彻底解决A腿！90%都有的错误，双板滑雪教学常见问题
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- Опубліковано 27 гру 2022
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最後的快速解決方法裏面，我用慢動作看了半天，感覺脚提得不是很一致。按照原理應該是出彎之後原來的外側脚上提一下，釋放壓力，為下一個入彎做準備，對吧？展示時有不少提的是原内側腿 （16:46-16:55, 17:01-17:06)，到17:24之後才比較一致提的是原外側腿。
特别第三个方法， 太实在了， 当时自己在滑， 听到旁边一个教练在教学员就是这个方法， 偷偷跟着学了。 哈哈。 和你说的一模一样。 非常有用。
严重a腿路过。下周滑雪按照博主的三个练习试试。多谢，讲的非常详细
This is an awesome class! Thank you both for all you do!
莫名最喜欢把他俩互动剪进去的那些部分 好可爱！！“你不用示范了 哎 大家能明白” “我再来A一下”
讲的很细节了！下次去试试 谢谢楚格山里人！
讲解的很棒
滑得好，讲的也好，摄影师也特棒
1. 上下身分离
2. 重心尽量放在前板
3. 抬起山上板
快速方法
提跨山上腿及板，释放板子压力
A了几年了，希望今年能改善
谢谢课代表。。。博主同志是打死不加章节星人。。。
顶transition 时拥抱山下的感觉，说的很到位！
下周要上第一堂滑雪课 很高兴提前看到大神的教程 到时候我尽量不那么A😅
觉得这三个练习都挺实用的，我自己在做前两个。滑行的感觉好了很多
这雪是真好呀。
其实还有一点是怕两个板太靠近撞在一起😅
新手刻在骨子里的记忆😂
啊呀呀 刚从Ischgl回来 只能下次再练了
自己的感受：1.上下身分离很重要；2.山上腿膝盖略向前提。不知道对不对😅
在雪厂 流量限制 先点赞 回去慢慢学习
谢谢视频！讲得太好了。请问提胯具体是什么样的动作呢？你的很多视频都提到了，但我还是找不到感觉。是大腿根部朝身体折叠嘛？谢谢🙏
髋关节内侧上提一点点，肌肉收紧
up主自己滑行的时候也没有同步。在换刃的时候是pizza形状
就是，不要做错误A腿示范了。请问示范的道是什么道？北美的话是BB，绿道，蓝道和黑道。
老师，反着A怎么办？转弯之后板头分开板尾靠近接近交叉😂
30步那个视频循序渐进练起来
11:11 针对性训练
请问作者，那我可以在滑行中膝盖跪在鞋舌上这样强迫自己重心靠前么？
要循序渐进
@@chugeshanliren 所以怎么样知道自己重心靠前已经足够了呢？因为我看每次入弯大家会往下坐的动作，就会觉得重心在往后走。怎么样做到重心往前但是又是往下做的动作？
@@chasenate907 山上的板尾可以抬起来就足够向前了。有点像脚跟踢自己屁股的发力方式。
为摄影师点赞👍 有时甚是在倒滑摄影📹了
谢谢 请问初学者要用雪仗辅助练习么？
不需要，平行之后点杖才需要
@@chugeshanliren 谢谢您。A腿到平行是不是一个循序渐进的过程啊？初学者一开始就是要从犁式到半犁式再到平行呀，不能一上来就平行😂
请问治标式的掰腿有什么问题吗？ 我看示范的那段看起来没问题啊😂（不是抬扛 小白真没看懂）谢谢解答！
相当于皮肤上起了一个红斑，用粉底液去遮盖。
感觉会加剧重心后坐，正常手应该在身体前面的
我也有A腿😂😂😂 真的好難改阿
很不幸发现自己就是90%之一，A得很严重
哈哈哈哈，药方有点猛就是了，用cross under来治疗A腿，就好像用核弹炸蚊子
我记得你有一期视频说了，cross under只有1%的人做得出来，但这期说到90%的人有A腿，也就是说我先练到TOP 1%，我就一定比90%的人厉害了，哈哈哈。。。
玩笑玩笑
11:10
11:50
13:08
沒字幕.听不懂😂
雪场上随便抓反面教材
為什麼一直都不加字幕 好多觀眾都提出來要加字幕
你的普通話不是特別標准 ，只有加字幕才是最好的
一句话，练单脚