🍗 !! اكلت البيك لمدة ٢٤ ساعة
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit
#البيك # اكل #تحدي
فديو جديد وفكرة جديد بعيدا عن الرياضة ههههه ان شاء الله تعجبكم ولو عجبتكم ممكن ندخل افكار زي كذا مجنونة الفترة الجاية :)
@@omar_mohammed_nassim 😹
والله فيديوهاتك ممتعه بشكل كبيرررر..
متابعك من الصين
والله عجبني 👆🏻 وكثر من هالافكار المجنونه لاني م توقعتها منك 😅🥀🖤
واهلا وسهلا بأمير✋🏼🌷
فيديو جميل ياكابتن
بس تعبني صوت الخلفيه ماني قادر اسمع صوتك
انمار لو مثلا أكلت من البيك مرا وحده بالاسبوع هل هاذا الشي يضر تكفا رد بسرعة
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما 🕋”””””
هالفيديو خطييييييير كوتش😅😭 إلا البيك 💔 ترا حسيتو تعذيب لنا⛓😭😂 سمي بالله وبالعافيه عليك 🙏🏼🌹
صدق
صادق والله جعت 😂 ههههه
سنابل كيف حالك
@@ahmad_rp2677 خخخخ انتبه لا اصيدك
انا اشوف مقطع انا اكل البيك
كلو اكل ( الكامل) بالانجليزي ( whole food)
لان اكل المطاعم والاكل المصنع( processed food) من اجبان وصوصات وحلويات ولحوم مثلجة بها نسبة عاليه من السكر المضر بالصحه والأملاح والدهون المشبعه المضره بالقلب بسبب الكوليسترول
تكنيك يخليك وحش باذن الله التزم بالنظام الغدائي الي ذكرته وامشي قبل التمرين تقريبا 40 دقيقة بعدها خش الصالة واللعب عقله ( الحديده الي ترفع نفسك ) و الدراجه نص ساعه كل مادخلت النادي
والاوزان اللعب فيها . بس لاتترك العقله والدراجهِِ.....
وابتعد عن اي شي مصنع من بودرات رياضية وال ماقبل التمرين
مرن العضله نفسها يومين وخلها ترتاح يومين
ولاتنسى انها لحم فارحمها عشان ماجيك اصابه طول عمرك تتعبك وعطها اكل صحي نظيف
تصير وحش وجسمك مره جذاب
تصير وحش وقلبك صحي ورجليك مشدودة
انا يعجبني كل الفديوهات اللي بتسويها 👍👍👌انت زعيم يا انمار
عادل
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم استغفر الله العظيم واتوب اليه
مقطع جميل واضح انو متعوب عليه❤️❤️❤️
بالعافية يا انمار ❤️😋
الفديو يبث شعور السعاده مدري ليه😂❤️❤️❤️
صادق
سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم
اللهم أدخلنا الفردوس الأعلى من الجنة بغير حساب ولا عذاب🥹🥹🥹
اللهم آمين
امين
عندي سؤال ذحين كثرة اكل الدجاج ينقص عرمون التستاستيرون ولا لنه انثى الدجاج اما اللحم ذكر اتمنى الرد
🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم 🌹
رووعه كوتش مشالله عليك فيديو كتير حلو ياريت تعملنا جوله في محلات المكملات الغذائيه وتحكيلنا عن برواينات الماس والضخامه وشكرا?
تستاهل دعم استمر وياريت تنزل مع الكبتن مشعل
الحمدلله شفتو قبل مايبدء رمضان 🙂
😭😭😖😖
🙂💔
انا ف عز الصيام وقاعد اتابع البيك احب اعذب بطني
@@nasir9629 الله يعينك
جالس اشوفه و ساعه 6 الفجر و العطشش فللل 💔
السلام عليكم أخي، هل بإمكانك ان تعطيني جدول تمارين مع نظام غذائي
ياشييييخ انماار انقلب سحس 😂😂😂😂
الصاحب ساحب
والله تجربة جديدة وحلوة و جميلة بس لا تخليها سلسلة نلقاك في أسبوع صرت بالون 😂
(مزح)
اللهم صل على النبي محمد ✨
نبغا تاكل اكل شعبي من مطاعم جده بشكل عام انت تنوع على كيفك وتخليه يوم تخريب بدون تمرين وشوف وزنك قبل وبعد😂.
يوم بس ماتوقع يفرق اسبوع ممكن
أنت انسان طيب 💜
الله الله الله
اخوي احب اوضح نقطة مهمة بالنسبة للمخلل مهم علشان تهضم افضل للاكل وكذلك مهم لامتصاص الفيتامينات من الاكل ومفيد لمرضى القولون
11:20 يوم امير قال حق انمار انه يبا قوم رد فعل انمار ضحكني ههههه يقوله الثوم ب فلوس ههه ركزو ههه
😂😂😂
قوم ؟؟
يارب ارحم شهدائ العراق
امين يارب بجاه يوم الجمعة
امين يا رب والله يلعن الوهابيه
@@mousa2697 اللعن حراااااام
@@s.h.m2871 لما يقتلون الناس مو حرام. هااا
@@s.h.m2871 لعن الكافر حلال واقصد الكافر من يقتل البشر الذين لا ذنب لهم
ماشاءالله هاذا اول مقطع اشوفه لك شكلك مبدع وا انشالله توسل مليوووون ياوحش
هل اقدر في تمرين الباي والتراي استخدم أجهزة مو دمبلز؟
اكيد تقدر بس نوع افضل
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍♥️…
تستاهل ياوحش هالضربه من بعد تعبك على نفسك😂❤️❤️
الف عافييه يارب
نصيحة :
غيري صورة افتارك حتى ما تاخذي اثم عليها وبتوفيق لك يارب 🧡
طيب سمي بالله قبل الاكل ❤️
هو قال بسم الله
الله يبارك فيك 😂😂🤍🇧🇭🤍🇸🇦
إنَّ اللَّهَ وَ مَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَ سَلِّمُوا تَسْلِيمًا
هاي 💖
أنزل ڤلوقاتي و روتيني اليومي و ايش أكل باليوم ألقوا نظرة يمكن تعجبكم و تفيدكم كثير 💖💖
البيك كل شي ينتجونه لذيذ🤤🤤🤤🤤🤤🔥🔥🔥🔥
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
❤❤❤❤❤❤
ياخي مسحب حراق 🤤🤤
#نطالبب_البيك_بالكويت
ماعندكم بيييك 😂😂😂😂😂💔😭
احسن
@@ro0ozy725 💔
ياخي حرام عليك وش هالقطعه؟ اكثر قناة باليوتيوب متخصصة بالفتنس حرفيا استمتع بمقاطعها. مشترك بقنوات ناس محترفين عرب واجانب كثير بس اكثر قناة استمتع فيها قناتك
صوته يدخلك بالجو 😂
يقول البحرين تحط علم قطر😂😂😭😭 تصير تصير
وين يارجل العلم احمر مو عنابي
🇶🇦قطر. 🇧🇭البحرين
في اي دقيقة؟
تسولف
سوي تحدي تاكل 10k سعره خلال اليوم 👍
شو مفكره حصان 😂😂
بالعافيه عليك وانشاءالله يوم سعيد عليك❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
هلى انا يا كوتش بتدرب تمارين ضغط وبطن وباي كل يوم وبستريح يومين صح ولا لا وانا بلعب كمان كيك بوكسينغ؟
وش اسم المشروب الازرق ووين احصله وبكم تكفووون ردوا
ايش رايك تاكل من كنتاكي 24 ساعه ان شاء الله تشوف تعليقي😘😘😘😘😘😘
تبية يسكن الحمام انت هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه على
مالك دخل
ربنا تقبل دعائك في دبي ممكن ادعي لمصر بقي 😊😂😂😂❤
طيب انا عمري ١٧ و وزني فوق ال١٣٠ سويت رجيم قبل شهر تقريبن قعت اسبوع وسحبت هل تنصحني ارجع للرجيم المشكله كل ماقول ابي ارجع اقول لا و ثاني شي ابي مدرب يمشي معي (اتمنى الرد).❤️💕
ارجع افضل الك اخي
ممكن تقولي انت بعرف السعرات الحرايه في الاكله دي ازاي
احذفوا الموسيقى جزاك الله خيراً
بارك الله فيك
ههههههه وش احذفوا الله يحفظ امك
@@MR-zb5vf مدري عنه 🤣🤣
مو لازم تفرض مبادئك على الناس اذا انت مسلم و تشوف انو الموسيقى حرام في ناس تحب تسمع اغاني مو زيك
مو عاجبك حط ميوت
ليش فرع البيك الي جيزان مافي غير مسحب ؟
تحية من المغرب 🇲🇦❤🇸🇦
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله عدد حروف القرآن حرفًا حرفًا، وعدد كل حرف ألفًا ألفًا، وعدد صفوف الملائكة صفًا صفًا، وعدد كل صف ألفًا ألفًا، وعدد الرمال ذرة ذرة، وعدد ما أحاط به علمك، وجرى به قلمك، ونفذ به حكمك في برك وبحرك، وسائر خلقك
انتوا خربتوا اليوتيوب
@@harmful3617 وش سوا ما سوا شى
شهيتني😂💔
رايحة اكل متبل شاورما🍲🍞
باااي♥💛
ذهب ولا عاد
كابتن الحين انا اتمرن صدر وباي واكتاف وتراي وارجل وظهر عادي ولا غلط؟
ركز على عضلات الرجل يا أنمار، انت عندك اصابه قديمه بس شد حيلك يا وحش 💪🏽
@@أستغفراللهالعظيم-غ2ي9ح بشر اشتغلت؟
@@أستغفراللهالعظيم-غ2ي9ح الله يوفقك الله يرزقك
الاكل سريع مفيد للتمرين؟
لآ تحرم نفسك من الآجر 🥺❤
ردد بلسانك لمدة دقيقتين
🎈 لّا إِلَهَ إِلاَّ أنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
🎈 لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
🎈 لّا إِلَهَ إِلاَّانتَ سُبْحَانكََ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
🌱🌱🌱🌱🌱
*أسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه...
*أَسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه...
*أَسْتَغـفِرُ اللّه الـذيْ لا إلـهَ إلّا هُـوَ الحـيُّ القيّـومْ وأَتُوب إليه...
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
*اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ...
*اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ...
*اللّهُمّ اغْفرْ للمؤمنِينَ والمؤمِنات وَالمُسلمينَ والمُسلماتْ الأحيَاء منهُمْ والأمواتْ...
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🎈*رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار...
🎈*رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار...
🎈*رَبّنـا آتِنَـا فيْ الدُّنيَــا حسنةً وفيْ الآخرَة حسنةً وقِـنا عذاب النّـار...
🌱🌱🌱🌱🌱
- [ ] *سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه..
*سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه.
*سُبحَان اللّـه وبحمدهِ عَدَدَ خلْقِه ورضَا نفسه و زِنَة عرشه ومِدادَ كلماتـه..
🌱🌱🌱🌱🌱
💚*لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه .
💚*لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه .
💚*لاحَوْلَ ولاقُوّة إلا باللّه ..
🌱🌱🌱🌱🌱
💚* ( اللهم ارحمني برحمتك )
💚* ( اللهم ارحمني برحمتك )
💚* (اللهم ارحمني برحمتك ).
ماشاء الله
جزاك الله الخير ﮼ جعلها في ميزان حسناتك وشكرا جزيلا.. ❤️🌹
أحب الكلام الى الله سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله أكبر ( ( وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا ) أن الله يجزي على العمل القليل الأجرا الكثير فغتنم حياتك قبل فنائك
جاري الطلب : من البيك 🤤
عوافي حبيبي
11:26 الخبره ياناس😂😂😂😂😂🤍
البري وورك اوت ينفع للبنات؟
حبيبي هل الحمص ينفع للي مسوين دايت ؟
انمار ابغا أسالك عن حاجه ضرورية انا وزني 30 كيلو و عمري 21 لو دخلت نادي عشان اعدل جسمي ايش بيخلوني اسوي بالبدايه
ادعموه ادعموه
نبي كنتاكي ٢٤ ساعه وتكون حراق
طيب السندوشت فلفل فيه حمص تروح تحط عليه زيده
ياخي ما يجي اكل واقوم اتمرن احس الاكل على قلبي لازم اقعد ساعتين بعدين اقوم اتمرن 😎
9:52 تذكرني بولدي ما يحب المخلل بالبرجر حق البيك و المخلل بشكل عام
كم عمرك؟
ما شاء الله هو يمسك دايت مية يوم ويخرب يوم انا امسك ٥ايام واخرب٢
سويلنة هيك فيديوهات واستمر يا وحش
سؤال اذا كبرت عضله الساعد عندي هل تكبر قبضه اليد؟؟
افتني الله يسعدك
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين،.،.
يسعد دينك يا عمار خث احلئ ليك وشترك
وش صار ع برنامج التمارين المنزلية بوزن الجسم ؟
فيديو راقي جدا وجميل يعطيك العافية
بالتوفيق
أول مرة افتح لك فيديوات وعجبني اسلوبك مصداقيتك ضيفك محتوى الفيديو مرة ممتاز والبيك طبعا
حاب اسألك انمار
المشروب بالمكونات اللي أخذتها وين احصله
ي كوتش السلام عليكم اخوك من السودان عندي سؤال بسيط عضلة البيسبس تلعبها مع التمرين السفلي او العلوي؟؟؟؟ ✋
اكيد تنلعب في يوم العلوي
مكننه😂😂😂😂
2:56 كلامك صح وعن تجربة
صلوا على الحبيب
اللهم صلِ وسلم على نبينا وحبيبنا وسيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين جزاك الله خير الجزاء ما قصرت
عليه افضل الصلاة والسلام
~💛سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عقبال مصر نفسنا البيك يجي مصر اوي
ياريت والله وكمان البيك أسعاره رخيصه🤍
مشاءالله عليك اخلاق و مهذب مو زي بعض المعضلين يهتم بجسمو و يهمل اخلاقو 🖤🖤
@yaakoub ههههههههههههههه
ماشاءالله كذا
المصور اسامه نفس مصور سحس شكله يحب أي يتيوبر ياكل
المرة الجاية كنتاكي
ما شاء الله تبارك الرحمن
بالعافيه.
المعدة بعد المقطع (ابراهيم ارحمني☢️🎙)
سوي من مطعم شورما و صوص ❤️ احبك من سلطنه عمان
يا انمار صوتك زي صوت عبدالرحمن حق ليفت أند شيت
الفيديو الجاي 24 ساعة من ماكدونالدز
اخي عورة الرجل مابين السرة والركبة ف غطيها مشان ماتاخد اثم
يا كوتش نبغاك تاكل من كنتاكي لمده ٢٤ ساعه
#نطالب_بفتح_فرع_البيك_في_الكويت😂😂😂😂
وربي طعمه لذيذ مرههههه وربي بتصير زحمه في الكويت لو يفتحو مطعم البيك
@@جايحليبصجعجيب يب العالم بيتلم
الف عافية
استمر الله يوفقك وكل شيء يجي منك حلو ❤️
اللهم صل وسلم على نبينا محمد...
الهاجري كفووووووو
ثووم صار توووم حلووو
يجماعه من كثر الفيديوهات عن البيك نفسي اجربوا انشاء الله يفتحوا بفلسطين خلينا انجرب ا😘😘
حتى بسوريا ماموجود
إن شاءلله *
لو كنت ماكلت احتياجي واكلت اكل زي البيك وكذا وكان باقي ماوصلت ل احتياجي هل اسمن؟؟
لا ماتسمن بس بتزيد دهون على حساب الكتله العضلية
ياخي مقاطعك وربي مره تفووووز ممتعه ، استمر ي وحش 💙💙
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم....