Detener la voz en tu cabeza. Meditación Guiada. SER TAJANTE CON TU MENTE.

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"Ser tajante con tu mente" es una meditación diseñada para cultivar la claridad mental y el enfoque. En esta práctica, te invito a reconocer tus pensamientos sin juicio y luego cortar con determinación aquellos que te distraen o te llevan a la rumiación. A través de la respiración consciente y la atención plena, aprendes a ser firme y decidido en dirigir tu atención hacia el momento presente, cultivando así una mente más serena y equilibrada.
Música:
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