Resiliencia: qué es y qué factores la fomentan
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Resiliencia: qué es y qué factores la fomentan - En este vídeo hablo del origen de la palabra resiliencia y de qué significa cuando hablamos de ser personas resilientes. Además, explico algunos de los factores que los estudios muestran que contribuyen a una mayor resiliencia.
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#Claramente #Psicología
Hace tres meses inicie un proceso patológico muy severo. A veces me digo que es un milagro el que aún camine con todo los problemas de salud que llevo. Solo puedo estar agradecido por lo maravilloso que está hecho mi cuerpo y mente, la capacidad de estos para mantenerme con vida es más allá de la comprensión humana.
Muy buen video.
Lo siento mucho.
Hola Clara, me gustó mucho tu video porque está expuesto con claridad y concisión a pesar de que tengo algunos cuestionamientos internos respecto a éste tema de la resiliencia. Ahora bien, respecto a sugerencias para nuevos videos, te animo con mucho entusiasmo a que realices un video sobre la experiencia conocida como flow (en inglés) o estado de flujo. O también podrías hacer un video sobre la filosofía de vida conocida como Ikigai, ya que tú misma has hecho público en tus redes sociales tu simpatía por ésta corriente de pensamiento. Un saludo y un abrazo.
Hola, Armando. Gracias por tu comentario. Me alegro de que te haya gustado el vídeo y te agradezco la sugerencia de temas, ambos muy interesantes, aunque quizás el tema del "flow" encaja mejor con la divulgación científica. ¡Un saludo!
Ahorita lo busco del estado de flujo , no lo conozco , y quiero saber de que va , gracias 🤗🤍
Lo único que puedo decir que entendí de la resilelencia es ser positivo,optimista y de adquirir bonitas experiencias de vida, gracias Clara,saludos cordiales desde México 🇲🇽👍❤
Hola, Claramente lo explicas de una manera tan natural que cualquiera puede lograr entender y comprender. Me encanta!!!
¡Muchas gracias!
Gracias Clara, por los matices históricos que originaron la resiliencia. Realmente no tenía ni idea de que empezó así. Por favor, no dejes de subir contenido 🙏 Muchos saludos desde Holanda.
Muchas gracias por tu mensaje.
Cerebrote gracias por este video con usted aprendi bien que es la resiliencia desde republica Dominicana
Me alegro de que te haya gustado. Un saludo y gracias por tu mensaje.
@@Cerebrotes saludo para usted tambien
Resiliencia. Una palabra que se usa mucho en estos tiempos, y que has explicado perfectamente qué significa. Supongo que el trabajo influye mucho en el nivel de resiliencia de una persona. Teniendo en cuenta que pasamos una gran parte del tiempo trabajando, si la labor que desarrollamos está sujeta a continuos cambios o retos, esto nos puede ayudar en el resto de la vida. Indefensión aprendida. Interesante tema para otro vídeo, aunque creo que está relacionado con otros temas de los que has hablado. Muchas gracias por todo!!.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
¡Muchas gracias! Estoy de acuerdo con tu reflexión de que el trabajo puede ayudarnos a ser más los resilientes.
Clara!!! muchas gracias por tu dedicación, observo como en cada uno de tus videos hay compromiso con informar y compartir el conocimiento con tu opinión, siempre me inspira ver tu contenido. Te mando un abrazo grande
¡Muchas gracias, Carmina! Me alegro de que te gusten mis vídeos 🙂
Hola tus clases me encantan .La resiliencia muy bien explicada .Indefensión aprendida y umbral de tolerancia a la frustración sería estupendo
¡Muchas gracias, Karol! Tema interesante el de la tolerancia a la frustración también.
¡Muchas gracias por tu trabajo! 👍
Gracias por pasar por mi canal 🙂
"CUANDO HA CESADO LA PERTURBACIÓN A LA QUE SE HABÍA ESTADO SOMETIDO..." Es decir que el entorno interviene.
Pero hay entornos cuyas condiciones no permiten adaptarse por eso en ciertos casos se llega a problemas como a la extinción ... O en ciertos casos a depresiones o su161di0s. Yo creo que hay casos extremos donde la indefensión sí podría ser real, como en guerras, desastres naturales o accidentes inevitables.
Me gustan mucho tus videos. 🙃🙂
Gracias por compartir tu opinión. Me alegro de que te gusten mis vídeos!
Que gusto ver otro de tus videos. Ya se te extrañaba. Y gran explicación es un término que tergiversan muchos charlatanes actualmente.
Y siiii pro favor un video de indefension aprendida
¡Gracias, Dom! Imagino que te refieres a los que hablan de mentalidad de tiburón y cosas así 😄
Hola Clara, me agradó mucho tu video, eres una gran divulgadora y has abonado mucho a mi desarrollo personal... Yo siento que soy resiliente pero me gustaría ser aún más jeje... Voy a seguir las pautas que planteas... Un enorme saludo... P.D.: hoy fuiste ese apoyo de información o divulgación para aumentar mi resiliencia...
¡Muchas gracias, Bernardo! ¡Qué bonito saber que mis vídeos pueden contribuir al desarrollo personal de alguien al otro lado del mundo!
@@Cerebrotes pero por supuesto que ayudas mucho Clara... Que sigan los éxitos para ti y para el canal!!!
@@bernardomarroquin8456 ¡Gracias!
Me encantó el vídeo si me considero una persona resiliente. Sin embargo es muy buena la información del tema wow muy bien te felicito 😊🙏🏻
Muchas gracias y me alegro de que seas resiliente 🙂
CLARA ME ENCANTO TU VIDEO,Y SU GRAN CONTENIDO,TE SALUDO DE SANTIAGO,DE CHILE
Gracias y un saludo hasta Chile!
Muchas gracias por tu trabajo, ha sido muy interesante y esclarecedor. 👍
¡Muchas gracias!
Muy claro y bien explicado, gracias por el vídeo!
Me alegro de que te haya gustado, Rogelio. ¡Gracias a ti!
Yo soy tu fan, he aprendido mucho
Muchas gracias!
Me encantó la información.
Gracias por compartir 😀
¡Muchas gracias!
Me encantó el video y más por ser acerca de un tema del que se habla pero no con tanta profundidad como se esperaría, además me agrado la idea de que hablaras sobre la indefención aprendida
Más videos así por favor :3
Muchas gracias, Luis. Me alegro de que te haya gustado el vídeo y que te parezca un tema interesante el de la indefensión aprendida 🙂
Buenísimo !!!
@@Frajita2 muchas gracias!!
Clara, es muy bueno e importante que hayan personas como vos, necesito generar resiliencia y eso que tu mencionaste sobre mindfulnes y terapia cognitivo conductual me da esperanzas. Podrías profundizar al respecto? Saludos desde Uruguay
Gracias, me alegro de que te haya parecido interesante. Puede que haga algún vídeo sobre alguno de esos temas en el futuro pero te animo a que no esperes y busques información por tu cuenta.
Gracias, me fue de gran utilidad.
Me alegro mucho, Leonor. Gracias por pasar por mi canal.
Hola clara muy bueno el video y la explicación 😊 un saludo
Muchas gracias y un saludo!
A mí me gustó mucho. A mí me resulta muy difícil imaginar escenarios esperanzadores.
Tengo una estructura psíquica ansiogena y la depresión emerge con frecuencia.
Voy a un terapeuta.
Podrías hacer un vídeo sobre episodios de depresión?
Gracias por pasar por mi canal y comentar. La depresión es un tema muy relevante que no he tratado en el canal todavía, aunque tendría que pensar cómo abordarlo.
Felicitaciones.
Muchas gracias.
Gracias por tu vídeo
A ti!
¿No puede ser que el individuo ya estaba "destinado" a lograr algo y no se lo permitía lo que le estaba pasando? Me refiero a que no lo fortaleció eso, sino que era una traba. ¿Me explico? ¿Cómo fortalece y en qué se ve la fortaleza de alguien que tiene mucha resiliencia? Me gusta mucho tu forma de explicar y los videos que he visto de tu canal. ¡Gracias por tu trabajo!
Hola! Gracias por pasar y comentar. No sé si te entiendo del todo pero el concepto de destino para mí tiene un componente de pensamiento mágico. Hay tantas variables que influyen que no creo que se pueda afirmar que ningún individuo esté destinado a lograr nada. Sea como sea, la resiliencia tiene que ver con el recuperarse de esas dificultades y no tanto con lograr el objetivo en sí.
¡Hola! Gracias por la respuesta. Sí, yo tampoco creo en la acepción común de "destino". Pienso, y esto me lo sabrá decir usted, que hay cierta predisposición, quizá genética (no sé del tema), que nos determina a lo largo de la vida. Y que leyendo esa información se podría llegar a algo destinado a pasar. Entiendo lo de la resiliencia. ¡Gracias por la explicación!
¡Hola! Sí, nuestros genes nos predisponen a ciertas cosas (enfermedades, conductas...) pero en la mayoría de los casos no determinan nada, ya que el ambiente hace mucho (es distinto en el caso de enfermedades genéticas dominates). Donde crecemos, con quien hablamos, qué leemos, cómo nos tratan los demás, etc ejerce una gran influencia en nosotros. ¡Un saludo!
¡Entiendo! ¡Gracias por tu respuesta!
¡A ti por tu interés!
Gracias
A ti!
Una gran resilencia también se optiene teniendo una gran fé y unos valores bien definidos, almenos esa es mi opinión.
Genial video, si pudieses compartirme algunos link a revistas científicas sobre el tema, sería fenomenal!
Gracias, Francisca. Puedes encontrar los enlaces a los estudios científicos si le das a la flechita para poder ver toda la descripción del vídeo.
Puedes hablar de autoestima? Saludos
Hola, gracias por pasar por mi canal y por la sugerencia. La autoestima es buen tema, aunque no estoy segura de cómo lo enfocaría.
Me refería a si existe una región del cerebro donde se almacena nuestra personalidad y nuestra actitud hacia la vida
Y que relación tienen los neutransmisores aquí? Existe alguno que participe más activamente en la resiliencia?
Hola, Andros. No se puede reducir un rasgo como la resiliencia a neurotransmisores concretos.
Entiendo, pero como siempre se menciona que ellos participan en todas las actividades relativas al ánimo imagino que en una persona con resiliencia ellos deben estar en justas proporciones . Un exceso o carencia de algunos puede hacer la diferencia ; quizá otros factores pueden ser más importantes, podrías explayarte un poco más en este punto ?
La resiliencia se aprende también al enfrentarse una y otra vez a situaciones difíciles. Siempre se sale adelante de algún modo 😅
Sí, supongo que el enfrentarte a situaciones complicadas puedes ir desarrollando tu resiliencia. Aunque, como siempre, dependerá mucho de cada persona.
Pudieras hablar en alguna ocasión del trastorno psicosomático?
Saludos desde Puerto Rico!!!🇵🇷🌴☀️
Hola, Carmen. Gracias por la sugerencia. Un saludo hasta Puerto Rico!
💯
🙂
❤❤
Gracias por el apoyo
EN RESUMEN ES LA COMUNICACION CON EL TODO . PUNTO.
Echamos de menos vídeos tuyos!!! 🤗
Gracias, lo siento, espero tener uno pronto pero no he tenido tiempo 😬
Lo esperamos con ganas!!! Mientras esté todo bien ya vale!!! Cuídate maja 💪
@@DavidGarcia-wu6pl gracias!
No te haces una idea de la importancia de lo que has explicado en este vídeo para el "trabajo" (porque lo hago gratis) que realizo ayudando a madres protectoras (creo que ya conoces mi lucha por la defensa de los derechos de los niños).
Este vídeo lo voy a pasar a varios grupos de mujeres en los que muchas creen que ya no pueden más, porque lo que nos están haciendo no te haces idea de los daños que nos están causando, y que muchos médicos (incluidos neurólogos) no tienen ni idea de hasta dónde pueden llegar los daños causados por el enorme sufrimiento al que somos sometidas.
Un millón de gracias por mi parte, y por el de las madres a las que, sin haberlo pensado, vas a ayudar.
Gran trabajo el que realizas y, aunque siempre te lo digo, no es peloteo. Incluso a veces me da vergüenza escribirte por pesada, pero es que muchos de tus vídeos tienen más calado del que piensas.
Abrazos.
Muchas gracias, Helena.
@@Cerebrotes, gracias a ti por tu trabajo. Yo sólo opino y comparto y, por cierto, varías psicólogas me han dicho que lo explicas muy bien y que eres muy buena (y ni sé cuántas más mujeres lo habrán visto y opinan igual).
Haces una labor encomiable. 😊
@@helenavelasco78 ☺️
Muchas gracias!!! Me encanta como explicas. Cuanto mas aprendo de las palabras conceptos, mas noto que hay un orden particular en mi cabeza. Todo el mundo beberíamos parar un momento y pensar bien si la palabra que usamos es la correcta.
? Porque se aplicó a los seres humanos si empezó.por cosas materiales el ser humano es muy sensible al dolor especialmente en los niños y dejan secuelas en sus trastornos o alteraciones de vida ? 😊
Sí, pero muchos siguen adelante y tienen vidas plenas a pesar de circunstancias traumáticas en el pasado. Un ejemplo es Simone Biles.
0 % Resiliencia aún viendo el video 😔
Vaya, lo siento…
Tx
La resiliencia es como ser una cucaracha... Ni quemando la casa te mueres
No soy muy resiliente, tal vez sea por mi bajo optimismo.
Gracias por compartir tu experiencia, Germán.
Clarinete, como siempre