マインドフルネスな生活を送るためのサウンド『Green noise』 1分でオキシトシンを増加させる

※Relax TVのすべての動画は睡眠を阻害しないため、広告を挿入していません。
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マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を向け、心と体を落ち着かせる瞑想の一種です。このグリーンノイズの動画では、自然界のサウンドを使用したリラックス効果を提供し、マインドフルネスな生活を送るために1分間思考をミュートします。
今話題の『Green noise』とは。
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