👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/youtube-jmc Voici le chapitrage pour vous aider à passer d'un fruit sec à un autre : 0:45 L'abricot 2:20 Les pruneaux 3:03 Les figues 3:25 Les raisins
Comme toujours, je passe un agréable moment sur cette chaîne tout en apprenant! La rentrée scolaire approche et je me dis que ça devrait faire partie du programme scolaire... savoir comprendre et choisir son alimentation pour une bonne santé physique et morale! Moi, ça me donne il a pêche! Bravo et merci
Il présente des abricot traités et en plus il parle des calories alors que tout praticien de "SANTE" sait que c'est un dogme limitant. Mangez 1000 calorie de frites et 1000 calorie de bananes vous allez voir la différence... Informez vous sur la physiologie et non sur ces gugusses formatés par la nutrition moderne qui est une sous branche de big pharma et du lobby agro-alimentaire.
Bonsoir Mr Cohen, très intéressant et très bon j'aime beaucoup les fruits secs, "1 ou 2 " maintenant c'est un peu plus. Ah ! Merci de tous ces conseils .
Assurez-vous des sources que vous suivez, c'est important pour connaître la légitimité de chacun à parler de tel ou tel sujet. En nutrition, on peut souvent entendre tout et n'importe quoi sans fondements bien précis. - L'équipe JMC
fruits secs et fruits séchés / deshydratés ce n'est pas la même chose. Merci de ne pas faire l'erreur. Dans les services de diabétologie on dit aux gens de manger des fruits secs (amandes, noix...), c'est bon pour le diabète en remplacement d'autre chose car ça a des fibres, des protéines, des acides gras essentiels, des minéraux et des index glycémiques bas. Et paf qu'est ce qu'ils font à cause de confusions comme ici ? Ils mangent des dattes et des raisins secs, bourrés de glucides. Le français est simple pourtant : sec ça signifie que ça ne contient pas d'eau vu qu'à la base c'est une base grasse, séché ça signifie que ça contenait de l'eau et qu'on l'a viré.
Je fais attention à ma ligne , j ai 64 ans et je marche de 6 à 10 km par jour avec mes chiens 🐕🐕 et l après midi je mange un mini bol style Chinois de fruits secs, amandes, noisettes etc.... çà me cale et je fais ça depuis longtemps
je peux te dire que cela fait grossir, ce sont des bonbons sains mais avec un taux de sucre très important. Donc mange de vrais fruits à la place si tu peux
@@mixit9533 j'ai perdu 16kgs et je pèse aujourd'hui 45kgs en mangeant des fruits secs en plus de mon petit déj' tous les matins donc non les fruits secs ne font pas grossir si on en consomme raisonnablement avec une alimentation équilibrée (c'est comme n'importe quel aliment en fait).
Et les dattes fraiches en raison de deux ou trois max de temps en temps? Apportent elles les bons nutriments que certains prétendent qu'elles ont? Les hommes du désert les recommandent. Avez-vous fait une étude sur elles?
Elles sont très sucrées. Les "hommes du désert" ont une alimentation bien différente de la notre, nous ne pouvons pas la consommer de la même façon. 2/3 / jours max ! :) - L'équipe JMC
C'est souvent par abus de langage et les 2 sont souvent pris dans le sens "calorie". Mais dans l'assiette, on s'en rendrait vite compte ;);) - L'équipe JMC.
Bonjour. Bravo pour le petit jeu de mot au début ;) Je commence à suivre votre chaine et c'est très intéressant . En effet sur cette vidéo le fameux pain du désert (les dattes) n'a pas été traité mais on peut trouver plein d'études sur le sujet. Juste avant d'aller au cardio le soir pour redonner un peu de jus à la machine c'est super ! Mais il faut éviter les dattes enduites de sirop de glucose et d'autres saletés . Le mieux c'est d'aller les acheter en épicerie orientale en général c'est de meilleure qualité que celles qu'on peut trouver dans le commerce classique ;) Cordialement , amitiés du pays basque :)
Bonjour Mr J M C. Je suis en regime pour perdre du poids. J aimerai tenter de manger une dizaine de dattes chaque matin à la place du petit dejeuner esc ce une bonne solution ? J ai entendu dire que les dattes sont tres calorifiques et riches en fibres .
Les dates sont extrêment riches effectivement. Une surconsommation de dattes (en plus d'une alimentation déjà riche) favorisera une prise de poids. A surveiller ! - L'équipe JMC
non ce n'est pas du tout une bonne idée ! vous allez prendre beaucoup de poids et ensuite produire beaucoup d'insuline à cause du pic de glycémie. Donc perte d'énergie dans la journée et grosses fringales ensuite !
Bonjour monsieur Cohen j'ai une petite question à vous poser, je regarde beaucoup de vos vidéos et je ne distingue pas la différence entre Cal et KCal. Pouvez-vous me l'expliquer ? svp merci d'avance 😅
@@dr.jeanmichelcohen c'est le contraire. L'abus de langage c'est quand on dit calories ou qu'on écrit "Calories" avec une majuscule et qu'on veut dire kcal.
Mais jean michel, les fruits secs sont-ils vraiment nécessaires ? Ce sont des "bonbons" "sains" qui sont très sucrés et ultra caloriques. ne vaut-il pas mieux manger des vrais fruits ?
Dommage de ne pas parler de l’indice glycemique les figues sèches sont deux fois plus élevés que les abricots (IG30vs60) du coup vu que les abricots n’ont pas une valeur glycemique haute elle font moins grossir
Les "fruits secs" ne sont pas des "fruits séchés". C'est stupide de la part d'un "nutritionniste" d'entretenir ainsi confusion. fr.wikipedia.org/wiki/Fruit_sec
Punaise!!!!Moi qui cherchait la vit dans les aliments!!!Je ne l'ai pas trouvé!!!Merci DR Cohen de nous dire que le pruneau en contient!!!Je viens d'en manger+++Alors que la vit A n'est pas préconisée bonne avec mon comprimé de vit,je suis furax,ils ne l'ont même pas noté sur l'emballage!Allez savoir quel aliment est contre indiqué(en gde quantité,oui,mais bof...avec le complexe vitaminique choisi:"Bion 3 senior"!!!!PfffDur quand on ne s'y entend pas et quand la pharmacienne jointe à l'occsion ne vous donne pas les indications claires comme le dr Cohen!J'enrage,mais trop tard!Les fabriquants n'ont qu'à le noter sur leur paquet !!!
Si on vous écoute, on ne mange plus rien, on va se coucher, on meurt.. et on est sûr de maigrir 👍👍Il faut manger de tout et de tout un peu.. Voilà, c'est ça la réalité !! Bonsoir, à demain, je vais me coucher et je me réveillerais demain... en forme !!!! 😂😂😂
Vous n'avez clairement pas écouté (ou entendu) cette vidéo; le doc informe et donne les proportions raisonnables si on fait attention à ce que l'on mange mais en aucun cas il dit qu'il ne faut "rien manger" comme vous le prétendez si bien...
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bit.ly/youtube-jmc
Voici le chapitrage pour vous aider à passer d'un fruit sec à un autre :
0:45 L'abricot
2:20 Les pruneaux
3:03 Les figues
3:25 Les raisins
Comme toujours, je passe un agréable moment sur cette chaîne tout en apprenant! La rentrée scolaire approche et je me dis que ça devrait faire partie du programme scolaire... savoir comprendre et choisir son alimentation pour une bonne santé physique et morale! Moi, ça me donne il a pêche! Bravo et merci
Merci Mimi ! - L'équipe JMC
Il présente des abricot traités et en plus il parle des calories alors que tout praticien de "SANTE" sait que c'est un dogme limitant. Mangez 1000 calorie de frites et 1000 calorie de bananes vous allez voir la différence... Informez vous sur la physiologie et non sur ces gugusses formatés par la nutrition moderne qui est une sous branche de big pharma et du lobby agro-alimentaire.
Merci pour cette vidéo. 4 par jour en alternant les fruits secs ou 4 de chaque par jour ? Merci par avance pour votre réponse.
Respect Mr Cohen. Votre chaîne est Tip Top 🙏❤
Merci pour vos efforts.
Bisous du Maroc
Très intéressant bravo
une chaîne très intéressante!. bravo Monsieur Cohen👍
Franchement Bravo, c'est super intéressant, bonne continuation :-)
Bonsoir Mr Cohen, très intéressant et très bon j'aime beaucoup les fruits secs, "1 ou 2 " maintenant c'est un peu plus. Ah !
Merci de tous ces conseils .
Superbe pour les fruits secs, pour le sport quel moment les prendre ?
Merci pour ces précisions. Je nageais un peu quant au nombre de pruneaux ou abricots à consommer. De plus ,secs ou réhydratés ?
Très bonne idée de faire ce genre de vidéos.
Jaimerai bien avoir une vidéo sur les aliments qui améliore le système immunitaire.
Amicalement 😀
Bonjour
Une video sur les dattes ?
Un grand merci cohen
C'est dommage pas de petites explications sur les dattes ...
Oui, nous n'avons pas pu traiter tout le rayon ;) Mais nous prenons bonne note de votre commentaire. Merci ! - L'équipe JMC
Je pense que ce sont les plus calorique
Bsr je voudrais savoir si ces fruits sec fait prendre du poid.puisque les eleagineaux ne donne la graisse au visage
Merci à vous
Merci J Michel
J'adore vous écouter car vous nous faites aimer tous les aliments
En écoutant les autres charlatans on mangerait plus rien 💗💗❤️❤️❤️❤️❤️
Assurez-vous des sources que vous suivez, c'est important pour connaître la légitimité de chacun à parler de tel ou tel sujet. En nutrition, on peut souvent entendre tout et n'importe quoi sans fondements bien précis. - L'équipe JMC
Bah..., un de plus ou de moins ......
Merci beaucoup
On est fier de toi jean
Merci
fruits secs et fruits séchés / deshydratés ce n'est pas la même chose. Merci de ne pas faire l'erreur. Dans les services de diabétologie on dit aux gens de manger des fruits secs (amandes, noix...), c'est bon pour le diabète en remplacement d'autre chose car ça a des fibres, des protéines, des acides gras essentiels, des minéraux et des index glycémiques bas. Et paf qu'est ce qu'ils font à cause de confusions comme ici ? Ils mangent des dattes et des raisins secs, bourrés de glucides.
Le français est simple pourtant : sec ça signifie que ça ne contient pas d'eau vu qu'à la base c'est une base grasse, séché ça signifie que ça contenait de l'eau et qu'on l'a viré.
Bonjour,
Je mélange les figues avec de l'huile d'olive.
Merci pour vidéo 😉👍👏👏👏👏👏
Abricot vient de l'abri côtier . Merci c'est tout pour moi
karim2douai Sûrement pas non..... mais je pense que c,était un jeu de mot de votre part..........
Merci mr le professeur !!!
Docteur Cohen , vous êtes formidable. , merci pour le partage
Merci Bibou ! - L'équipe JMC
En snack. Je les coupe en petits morceaux pour devant la télévision.
Question: à calories équivalentes, est-ce mieux que les bonbons sans sucre 🤔?
Alors Dr. Cohen on triche en jetant un petit coup d’œil discret sur les petites fiches mémo :D !!!!
Fort intéressant
Message reçu depuis R.d Congo
Bonjour Docteur une personne qui a le tumeur d'estomac peut consommer des raisins secs je demande puisque c'est sucré ? Merci
Je fais attention à ma ligne , j ai 64 ans et je marche de 6 à 10 km par jour avec mes chiens 🐕🐕 et l après midi je mange un mini bol style Chinois de fruits secs, amandes, noisettes etc.... çà me cale et je fais ça depuis longtemps
En clair on sait pas si sa fait grossir comme le dit dans l'article
je peux te dire que cela fait grossir, ce sont des bonbons sains mais avec un taux de sucre très important. Donc mange de vrais fruits à la place si tu peux
@@mixit9533 j'ai perdu 16kgs et je pèse aujourd'hui 45kgs en mangeant des fruits secs en plus de mon petit déj' tous les matins donc non les fruits secs ne font pas grossir si on en consomme raisonnablement avec une alimentation équilibrée (c'est comme n'importe quel aliment en fait).
Salut ...je consomme le raisins secs dans le granola tous les jours...est ce que ça fait grossir svp?????
Je suis très fatiguée je désire grossir j'ai perdu. ,10. 'kg
Bonjour,
Est ce ça serait possible de faire une vidéo concernant les dattes pour maigrir s'il vous plait ?
Et les dattes fraiches en raison de deux ou trois max de temps en temps? Apportent elles les bons nutriments que certains prétendent qu'elles ont? Les hommes du désert les recommandent. Avez-vous fait une étude sur elles?
Elles sont très sucrées. Les "hommes du désert" ont une alimentation bien différente de la notre, nous ne pouvons pas la consommer de la même façon. 2/3 / jours max ! :) - L'équipe JMC
merci très intéressant. .. et qu'en est il de ces fruits qd ils sont frais ? même valeurs ou pas ? car moi je préfère les consommer frais... merci
C'est un très bon choix, il faut juste s'assurer qu'ils n'ont pas été stoqués trop longtemps.
Jean-Michel Cohen et les date vous en avais !!pas parlé le fruit sec par excellence ! Et beaucoup vertus.
C'est juste, le format court ne nous permet pas de tout traiter. ;) Mais nous en prenons bonne note.
Bonjour docteur
Quelques mots sur les dattes svp ? Je ne trouve rien sur ce sujet de votre part
Merci
riches en fibre mais très caloriques !
phosphore aussi pour figues et raisins
Vous n’êtes pas affirmatif quand vous parler de raisin 🍇,merci pour votre vidéo 💚
Faut faire attention à la différence entre kcal et cal . On ne fait pas souvent la différence. Or il y a un facteur 1000 de différence !
C'est souvent par abus de langage et les 2 sont souvent pris dans le sens "calorie". Mais dans l'assiette, on s'en rendrait vite compte ;);) - L'équipe JMC.
Merciiiiiiiiiii,mais vous oubliez les dates.
Bonjour. Bravo pour le petit jeu de mot au début ;) Je commence à suivre votre chaine et c'est très intéressant . En effet sur cette vidéo le fameux pain du désert (les dattes) n'a pas été traité mais on peut trouver plein d'études sur le sujet. Juste avant d'aller au cardio le soir pour redonner un peu de jus à la machine c'est super ! Mais il faut éviter les dattes enduites de sirop de glucose et d'autres saletés . Le mieux c'est d'aller les acheter en épicerie orientale en général c'est de meilleure qualité que celles qu'on peut trouver dans le commerce classique ;)
Cordialement , amitiés du pays basque :)
Merci, et bonjour au Pays-Basque ! - L'équipe JMC
Les dattes medjol d'israel sont les meilleurs, charnues et fondantes à souhait
@@mixit9533
Non, les meilleurs dattes dans le monde proviennent d'Arabie Saoudite. Ce sont les dattes ajwa.
@@USERSUA-cam Non! la meilleure au monde c'est la Deglet Nour (Algérie).
Moi je veux me grossir. Avez-vous une recette svp
cette vidéo va vous aider : Comment Grossir et Prendre du Poids Sans le Reperdre ua-cam.com/video/SL9mj0kpYs4/v-deo.html - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen c'est très gentil de votre part de me répandre merci infiniment.
Bonjour Mr J M C. Je suis en regime pour perdre du poids. J aimerai tenter de manger une dizaine de dattes chaque matin à la place du petit dejeuner esc ce une bonne solution ? J ai entendu dire que les dattes sont tres calorifiques et riches en fibres .
Les dates sont extrêment riches effectivement. Une surconsommation de dattes (en plus d'une alimentation déjà riche) favorisera une prise de poids. A surveiller ! - L'équipe JMC
non ce n'est pas du tout une bonne idée ! vous allez prendre beaucoup de poids et ensuite produire beaucoup d'insuline à cause du pic de glycémie. Donc perte d'énergie dans la journée et grosses fringales ensuite !
je peux en manger combien journalièrement alors ? je ne fais pas de sport en plus mais j'adore
kinou1964 je ne suis pas spécialiste mais je dirais 50g/jour car c'est quand même très sucré
Simon _ prenez des fruits et rehydratez les secs. Et non même 100, de toute façon cela vaut mieux que twix
il vaut mieux manger de vrais fruits, moins caloriques et moins chers
Dr. Jean Michel .....quel est votere y adn s il vous plai
Merci pour votre commentaire mais nous n'avons pas compris votre question ;)
Bonjour monsieur Cohen j'ai une petite question à vous poser, je regarde beaucoup de vos vidéos et je ne distingue pas la différence entre Cal et KCal. Pouvez-vous me l'expliquer ? svp merci d'avance 😅
Vous avez raison, c'est souvent un abus de langage. Quand on dit Kcal, on parle en fait de calories. :) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen c'est le contraire. L'abus de langage c'est quand on dit calories ou qu'on écrit "Calories" avec une majuscule et qu'on veut dire kcal.
La noix de coco fait elle grossir svp j'en consomme de temps en temps merci.
Si vous en manger de temps en temps... ;) - L'équipe JMC
non c'est du bon gras, (polystaruré) après il ne faut pas en abuser c'est comme tout !
Bjr. Je mange 10 à 15 pruneaux par jour, est-ce trop ? Merci
bcp trop oui , ce n'est que du sucre !
Beh c'est normal que ce soit nocif puisque de base ces fruits sont pas secs. C'est pas comme les amandes ou les noix .
Et les dattes?
Mais jean michel, les fruits secs sont-ils vraiment nécessaires ? Ce sont des "bonbons" "sains" qui sont très sucrés et ultra caloriques. ne vaut-il pas mieux manger des vrais fruits ?
J'en prends régulièrement car apparemment c'est bon pour les femmes ménopausées.
que penser vous des dattes?
Les dattes sont parmi les fruits les plus riches. - L'équipe JMC
très calorique !
@@dr.jeanmichelcohen à part les calories elles sont bénéfiques ?
Je n'achète que des abricots non traités, la couleur est moche, mais pas d 'anhydride sulfureux!
Dommage de ne pas parler de l’indice glycemique les figues sèches sont deux fois plus élevés que les abricots (IG30vs60) du coup vu que les abricots n’ont pas une valeur glycemique haute elle font moins grossir
👍👍👍👍👍👍
Ce sont des fruits séchés et non secs. Un fruit sec est un fruit oléagineux.
fruit sec ou séchés, c'est la même choses. C'est juste abus de langage. Pour les pistaches, noix, etc, on parle bien d'oléagineux
manque les dattes...
Combien de calories dans 💯 g de dattes
Fer aussi en raison, et puis je les rehydrate, et gaffe aux dents 😇
Svp je veux grosire .combien la centité je peu manger
Et les dates ?
Voir au calendrier !
Les pruneaux 5 pas plus ?
30 g de pruneaux = 1 fruit en kcal - Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen merci beaucoup
@@dr.jeanmichelcohen et la creme de pruneau andros en pot on peut ou vaux mieux prendre des pruneaux ?
J'adore les fruits sec 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Je mange souvent 5 à 7 dattes + 5 à 7 figues par jour... J'en mange trop ? Et encore je me limite sinon c'est le paquet qui passe
Si vous trouvez que vous êtes êtes en surpoids et si vous n’abusez pas sur les quantités d’autres plats, alors oui vous en mangez trop !
Les "fruits secs" ne sont pas des "fruits séchés". C'est stupide de la part d'un "nutritionniste" d'entretenir ainsi confusion. fr.wikipedia.org/wiki/Fruit_sec
3:25 bouhahahah
Punaise!!!!Moi qui cherchait la vit dans les aliments!!!Je ne l'ai pas trouvé!!!Merci DR Cohen de nous dire que le pruneau en contient!!!Je viens d'en manger+++Alors que la vit A n'est pas préconisée bonne avec mon comprimé de vit,je suis furax,ils ne l'ont même pas noté sur l'emballage!Allez savoir quel aliment est contre indiqué(en gde quantité,oui,mais bof...avec le complexe vitaminique choisi:"Bion 3 senior"!!!!PfffDur quand on ne s'y entend pas et quand la pharmacienne jointe à l'occsion ne vous donne pas les indications claires comme le dr Cohen!J'enrage,mais trop tard!Les fabriquants n'ont qu'à le noter sur leur paquet !!!
Si on vous écoute, on ne mange plus rien, on va se coucher, on meurt.. et on est sûr de maigrir 👍👍Il faut manger de tout et de tout un peu.. Voilà, c'est ça la réalité !! Bonsoir, à demain, je vais me coucher et je me réveillerais demain... en forme !!!! 😂😂😂
Vous n'avez clairement pas écouté (ou entendu) cette vidéo; le doc informe et donne les proportions raisonnables si on fait attention à ce que l'on mange mais en aucun cas il dit qu'il ne faut "rien manger" comme vous le prétendez si bien...
Et les dattes ?
Bonne question ! Malheureusement, le format étant court, Jean-Michel ne peut pas parler de tous les produits...
T as qu a regarder le calendrier...