样的，今年我会出欧洲人动作和亚洲人动作的对比，欧洲的教学也是比较粗糙，别急，明年就能看到视频了。亚洲人力量不好，更多的要学会用技巧去搞定
SA拍摄的已经好几年没有更新了，他们的所有教学我都有，现在有几个在中国修公园，现在亚洲的单板滑雪从日本开始已经非常厉害，国人不差外国人，但是基础身体素质确实不如他们，好多动作亚洲人的体质做不好，板尾平衡这样的动作，软鞋硬鞋，软的固定器和硬的固定器体现出来的动作都不是很一样，多少还是有差异的
王家凌 欧洲人力量优势太大了 可以靠力和身材比例（四肢长）来弥补技术
会滑板的掌握应该很简单吧
是的，好多国际滑手都是滑板出身，比如肖恩怀特
Do a kickflip
这和 蹦床有 关系么，？
最近发布蹦床的相关辅助练习，稍等一下看视频就知道了
自由式需要通过跳台进行空中动作，所有空中动作都是在蹦床上进行练习的，要不台子大了会摔坏的
感觉腿短身子长的人 做动作难度都大很多 做到美观也很难
嗯，个子高，腿长臂长的人动作比较舒展，这就是为什么欧美风格特别好的原因
王家凌 这也是为什么同样动作 有的人做就好看 有的人做就不是那么好看 动作没关系来说 身材比例真的蛮重要的
美观*
![[黄嘉蓝单板教学] 单板想跳起来的都到这里来！](http://i.ytimg.com/vi/bReJlrFg2m4/mqdefault.jpg)
![[黄嘉蓝单板教学] 单板想跳起来的都到这里来！](/img/tr.png)
3年前的视频，今天在雪场练了一天，收益匪浅，出发前把视频下载到手机里，上山时温习看老师讲解，下山时实践，
刚开始，转不起来，我的正脚没有反脚的顺溜 ，像老师说的的多练，看老师做的容易，其实是挺难的。
觉得老师好用心，对要领的讲解，心里感激，多谢老师的课程。
王哥，风险评估和系统教学与动作纠正与觉察对于教练而言是很核心的内容。
太好了，我寻找讲平花入门的教学视频找很久了，谢谢谢谢。
加油，视频里的平花其实挺难的，要求正反脚都能做平花，基础动作需要力量，多做辅助练习会好
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谢谢了，还是国外上传方便，多转发吧，谢谢了！！
老哥讲的真好！很系统！
谢谢
XLab教学是真的棒。。第一次去滑雪上大课完全没头绪各种摔。回来后找到了王家凌的视频进行学习。各种讲解非常详细明了。之后去滑了3次每次4小时，已经掌握了正反脚用刃和自由变换的基础。现在已经开始入门平花。谢谢王家凌老师的教学。
适合你就好，基础阶段多找平一点的地方，要不还是颠的厉害，多练核心力量，稳定性会非常好！！
今天把老师你的视频全看了一遍。发现很多重要基础要注意。开肩问题，主脚内扣。这才发现其实自己的基础还没有打牢。再次谢谢老师无私的教学。请问我现在左脚12度右脚0度。买板的时候我只说了自己左脚是主脚。请问左右脚的站姿角度有什么
如果你玩儿自由式，那最好左右均衡一点，以后如果开始滑行，那就地顺位站姿，真正的滑行是要顺位站姿的。自由式讲究正反脚均衡，所以是外八字站姿
好的，谢谢老师。在速度不是很快坡不是很陡的情况下的平花我已经都可以做了。就是不能连贯做和有节奏感的做。还需要多加练习。
连贯的平花需要每一个动作特别准确，完成每个动作的时候必须要立刻进入滑行状态才能连接下一个动作，不然旋转过度马上就会影响其他动作，所有要从准确掌握每一个动作开始，这样连贯起来就厉害了。
太棒了！非常感谢！
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谢谢帅哥
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王家凌 好的，谢谢！
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老外的教程很多是比较旧的，对于初学者来说，两腿的力量开始阶段是平均的，我的教学开始有讲，后期进入到高阶必须有内扣，你看看世界专业级别的pro的视频会发现，所有人都有内扣动作，很重要技术，在U槽里体现的更加明显
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SA拍摄的已经好几年没有更新了，他们的所有教学我都有，现在有几个在中国修公园，现在亚洲的单板滑雪从日本开始已经非常厉害，国人不差外国人，但是基础身体素质确实不如他们，好多动作亚洲人的体质做不好，板尾平衡这样的动作，软鞋硬鞋，软的固定器和硬的固定器体现出来的动作都不是很一样，多少还是有差异的
王家凌 欧洲人力量优势太大了 可以靠力和身材比例（四肢长）来弥补技术
会滑板的掌握应该很简单吧
是的，好多国际滑手都是滑板出身，比如肖恩怀特
Do a kickflip
这和 蹦床有 关系么，？
最近发布蹦床的相关辅助练习，稍等一下看视频就知道了
自由式需要通过跳台进行空中动作，所有空中动作都是在蹦床上进行练习的，要不台子大了会摔坏的
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嗯，个子高，腿长臂长的人动作比较舒展，这就是为什么欧美风格特别好的原因
王家凌 这也是为什么同样动作 有的人做就好看 有的人做就不是那么好看 动作没关系来说 身材比例真的蛮重要的
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