一緒に2023年ラスト自分磨き楽しまへん？

[@Star-jasmine7]

クマなんか見えないくらい笑ったらいい
すごくいい言葉🎉❤

[@うえちゃん-l3i]

やっぱりちゃぴちゃんの動画見るのが1番モチベ上がる🥹🫶

[@ぶりんカフェ]

キッド届いたよー♥️
明日の朝が楽しみ❗はよ寝るわ🤣
マグもお揃い♥️こんな嬉しい事ないよ
幸せな１年をありがと❤

[@chapisandes]

こちらこそありがとうございます🥺❤️

[@ニナ-o3r]

丁度、お皿洗いめんどくさいな〜明日でいいかな〜と思っていたとこでした
ちゃぴさんのお陰で頑張れます！
綺麗、面白い、憧れです✨

[@もみこ]

マグケーキ届いてた！夜は外食してきたので、朝楽しみ！
スムージーはヘラで食べるのが美味しそうで可愛い

[@ちいちい-o6m]

夜中してたマグケーキがきました😍。食べるの楽しみだし、ちゃぴさんの特典もうれしいです💛。髪の毛さらさらになり、さらにすてきです💛。

[@あかり-i5d7z]

ちょっとメンタルやられて生活乱れてたけど、ちゃぴさんの動画見ながらモチベ上げて、おかげさまでなんとか取り戻せつつあります！🔥❤️‍🔥
明日届く予定です！めちゃくちゃに楽しみー！！！🥰🥰

[@chapisandes]

一緒にがんばりましょん❤️

[@user-lucky-girl]

ちゃぴちゃん、動画見るの少し期間空いてしまったんだけど、どんどん綺麗になっていくねー❤
毎日の生活が全部自分磨きになっていそう😊
すごくヘルシーで好感持てます❤
これからもまた動画楽しみにしています😊

[@user-sasapanman]

昨日嫁マグキット届いて早速今日の朝食べてみました！もうただのスイーツ🥹🍰
いつも自分で計量してプロテインチョコケーキ作ってたけど、このレモンチーズケーキは比べもんにならんぐらいふわふわでびっくりしました🥺

[@kaoliekaolie3846]

ちゃぴさん、ほんまにありがとう🥺寒いし鼻炎出てて年末年始で生活リズム崩れ放題で楽しかったのに自暴自棄な朝にこの動画!!!　好きや〜〜〜何度でも頑張らせてくれるちゃぴさんの姿勢！！素敵✨

[@tc-fx8ep]

クマなんか見えないくらい笑ったら良いって大好き🫶

[@チャーリー-j5o]

キット今日届いたので明日の朝作ります‼️楽しみです❤

[@chapisandes]

嬉しい❤
出来立て熱々よりも、2〜3分粗熱をとってからがさらに甘さ出ておすすめです！

[@なさ-n6z]

今日早めのクリスマスのチートデイして、めっちゃ食べてたんやけどちょうど嫁マグ届いて、この動画上がって、明日からリセットして頑張るぞ！って気持ちになれた😊　
今年一年、ちゃぴさんのお陰でボディメイク始めれてジムでインボディ測ったら体脂肪率20%やって、マイナス10%達成してた！！
来年も継続して頑張って、いつかちゃぴさんと同じ舞台立つのが夢！ちゃぴさんいつもありがとう！大好き❤

[@chapisandes]

素晴らしいー！！！応援してます🎉私もモチベもらえます！！

[@もえ-m3p7o]

嫁マグキット届きました🙌❤️めっちゃ作るの簡単で感動✨優しい味で色々アレンジしやすいと思いました🎵ちゃぴさんありがと〜！！

[@えりなたぐち]

今日、嫁にもろうてマグケーキ届きました😊
食べるの楽しみ❤

[@やよい-h4p]

嫁マグプロテインケーキ来たよ🎵今朝食べました。
凄く美味しい❗簡単だし、甘過ぎないし、最高😃⤴️⤴️イエーイ👊😃💕ちゃぴちゃん天才❗次も買うよ～😊

[@Daaaaifuuukusan]

よっし！元気出た😃😃😃
今年もあと少しですが、自分磨き
がんばる！！！！！！！
ありがとう！ちゃぴさん😍🥰😍🥰

[@だわ-z5b]

カップケーキミックスレモンチーズ味届きました👍明日食べるのが楽しみです❤自分磨きがんばります！

[@ささみん-x8u]

嫁にもろてプロテインマグ届いたよ✨ステッカーもめっちゃ嬉しい🥰
早速明日の朝から食べるん楽しみに筋トレする💪

[@きんちゃん-b9o]

嫁もろマグケーキ届きました！！めちゃくちゃ簡単にできました！！最高！！❤

[@chapisandes]

よかったーー！！😭✨
夜に作って冷蔵庫に一晩寝かせるのおすすめ✨✨

[@かすみ-v1c]

嫁マグ届きました！いただきましたー！
めっちゃおいしい😍
チーズケーキ感満載！！はまります☺️
そしてやっぱりトレーニングしてるちゃぴさん、かっこいいし好きです💕

[@trdcorazon]

嫁にもろてマグケーキキット😋美味しかったでーす🙌💖バリエーションも出来るし🥧こりゃリピ買い決定です😍🙏シール見てモチベ上がりましたー！ちゃぴさんありがとうございます💕

[@shizuka-dj7mr]

スムージー用（にしてる）スプーン、シリコン素材でしかも先が平らだから良いな😮✨
こういうプロテインスムージーやマグケーキ作った時に、出来る限りタンパク質取り逃したくなくて限界までこそげ取って食べるから、これは正に理想のスプーンだわ😊

[@ichinosetsu]

ちゃぴさんの影響で同じ美容室行き始めて、めちゃ良かった😂

[@chapisandes]

よかったぁー！！！ここは本当に行ってよかったサロン🥺✨

[@蝉愛夏女]

ちゃぴさん❤
すごいモチベーション上がります‼️
このような動画大好きです❤
いつもありがとうございます❤

[@しんもも-h5f]

すんごい綺麗になられました😊❤

[@ママちゃんねる-g1e]

今日はちょっと気分が沈んでいたから、ちゃぴさんの動画見て元気出ました☺️明日も頑張れそうです🫶
美味しいマグロ食べてきてください💓

[@森下聖子-b7i]

ちゃぴさん、めちゃくちゃかわいいし、きれいだし、好きです!

[@yoshino1006]

キット、できた！いいにおい！おいしい！！ちゃぴさんすきっ！

[@ひなた-e3y]

昨夜初めて動画を見てチャンネル登録しました！大阪人なので大阪弁に親近感湧いてます🫶笑

[@ttntta]

다치지 말고 오래오래 좋은 모습 보여주세요. respect!!!

[@tabisuki.]

お肌ちゅるちゅるすぎる
眼福ですぅー🫶🏻

[@user-io8ow6fl7m]

えやばいほんとにモチベあがる😭😭😭🖤同い年でこんなに自分磨きしてるの尊敬します！ちゃぴさんのおかげで私も頑張れる😭🖤 あとコーディネートが海外セレブみたいでめっちゃかっこいいです！サングラスはどちらのブランドですか？😎

[@akari7223]

ナチュラルカフェさんでの超アップのお顔が美しすぎて😍😍😍
今日明日久しぶりに大阪行きます😊

[@りんご-k7g]

ちゃぴさん朝のルーティンが同じです☺️
MTCを使うようになってから便秘解消しました🙌
マグキット届きました❤
昨日近くにいました。会いたかったです😭

[@かおり-l4n]

嫁マグキット届きました〜とってもふわふわでレモンチーズケーキの良い香り！甘さは控えめなので少しはちみつかけて食べました。おいしかったです！食感最高！
今後、別の味も楽しみにしています❤️

[@あきの-d5j]

大好きなGLBにちゃぴさんが行ってて親近感湧きました🥺私もせいろ蒸し食べました！美味しいですよね🥗
知っている場所にちゃぴさんいると嬉しいです🥺いつかちゃぴさんにお会いしたい♡

[@apn-j5x]

ちゃぴちゃんと筋トレいつかしたいなぁ〜❤北海道にも来て欲しい🥹🫶🏽

[@ball9carrot933]

顔浮腫んでると思えないほど、顔のビジュがいいwwwwwww

[@manaka9757]

嫁にもろてマグケーキセット、私好みの味でした〜🎉
ちゃぴさん、さすがです〜😊
明日は、ちょい、オオバコ入れてみます〜😊
ありがとうございました！

[@chapisandes]

嬉しいです😭😭ありがとうございます！

[@るんちゃん-b8i]

ちゃぴさん、お仕事くたくたで帰ったら、届いててまじで疲れ飛びました😂明日の朝が本当楽しみっ❤
レシピも試してみます！🎉

[@おーまるまる]

この日私も美容室行っててストーリー見て勝手に舞い上がってました！
クリスマスは仕事という予定があります笑笑

[@おふくろ-s9o]

嫁マグ届きました👐朝ご飯にいただきまっす◎カードは冷蔵庫にペタリ😊ステッカーどしよかな♫かわいい♡

[@atsukonomoto]

今朝、嫁にもろーてマグケーキキットで食べました〜😊
めっちゃくちゃ楽しみに期待してましたが…
期待通り簡単で、めちゃくちゃ美味しい😂✨
旦那もイイ香りにつられて、興味津々でした💡
あと、ちゃぴさんのネイルがいつもきれいで、それに感化されて、私も妊娠出産以来1年半ぶりに昨日ジェルネイルしてきました！
めっちゃちゃぴさんの影響受けてるー😂😂

[@chapisandes]

よかったぁぁぁあー！！！、
期待してましたが…
でドキドキしました😅ありがとうございます❤

[@えりか-g5m]

しゃ！今晩は冷蔵庫の整理と掃除するわな！
ちゃぴちゃんありがとう

[@もも-g1w2i]

嫁マグキット明日届きます❤
食べるの楽しみ〜🥰

[@統子平田]

こんにちは🌹モチベーションを受け取りました🧑‍🎄☃️

[@そのひろ-g4u]

嫁にもろて昨日届きました。600ワット1分40秒出来たては匂いがきつくて味がないモソモソしたかんじでしたが冷蔵庫で冷やして今朝食べたらレモンチーズケーキみたいでおいくなってました。次回は時間短めにしてレア目に冷やして食べたいと思います。楽だし美味しいので買って良かったです。

[@chapisandes]

レビューありがとうございます🙇🏻‍♀️
出来立てホヤホヤよりも、2〜3分粗熱をとった後の方が甘味が出てくるのでぜひやってみてください🙇🏻‍♀️
ありがとうございます！

[@そのひろ-g4u]

お返事ありがとうございます。やってみます❤

[@KT2022xx]

マグケーキとても美味しかったです💛
チーズケーキの良い香りでした！
今後はおやつの代わりに頂きます😌
作ってくれてありがとう💛

[@sy82517]

心が乱れすぎて部屋が爆荒れ中…
ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ、大掃除しようしようと毎年思うけど気付いたら寝正月してて年末年始休暇が終わって社畜極めてる…

[@kei-vq3no]

今ジムで有酸素しながら見てるよー！

[@Naomi-x9f]

今回もええ動画やった〜❤ありがと。嫁マグ、２個頼んでおいて、えかったー🎉

[@bibebibebibe]

その朝食ボウルはとても美味しそうでした！

[@user-dai1970]

ちゃぴさん。こんばんは！心が乱れていても良い嫁さんになりますよ😄

[@moka_00_]

私もこないだ半年ぶりにディプティモイラさんでネイルしていただいてきました〜✨️
せいろ蒸しいいですよねぇぇ✨️
味付けしなくてもそのままでも美味しいし、具材詰め込んで蒸すだけで楽ちんやし良きすぎます！
布なくてもクッキングシートで使えますよ〜！

[@h9130]

矯正した日は不便だよね😂
気を使わんといけない😂
でも日頃の手入れが ラクになる🩵
サラサラロング素敵です🫶🏻
スプーン、私しか使わない🤔?
どなたかと同居ですか？

[@陽子-r8n]

嫁マグキットのシール、スマホに貼りました♡パッケージね水色も可愛いし美味しいし、ちゃぴちゃんありがとうございます

[@Star-jasmine7]

ちゃぴちゃん🎉
マグケーキ美味しかったです🧁❤
最初は何もトッピングとかアレンジせずでもいつも炭酸水を使ってるのでレモン炭酸水で作りました！
出来立てを一口、あとは冷ましてから食べたけど次は冷やして食べてみようと思います🥹💙
一月末までゆっくり大事に食べて
また予約させて頂きます♪

[@KH-rm5nj]

さっき嫁もろMUGCAKEが届きました！
明朝食べるのが楽しみです😊
私もコーヒーにMCTオイルを入れて飲んでるんですが何だかコーヒーカップの側面にオイルが付いて残ってしまう感じがして気になるんですけど。これって私だけ？かな😅

[@chapisandes]

ありがとうございます😢❤オイルのブランドによると思います！

[@nmiyuki5547]

今日美容院でちゃぴちゃまの髪型スクショしたやつ見せてやってもらいました😆🙌🎵

[@さやか-b4j1m]

本日、プロテインマグケーキ届きました❤
チャピさんからのクリスマスプレゼントと勝手に思ってます🎉
これからも応援しています♪

[@なつなまふゆ]

届いた〜嫁もろのAIっぽいちゃぴステッカー携帯ケース入れた🤩

[@きんちゃん-b9o]

追記：嫁もろマグケーキにシナモンアップルジャムかけると激旨でした❤次は冷やして挑戦🐻✌️

[@ぽにょ-t8e]

明日クリスマスパーティーなのでダイエットはまだ忘れておきます笑😆

[@たかねぇ-g1j]

今日嫁にもろてマグケーキキット、来ました〜❤明日の朝ご飯が楽しみです❤

[@Michelle-qn2fu]

食べたら感想教えて欲しいです〜

[@たかねぇ-g1j]

​@@Michelle-qn2fu
食べました〜！水入れて混ぜてるときからレモンチーズのいい香り❤️朝から気分が上がりまくりです！作るのは本当に簡単で、時短にもなります！
私は食感が欲しかったので、カカオニブを入れて、その分苦みが増えるので少しはちみつもかけて食べました😊

[@Michelle-qn2fu]

@@たかねぇ-g1j プロテイン特有の人工な香りが苦手なのですが、お味は如何でしたか、、、気になってます

[@たかねぇ-g1j]

​@@Michelle-qn2fu　私も苦手ですが、個人的にはあと独特な匂いは全然感じませんでしたよ〜😊

[@鈴木玲奈-b3c]

マグケーキ作りました。
美味しかったですが、胃が食べた後むかついてしまいました。
チンが足りなかったのかな、、、😢

[@さとり73]

リップの紹介お願いします🤲

[@平賀邦英]

大丈夫やで❤べっぴんさんやし❤

[@yuno-j5o]

嫁マグキットきましたー！　まずは、ノーマル。　今日は、ネイチャーカンの抹茶ちょびっとまぜて、抹茶パウダーまぜてつくりました！　美味しかったです！　トッピングするとなかなか大成功とは、いけませんがまだまだアレンジがききそうでいいです！　朝食嫁マグ減量バージョンと、運動で10キロ痩せました！　これからも朝食嫁マグで日中のデザート欲をおさえます！笑

[@taso7725]

結局一年何もできていなかった(?)成長していなかったことに気がついて、明日からは自分を変えようと頑張る!

[@k.a.love726]

最近朝起きるのが辛い💧普通に二度寝する😅来年はﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたい！
朝にｳｫｰｷﾝｸﾞしようと思ってるけど寒くて起きられない💧ちゃぴさんは今でも朝散歩してますか？🙄
嫁マグキット再販待ってます！ちゃぴさん相変わらず髪の毛サラサラ✨

[@chapisandes]

わかります🥺最近は朝歩いてますよー！インスタストーリーであるいてる時載せてるのでモチベになったら🥺🫶✨

[@k.a.love726]

@@chapisandes
おはようございます☀返事ありがとうございます！うちも頑張ろう💦寒さ対策はして💧インスタ覗いてみます！

[@Airline707]

Love you!!!!!❤

[@藤本武士-q6w]

可愛い〜😊🎉😊🎉

[@井上知美-t1w]

ちゃぴちゃんの縮毛矯正がナチュラル仕上がりで羨ましいです😍
大阪に住んでないので同じ薬剤を使ってる美容院こっちでさがしたいので可能であれば教えて欲しいです☺️

[@Star-jasmine7]

嫁もろ35g
抹茶プロテイン10g(私はultra)
甘酒70ml
抹茶パウダー1g(お好みで調節)
500w2分
がもうこれ完全に嫁に行けたので是非…

[@golgo2016]

チャンネル登録させて頂きました😊
頑張って下さい💪

[@なかよし-x4f]

お綺麗でございます^_^

[@mstm8950]

レモンもチーズも苦手なんですけどどうしても食べたいです。。
他の味の販売予定ないでしょうか。。
チョコ味のプロテイン入れたらその味になりますか。😭

[@東恩納盛太]

朝食は元々この食事ですか？
それとも試合とか目標のため？

[@MuscleTraining_Cosplay]

よそは他所うちは家、はよ寝ぇ！！！！

[@yogaboxing703]

大阪ならアマミネクリニックおすすめ🎉

[@armyjungkook7807]

ちゃぴさん髪の毛それにしたら巻けなくなったりする…？？？

[@chapisandes]

しません！

[@wmdtjm]

今は朝のタンパク質15gでやってますか？？

[@chapisandes]

今は嫁マグキットの15gですが、気分でヨーグルト食べたりカッテージチーズのせたりしてます！

[@natsukii.9396]

クリスマスイブに嫁マグキット届く予定です🎄.* 楽しみです((* ॑꒳ ॑* ))♡♡

[@ママちゃんねる-g1e]

やったぁ！1番☝️にコメできた😊

[@平賀邦英]

蒸し器には、日本手ぬぐいでオッケイですけど‼️

[@kiru0308]

ちゃぴさんと友達になりたい、、、

[@加藤和美-n6i]

🤍

[@yogaboxing703]

このラストで着てる暖かそうなマグロ行く時の服もどこの❓🐟ちゃぴさんになるんだー！😂どこのどこのーーーーー

[@chapisandes]

zaraです！