四大法則，養成改變一生的好習慣！《原子習慣Atomic Habits》｜謝哲青 feat. 歐陽立中｜完整版｜青春愛讀書

[@MsYenchen]

他真的講、說到很棒！

[@aeshoeverywhere3322]

我覺得養場地真的是一個不用使用意志力九可以把事做好的好方法，但是對於一個很容易分心的我來說，養場地真是一個不容易的事呢。更何況要有意識的換場地

[@JohJoh-ch6sg]

這集好有趣、同學們很爆笑（自己真的使用過這些方法⋯來戒掉壞習慣耶😂😂😂），「自我認同、勉勵」真的是最有效的方式；「靠意志力堅持」最無法持久。

[@danicalin7233]

兩分鐘法則，很實用

[@icann30]

終於等到這一集了，期待很久了！

[@Yaoyuan60]

❤這集讚！感恩🙏

[@Jessica-lk6fk]

很實用的一集❤看完很想買書來看🎉

[@KIDCHEN0224]

真的

[@KIDCHEN0224]

對於自我追求是受益良多的一集

[@linjunyib6774]

19:57 第一點應該是要寫讓提示隱而不見

[@Yaoyuan60]

👏👏👏