【全英】超神奇的“实施意图”公式，一句话让行动力翻倍！ | 《原子习惯》第五章

[@snowball4682]

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[@ichoiceu]

习惯叠加是一个非常好的方法，我习惯下午都要出去喝咖啡，所以选择了健身房下面的咖啡厅，并且带着运动装背包一起，然后就会自然地养成顺便上楼锻炼一小时的习惯。