8 ท่าบริหารหน้า ลดแก้ม ลดกราม หน้าเรียว !!! | Sis หมวยเล็กหมวยใหญ่ EP.66

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 133

  • @Wannisa-mm7co
    @Wannisa-mm7co 7 місяців тому +22

    เราทำ 2วันแรก รู้สึกตึงหน้า เจ็บแก้ม ตอนตื่นมากๆ พอ3 วันเราก็ทำเรื่อยๆ ตอนนี้ผ่านมา 3 อาทิตย์แล้วค่ะ หน้าเรียวจริงค่ะ ทำจนติดนิสัยแล้วตอนนี้ หน้ากระชับค่ะเห็นผล แนะนำคลิปนี้เลย ไม่อวย คือมันเห็นผลจริงๆ

    • @NitsaraNinlamit
      @NitsaraNinlamit 5 місяців тому

      ได้คุบอาหารบ้างไหมคะ

    • @NitsaraNinlamit
      @NitsaraNinlamit 5 місяців тому

      ทำท่าละกี่นาทีคะ

    • @พนิตพิชาสอาดแพน-ต3ฃ
      @พนิตพิชาสอาดแพน-ต3ฃ 2 місяці тому +1

      @@NitsaraNinlamitเรืองอาหารต้องคุมอยู่แล้วค่ะ ถ้าหากเราทำ แต่ยังคงกินไขมันน้ำตาลแป้งหรืออาหารไม่ได้ประโยชน์ ก็ส่งผลแน่นอน

  • @Barnaby-wh1el
    @Barnaby-wh1el 9 місяців тому +42

    ท่าที่1 2:14
    ท่าที่2 3:13
    ท่าที่3 4:17
    ท่าที่4 5:13
    ท่าที่5 6:37
    ท่าที่6 7:40
    ท่าที่7 8:12
    ท่าที่8 9:35

  • @Chihiro_Na
    @Chihiro_Na 9 місяців тому +4

    ทำครั้งเเรกก็เห็นผลเลย ปกติเป็นคนเเก้มเยอะ พอลองมาทำ วันเเรกก็เห็นผลเลย เเก้มเล็กลงเเบบเอามือทาบก็รู้สึกได้เลย

  • @chitsanupongsutthisak8520
    @chitsanupongsutthisak8520 Рік тому +44

    ลองทำมา 1 เดือนกว่าแล้วเป็นคนกินเยอะปกติ ตัวน้ำหนักเพื่ม แต่หน้าเรียวขึ้นจริงครับ พุงเพื่มแต่หน้าเล็กลง

  • @candis8309
    @candis8309 Рік тому +78

    ท่าที่6มันผิดวิธีครับการเอาลิ้นดันฟันหลังอาจทำให้ฟันเหยินท่าที่ถูกต้องคือเอาลิ้นดันเพดานปากอ้าให้สุดเท่าที่จะทำได้นะครับ

  • @b2utypg
    @b2utypg 9 місяців тому +3

    คนจัดฟันคือเจ็บจริงไม่จ้อจี้

  • @คนไทยใจดี-ศ7ฐ

    บอกจะมาบอกผลที่ตัวเองทำ=ไม่บอกหายไปเลย5555

    • @ItsriyaPhonong
      @ItsriyaPhonong 7 місяців тому

      เอาเรื่องจริงมาพูด555

  • @_pudding.cheese
    @_pudding.cheese Рік тому +3

    จะลองทำดูนะคะ ถ้าได้ผลเดี๋ยวจะมาบอก

  • @คุโรโกะโนะบาสเก็ต-ท9ง

    ขอบคอนเทนต์ดีๆครับ

  • @เล็กดีดี-ฦ4ฝ

    ท่าแหงนหน้า จูบฝ้าเพดาน ตึงสุดเหวี่ยง เลือกทำท่านี้ จ้า

  • @jey5991
    @jey5991 Рік тому

    เดี๋ยวจะลองทำดูนะค่ะ

  • @jungkookjoen4704
    @jungkookjoen4704 2 роки тому +8

    ตอนดูท่าแรกยังดูไม่จบทำตามไปสองนาที พอย้อนหลับมาดูให้จบแบบ เอ้า 5วิเองหรอ😭

  • @08พชรบุรินทร์ประโคน

    จะลองนะคะ

  • @SuphannitaPromjanthuek-vb3fy
    @SuphannitaPromjanthuek-vb3fy 9 місяців тому +1

    เหนียงหยานค่ะต้องทำให้ได้

  • @pitchayap0rni140
    @pitchayap0rni140 Рік тому +5

    จะลองทำตามดู 1เดือนเดี๋ยวมาอัปเดตนะคะ

  • @isariyaphonnong7001
    @isariyaphonnong7001 Рік тому +2

    ลองทำ วันที่1

  • @ชินพัฒน์สมิทธิ์

    โปรโมชั่นดีดีในช่องนะคะ

  • @JJ-gq1ub
    @JJ-gq1ub Рік тому +1

    ปัก เดี๋ยวอัพเดทครับบ

  • @Fangfirstface
    @Fangfirstface 2 роки тому +12

    เทคนิคดี เข้าใจง่ายครับ
    น้องจูน สตอเบอร์รี่ชีสเค้ก🍰🥰

  • @05.ນາງຈິນນາລີລັດຖະຈັກລຕ528

    ทําทุกท่า กับทุกวันเลยมั้ยคะ

  • @oogarenachannel2987
    @oogarenachannel2987 2 роки тому +5

    ดีมากครับ

  • @godz8921
    @godz8921 Рік тому +15

    ผมเริ่มทําวันแรก​ น่ะครับ​ เดียวอีก7วันมาบอก

    • @sasiwankaslana1143
      @sasiwankaslana1143 Рік тому +4

      7พอดีเลยค่ะ

    • @micso5364
      @micso5364 Рік тому +2

      ได้ยังคะ

    • @mintmink2010
      @mintmink2010 Рік тому +2

      เป็นยังไงบ้างคะตัวเอง

    • @s1pro480
      @s1pro480 Рік тому +4

      ตอนนี้ที่ได้เหมือน คอมเม้นท์ที่ว่างเปล่าใช่ไหมครับ

  • @thanyaratchantharat922
    @thanyaratchantharat922 2 роки тому

    ทำตอนเช้าหรือเย็นดีคะ

  • @wanchai260
    @wanchai260 2 роки тому +8

    ว้าวผมจะลองทำทุกวัน

  • @ไร้ชื่อ-ฝ7น

    ทำเยอะกว่า15ครั้งต่อวันได้ไหมค่ะ

  • @dhdh5466
    @dhdh5466 Рік тому +2

    เรีมทำวันแรกจรา

  • @yleupw6901
    @yleupw6901 5 місяців тому

    ทำวันแรกค่ะ

  • @Chotika-channel
    @Chotika-channel Рік тому +1

    เริ่มทำวันนี้ 2พ.ค.66 ครบ7วันจะมารีวิวค่ะ

    • @kaizer2865
      @kaizer2865 Рік тому

      เป็นไงบ้างครับ

    • @AA18-bus
      @AA18-bus 7 місяців тому

      เป็นไงบ้าง

  • @มิสเตอร์บารอคโอบามา

    ผมลองทำวันที่1

  • @Michael-vu3yc
    @Michael-vu3yc Рік тому +1

    ท่าปากเป็ดทำไง ยากมากกกก

  • @singkhamthonglanavongsee9571
    @singkhamthonglanavongsee9571 2 роки тому +5

    สอนดีครับ น่ารักมากเลย

  • @ปทุมทิพย์ใจเย็น

    ลองทำวันเเรกคะ

  • @icecreamjy
    @icecreamjy 2 роки тому +9

    เริ่มทำวันแรก เดี๋ยวจะมาอัปเดตอีกทีนะคะ

    • @satangzepeto1002
      @satangzepeto1002 2 роки тому +2

      เป็นไงมั่งคะ

    • @nanaritra
      @nanaritra Рік тому

      เป็นไงคะ~

    • @XadraVI
      @XadraVI Рік тому

      เป็นไงคะ

    • @v0v._.
      @v0v._. Рік тому +1

      อยู่ดีๆก็หาย~5555555

  • @vivolao8293
    @vivolao8293 Рік тому +1

    ปักไว้นะเห็นผลเดี๋ยวมาบอก

  • @prajuan1439
    @prajuan1439 8 місяців тому +1

    ทำทุกวันหน้าตึงขึ้นมากครับ😂😂😂ขอบคุณ คุณหมอมากที่แนะนำสิ่งดีๆที่ผู้ชายไม่รู้ไม่เคยทำมาก่อน ครับ😂😂

  • @gameviewch9933
    @gameviewch9933 2 роки тому +26

    ไขมันแก้มเยอะทำได้มั้ยพี่😭😭😭😭

  • @เมนไทยแลนด์เด้อจ้า

    กรามไม่เท่ากันค่ะถ่ายรูปออกมาหน้าเบี้ยวมากเลยเบี้ยวแบบมากๆ จะลองทำดูค่ะ อีก1เดือนเดะมา
    บอกผลนะคะ (ไม่หายแน่นอนค้าฟฟฟ)

  • @nes.le15
    @nes.le15 Рік тому

    เลือกทำ1ท่าหรือทำตามทั้งหมดเลยหรอครับ?

    • @neozone4250
      @neozone4250 11 місяців тому +1

      ทำหมดเลยครับ

  • @E4r0r
    @E4r0r 2 роки тому +9

    ทำวันเเรกค่ะ อีก10วันเดียวกลับมา

    • @Mingkwan-t7c
      @Mingkwan-t7c 2 роки тому

      ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ อัปเดตหน่อยค่า

    • @วีรยาปานนิน
      @วีรยาปานนิน 2 роки тому

      เป้นไงบ่างคะ

    • @z.1111
      @z.1111 2 роки тому

      อัปเดตทีครับ55555

    • @CreamTMT
      @CreamTMT 2 роки тому

      อัปเดตทีค่าา

    • @manitameema3830
      @manitameema3830 2 роки тому

      อัพเดตหน่อยค่ะเตง

  • @yete3959
    @yete3959 Рік тому +2

    เริ่มทำวันแรก ฮู้เล่

    • @yete3959
      @yete3959 Рік тому +1

      ทำไปขำไปท่าที่2 555555

  • @วรัทฐาอนุกุลอัปสร

    จะลองทำตามดูเดี๋ยวอีก1เดือนจะมาเม้นใหม่(เราเป็นคนแก้มเยอะมาก)

    • @nunew1559
      @nunew1559 2 роки тому +1

      เปงไงบ้างง

    • @วีรยาปานนิน
      @วีรยาปานนิน 2 роки тому +2

      เป็นไงบ้าง

    • @CreamTMT
      @CreamTMT 2 роки тому

      ได้ผลเป็นไงบ้างคะ

    • @feera2363
      @feera2363 2 роки тому +8

      @@CreamTMT คุณคะเราขอตอบแทนนะ เราลองทำประมาณ1เดือนแล้วค่ะได้ผลจริงๆๆ

    • @ployploy-qe3rs
      @ployploy-qe3rs 2 роки тому +1

      @@feera2363 ได้ลดแบบไหนคะ ช่วยอธิบายทีค่ะ

  • @wasineesrphaoraya8597
    @wasineesrphaoraya8597 2 роки тому +36

    1เดือนจะเม้นใหม่นะคะ นี่ทำได้5วันเเล้วว

    • @nirabiah4798
      @nirabiah4798 2 роки тому +1

      เป็นไงบ้างคะ

    • @ure5393
      @ure5393 2 роки тому +1

      2อาทิตย์แล้วเป็นไงบ้างคะ

    • @wasineesrphaoraya8597
      @wasineesrphaoraya8597 2 роки тому +6

      @@ure5393 คงต้องใช้เวลานานๆเลยล่ะค่ะ ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นเเต่ไม่มาก

    • @naynoi789
      @naynoi789 2 роки тому +2

      ทักทายครับ55555

    • @wasineesrphaoraya8597
      @wasineesrphaoraya8597 2 роки тому

      @@naynoi789 555555

  • @nipapornant3971
    @nipapornant3971 2 роки тому +5

    ไหนใครได้บ้างยังคะ

  • @banmoregenz8584
    @banmoregenz8584 5 місяців тому

    เราทำ 7 วันแล้ววว 🎉

    • @PloyPloy-th4ju
      @PloyPloy-th4ju 4 місяці тому

      เป็นไงบ้างคะ

  • @KKi-pk3ns
    @KKi-pk3ns 2 роки тому

    ผมเป็นคนที่หล่อที่สุดในโรงเรียน​ แต่หน้าผมมันไหญ่เกิน

  • @ศรีเกลียดชะนี

    ทำเเล้วเมื่อยหน้ามากก

    • @nipapornant3971
      @nipapornant3971 2 роки тому +2

      ตอนนี้เป็นไงบ้างคะ

    • @sidthikone3941
      @sidthikone3941 2 роки тому +1

      ใช่ๆ

    • @รณรัตท์
      @รณรัตท์ 2 роки тому +4

      ยกดัมเบลยังปวดแขนเลย ถือว่าทำถูกต้องแล้วครับ

  • @gameviewch9933
    @gameviewch9933 2 роки тому +24

    ได้จริงหรอพี่

  • @annaonwara8435
    @annaonwara8435 2 роки тому +5

    ทำไปห้วเราะไป55

  • @กรรชัยอิ่มสมบูรณ์

    ทำไมเรายิ่งทำกรามยิ่งใหญ่

  • @ttrydnic
    @ttrydnic Рік тому +6

    เดะทำอาทิตย์นึงมารีวิวว ไม่เทสัญญาเลออิอิ

  • @punnaroothsrimongkolsilp1543

    🤔😱

  • @afingpakse6544
    @afingpakse6544 2 роки тому

    พะทิแอ่

  • @CocoaSmoothie
    @CocoaSmoothie Рік тому +1

    ปักจะมาเม้นใหม่เดือนหน้าว่าจะเห็นผลมั้ย

  • @pimpraphakk2794
    @pimpraphakk2794 Рік тому +1

    ทำไปหัวเราะไปสงสัยจะได้ตีนกาเพิ่ม555😂

  • @dikstudio3288
    @dikstudio3288 Рік тому +2

    เดียวมาเม้นว่าได้ผลไหมนะครับวันเเรกคือเกร็งหน้ามาก5555

  • @หมีพูห์-ฦ3ฦ

    ปักไว้นะเดี๋ยวเดือนหน้ามาบอกว่าลดไหม