මේ විදිහට "පොලොස් ඇඹුල" හැදුවොත්, වෙන මොකුත් ඕනි නෑ | Polos Ambula | Baby Jackfruit Curry

Sri Lankan Polos Curry | Polos Ambula | Polos Maluwa
Hi, I'm Gositha, Embark on a culinary adventure to the heart of Sri Lanka with our tantalizing recipe for Polos Ambula! Bursting with exotic flavors and aromatic spices, this traditional dish promises to transport your taste buds to paradise. Get ready to experience the vibrant culture and rich heritage of Sri Lankan cuisine with every mouthwatering bite of Polos Ambula.
Cooking Time: 1 Hour & 10 Mins
Ingredients:
පොලොස් ඇඹුල සෑදීමට | To make Polos Ambula
• පොලොස්, ගෙඩි 1 | Baby Jackfruit, 1
• ළූනු, ගෙඩි 1 & කරපිංචා, ඉති 1 (ගැඹුරු තෙලේ බැදගත්) | Onion, 1 & Curry Leaves, 1 Stalk (Fried in Hot Oil)
• තක්කාලි, ගෙඩි 1 (කපාගත්) | Tomato, 1 (Sliced)
• අමු මිරිස්, කරල් 2 (කපාගත්) | Green Chili, 2 Pods (Chopped)
• වියළි මිරිස්, කරල් 3 (කපාගත්) | Dry Chili, 3 Pods (Chopped)
• රම්පේ, ස්වල්පයක් | Pandan Leaves, A Little
• සුදු ළූනු, බික් 4 (තලාගත්) | Garlic, 4 Cloves (Crushed)
• පොල් කිරි, කප් 5 | Coconut Milk, 5 Cup
• ගොරකා, 3 | Garcinia, 3
• කරදමුංගු 3, කරාබුනැටි 3 & කුරුදු ස්වල්පයක් (කබලේ බැද තලාගත්) | Cardamom 3, Clove 3 & Cinnamon, A Little (Roasted & Crushed)
• බැදපු උළු හාල්, තේ හැඳි ¼ | Roasted Fenugreek, ¼ Tsp
• බැදපු තුනපහ කුඩු, මේස හැඳි 3 | Roasted Curry Powder, 3 Tbsp
• මිරිස් කුඩු, මේස හැඳි 3 ½ | Chili Powder, 3 ½ Tbsp
• ලුණු, තේ හැදි 2 | Salt, 2 Tsp
• තෙල්, මේස හැඳි 2 | Oil, 2 Tbsp
හායි, මම ගෝසිත. ගමේ කෑම වලින් අංක 1ටම මතක් වෙන්නෙ කොයි කාටත් පොළොස් ඇඹුලනේ. ඉතිං සමහර අයනම් මේක හදන්න හරිම බයයි. ඉතිං ඒ වගේ අයටත් පහසුවෙන් හදාගන්න පුලුවන් විදිහක් තමයි මම අද කියල දෙන්නේ.
Enjoy!
Follow us on Facebook - / ceylonkitchenofficial
Baby Jackfruit Curry | Polo Embula | How to Make Polos Curry | පොලොස් ඇඹුල | පොලොස් කරි
#poloscurry #polosambula #polosmaluwa
Chapters,
Intro & Ingredients 0:00
Preparing 0:24
Making Polos Ambula 1:05
Preserving 5:36

[@ranokaranoka6016]

අවන්කවම කිවොත් මාගේ කටට කෙල ඉනුවා ගොඩක් රස පාටයි 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@sooriar6256]

රසයිහොදයි ලයික්වැස්සක් දෙන්න පුලුවනිහොද දෙවිපිහිටයි 🎉🎉🎉🎉🎉🎉අනාගතය

[@user-fs1et7wq1e]

❤❤❤

[@user-fs1et7wq1e]

❤❤❤

[@SumiNandani]

​@@sooriar6256p

[@user-db4mx2ho1e]

හරිම රසපාටයි කටටකෙලත්ඉනුවා❤

[@deepanirenuka7136]

හරිම ෂෝක් බොහෝම ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි බුදුසරණයි බුදුසරණයි

[@SunilJayakodi-yr5eg]

කියලා වැඩක් නැහැ පාටින් ම රස කියන්න පුළුවන් ❤❤❤❤❤❤

[@h.kdayarathne3488]

බොහෝම ස්තුති i පුතේ .budusarani ade හදලා බලන්න oni .

[@lalithsamarasinghe9556]

ඒක නම් රස පාටයි. ❤

[@namalgunasekara3240]

Thanks oyagen hariyata polos hadana heti dena gaththa heduwa pattama rasai... godak pin

[@lifewithlatha710]

ෂා ඇත්තටම හරි රසවත් රෙසිපියක් ගොඩක් ආසාවෙන් බැලුවා

[@wema4141]

හරියටම.රසට.හැදුවා.ජය.වෙවා

[@remonaelders8997]

Wow looks so delicious .thanks for sharing

[@priyanthiedirisingha3324]

නියමයි.

[@samithajay9761]

Niyamai ekanam

[@pushpakumarah4328]

Mama oya kiyapu vidiyata haduwa...niyametma awa.thnk you

[@dulanjaneebalagodage594]

Thumbnail එක දැක්ක ගමන් කටට කෙළ ඉනුවා අප්පා ❤❤❤❤

[@SadyaPunchi]

ලස්සනයි පාට හරිම රසට ඇති 👍

[@sumithrakasthuri5812]

Dekkama kiyanna puluwan godakama rasai kiyala mamath ehema hadanna one thenk you so much saho 💐💐💐

[@marydecroos8483]

Looks so delicious . I really like it l will try to make it . But l don’t have good jack fruit.

[@SabhapathiShanthi]

ජේසු පිහිටයි ❤❤❤❤

[@ayeshafernando3453]

ඇත්තටම මරු නේ

[@user-ho2rh9fg1s]

Marai appa math dan oya vidihatama hadanna oni thank you puthe

[@alsas28]

Hello, your foodie menu looks spicy🌶. Tempted to see it. Hopefully more success. Thank you for sharing👌😊

[@dilinimadhushika8811]

rasama rasa patai❤

[@racheldesilva-tn7pu]

Excellent

[@user-qi9py8bf7f]

Heduwe nm nehe hebei dekkath athiii mara raha pataii❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ic4gg5om8w]

අන්න නියම පොළොස් ඇඹුලේ පාට.රසත් ඇති හිතනවා

[@roshanieinoka3144]

👌

[@dilshandilshan5056]

රස පාටයි

[@lakshmidesilva9084]

Harima rasa pataie

[@MrsRaji-wt4ev]

Best cooking

[@SahanaPradeepkumar]

looks delicious❤😋

[@user-lm5ox3no7p]

Niyamai❤👌👌👌👌❤️❤️❤️🌹🌹

[@neetharanjani1692]

ඇතිලිය ඉඩ මදි 🌷රස පාටයි මම හදනවා

[@KumudiniKumudiniweerasin-fw2xh]

Athtenma rasa ate..paten kiyanna puluwan ehe rasa guna..stute obata..❤❤❤

[@danuprasad6451]

Niyamai 👊👊👊❤❤❤

[@chintasamaranayake933]

පොලොස් එක නම් හරිම රස පාටයි.ලස්සනයි.ඒත් මියුසික් එකේ ස සද්දෙ වැඩි නිසා බලන්න හිතෙන්නෙ නෑ

[@anupamapremarathne7810]

😋😋😋

[@venurakosgolla3418]

👍👍👍

[@maleee6040]

පොලොස් කෑලි තව චුට්ටක් පොඩියට කැපුවා නම් හරි

[@M.Dinesha]

👌❤❤❤❤❤

[@shehanasheha]

හරිම රස පාටයි.මමත් ඔහොම හදනවා.ඔක්කම එකතු කලාඑත් ගම්මිරිස් ටිකක් දාන්න අමතක උනා නේද

[@prabathsudarshana1068]

👌👌👌😋😋😋

[@devikaperera2693]

❤👍

[@ashokadesilva1504]

Ammo rasa pata ❤❤❤❤

[@sumithraperera4480]

👍

[@jjpliyanage2057]

😍😍😍😍

[@k.l.ckumarik.l.c8993]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anukumari1196]

👍👍😍👌😋

[@user-dn4tq3gv1g]

❤❤❤

[@chandimaharshani995]

mat heduva oya vidiyata lesiy rasai

[@sandaminisanda1617]

Rasata thuna paha hadana widiya kiyaka denna malli

[@SaNDRA-bz1qv]

👌💯💯💯👏👏👏

[@princyhemali9292]

කෝ ගම්මිරිස් අවශ්‍යම දේ?

[@dilkisarnee6978]

👍👍👍👍

[@tanujaww7955]

❤❤❤😊😊

[@peshala14]

Thank you so much for your recipe, this one is THE BEST and EASY recipe I have ever found so far. I tried many, but didn't come up yummy compared to this. Thanks again.
good job and best wishers from Melbourne.

[@CeylonKitchen]

Thank you for your kind words, Peshala! ☺️

[@VimalKumary]

🎉😊❤

[@rasikarasika3388]

නියමඉනේ

[@ayeshawijeratne5480]

මම මේ ක්‍රමේට ඉව්වා..හරිම රසයි..පාටත් නියමයි 🤍

[@CeylonKitchen]

Thank you❤️

[@ChandimaLakmali-vk7qg]

අයියාගේ පොලොස් මාලුවට ගම්මිරිස් කෝ

[@DilruGIRL1]

Loku athiliyak ganna goshitha lamyo❤

[@CeylonKitchen]

අරන් දෙන්න බැහැද දිල්රූ ළමයෝ 🫢

[@anushadodampegama3798]

Gorakai thakkali dekama dannenaaa

[@NiharaSanjeewani]

ඒක නමි රස පාටයි

[@kumariapsaraapsara2534]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@NelumNelum-ud3od]

ම්ම්ම් රස පාටයි ආසයි කන්න ඒත් ලංකාවට යන්න තව මාස තුනක් තියේනෙ

[@user-sh1cq2wp4o]

Umbalakada dannedda miris vedi nedda

[@ramanidemel1821]

Thanks

[@sujeewakarunarathna5183]

waddek ekenma

[@nadeeragoonetilleke]

Onion Danny nedda

[@tharujayakodi6725]

Kaha kudu danne nadda

[@kanthidasanayake1160]

දැක්කාම අසා හිතුනා

[@shanikamadumali798]

Lunu damme nene.

[@renukadamayanthi21]

,රස පාටයි මමත් පොලොස් හදන්නේ මෙි විදියටයි හැබැයි තක්කාලි දමන්නෙ නැහැ .

[@MadaviSwarnamali]

Ane rasa patai b.s oyata

[@user-qv5fg5hf9r]

Eththatama rasa patai.eth mt prasnayak thiynwa.goraka kalin demmama thembenna hora nedda?

[@CeylonKitchen]

Na ehema wenne na

[@user-mt3rw9bp5x]

දැක්කහම කන්න හිතමු

[@chitralathasiriwardhana4884]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@mtsfernando5347]

Rasa patai

[@user-tt5hs1jr9d]

🥲🥲🥲🥲🥲

[@pushpamadu9408]

ලංකාවට gihama තමයි ඉතින් kana වෙන්නේ හැබැයි මට katata kelath awa 😂

[@CeylonKitchen]

Thank you ❤️

[@thusithasanjeewa-lq8iu]

😋😋😋😛😛😛😐😝🤪🤪🤪🎉

[@bbbccc4369]

මට පුලුවන් මිට වඩා රසට පාටට උයන්න කහ ගම්මිරිස් දාන්න එපා එතකොට හොදට මස් එක වාගේ පාට වෙනවා

[@CeylonKitchen]

👍

[@niroshasamaranayaka3986]

👍👍👍

[@suneethakumari8616]

අැත්තටම දැක්කම කන්න හිතෙනවා රසට අැති හදලා කන්න ඔිනි

[@mtsfernando5347]

Rasa patai

[@VimalKumary]

👍🍩🥣🍛

[@mtsfernando5347]

Rasa patai

[@mtsfernando5347]

Rasa patai

[@mtsfernando5347]

Rasa patai

[@mtsfernando5347]

Rasa patai