السلام عليكم انا صنعت في البيت بيزا بالقمح الكامل ووضعت عليها صلصة طماطم اكلتها والحمد لله ما حصليش حاجة على فكرة انا على النظام منذ 6اشهر الحمد لله خصيت و معدتي تحسنت جزاك الله كل الخير❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ميرسي جدا كلك ذوق 🌹 نعم الدكتور سمح اننا نحضر التوست في البيت للي غير متاح في بلده طريقتة هنا👇👇👇 ua-cam.com/video/kF5G1FNA6b8/v-deo.htmlsi=GAKmCKsfmieDe4q2
جزاك الله كل خير بالمعلومات القيمة بدأت النظام من شهر رمضان انا نحيفة لاكن مريضة سرطان ارتجاع المري خفيت منو باقي الغازات و سقوط الشعر و الأظافر هشة ومجعدة لو سمحتي اعطيني اقتراحات اكل ليومين التزم بيهم اعلم عندك وصفات كثيرة مع العلم اتناول دواء الغدة الدرقية و فيتامين د و شكرا
الف شكر ونرجو المزيد من الوجبات اليومية علشان تسهلي علينا النظام
الشكر لله ان شاء الله 👍👍
القناه مليانه فيديوهات تاخدوا منها اقتراحات 😍
السلام عليكم انا صنعت في البيت بيزا بالقمح الكامل ووضعت عليها صلصة طماطم اكلتها والحمد لله ما حصليش حاجة على فكرة انا على النظام منذ 6اشهر الحمد لله خصيت و معدتي تحسنت جزاك الله كل الخير❤
وعليكم السلام 🌹
صحة وعافية يارب 🤲🏼
سعيده جدا بتحسنك مع النظام
ديما منوراني 🌹
يارب اجد شخص يعطيني حل للتعرق المفرط لليدين والرجلين وفروة الراس وحتى الابط والله متعب جدا
الله ينور عليم
اللهم صل وسلم على الذات المحمديه والآل واغفرلي ماكان وماقد يكون
بارك الله فيكم
ميرسي جدا كلك ذوق 🌹
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤❤
حببيبتي تسلمي
انا على النظام من ٧ شهور الوقتي بيجيلي شد عضلي فى رجلي الشمال اثناء النوم هل الدكتور اتكلم عنه وحله إيه ؟؟
بجد حضرتك فوق الوصف الله عليكى
ميرسي جدا كلك ذوق 🌹
تعطيك الصحة❤
يسعد قلبك 💙
مرحبا نور...انا عاوزة أنصح لأنه جسمي ضعفان..أرجو الرد شكرا جزيلا
زودي كمية الرز والتوست والبطاطس هتزيدي في الوزن وقللي ساعات الصيام
@@Noor99 نور أنا بخاف من أكل الرز والبطاطس عشان النشويات وبخاف من أكل السكر كتير عشان عملت فحص للسكر الصايم طلع عندي115 والسكر التراكمي6.4 وهدا خوفني اكتر شكرا للإجابة
جزاكى الله كل خير يا جميل
جزانا واياكم 🌹
السلام عليكم شكرا علي ما تقدمه انا من ليبيا بنغازي اسال عن التوست لايوجد ما العمل هل اخبزه في المنزل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ميرسي جدا كلك ذوق 🌹
نعم الدكتور سمح اننا نحضر التوست في البيت للي غير متاح في بلده طريقتة هنا👇👇👇
ua-cam.com/video/kF5G1FNA6b8/v-deo.htmlsi=GAKmCKsfmieDe4q2
جزاك الله كل خير بالمعلومات القيمة بدأت النظام من شهر رمضان انا نحيفة لاكن مريضة سرطان ارتجاع المري خفيت منو باقي الغازات و سقوط الشعر و الأظافر هشة ومجعدة لو سمحتي اعطيني اقتراحات اكل ليومين التزم بيهم اعلم عندك وصفات كثيرة مع العلم اتناول دواء الغدة الدرقية و فيتامين د و شكرا
أنا زاد عندي ارتجاع المريئ أكثر
جزانا واياكم
شفاكي الله وعفاكي الله
اتفضلي 👇👇👇
ua-cam.com/play/PLoC9hK4S_zZBlIJdW5FqtdLtMP-adctoR.html&si=OPFwvOIQgfuiXacU
@@mariammariam3235
اكيد وجباتك بتحتوي علي حاجه من الممنوعات مش واخده بالك منها اي نظام وجباتك اليومية
شكرًا نور انتي رائعة ♥️♥️
ميرسي جدا كلك ذوق 💙
قلبي شكرا ع المعلومات الجميله دي ❤
الشكر لله وحده حبيبتي كلك ذوق 🌹
ايه المخللات لمسموحه
زيتون وليمون
ممكن اسال حضرتك عن الايس كريم المصانع كان أشار ليها د. ضياء أسماؤها ايه وتسلميلي ياحبيبتي
لا محددش نوع معين اي نوع بدون بسكوته او فول سوداني مسموح
سلام اختي هل فاكهة المشمش هل هي من المسموحات احنا عندنا موسم المشمش عوزا استعمل موربا و خزنو
سلام 🌹
نعم مسموح بالف هنا
من فضلك يعني ايه مر علي فترات تصنيع للايسكريم
تصنيع الايس كريم في المصانع غير البيت وبيعدي في النظام
يانور ممكن تفهمني ازود سكريات ازاي يعني بالتوست ولا باي لتناولها
عصير شيكولاته تمر نوتيلا مربي بالمعلقة
لان زياده التوست بتزود الوزن
ممكن كمان ازود عسل اسود بطحينة او طحينة بدس التمر بدون التوست
@@HR-rr4wb
نعم✅
هل اصفي زيت التونه من فضلك
نعم✅
ممكن اسم الجبنه المثلثات
اي نوع جبنة مثلثات نضيف عادي مفيش نوع محدد ومسموح بالجبنة الشيدر والرومي
الدكتور سامح بلافشكيري وبريزيدون بس
من فضلك الجبنه المطبوخه مسموحه بجيب بندا نص كيلو ١٣٠ جنيه برطمان
اه الجبنة المطبوخة مسموحة مسموح المثلثات والكوبيات
هل الكسكس بدقيق القمح الكامل مسموح
ممنوع
هل العصائر الفريش مسموحه وكل يوم عادى ونوع الجبنه ايه
نعم مسموحة بس تكون خفيفة مش تقيلة والدكتور بيفضل العصائر المعلبة وكل يوم عادي اي نوع جبنة مثلثات نضيف عادي
❤❤❤❤❤❤❤
💙
من فضلك الكاجو مسموح ولا لا ولو مسموح بناكل كم جرام مكسرات ؟ ومعليش الكبده فراخ ولا لحم
مسموح مفيش كمية محددة
لا الفراخ ممنوعه تماما بكبدتها
@@Noor99 تسلمي
🌺🌺🌺
🌹
ارجوكي انا متتبعة من الجزائر وعلى النضام من شهرين وحلللت لقيت التليغرسيد عالي ممكن الستفسر منك مع كان 200 اصبح 300
مرحبا باهل الجزائر 🌹
كل التفاصيل الخاصة بالسكر هنا👇
ua-cam.com/video/Koq62zsudzQ/v-deo.htmlsi=FFNP-6a3LNETpdJV
نوع الجبنة إيه حبيبتي ؟
اي نوع جبنة مثلثات نضيف عادي
@@Noor99متشكرة جدا
هل البامية مسموحة؟
@@ayaahmed7899
الشكر لله وحده 🌹
الدكتور منع كل الخضار ما عدا البطاطس
بس كانت مسموحة مره كل شهر
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤
💙🌹