Впервые в жизни попробовал сделать подобное... Это просто невероятно! сумасшедшее спокойствие и я впервые не слышу музыку из тик тока которая застряла в у меня ушах... Огромное спасибо!❤❤❤❤❤
БлагоДарю от всей души! Начал практиковать эту технику месяца два назад, не могу сказать, что дышу каждый день, но происходит это довольно регулярно. Для практики включал видео на каналах Вима Хоффа и Мориарти - у обоих не нравилось то, что они слишком много говорят, а я человек беспокойный и меня это всегда сбивает! А у вас, Ярослав (если не ошибаюсь) очень приятный голос - бархатный и сдержанный, плюс к этому - вы не озвучиваете каждые пять секунд в задержке дыхания, что я отметил сразу же! Ну и темп дыхания в вашем видео чуть быстрее, чем у них, и эффект от того более глубокий. В общем - буду дышать по вашему видео! Еще раз - БлагоДарю! Да и в целом - приятный у вас канал, нравится контент! Спасибо и за это. Очень интересно еще - как вы натренировали такой голос? Если он у вас такой получился естественно - просто чудо и открыто завидую!
@@gazobaklassnenkay7851 благодарю за теплые слова, приятно,пользуйтесь на здоровье 😉 А по развитию голоса буду давать упражнения и техники в закрытой группе в телеграм по подписке, а так же на своем бесплатном телеграм канале. Старт группы на этой недели 🚀 Подписывайтесь, там будет много полезного👌
@@andrewh2144 Спасибо за ваш комментарий и заботу. Я понимаю, что метод Бутейко и дыхание Вима Хофа основываются на разных подходах к работе с дыханием. Метод Вима Хофа хорошо подходит для определённых целей, и, конечно, важно подходить к практике осознанно.
@@Гарлик-ж8е Здравствуйте, я делаю вдох через рот, кто-то делает и через нос, но эффект немного отличается. Можете попробовать оба варианта, как вам больше понравится
В саморазвитии в том числе и Вы говорите за мышление но наверное мышление и мысли это не одно и то же, я верующий человек для меня Создатель на первом месте но у меня есть навязчивые мысли которые могут оскорбить Создателя или кого то к кому я хорошо отношусь или то что я ослепну или моё зрение ухудшится, я решил бросить мастурбацию и алкоголь для того чтобы не быть заложником своих мыслей и не обращать на них внимание, что лично я сам не хочу мастурбировать или пить алкоголь а верю мыслям и если я смогу бросить алкоголь и мастурбацию то смогу не верить и другим мыслям и избавиться от них, Ярослав была ли у вас проблема с навязчивыми мыслями? Я считаю что мысли материальны только те которые лично твои а не навязчивые например хочу стать качком и ты что то для этого делаешь Пробовал делать медитацию, дыхательные практики но не люблю мыть полы поэтому их не делаю начинают лезть мысли а вдруг дышишь пылью
ВАЖНО ПОНЯТЬ! 🤌🤌🤌🤌 ДЫХАНИЕ - ЭТО ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ПРИЗНАК ЖИЗНИ! И сбить дыхательные настройки очень просто!!!!!!!!!! Холотроп и проч - это не естественные методы дыхания, можете сбить гормоналку, внутренние настройки и проч! Не пугаю, но прошу задуматься 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Даже йогой не стоит заниматься без ОПЫТНОГО инструктора, а не по видео или в фитнес-центре!
@@anna_bu Я транслирую дыхательную технику Вима Хофа, не больше, и считаю что он хорошо разбирается в том,что выдает в массы. Тем более я сам через себя пропустил эту практику, регулярно ее делаю, поэтому делюсь только тем что на себе проверил. Какие еще могут здесь быть вопросы, не понимаю ?!
Впервые в жизни попробовал сделать подобное...
Это просто невероятно! сумасшедшее спокойствие и я впервые не слышу музыку из тик тока которая застряла в у меня ушах...
Огромное спасибо!❤❤❤❤❤
Очень интересно. Буду ждать видео про тантру.Спасибо
БлагоДарю от всей души! Начал практиковать эту технику месяца два назад, не могу сказать, что дышу каждый день, но происходит это довольно регулярно. Для практики включал видео на каналах Вима Хоффа и Мориарти - у обоих не нравилось то, что они слишком много говорят, а я человек беспокойный и меня это всегда сбивает! А у вас, Ярослав (если не ошибаюсь) очень приятный голос - бархатный и сдержанный, плюс к этому - вы не озвучиваете каждые пять секунд в задержке дыхания, что я отметил сразу же! Ну и темп дыхания в вашем видео чуть быстрее, чем у них, и эффект от того более глубокий. В общем - буду дышать по вашему видео! Еще раз - БлагоДарю!
Да и в целом - приятный у вас канал, нравится контент! Спасибо и за это. Очень интересно еще - как вы натренировали такой голос? Если он у вас такой получился естественно - просто чудо и открыто завидую!
@@gazobaklassnenkay7851 благодарю за теплые слова, приятно,пользуйтесь на здоровье 😉 А по развитию голоса буду давать упражнения и техники в закрытой группе в телеграм по подписке, а так же на своем бесплатном телеграм канале.
Старт группы на этой недели 🚀 Подписывайтесь, там будет много полезного👌
Благодарю за практику ,Дышала с вами как аы.В ногах почувствовала мурашки ,это новая кровь пришла .Супер ,мне погравилось.❤❤❤❤
@@ilyaka468 Благодарю,пользуйтесь на здоровье )
Не получается больше 30 секунд(
@@ЛюбовьБорисенко-ф3ф Если делать эту практику регулярно ,то быстро достигнете результат в 1,5 минуты. Всему свое время
Я как адепт Бутейко негодую и переживаю за вас!
@@andrewh2144 Спасибо за ваш комментарий и заботу.
Я понимаю, что метод Бутейко и дыхание Вима Хофа основываются на разных подходах к работе с дыханием.
Метод Вима Хофа хорошо подходит для определённых целей, и, конечно, важно подходить к практике осознанно.
1.1,5.1,5 интересно. Надо попробовать.
Здравствуйте и доброго времени суток. Подскажете пожалуйста, вдох через нос ?
@@Гарлик-ж8е Здравствуйте, я делаю вдох через рот, кто-то делает и через нос, но эффект немного отличается. Можете попробовать оба варианта, как вам больше понравится
Спасибо.
@ пожалуйста
В саморазвитии в том числе и Вы говорите за мышление но наверное мышление и мысли это не одно и то же, я верующий человек для меня Создатель на первом месте но у меня есть навязчивые мысли которые могут оскорбить Создателя или кого то к кому я хорошо отношусь или то что я ослепну или моё зрение ухудшится, я решил бросить мастурбацию и алкоголь для того чтобы не быть заложником своих мыслей и не обращать на них внимание, что лично я сам не хочу мастурбировать или пить алкоголь а верю мыслям и если я смогу бросить алкоголь и мастурбацию то смогу не верить и другим мыслям и избавиться от них, Ярослав была ли у вас проблема с навязчивыми мыслями? Я считаю что мысли материальны только те которые лично твои а не навязчивые например хочу стать качком и ты что то для этого делаешь
Пробовал делать медитацию, дыхательные практики но не люблю мыть полы поэтому их не делаю начинают лезть мысли а вдруг дышишь пылью
Скажите,пожалуйста ртом дышать или носом?
@@ТаисияХрамова-и3ь Дышать ртом
я носом дышу
@@Stolyarov08 носом тоже можно дышать,но лично мне удобно через рот дышать
Было бы хорошо еще приятным женским голосом озвучить эту тренировку.
@@Маленькая_сосна хорошая идея, кстати ☝️
задержка на выдохе на полторы минуты, жестко, тут 30 секунд бы продержаться)
@@asurlamsy первое время да, через пару таких практик начнет получаться
Сегодня попробовал технику, сам удивился, как 1.10 продержал на изи. @@yarax_reasearcher
Не. Всем подходит, лет 5 назад я делал
занимаюсь 1.3года никаких изменений не заметил
@@Владислав-ф6у а они есть
Каждый день делаете ? Сколько секунд Максимум задержка ?
@@natalim6901стараюсь делать каждый день. Максимальная задержка на выдохе у меня около 2 минут
@@ППы-п2л Я делюсь своим опытом и у меня эффект заметен. Видимо все индивидуально
@@ППы-п2л Стрессоустойчивость повысилась, общее самочувствие повышается каждый раз после практики, и в добавок мысли тревожные уходят
ВАЖНО ПОНЯТЬ! 🤌🤌🤌🤌
ДЫХАНИЕ - ЭТО ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ПРИЗНАК ЖИЗНИ! И сбить дыхательные настройки очень просто!!!!!!!!!!
Холотроп и проч - это не естественные методы дыхания, можете сбить гормоналку, внутренние настройки и проч! Не пугаю, но прошу задуматься 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Даже йогой не стоит заниматься без ОПЫТНОГО инструктора, а не по видео или в фитнес-центре!
@@anna_bu Я транслирую дыхательную технику Вима Хофа, не больше, и считаю что он хорошо разбирается в том,что выдает в массы. Тем более я сам через себя пропустил эту практику, регулярно ее делаю, поэтому делюсь только тем что на себе проверил. Какие еще могут здесь быть вопросы, не понимаю ?!