Hast du immer nur mit Milon trainiert? Oder würdest du sagen um einen ästethetische, schönen Körper zu bekommen, ist das normale Krafttraining effektiver, da man mehr Sätze für zum Beispiel die Schulter macht und für den Muskel mehrere verschiedene Übungen macht?
Ich trainiere schon immer sehr vielseitig und die klassischen Grundübungen spielen bei mir schon immer eine wichtige Rolle. Aktuell trainiere ich aber zu 90% an milon, weil ich hier einfach wahnsinnig effizient meine Muskelkapazität ausschöpfen kann und damit wahnsinnig viel Zeit spare und gleichzeitig extreme Wachstumsreize setzen kann. Exzentrisch erhöhtes/dominantes Training und Isokinetik machen es möglich! Einfach mal selbst in einem Partnerstudio testen. Herzliche Grüße Wolf
Thanks for helping ojwojtek in hitchiking
Hast du immer nur mit Milon trainiert? Oder würdest du sagen um einen ästethetische, schönen Körper zu bekommen, ist das normale Krafttraining effektiver, da man mehr Sätze für zum Beispiel die Schulter macht und für den Muskel mehrere verschiedene Übungen macht?
Ich trainiere schon immer sehr vielseitig und die klassischen Grundübungen spielen bei mir schon immer eine wichtige Rolle. Aktuell trainiere ich aber zu 90% an milon, weil ich hier einfach wahnsinnig effizient meine Muskelkapazität ausschöpfen kann und damit wahnsinnig viel Zeit spare und gleichzeitig extreme Wachstumsreize setzen kann. Exzentrisch erhöhtes/dominantes Training und Isokinetik machen es möglich! Einfach mal selbst in einem Partnerstudio testen. Herzliche Grüße Wolf
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