Eu tive costocondrite há um ano atras. Começou com uma dor aguda no meio do peito um dia após grande esforço num exercício aerobico. Começou com uma queimação no peito, depois uma dor intensa que foi crescendo e falta de ar. Fui na emergencia de um hospital. Fiz ECG, raioX de torax e não apareceu nada. Me deram Tramal na veia e mandaram para casa. No mesmo dia a dor tinha desaparecido. Dois dias depois, após exercícios aerobicos intensos novamente , no dia seguinte, a dor e falta de ar voltaram. Voltei ao médico e recebi diagnostico de costocondrite e recomendação de bolsa de agua quente. Aliviava, mas a dor sempre voltava. Depois de 2 semanas, comecei a usar Ibuprofeno 600mg de 12hs/12hs. A dor foi embora. Parecia curada. Depois de alguns dias e retorno a atividade fisica, a dor voltava com intensidade e com falta de ar sempre. Parecia que tinha alguém com uma faca passando no meu nervo do peito. Uma dor que pulsa e não se consegue fazer suas atividades normais, pois a dor não te deixa pensar em outra coisa. Até ir no supermercado, empurrar o carrinho, provocava dor. É uma dor muito limitante e que angustia. Começa a dar sintomas de ansiedade e insonia. Depois de 3 meses utilizando anti-inflamatorios, comecei tratamento para asma leve e uso de duloxetina 60mg 1x/dia, pois a dor havia se tornado cronica. Depois de 2 meses de tratamento com a duloxetina, fiquei curada da costocondrite. Sentia uns pequenos "nós" no lado esquerdo do peito, na cartilagem do esterno e comecei a fazer fisioterapia para liberação miofacial. Depois de 3 a 5 sessões, não sentia mais os "nós" e fiquei totalmente curada. Continuo fazendo a fisioterapia eventualmente como profilaxia, quando sinto algum ponto de tensão no peito e costas. Os antiinflamatorios acabaram prejudicando o meu estomago e dando refluxo e dispesia. Hoje não uso mais nenhum antiinflamatorio para nada. Achei muito bom esse video e acredito que essas dicas do Dr. teriam me ajudado muito na época se eu tivesse visto. Parabéns Dr.. Eu assistia muitos videos na época falando coisas muito assustadoras, como isso sendo uma condição incuravel, para sempre. Eu ficava apavorada e hoje sei que é possível buscar sim a cura, mesmo a doença se apresentando em formas e intensidades diferentes. Tem que buscar opções de tratamento, um bom médico, bom fisioterapeuta, rever postura, ergonometria, exercícios de respiração e alongamento que ajudem a abrir a caixa toracica. Tudo isso ajuda e também aprendi que a angustia e o medo pioram a dor. Por isso estou fazendo esse relato, pois o otimismo e saber que é uma doença que tem cura, pode levar a cura mais rapidamente. Eu levei 8 meses aproximadamente até retomar os exercicios e a vida normal.
Qual foi o médico que vc buscou ajuda? Clinico geral ou ortopedista? Grata desde já! O que me incomoda bastante no momento é a falta de ar e a sensibilidade no esterno, dor mesmo já não tenho.
Olá...a anos eu sinto exatamente o que vc relatou ...sinto muito medo e angustia, pois mesmo já tendo ido várias vezes ai cardiologista, e feito exames cardiológicos, continuo achando que estou com doença cardiaca. Não sei mais i que fazer. Hoje senti muita dor, e ao ver alguns videos, acabei lendo seu comentário e até me emocionei pois, seus relatos são os retratos dos meus. Tenho sofrido muito com isso. Depois que eu li o que você escreveu aqui, me senti melhor....obrigado...Deus lhe abençoe...vou procurar um tratamento ideal, pois assim não da mais....
eu acabei de ter os mesmos sintomas pois fiz um esforço puxando um cabo de fios e a noite começou a dar pontadas no meio do peito, pela manhã me deu uma dor forte e formigamento no braço esquerdo e uma ansiedade apavorante, fui para o hospital , fiz eletro, ecg, tomografia do tórax , tomei uma pancada de medicamentos via oral e também na veia, na espera dos exames de sangue ,ainda sentia uma dor bem fraca no peito ...resumindo , graças a Deus nada de infarte ,nada no pulmão , ainda sinto formigamentos pelo corpo, agora sei quem procurar... valeu
Meu Deus do céu ..fui pro hospital com essa dor na segunda aí tive uma crise de pânico tbm.. e ainda tô com essa dor depois de uma gripe forte achei que fosse morrer pq meu pai morreu de infarto ..muito Obrigado
Excelente vídeo! Eu tenho costocondrite há muitos anos, mas tem fases que a dor tá mais aguda. E sim, no início a gente pensa que está tendo um infarto, é horrível. Trabalho com manutenção de aeronaves, e essa atividade nos faz ficar em posturas muito ruins. Eu comecei a ter um alívio dessa dor depois que comecei a praticar yoga (Hatha yoga). E no yoga trabalhamos muito a respiração, e também desenvolvemos consciência corporal. Às vezes basta um movimento simples e o esterno chega dar estalos, e consequentemente vem a dor. Esses exercícios que o doutor recomenda são muito bons para aliviar esta inflamação. Pesquisei sobre esse caso, mas talvez não o bastante para entender o porquê da dor irradiar para o lado esquerdo do peito, o que nos faz pensar estar tendo de fato um infarto. É realmente agoniante, capaz de gerar até crises de ansiedade e oitros sintomas mais. Além das ótimas dicas do Dr Alexandre, eu gostaria de dar uma dica também que é fazer exercícios respiratórios, que no yoga são chamados Pranayamas, podendo encontrar aqui mesmo no UA-cam ou em livros do seguimento. São ótimos pra dar maior capacidade pulmonar, alivar as tensões, ansiedade; e aquietar a mente. Namastê 🕉️🙏🏼
Cara, muito obrigada. Estava bem angustiada com essa sensação, realmente a alguns dias atrás em precionei muito essa região e agora está uma sensação estranha meio dolorida uma pressão que incomoda muito. Gratidão.
@@leoriodiasdemelo318 Você sente dor depois de malhar? O problema é que eu só faço flexão e agachamento, pois não vou em academia mais. Mas eu fico com essa dor toráxica, e fico pensando se é por conta da flexão que faço. Se for, aí complica, pois a flexão é justamente pra me dar saúde, rs
Eu passei por isso em novembro esse ano nunca sentir nada igual confesso q a sensação foi de morte ,passei por dois médicos e dois Eletros e radiografia no meu caso um escexo de peço,mas graças a Deus 🙏 deu tudo certo 🙏🙏
Eu sentir esta dor por alguns anos e começou qndo eu estava passando por alguns problemas emocionais ,mais eu demorei pra intender a causa desta dor . Na verdade acho que demorou uns dez anos tinha dias que a dor era tão forte o osso do peito dolorido demais que até pra respira era bem difícil. Sei que muito vão falar que não tem nada haver cm o está emocional e rumo mais ,mais sei que dps que aquela fase de cão que eu estava passando passou as dores tambm sumiu. Hj em dia, eu respiro bem sem sentir dor que é maravilhoso e não fui ao médico não tomei medicação alguma que foi ótimo. A medição maravilhosa que eu tomei foi pedir pra Deus me ajudar aliviar todos aquelas dores tereives que eu já estava ficando apavorada achando que fosse algo difícil de tratar. Hj só tenho a dizer obrigada meu Deus por tudoooooooooo
Cida, estou há 1 ano assim peregrinando em vários médicos, remédios. Estou muito angustiada.. vc pode me add no ZAP? Qria mto conversar com alguém que passa por isso. Bjs. Deus abençoe 🙏🏼
Nossa ontem de madrugada passei por uma dor terrível foi a primeira vez eu não sabia oq fazer virava para um lado e nada pensei até q ia morrer fui clamando o nome de Jesus
Ontem do nada comecei a sentir uma dor do lado esquerdo do peito. Mas só dói quando respiro profundamente ou quando faço postura, colocando o peito pra fora. Como se minha caixa torácica estivesse apertada pra mim. Tô atribuindo isso à postura, muito tempo no cel e computador. Ainda não fui ao médico, tô vendo se passa. Mas fiz agora os exercícios do Dr Alexandre e aliviou bastante! Já estou conseguindo respirar com menos dor.
Toda vez que tenho crise de rinite, eu espirro muito de forma consecutiva. Às vezes, conto e já espirrei 10 vezes seguidas com pequenas pausas para puxar o ar. E sempre notei que após os espirros, eu ficava com uma dor bem no meio do peito. Semana passada tive crise de rinite e hoje estou com essa dor insuportável no peito. Por isso, decidi pesquisar para saber melhor. Ótimo vídeo! Tirou minhas dúvidas sobre a dor e deu uma explicação da possível causa.
Dr Alexandre! Obrigado por estar sempre presente com os seus ensinamentos. Acredite mesmo não fazendo nada, fica a esperança psicológica de que vai ficar melhor. Adoro os seus vidros. São muito práticos e bem demonstrativo. Ao contrário de outros serem uma seca para dizer algo. Sou Maria Ribeiro, de Gondomar, distrito do Porto. Portugal. Obrigado do coração mesmo. Bem haja. Não se arrependa de fazer bem. Um abraço. ❤
Eu pensei que tava partindo desse mundo, pois era uma dor fortíssima e aguda bem na parte esquerda, próxima ao centro do peito. Pesquisei o que poderia ser e aparentemente é Costocondrite. Esse vídeo alivio muito minhas dores, me tranquilizando. Agr é só ir em um fisioterapeuta e ter a análise do que tá causando. Obrigado pelo vídeo e pela ajuda, foi essencial pra eu me acalmar
Eu tive duas crises de pânico por causa dessa dor, fiquei com medo de estar morrendo foi horrivel, como fiz mudsnças e faxinas pesadas acho que me machuquei 😥 mas até eu imaginar isso, p mim era infarto kkkkkkk
Eu estou com costocondrite agora. Vou fazer exames, Tac torácica, e medicaram-me com analgésicos. A dor aumenta com a respiração e há posições sentada em frente do computador que são insuportáveis. Obrigada pelas dicas, vou experimentar.
Tenho uma dor no peito a 3 anos e as características são semelhantes a essa que o Dr. mencionou além de quando fico com o corpo curvado as vezes ao me esticar dá um estalo que parece articulação, fiz vários exames de coração, fiz endoscopia digestiva e nada foi encontrado, nenhum médico sequer me recomendou especialista correto, vou atrás desse especialista então. Ótimo esse vídeo.
@@gabrielalves7247 não melhorou, mas ainda estou vivo hahahaha, tenho praticado muito exercício físico, assim pelo menos os estalos no peito pararam, porém acredito ser algo estomacal tendo em vista os refluxos. Quando me exercito bastante a sensação diminui.
Obrigada hoje sábado agora as 10hiras em ponto 04 02 2223.do nada comecei a sentir dores horrível.no peito .de vez enquanto sinto .so hoje muito forte fiz essa técnica . que você ensinou passou a dor .muito obrigado moro sozinha .morro de medo dessas dores. E realmente passou .a dor obrigada.
Esse medico é muito bom! Estava sem dormir diretos a anos com dores suportáveis porém que incomoda e ele insinuou alguns exercícios que fizerem melhorar em instantes
Vou fazer agora mesmo! To com mta dor... quando veio a dor o primeiro dia pensei que era um infarto... eu tinha acabado de transar... 🤭 fiquei paralizado, então me dei conta que não tive taquicardia então pensei que poderia ser o pulmão... minha respiração tava ok! Então vim pesquisar e axei seu video! Levo 2 días assim, como eu sou cabeção pensei que passaria sozinho, porém, não foi assim... vou fazer o processo e depois volto p contar como foi! Valeuuu
Obrigado Dr. pelas informações é exatamente o que eu estou sentindo, muito aliviada pensava que era um infarto o problema é que essa dor já persisti a duas semanas,mas já estou muito aliviada em saber que não é um infarto.
A minha não doi qdo respiro. Mas ta com uns 4 dias q doi no osso do peito direto e qdo aperto. Percebi q surgiu essa dor apos uma semana de treino de manha e tarde e de alta intensidade. Eu estava com mt medo pq essa "dor" embora leve nao passava em nenhum momento do dia. Fiz agora esses exercícios me ajudaram. FIz e de imediato senti uma melhora na sensação q tava sentindo. Vou ficar fazendo. Valeu!!
N faca mais ecercicio eu fiquei com essa dor pro resto da vida n posso fazer nenhum esforco dizem q e arcas aberta outros diz espinhela caida n aguento nada me ferrei
@@superjonasspeedforzamotors399 A minha passou. Graças a Deus!! A sua vai passar. Faz esses exercícios sugeridos aqui e da um tempo nos exercícios físicos.
Eu sinto uma dorzinha no meio do peito mais no osso aí eu fico tossindo muito Aí qdo eu viro meu pescoço pra trás aí foi um um pouco mas parece no osso bem no meio eu não entendedo pq eu fico tossindo tbm como e vai tirar um folego
Sinto essa dor no esterno faz anos, já fui em diversos ortopedistas, fiz diversos exames e nunca da nada, nenhum deles nunca sequer cogitou a possibilidade de costocondrite, alguns nem escutam o relato e já dizem pra procurar um cardiologista (foi a primeira coisa que fiz ao sentir dor no peito) ou passam remédios que só ferram com o estômago, depois de tanto tempo e de tantos médicos, cheguei a conclusão de que não basta ter um plano de saúde, tem que dar sorte de encontrar um bom profissional, que esteja disposto a ajudar e não apenas ganhar dinheiro. Obrigado pelo vídeo. Continuarei minha busca por um bom profissional.
@@wandercleysonlimasilva7159 Continuo sentindo dor, as vezes mais, as vezes menos, mas a dor persiste, difícil é encontrar um médico com vontade de ajudar.
@@marcelosantos5620 verdade mano eu já estou em estado de desespero pois a dor e tão forte que mim falta ar dói muito parece que tem uma faca no meio do peito 😭😭😭
De um mês pra cá venho sentindo essa dor no externo, porém há uma semana atrás senti uma dor tão forte, que parecia que minhas costelas estavam contraindo meu coração, um aperto mto forte, pensei que iria morrer, senti uma dor insuportável, porém durou menos de 5 minutos. Fiquei preocupada, não faço academia, não tive trauma algum, não carreguei peso. Acredito que eu tenha esse problema costocondrite. Obrigada pelo vídeo.
Eu tive duas vezes gripes muito forte e após comecei sentir está dor no peito que ao respirar dói tbm que se irradia para as costelas e costas que bom que te encontrei aqui para nós orientar porque isso é meio confuso obrigado pela sua grandiosa orientação Deus abençoe sempre 🙏🙌
Doutor Parabens por essa iniciativa e pelo video bem explicado, ja tinha ido ao hospital umas 5x, so me passavam remedio na veia e remedio para estomago, mandaram ate eu fazer endoscopia, ai um medico me disse que era inflamação nesse osso ou xifoide, me receitou Flancox, no mesmo dia achei esse video abençoado ja na hora comecei a fazer o exercicio desde sexta 05/11 junto com o remedio hj ja estou 90% curado o exercicio realmente é espetacular Parabens Deus continue lhe abençoando sempre Obrigado
MDS vc me salvou , muito obrigada ❤️❤️❤️🥺eu estava achando q eu estava morrendo já kkk estava fazendo os exercícios enquanto assistia e melhorou MT a dor
Muito obrigado por postar! Me ajudou muito! Eu tenho 40 anos e jogo Vôlei de Areia (ainda kkkkk) e nunca fiz malhação para fortalecer o tórax, então, estou com essa dor e inchaço. Percebi que algumas posições ao dormir pioram ainda mais. Muito obrigado pela ajuda!
Blz Ivair, comigo aconteceu a mesma coisa. Comecei a jogar vôlei de areia e veio esta dor no peito. Agora já fico mais tranquilo, achei que era um começo de infarto.
que alivio ver esse vídeo, estou com essa dor no peito a 2 meses já, quase entrei em depressão tive ansiedade crise do pânico achei q ia morrer, fiz o cardio nao deu em nada mas a cabeça continua me engando gerando mais ansiedade, trabalho em um laboratório de próteses, acabo mexendo os muito os braços e fazendo força pra desgastar as peças e acho q isso acabou me causando esse problema. muito obg vou procurar um medico e começar a tratar
Tô c dor n peito vai n mesma direção p Costas,dor horrível até p dormir tem q achar posição,da anciedade depressão tristeza desespero Muito dolorido 😭😭 A mais de 2 anos sofre 2 anos c uma dor crônica n tinha remédio q passase Conhece auto hemoterapia Pesquisei bastante, procurarei um pessoa de confiança p fazer N terceira semana n sentia mais nada e incrível meu sangue me.curou aquela dor Até hoje nunca mais senti Eu vou buscar as ajuda novamente Quero ir amanhã fazer aplicação 🙏 E longe de casa mais vou tentar 🙏 Espero ter resultados como da outra dor
cara aliviou muitp!!! tava com mta dor e preocupada, fiz os exercicio e reamente alivou, ainda meio dolorido mais vou fazer todos os dias !!! obrigada por compartilhar seu conhecimento
Vou procurar um médico pra diagnosticar, o mais rápido possível. Sinceramente eu estou até chorando aqui pelo alívio que os exercícios causaram agora. Eu achei que estava tendo um ataque cardíaco. obrigada pelo suporte Dr. Inscrita 💜
Nossa, comigo também. Por ter parado com os exercícios eu tenho sentido várias coisas, inclusive essa dor no esterno que começou por causa de posição errada na cama.
Sandson, cara percebi os mesmo sintomas, estava desde maio preocupado, pois parei de treinar também em março e essa dor apareceu do nada, parecia que eu estava infartando.... Um susto muito grande... Mas se Deus quiser vou melhorar.. e vcs já melhoraram? se sim seguiram as dicas do Dr?
@Isabela Nayane rapaz... 15 dias mesmo depois dos exercícios é caso de médico já viu. Recomendo procurar ajuda com um fisioterapeuta. Meu problema foi resolvido com os exercícios do vídeo e treinamento em casa mesmo.
Eu sinto uma dor bem parecida com essa...A tempos...trabalho cuidando de crianças então pego crianças a todo momento e tenho notado que quando estou com bebês sinto doer..Além disso durmo por cima do braço 😢..então pra me livra totalmente vai ser difícil...tenho certeza que é isso por que está muito ligado a esforço mesmo
Alexandre, vi um vídeo em espanhol de um fisioterapeuta, eu acho, falando sobre a costocondrite com dor do lado direito relacionando com problemas hepático biliar e com dor do lado esquerdo com problemas no estômago, não sei espanhol, mas achei bem interessante a explicação do que eu entendi. O site é Fisionline. Queria ouvir essas explicações em português, mas não achei nada...
Senti todos os sintomas da costocondrite, mas como não sabia o que era, em época de coronavírus, achei que tava falecendo... de Fato, a dor parece de infarto.. fiquei sem dormir várias noites e o terror psicológico foi horrível... fui ao cardiologista, de pronto, o médico achou que era costocondrite, mas por precaução passou todos os exames do coração. Antes de Eu fazer os exames pesquisei sobre no UA-cam e cheguei nesse vídeo QUE ME SALVOU, logo na primeira noite já vi resultado de alívio, o que me fez ficar mais em paz.. comecei fazer todos os dias e melhorei 100%.. fiz os exames do coração, e, de fato, está tudo ok. Muito obrigada pelo vídeo, dr 😍🙏🏼
Oh gloria eu tava quase indo pro pronto socorro ja fiquei a tarde todinha com dor agr a noite ja quase n aguentando mais e um mal estar horrivel ... Resolvi pesquisar axei esse video pratico rapido e PARECE Q TIROU CM A MAO A MINHA DOR 🙏👏😍❤️ Que Deus ti abençõe grandimente !!!
Olha eu com 43 anos dói o peito pra ajuda agora tô com meus dedos formigando doendo descobri também que estou com simitro do túnel do carpo só Jesus na causa .aqui o SUS não resolve nada
Creio que o meu problema veio por conta da rinite.. eu espirro bastante por causa de poeira ou cheiros fortes e tinha costume de tentar segurar o espirro... NUNCA FAÇAM ISSO! Espero que suas dicas me ajudem, Dr.
Eu estou sentindo exatamente isso, semana retrasada fui andar de bicicleta e na volta pra casa, andei uns 15km contrário a uma ventania muito forte, para render mais, eu me abaixei e fiquem praticamente deitado enquanto pedalava, de lá pra cá a dor não parou mais. Principalmente quando me abaixo, pressiono o peitoral ou vou dormir... Havia pensando num quiroprata, mas acredito que terei que ir num orto. O vídeo ajudou a clarear o que poderia ser. Obrigado.
Bom dia DR, já sofri acidente, mas como sou FUMANTE desde os meus 14 anos hoje com 75, sinto a dorzinha lenta e enjoada no lado esquerdo do externo! Fumo pouco mas... Faço sim, esforço físico! MUITO obrigada, gostei da explicação
Obrigada pelas dicas vou fazer ,na verdade acho que já nasci com esse problema na minha vida quando era criança sentia muita dor ao varre casa ou carregar balde pesado na época minha mãe mandava reza dizendo que era espinhela caída kkkkk mais cresci e minha profissão não poderia ser outra RS sou cabeleireira ou seja faço muito esforço com a parte do peito ,vivo com dor muito sofrimento tem dias que acho que vou morrer já procurei médico fiz exames ,tomei vários inflamatórios nada adianta até fisioterapia para essa parte é complicada por que os fisioterapeutas dizem que não pode por aparelhos por causa do coração 😢me sinto muito triste com essa dor só queria um dia acordar e não sentir dor 🙏obrigada Deus lhe ajude por essas dicas
Perfeito! O exercício é muito bom!! Estava sentindo dor no meio do peito ( carreguei um botijão de gás e subi escada .) Daí logo pensei que poderia ter sido por este esforço físico.
Eu ontem dia do meu niver tbm peguei peso demais e acordei agora com dores entre um peito e outro no osso e osso detrás. Porém.fui dormir quase chorando com uma dor VIOLENTA na lombar a pouco pode ser reflexo. Enfim... Tenho isto e sempre que pego peso ou uso salto alto ataca a lombar inflama e a sinusite está atacada tbm então. Aff... Rsrsr
@@sandyherchcovicth6903 oiê ontem a senusite atacou... daí meu nariz super intupido....eu fiz tanta força ..pra respirar que atacou essa dor parece estar inflamada
Depois que entrei no mar bravo e tomei uns caldos de ondas fortes, acordei no dia seguinte com bastante dor nas costas na linha dos ombros e refletindo na frente, no peito, que dói até quando engulo o alimento. Tomei Dorflex, mas só alivia de leve, faz dois dias. Tô achando que é isso aí!
Comecei a sentir essa dor depois que tive uma pneumonia. É uma dor que vem e passa, mas quando estou com ela é beeem chato. Dá uma dor que parece uma queimação no meio do peito, bem nessas juntas das costelas com o externo, mais do lado esquerdo, dá aperto no peito e dificuldade de respirar. Já achei que era algo grave, problema cardíaco ou asma.. Já fui em médico mas não soube diagnosticar.. estava tudo certo com o coração e pulmão mas a dor estava ali. Lendo e vendo o seu vídeo sobre costocondrite me parece MUUUITO ser isso mesmo e me dá um certo alívio ver que é algo que, apesar de bem chato, não é grave.
Tive princípio de pneumonia em dezembro. aí deu essa dor na costela, lado esquerdo de tanto tossir. Sendo q dessa vez veio forte demais na costela e no peito tbm. Médicos passaram Alginac 1000 e um outro medicamento mas não tá adiantando mto. É uma dor absurda. Simples toque gera uma dor brava. Parece q vc vai infartar
Nossa muito obrigada, eu tive uma gripe muito forte depois que tomei a pfizer, fiquei 15 dias tossindo direto, desde sexta estou sentindo um dor imensa ao tossir, fui ao medico ele tirou um raio x e não há nada no meu pulmão, mas mesmo com a medicação não estava passando a dor, vim pesquisar o que podia ser e fiquei com muito medo de tudo que vi, ate ver seu vídeo, fiz os exercícios e deu um melhora significativa, não sou médica rs, mas agora estou começando acreditar que pode ser Costocondrite e estou mais aliviada, Deus o abençoe.
Estou a quase um ano com essa dor e vivia com medo de sair. Com o tempo a dor se tornou insuportável. Fiz todos os exames tc de tórax, abdominal, ecocardipgrama e nada. Fui num quiroprata e um acupunturista e melhorou um pouco mas é só eu fazer qq esforço com os braços e a dor volta. É mistura com a coluna. Hoje apareceu o seu vídeo. Vou num osteopata. Obrigada !
@@thaisnascimento1498 a dor melhorou bastante com os procedimentos acima. Continuo tratando da cervical com acupuntura mas a médica mandou fazer tc antes. Minha dor é músculo esquelética sempre da contura pra cima. Uma hora puxa daqui ou dali. Não tem padrão. Mas embaixo da escala é horrível! Parece que estão enfiando um lápis com força. É um ponto bem específico. Preciso ficar imóvel. Agora com a melhora posso fazer caminhadas que o cardiologista tinha aconselhado- bem leves. Não estou 100% mas 80% sim. Graças a Deus!
Eu era sedentário com problemas de colesterol ,triglicerídeos e pressão alta então fiz dieta e comecei a fazer caminhada seguida de corridas após 10 meses de exercícios comecei a sentir essa dor no peito após os esforços físicos então pensei logo que era coração daí fui no cardiologista que me passou a esteira e logo foi confirmado que a dor não era relacionada ao coração então assistindo a esse vídeo cheguei a conclusão que deve ser esse o problema todo !
Eu tô sentindo dores no coração, não é forte porém incomoda, sinto as vezes nos dois peitos, já fiz Eletrocardiograma deu normal, porém tô com medo, passo mal até com esforços pequenos.
Eu também mudei minha alimentação, porém não posso fazer muitos exercícios, sinto muita palpitação, estou tomando remédio para isso, mas mesmo assim ainda sinto palpitação, por isso tenho medo correr.
Eu trabalho com obra sozinho só essas trez massagens só comesei a fazer vemdo seu video e ja senti as dores vou comesar a fazer valeu mano tava prescisando saber oque era isso
Eu tive costocondrite há um ano atras. Começou com uma dor aguda no meio do peito um dia após grande esforço num exercício aerobico. Começou com uma queimação no peito, depois uma dor intensa que foi crescendo e falta de ar. Fui na emergencia de um hospital. Fiz ECG, raioX de torax e não apareceu nada. Me deram Tramal na veia e mandaram para casa. No mesmo dia a dor tinha desaparecido. Dois dias depois, após exercícios aerobicos intensos novamente , no dia seguinte, a dor e falta de ar voltaram. Voltei ao médico e recebi diagnostico de costocondrite e recomendação de bolsa de agua quente. Aliviava, mas a dor sempre voltava. Depois de 2 semanas, comecei a usar Ibuprofeno 600mg de 12hs/12hs. A dor foi embora. Parecia curada. Depois de alguns dias e retorno a atividade fisica, a dor voltava com intensidade e com falta de ar sempre. Parecia que tinha alguém com uma faca passando no meu nervo do peito. Uma dor que pulsa e não se consegue fazer suas atividades normais, pois a dor não te deixa pensar em outra coisa. Até ir no supermercado, empurrar o carrinho, provocava dor. É uma dor muito limitante e que angustia. Começa a dar sintomas de ansiedade e insonia. Depois de 3 meses utilizando anti-inflamatorios, comecei tratamento para asma leve e uso de duloxetina 60mg 1x/dia, pois a dor havia se tornado cronica. Depois de 2 meses de tratamento com a duloxetina, fiquei curada da costocondrite. Sentia uns pequenos "nós" no lado esquerdo do peito, na cartilagem do esterno e comecei a fazer fisioterapia para liberação miofacial. Depois de 3 a 5 sessões, não sentia mais os "nós" e fiquei totalmente curada. Continuo fazendo a fisioterapia eventualmente como profilaxia, quando sinto algum ponto de tensão no peito e costas. Os antiinflamatorios acabaram prejudicando o meu estomago e dando refluxo e dispesia. Hoje não uso mais nenhum antiinflamatorio para nada.
Achei muito bom esse video e acredito que essas dicas do Dr. teriam me ajudado muito na época se eu tivesse visto. Parabéns Dr.. Eu assistia muitos videos na época falando coisas muito assustadoras, como isso sendo uma condição incuravel, para sempre. Eu ficava apavorada e hoje sei que é possível buscar sim a cura, mesmo a doença se apresentando em formas e intensidades diferentes. Tem que buscar opções de tratamento, um bom médico, bom fisioterapeuta, rever postura, ergonometria, exercícios de respiração e alongamento que ajudem a abrir a caixa toracica. Tudo isso ajuda e também aprendi que a angustia e o medo pioram a dor. Por isso estou fazendo esse relato, pois o otimismo e saber que é uma doença que tem cura, pode levar a cura mais rapidamente. Eu levei 8 meses aproximadamente até retomar os exercicios e a vida normal.
Qual foi o médico que vc buscou ajuda? Clinico geral ou ortopedista?
Grata desde já! O que me incomoda bastante no momento é a falta de ar e a sensibilidade no esterno, dor mesmo já não tenho.
@Cristiane Ventura
Indo e vindo como? Tipo fica boa um tempo e depois volta?
Desde já agradeço sua atenção! 🙏
Olá...a anos eu sinto exatamente o que vc relatou ...sinto muito medo e angustia, pois mesmo já tendo ido várias vezes ai cardiologista, e feito exames cardiológicos, continuo achando que estou com doença cardiaca. Não sei mais i que fazer. Hoje senti muita dor, e ao ver alguns videos, acabei lendo seu comentário e até me emocionei pois, seus relatos são os retratos dos meus. Tenho sofrido muito com isso. Depois que eu li o que você escreveu aqui, me senti melhor....obrigado...Deus lhe abençoe...vou procurar um tratamento ideal, pois assim não da mais....
eu acabei de ter os mesmos sintomas pois fiz um esforço puxando um cabo de fios e a noite começou a dar pontadas no meio do peito, pela manhã me deu uma dor forte e formigamento no braço esquerdo e uma ansiedade apavorante, fui para o hospital , fiz eletro, ecg, tomografia do tórax , tomei uma pancada de medicamentos via oral e também na veia, na espera dos exames de sangue ,ainda sentia uma dor bem fraca no peito ...resumindo , graças a Deus nada de infarte ,nada no pulmão , ainda sinto formigamentos pelo corpo, agora sei quem procurar... valeu
Vocês poderia me informar se algum de vocês deu um MUCO que n acabava mais ?
Pq eu também to assim 😞
Meu Deus do céu ..fui pro hospital com essa dor na segunda aí tive uma crise de pânico tbm.. e ainda tô com essa dor depois de uma gripe forte achei que fosse morrer pq meu pai morreu de infarto ..muito Obrigado
Eu sinto mt dor no peito euu creio que vou melhora sim Deus quizer ♥
Vai sim!Deus cura 🙏🙌🙇♀️❤❤
Melhorou?
Melhorou?
Eu tmb sinto muita dor no peito,mais irei melhorar tenho fé
@@mariaclara-cf9ci melhorou??
Excelente vídeo!
Eu tenho costocondrite há muitos anos, mas tem fases que a dor tá mais aguda. E sim, no início a gente pensa que está tendo um infarto, é horrível.
Trabalho com manutenção de aeronaves, e essa atividade nos faz ficar em posturas muito ruins. Eu comecei a ter um alívio dessa dor depois que comecei a praticar yoga (Hatha yoga). E no yoga trabalhamos muito a respiração, e também desenvolvemos consciência corporal. Às vezes basta um movimento simples e o esterno chega dar estalos, e consequentemente vem a dor. Esses exercícios que o doutor recomenda são muito bons para aliviar esta inflamação.
Pesquisei sobre esse caso, mas talvez não o bastante para entender o porquê da dor irradiar para o lado esquerdo do peito, o que nos faz pensar estar tendo de fato um infarto. É realmente agoniante, capaz de gerar até crises de ansiedade e oitros sintomas mais.
Além das ótimas dicas do Dr Alexandre, eu gostaria de dar uma dica também que é fazer exercícios respiratórios, que no yoga são chamados Pranayamas, podendo encontrar aqui mesmo no UA-cam ou em livros do seguimento. São ótimos pra dar maior capacidade pulmonar, alivar as tensões, ansiedade; e aquietar a mente.
Namastê 🕉️🙏🏼
Cara, muito obrigada. Estava bem angustiada com essa sensação, realmente a alguns dias atrás em precionei muito essa região e agora está uma sensação estranha meio dolorida uma pressão que incomoda muito. Gratidão.
É tudo psicologico, Deus está sempre com nós 🙌🏻🙌🏻
Será mano? Eu tenho isso, não quero parar de malhar por causa desta dor.
@@leoriodiasdemelo318 Você sente dor depois de malhar?
O problema é que eu só faço flexão e agachamento, pois não vou em academia mais.
Mas eu fico com essa dor toráxica, e fico pensando se é por conta da flexão que faço.
Se for, aí complica, pois a flexão é justamente pra me dar saúde, rs
Tô sentindo umas dores fortes no osso que fica bem no meio de peitoral, de onde sai as costelas! Eu também fumava muito, será que tem a ver?
@@leoriodiasdemelo318 acho q era só stress, lembro que na época passou no outro dia
@@LukaMraczansky Estes dias estou sentindo um aperto no peito um peso.
Você é um Anjo cara, estou sofrendo com isso, mas caí aqui nesse vídeo de paraquedas e achei as respostas que eu estava procurando
Eu passei por isso em novembro esse ano nunca sentir nada igual confesso q a sensação foi de morte ,passei por dois médicos e dois Eletros e radiografia no meu caso um escexo de peço,mas graças a Deus 🙏 deu tudo certo 🙏🙏
Eu levantei com esse desconforto e procurei no UA-cam graças a Deus fiz e melhorou 🙏🙏
passei por isso. achei que estava infartando
Eu sentir esta dor por alguns anos e começou qndo eu estava passando por alguns problemas emocionais ,mais eu demorei pra intender a causa desta dor .
Na verdade acho que demorou uns dez anos tinha dias que a dor era tão forte o osso do peito dolorido demais que até pra respira era bem difícil.
Sei que muito vão falar que não tem nada haver cm o está emocional e rumo mais ,mais sei que dps que aquela fase de cão que eu estava passando passou as dores tambm sumiu.
Hj em dia, eu respiro bem sem sentir dor que é maravilhoso e não fui ao médico não tomei medicação alguma que foi ótimo.
A medição maravilhosa que eu tomei foi pedir pra Deus me ajudar aliviar todos aquelas dores tereives que eu já estava ficando apavorada achando que fosse algo difícil de tratar.
Hj só tenho a dizer obrigada meu Deus por tudoooooooooo
Cida, estou há 1 ano assim peregrinando em vários médicos, remédios. Estou muito angustiada.. vc pode me add no ZAP? Qria mto conversar com alguém que passa por isso. Bjs. Deus abençoe 🙏🏼
Vc disse tudo
Aconteceu comigo e tem tudo a ver com a parte emocional
Graças a Deus estou melhorando
Obrigado graças a Deus não e nada ruim
To mo feliz pensei q era covid kkk
@@kallyfyfty9 eu também Kkkkk
@@kallyfyfty9 achei que era só eu
@@Zz_xD kkk e nd ainda bem q a dor so foi 1 dia so
@@kallyfyfty9 kkkkkkkkkkkkk a minha também acho que somos gêmeos passa Whats
Nossa ontem de madrugada passei por uma dor terrível foi a primeira vez eu não sabia oq fazer virava para um lado e nada pensei até q ia morrer fui clamando o nome de Jesus
Obrigado doutor já alívio olha que sofro dessa dor a meses Deus lhe abençoe em nome de Jesus amém.
Te doido MT dor no entre os peitos me ajudou de mais obg se vi eu vejo esse vídeo novamente 😀
Estava super preocupada com essa dor , agora estou mais tranquila vou começar hoje mesmo a fazer os exercícios
Meu Deus, realmente funciona. Estava com essa dor, estava doendo para respirar e fiz os exercícios e parece magica, realmente melhorou. Muito obrigada
Espirrei e fiquei com dor no peito, mas ja esta melhorando graças a Deus, obrigado pelas dicas 🙏🏾
Ontem do nada comecei a sentir uma dor do lado esquerdo do peito. Mas só dói quando respiro profundamente ou quando faço postura, colocando o peito pra fora. Como se minha caixa torácica estivesse apertada pra mim. Tô atribuindo isso à postura, muito tempo no cel e computador. Ainda não fui ao médico, tô vendo se passa. Mas fiz agora os exercícios do Dr Alexandre e aliviou bastante! Já estou conseguindo respirar com menos dor.
Eu sinto a mesma coisa, ja melhorou?
@@herissonfelix2364 Tbm sinto, resolveu ?
Toda vez que tenho crise de rinite, eu espirro muito de forma consecutiva. Às vezes, conto e já espirrei 10 vezes seguidas com pequenas pausas para puxar o ar.
E sempre notei que após os espirros, eu ficava com uma dor bem no meio do peito.
Semana passada tive crise de rinite e hoje estou com essa dor insuportável no peito. Por isso, decidi pesquisar para saber melhor. Ótimo vídeo!
Tirou minhas dúvidas sobre a dor e deu uma explicação da possível causa.
@@offwrn mesma coisa eu tive um crise de rinite e fiquei assim
Dr Alexandre! Obrigado por estar sempre presente com os seus ensinamentos. Acredite mesmo não fazendo nada, fica a esperança psicológica de que vai ficar melhor. Adoro os seus vidros. São muito práticos e bem demonstrativo. Ao contrário de outros serem uma seca para dizer algo.
Sou Maria Ribeiro, de Gondomar, distrito do Porto. Portugal. Obrigado do coração mesmo. Bem haja. Não se arrependa de fazer bem. Um abraço. ❤
Eu pensei que tava partindo desse mundo, pois era uma dor fortíssima e aguda bem na parte esquerda, próxima ao centro do peito. Pesquisei o que poderia ser e aparentemente é Costocondrite. Esse vídeo alivio muito minhas dores, me tranquilizando. Agr é só ir em um fisioterapeuta e ter a análise do que tá causando. Obrigado pelo vídeo e pela ajuda, foi essencial pra eu me acalmar
um fisioterapeuta pode dar esse diagnostico?
Esse médico e abençoado demais
Essa massagem me salvou!!! Estava com uma dor insuportável e sem respirar direito! Obrigada!
Estou assim
O que era
Eu sinto as vezes essa dor no peito mais graça a Deus que não é o que veio na mente
Agradecido Dr. Já estava há 7 dias com esse desconforto. Segui seus exercícios e melhorei!
Como está?
Qual segredo da melhora ?
O senhor e maravilhoso parabéns pelo seu trabalho faz jus ao juramento que fez quando se formou Deus lhe abençoe por toda sua existência 🎉
Eu tive duas crises de pânico por causa dessa dor, fiquei com medo de estar morrendo foi horrivel, como fiz mudsnças e faxinas pesadas acho que me machuquei 😥 mas até eu imaginar isso, p mim era infarto kkkkkkk
Eu estou com costocondrite agora. Vou fazer exames, Tac torácica, e medicaram-me com analgésicos. A dor aumenta com a respiração e há posições sentada em frente do computador que são insuportáveis. Obrigada pelas dicas, vou experimentar.
Tenho essa dor, sempre que pesquiso a respeito e infarto ou dor muscular, hoje encontrei um vídeo que endentifica realmente o que sinto.
Ola senti a dor ainda
Tava com uma dor insuportável, tinha tomado medicação até no hospital. Os exercícios ajudaram a diminuir. Gratidão
Como está? Como eram as dores?
Tenho uma dor no peito a 3 anos e as características são semelhantes a essa que o Dr. mencionou além de quando fico com o corpo curvado as vezes ao me esticar dá um estalo que parece articulação, fiz vários exames de coração, fiz endoscopia digestiva e nada foi encontrado, nenhum médico sequer me recomendou especialista correto, vou atrás desse especialista então. Ótimo esse vídeo.
Melhorou ? Eu sinto tudo isso aí
@@gabrielalves7247 descobriu oque era?
Descobriu oque era?
Oi
@@gabrielalves7247 não melhorou, mas ainda estou vivo hahahaha, tenho praticado muito exercício físico, assim pelo menos os estalos no peito pararam, porém acredito ser algo estomacal tendo em vista os refluxos. Quando me exercito bastante a sensação diminui.
Obrigada hoje sábado agora as 10hiras em ponto 04 02 2223.do nada comecei a sentir dores horrível.no peito .de vez enquanto sinto .so hoje muito forte fiz essa técnica . que você ensinou passou a dor .muito obrigado moro sozinha .morro de medo dessas dores. E realmente passou .a dor obrigada.
Uau, estava com essa dor ha 4 dias, acabei de fazer esse procedimento e melhorou muito.
Eu tbm mais no meu caso é ansiedade, mais eu faço o exercício e parou mais a dor .
@@zackyjunior1723 meu também
Você tomou algo ?
@@zackyjunior1723 eu também
Mas desapareceu completamente? Se vc fizer apalpacao no lugar vc ainda sente algo?
Esse medico é muito bom! Estava sem dormir diretos a anos com dores suportáveis porém que incomoda e ele insinuou alguns exercícios que fizerem melhorar em instantes
Acabei de fazer dois exercícios do vídeo e já senti uma melhora de 40% obrigada maravilhosa dica.
Vou fazer agora mesmo! To com mta dor... quando veio a dor o primeiro dia pensei que era um infarto... eu tinha acabado de transar... 🤭 fiquei paralizado, então me dei conta que não tive taquicardia então pensei que poderia ser o pulmão... minha respiração tava ok! Então vim pesquisar e axei seu video! Levo 2 días assim, como eu sou cabeção pensei que passaria sozinho, porém, não foi assim... vou fazer o processo e depois volto p contar como foi! Valeuuu
Depois no conta mesmo, eu também estou mais calma porque não tenho taquicardia, respiração ok
Obrigado Dr. pelas informações é exatamente o que eu estou sentindo, muito aliviada pensava que era um infarto o problema é que essa dor já persisti a duas semanas,mas já estou muito aliviada em saber que não é um infarto.
Fiz muito esforço físico pra começar a perder peso fiquei muito preocupado mais vendo seu vídeo fiquei tranquilo agora obrigado
A minha não doi qdo respiro. Mas ta com uns 4 dias q doi no osso do peito direto e qdo aperto. Percebi q surgiu essa dor apos uma semana de treino de manha e tarde e de alta intensidade. Eu estava com mt medo pq essa "dor" embora leve nao passava em nenhum momento do dia.
Fiz agora esses exercícios me ajudaram. FIz e de imediato senti uma melhora na sensação q tava sentindo. Vou ficar fazendo. Valeu!!
N faca mais ecercicio eu fiquei com essa dor pro resto da vida n posso fazer nenhum esforco dizem q e arcas aberta outros diz espinhela caida n aguento nada me ferrei
@@superjonasspeedforzamotors399 A minha passou. Graças a Deus!! A sua vai passar. Faz esses exercícios sugeridos aqui e da um tempo nos exercícios físicos.
Eu sinto uma dorzinha no meio do peito mais no osso aí eu fico tossindo muito Aí qdo eu viro meu pescoço pra trás aí foi um um pouco mas parece no osso bem no meio eu não entendedo pq eu fico tossindo tbm como e vai tirar um folego
@@nannyfofa2976 amiga procura medico. Acompanhada de tosse é estranho. Se cuide! Abç
@@josyemiliano4538 só que não sai nada na minha tossi
Sinto essa dor no esterno faz anos, já fui em diversos ortopedistas, fiz diversos exames e nunca da nada, nenhum deles nunca sequer cogitou a possibilidade de costocondrite, alguns nem escutam o relato e já dizem pra procurar um cardiologista (foi a primeira coisa que fiz ao sentir dor no peito) ou passam remédios que só ferram com o estômago, depois de tanto tempo e de tantos médicos, cheguei a conclusão de que não basta ter um plano de saúde, tem que dar sorte de encontrar um bom profissional, que esteja disposto a ajudar e não apenas ganhar dinheiro.
Obrigado pelo vídeo. Continuarei minha busca por um bom profissional.
Oi vc está melhor vc senti dores no peito
@@wandercleysonlimasilva7159 Continuo sentindo dor, as vezes mais, as vezes menos, mas a dor persiste, difícil é encontrar um médico com vontade de ajudar.
@@marcelosantos5620 verdade mano eu já estou em estado de desespero pois a dor e tão forte que mim falta ar dói muito parece que tem uma faca no meio do peito 😭😭😭
Vc me salvou, estava aqui nervosa, sem saber o k fazer, até pk nem levantar o braço estava dando, obgda muita paz e sucesso pra tua vida
Vc já está melhor?
Obrigado doutor, o senhor me deixou mais tranquio, deus lhe abencoe
Muito bom, n ficou 100% sem dor, mais melhorou muito, principalmente o ultimo exercício.
Alexandre boa noite.muito bom .esplica sobre dor nas costas como se fosse cortada ao meio das costas metade pra cima metade para não.
De um mês pra cá venho sentindo essa dor no externo, porém há uma semana atrás senti uma dor tão forte, que parecia que minhas costelas estavam contraindo meu coração, um aperto mto forte, pensei que iria morrer, senti uma dor insuportável, porém durou menos de 5 minutos. Fiquei preocupada, não faço academia, não tive trauma algum, não carreguei peso. Acredito que eu tenha esse problema costocondrite. Obrigada pelo vídeo.
Oi, vc tá melhor? Fez tratamento?
Nao sei se é isso, mas me deu um.alivio. obrigada
Eu tive duas vezes gripes muito forte e após comecei sentir está dor no peito que ao respirar dói tbm que se irradia para as costelas e costas que bom que te encontrei aqui para nós orientar porque isso é meio confuso obrigado pela sua grandiosa orientação Deus abençoe sempre 🙏🙌
Melhorou como?
Doutor Parabens por essa iniciativa e pelo video bem explicado, ja tinha ido ao hospital umas 5x, so me passavam remedio na veia e remedio para estomago, mandaram ate eu fazer endoscopia, ai um medico me disse que era inflamação nesse osso ou xifoide, me receitou Flancox, no mesmo dia achei esse video abençoado ja na hora comecei a fazer o exercicio desde sexta 05/11 junto com o remedio hj ja estou 90% curado o exercicio realmente é espetacular Parabens Deus continue lhe abençoando sempre Obrigado
Você está melhor?
MDS vc me salvou , muito obrigada ❤️❤️❤️🥺eu estava achando q eu estava morrendo já kkk estava fazendo os exercícios enquanto assistia e melhorou MT a dor
❤🥺
morrendo é😂😂😂
Bom dia, obrigado pelas dicas, depois que comecei a tocar instrumento de sopro, passei a ter essa dor, agora vou fazer esses exercícios para ver.
Isso não é um Dr... É um anjo!
Tô sentindo dor e ardencia no peito. Fiz os exercícios , doeu mais ainda. Oh Jesus!
Melhorou
Muito obrigado por postar! Me ajudou muito!
Eu tenho 40 anos e jogo Vôlei de Areia (ainda kkkkk) e nunca fiz malhação para fortalecer o tórax, então, estou com essa dor e inchaço.
Percebi que algumas posições ao dormir pioram ainda mais.
Muito obrigado pela ajuda!
Blz Ivair, comigo aconteceu a mesma coisa. Comecei a jogar vôlei de areia e veio esta dor no peito. Agora já fico mais tranquilo, achei que era um começo de infarto.
que alivio ver esse vídeo, estou com essa dor no peito a 2 meses já, quase entrei em depressão tive ansiedade crise do pânico achei q ia morrer, fiz o cardio nao deu em nada mas a cabeça continua me engando gerando mais ansiedade, trabalho em um laboratório de próteses, acabo mexendo os muito os braços e fazendo força pra desgastar as peças e acho q isso acabou me causando esse problema. muito obg vou procurar um medico e começar a tratar
Melhorou?
Muito grato por sua contribuição. Há anos sofria desse mal fruto de musculação e não sabia o motivo. Forte abraço e saúde!
Tô c dor n peito vai n mesma direção p Costas,dor horrível até p dormir tem q achar posição,da anciedade depressão tristeza desespero
Muito dolorido 😭😭
A mais de 2 anos sofre 2 anos c uma dor crônica n tinha remédio q passase
Conhece auto hemoterapia
Pesquisei bastante, procurarei um pessoa de confiança p fazer
N terceira semana n sentia mais nada e incrível meu sangue me.curou aquela dor
Até hoje nunca mais senti
Eu vou buscar as ajuda novamente
Quero ir amanhã fazer aplicação 🙏
E longe de casa mais vou tentar 🙏
Espero ter resultados como da outra dor
Doutor vc é um anjo eu tava qui não estava aguentando de dor no meio do peito, eu estou bem depois dos exercícios.
cara aliviou muitp!!! tava com mta dor e preocupada, fiz os exercicio e reamente alivou, ainda meio dolorido mais vou fazer todos os dias !!! obrigada por compartilhar seu conhecimento
Vou procurar um médico pra diagnosticar, o mais rápido possível. Sinceramente eu estou até chorando aqui pelo alívio que os exercícios causaram agora. Eu achei que estava tendo um ataque cardíaco. obrigada pelo suporte Dr. Inscrita 💜
Normalmente tenho essa dor, mas estou com covid e essa dor piorou deixando muito nervosa.
Agradeço o video.
Eu tive Covid e desde o começo comecei a ter esses sinais.
Fiz alguns dos exercícios É foi maravilhoso.
Oubrigada
Eu também, vc melhorou?
@@thaysasilva7590 TB senti isso depois do Covid, como vc está?
Que Deus te abençoe, doutor!
Eu comecei a sentir depois que parei de malhar nessa pandemia.
As dicas são muito boas.
Muito obrigado.
A mesma coisa comigo , fiquei 2 meses sem ir a academia e começou esse incômodo 😞
Nossa, comigo também. Por ter parado com os exercícios eu tenho sentido várias coisas, inclusive essa dor no esterno que começou por causa de posição errada na cama.
Sandson, cara percebi os
mesmo sintomas, estava desde maio preocupado, pois parei de treinar também em março e essa dor apareceu do nada, parecia que eu estava infartando.... Um susto muito grande... Mas se Deus quiser vou melhorar.. e vcs já melhoraram? se sim seguiram as dicas do Dr?
Caramba. Foi depois que parei de fazer Muay Thay
@Isabela Nayane rapaz... 15 dias mesmo depois dos exercícios é caso de médico já viu. Recomendo procurar ajuda com um fisioterapeuta. Meu problema foi resolvido com os exercícios do vídeo e treinamento em casa mesmo.
Eu sinto uma dor bem parecida com essa...A tempos...trabalho cuidando de crianças então pego crianças a todo momento e tenho notado que quando estou com bebês sinto doer..Além disso durmo por cima do braço 😢..então pra me livra totalmente vai ser difícil...tenho certeza que é isso por que está muito ligado a esforço mesmo
Nossa o exercício aliviou MSM obgg q dor agoniante e como se fosse dor no osso
Um video de anos q me foi mesmo muito útil agora...obrigado ❤🙏 pra isso q pago internet 🇵🇹🇵🇹
Alexandre, vi um vídeo em espanhol de um fisioterapeuta, eu acho, falando sobre a costocondrite com dor do lado direito relacionando com problemas hepático biliar e com dor do lado esquerdo com problemas no estômago, não sei espanhol, mas achei bem interessante a explicação do que eu entendi. O site é Fisionline. Queria ouvir essas explicações em português, mas não achei nada...
Muito obrigado tô com tanta dor no meio do peito
Senti todos os sintomas da costocondrite, mas como não sabia o que era, em época de coronavírus, achei que tava falecendo... de Fato, a dor parece de infarto.. fiquei sem dormir várias noites e o terror psicológico foi horrível... fui ao cardiologista, de pronto, o médico achou que era costocondrite, mas por precaução passou todos os exames do coração. Antes de Eu fazer os exames pesquisei sobre no UA-cam e cheguei nesse vídeo QUE ME SALVOU, logo na primeira noite já vi resultado de alívio, o que me fez ficar mais em paz.. comecei fazer todos os dias e melhorei 100%.. fiz os exames do coração, e, de fato, está tudo ok. Muito obrigada pelo vídeo, dr 😍🙏🏼
Vc melhorou sério com esses exercícios vc sentia o que tanto porfavor estou sentindo muita dores por isso
Wandercleyson Lima silva sim.. Eu fazia quase toda hora.. melhorou 100%
Vc fazi que exame do coração ?
Você foi no cardiologista particular?
Thaina Monteiro sim!! Ele passou todos os exames do coração, o da esteira, o da ultrassom, eletrocardiograma tudo
Obrigado doutor. Melhorou um pouco na mesma hora.
Obrigado Dr pois pensei que eu estava infartando e me ajudou muito Deus abençoe o senhor.
Importante esclarecimento. Fundamental consultar médico.
Eu sinto ese desconfoto as vezes. mais ótimas dicas parábens a ese médico tão simpático .gracioso.
Meu médico falou isso!
Eu tomei as medicações que ele prescreveu,melhorou mais voltou!
Meu marido tá com esse problema vou mostrar esse vídeo pra ele.👍
Oh gloria eu tava quase indo pro pronto socorro ja fiquei a tarde todinha com dor agr a noite ja quase n aguentando mais e um mal estar horrivel ... Resolvi pesquisar axei esse video pratico rapido e PARECE Q TIROU CM A MAO A MINHA DOR 🙏👏😍❤️ Que Deus ti abençõe grandimente !!!
Melhorou?
Olha eu com 43 anos dói o peito pra ajuda agora tô com meus dedos formigando doendo descobri também que estou com simitro do túnel do carpo só Jesus na causa .aqui o SUS não resolve nada
Muito obrigado pensei que eu ia morrer mais tou respirando melhor vc e muito bom doutor
Creio que o meu problema veio por conta da rinite.. eu espirro bastante por causa de poeira ou cheiros fortes e tinha costume de tentar segurar o espirro... NUNCA FAÇAM ISSO!
Espero que suas dicas me ajudem, Dr.
Deus te abençoe minha dor saiu 🙏
Obrigado!!!!
Já estava preocupado nuss, mas eu fiz as massagens que vc falou e não doeu mais 🤩👏🏽
A dias estava com esse desconforto achei que ia morrer essa madrugada levantei passando mal e olhei no UA-cam e fiz o que ele ensinou 🙏🙏 estou bem
Eu estou sentindo exatamente isso, semana retrasada fui andar de bicicleta e na volta pra casa, andei uns 15km contrário a uma ventania muito forte, para render mais, eu me abaixei e fiquem praticamente deitado enquanto pedalava, de lá pra cá a dor não parou mais. Principalmente quando me abaixo, pressiono o peitoral ou vou dormir... Havia pensando num quiroprata, mas acredito que terei que ir num orto. O vídeo ajudou a clarear o que poderia ser. Obrigado.
Mais de q ano depois, melhorou? Uma pessoa assim não consegue trabalhar dirreito, então fico pensando se o INSS concede algum tipo de beneficio.
Que ótimo faz tempo que tenho isso, esses dias tá pior, aliviou muito com os exercícios, muito obrigada 👏🏻👏🏻
Como está? Como eram as dores?
Bom dia DR, já sofri acidente, mas como sou FUMANTE desde os meus 14 anos hoje com 75, sinto a dorzinha lenta e enjoada no lado esquerdo do externo! Fumo pouco mas... Faço sim, esforço físico! MUITO obrigada, gostei da explicação
Parabéns obrigado pelo vídeo.
Meu peito estava doendo a uns dias já comecei fazer esse execios q vc indicar, e já sentir melhorar de 90%
Melhorou?
Obrigada pelas dicas vou fazer ,na verdade acho que já nasci com esse problema na minha vida quando era criança sentia muita dor ao varre casa ou carregar balde pesado na época minha mãe mandava reza dizendo que era espinhela caída kkkkk mais cresci e minha profissão não poderia ser outra RS sou cabeleireira ou seja faço muito esforço com a parte do peito ,vivo com dor muito sofrimento tem dias que acho que vou morrer já procurei médico fiz exames ,tomei vários inflamatórios nada adianta até fisioterapia para essa parte é complicada por que os fisioterapeutas dizem que não pode por aparelhos por causa do coração 😢me sinto muito triste com essa dor só queria um dia acordar e não sentir dor 🙏obrigada Deus lhe ajude por essas dicas
Perfeito! O exercício é muito bom!! Estava sentindo dor no meio do peito ( carreguei um botijão de gás e subi escada .) Daí logo pensei que poderia ter sido por este esforço físico.
Eu ontem dia do meu niver tbm peguei peso demais e acordei agora com dores entre um peito e outro no osso e osso detrás. Porém.fui dormir quase chorando com uma dor VIOLENTA na lombar a pouco pode ser reflexo. Enfim... Tenho isto e sempre que pego peso ou uso salto alto ataca a lombar inflama e a sinusite está atacada tbm então. Aff... Rsrsr
@@sandyherchcovicth6903 oiê ontem a senusite atacou... daí meu nariz super intupido....eu fiz tanta força ..pra respirar que atacou essa dor parece estar inflamada
cara eu acho estranho essa minha dor ela começou ontem e pelo oq eu me lembre eu não peguei em nenhum peso 🤡 (a minha dor tbm é no meio do peito).
@@lollykillzz passou?
@@lollykillzz eu tbm tenho essa dor no meio do peito, é uma dor em pontadas
Depois que entrei no mar bravo e tomei uns caldos de ondas fortes, acordei no dia seguinte com bastante dor nas costas na linha dos ombros e refletindo na frente, no peito, que dói até quando engulo o alimento. Tomei Dorflex, mas só alivia de leve, faz dois dias. Tô achando que é isso aí!
Comecei a sentir essa dor depois que tive uma pneumonia. É uma dor que vem e passa, mas quando estou com ela é beeem chato. Dá uma dor que parece uma queimação no meio do peito, bem nessas juntas das costelas com o externo, mais do lado esquerdo, dá aperto no peito e dificuldade de respirar. Já achei que era algo grave, problema cardíaco ou asma.. Já fui em médico mas não soube diagnosticar.. estava tudo certo com o coração e pulmão mas a dor estava ali. Lendo e vendo o seu vídeo sobre costocondrite me parece MUUUITO ser isso mesmo e me dá um certo alívio ver que é algo que, apesar de bem chato, não é grave.
Tive princípio de pneumonia em dezembro. aí deu essa dor na costela, lado esquerdo de tanto tossir. Sendo q dessa vez veio forte demais na costela e no peito tbm. Médicos passaram Alginac 1000 e um outro medicamento mas não tá adiantando mto. É uma dor absurda. Simples toque gera uma dor brava. Parece q vc vai infartar
@@matematifacilmatematicadeu3554 oi vc melhorou estou assim
Vc . melhorou vc tomou alguma coisa
@@wandercleysonlimasilva7159 marquei médico pra próxima semana
A dor é constante, as vzs mais fraca e as vzs forte
Tô tomando remédio pra dor
@@matematifacilmatematicadeu3554 qual remédio vc toma pra dores alivia quando vc toma
Estou com essa dor a 3 meses depois que peguei um objeto pesado , vou tentar os exercícios pra ver se funciona.
Adorei obrigado pelas as dicas.melhorei muito.🙏👏👏
Nossa muito obrigada, eu tive uma gripe muito forte depois que tomei a pfizer, fiquei 15 dias tossindo direto, desde sexta estou sentindo um dor imensa ao tossir, fui ao medico ele tirou um raio x e não há nada no meu pulmão, mas mesmo com a medicação não estava passando a dor, vim pesquisar o que podia ser e fiquei com muito medo de tudo que vi, ate ver seu vídeo, fiz os exercícios e deu um melhora significativa, não sou médica rs, mas agora estou começando acreditar que pode ser Costocondrite e estou mais aliviada, Deus o abençoe.
Sua dor passou
Oi Dr. Que maravilha estou fazendo esses exercícios. Obrigada
Muitooo obrigada melhorei bastante estava achando que estava infartando kkkk
Melhor 80℅ a dor gratidão 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Eu tbm fiz ..e achei q estava infartando tbm ou de extres.Fiz agora e passou
O que era
Obrigada Dr. Alexandre pelo vídeo! Estava sentindo essa dor e deu uma boa aliviada seguindo seus exercicios. Obrigada mesmo 🤗
Gostei do vídeo me socorrer no meu maior desespero
Que maravilha! Obrigada doutor!Deus te abençoe e toda sua família!
Estou a quase um ano com essa dor e vivia com medo de sair. Com o tempo a dor se tornou insuportável. Fiz todos os exames tc de tórax, abdominal, ecocardipgrama e nada. Fui num quiroprata e um acupunturista e melhorou um pouco mas é só eu fazer qq esforço com os braços e a dor volta. É mistura com a coluna. Hoje apareceu o seu vídeo. Vou num osteopata. Obrigada !
Como é usa dor? Tbm estou muito tempo com dor, dói toda minha costelas e tórax, minhas costas
@@thaisnascimento1498 a dor melhorou bastante com os procedimentos acima. Continuo tratando da cervical com acupuntura mas a médica mandou fazer tc antes. Minha dor é músculo esquelética sempre da contura pra cima. Uma hora puxa daqui ou dali. Não tem padrão. Mas embaixo da escala é horrível! Parece que estão enfiando um lápis com força. É um ponto bem específico. Preciso ficar imóvel. Agora com a melhora posso fazer caminhadas que o cardiologista tinha aconselhado- bem leves. Não estou 100% mas 80% sim. Graças a Deus!
@@lookingforaport graças a Deus
@@thaisnascimento1498 oi vc tá melhor
@@lucianesantos5779 oi, eu estou sim
Eu era sedentário com problemas de colesterol ,triglicerídeos e pressão alta então fiz dieta e comecei a fazer caminhada seguida de corridas após 10 meses de exercícios comecei a sentir essa dor no peito após os esforços físicos então pensei logo que era coração daí fui no cardiologista que me passou a esteira e logo foi confirmado que a dor não era relacionada ao coração então assistindo a esse vídeo cheguei a conclusão que deve ser esse o problema todo !
Eu tô sentindo dores no coração, não é forte porém incomoda, sinto as vezes nos dois peitos, já fiz Eletrocardiograma deu normal, porém tô com medo, passo mal até com esforços pequenos.
Eu tô sentindo isso,nunca tive antes,foi só Começar a fazer esforço físico
Eu também mudei minha alimentação, porém não posso fazer muitos exercícios, sinto muita palpitação, estou tomando remédio para isso, mas mesmo assim ainda sinto palpitação, por isso tenho medo correr.
@@dioneyderamos9585 tens arritmia?
Eu trabalho com obra sozinho só essas trez massagens só comesei a fazer vemdo seu video e ja senti as dores vou comesar a fazer valeu mano tava prescisando saber oque era isso
Muito obrigada doutor pelas explicações e pelo os exercícios para o alívio da dor. Se persistir vou ao médico especialista.
Na mesma hora já senti uma melhora obg doutor