5 ШАГОВ КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ? Только 1% Людей Делают ЭТО! Лучшая Мотивация для Похудения | Субботина
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2021
- ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ
Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)
Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot....
ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot....
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot....
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot....
-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 ...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8EexG
Только 1% людей делают это! Самая мощная мотивация похудения и проработки своих срывов, установок! Лучшее, что вы можете сделать для себя - это чесно ответить на все вопросы в видео и начать решать проблему. Делитесь этим видео с друзьями и теми, кому так же нужна сильная мотивация и поддержка!
-ТОП 5 продуктов, которые нужно исключить после 35 лет - • ТОП 5 продуктов, котор...
#какпохудеть #мотивацияпохудеть #мотивация #ВикторияСубботина #правильноепитание
*Напишите ПОЧЕМУ вы срываетесь? Что вам мешает похудеть? Привычки, воспитание, стресс...*
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения - bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения - ua-cam.com/video/lGrSX31lwzM/v-deo.html
Готовые Рационы Питания - bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара - bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - bit.ly/3u8EexG
Влоги: Что я ем, Мотивация, Уют - ua-cam.com/video/JtVIciS2OW4/v-deo.html&ab_channel=%D0%92%D0%98%D0%9A%D0%A2%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%AF%D0%A1%D0%A3%D0%91%D0%91%D0%9E%D0%A2%D0%98%D0%9D%D0%90-%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Спасибо, Вика! Я перестала есть конфеты и печеньки на работе и заметила, что у меня перестала болеть голова
Какая Вы молодец! Сахар - это мимолетное удовольствие и его переизбыток ведет к стрессам, головным болям, лишнему весу, диабету 2-го типа....
Просто очень люблю вкусное. Когда вижу что домочадцы кушают что-то вкусное, все, не могу сдержаться
Угу, мотивации себя видеть через 5-10 лет нет) Мои парни тоже едят все, а мне важнее фигура и запечь яблоки или сделать себе десерт - проще простого. Дело в приоритетах и картинки перед глазами.
*Классная мотивация! Спасибо !)*
Рада, что видео полезное 😀🌸
Добрый день Виктория, ты попала прямо в точку. 🤗👍🏻
Очень рада, это слышать!
Очень полезеок и мотивируюшее видео!
Фух, переживала, что-то новое на канале. Знаю, как важно об этом говорить)
Спасибо за советы 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Очень рада, что полезно.
Я просто ненавижу творог и практически всё молочное. А это основа всех диетических десертов. Овсянка даже самой долгой варки вызывает чувство голода уже через пол часа, а отвращение уже через 3 дня. Яблоки тоже только повышают аппетит. Поэтому предпочитаю их не есть. Не переношу отварные овощи и всякого вида рагу. Я могу достаточно легко обходится без сладкого. Но совсем не могу без соленого. Сушёная рыбка, мясо, кальмары, соевый соус... Я срываюсь потому что очень хорошо и вкусно готовлю. Я интуитивно знаю, как сделать то или иное блюдо вкуснее. Поэтому тяжело заставлять себя есть то, что не вкусно, а для семьи готовить вкусную еду. А когда еда вкусная, то сложно съесть мало. Вот такой замкнутый круг. Пока что максимальных результатов смогла добиться только на белковой диете и подсчёте калорий (-15 кг за пол года). Что же касаемо детства- сладкого я недополучила. Мы жили очень бедно и сладкое ели пару раз в год на праздники. Сейчас, скорее всего, хочется наверстать упущенное.
Во-первых 😃👍 поздравляю с -15 кг! Я люблю молочку, но не ем. Без неё можно питаться абсолютно даже вкуснее 😉 Сладкое проблема большинства, хорошо, что Вас не приучили. Диетические блюда не значат не соленье, просто не Пересоленные! Яблоки попробуйте печёные с добавляйте горсть орехов. Они, как и все фрукты, не повышают аппетит, их нужно есть с жирами (орехи например). Готовьте себе вкусно 🥰🌸
@@ppVictoria спасибо)
Попробуете перемалывать геркулес и готовить разные блюда с овсяной мукой.Например овсяно блин с красной рыбкой и сливочным сыром этооо мммм.Вариантов типа вкусно и полезно многоооо
Причина срывов только одна волнения переживания страх что произойтет что то не хорошее.
Хм, Вы накручиваете себя тем, чего нет и только переедаете. Прошлого нет, будущее неизвестно/изменчиво, есть только - сейчас. Переживать, ради безопасности это нормально, накручивать и заедать - не выход. Всегда произойдет то, что должно произойти. Занимайтесь больше собой и своим здоровьем. Тем, что Действительно от Вас зависит.
Спасибо Вика! Я вот перестала любить сладкое, оно мне не вкусно, но очень люблю творог и бананом, это у меня на завтрак с кофе без сахара и молока.Правильно это или нет? Мне 58 лет, 76 кг.За 16 месяцев похудела на 10 кг, вот уже 4 месяца вес стоит.Что вы посоветуете? Отказаться от банана, он калорийный, я знаю.Но так хочется!
Ольга, Завтрак идеальный! И белки и углеводы)) Напишите Ваш рост? Отказываться не нужно, углеводы нужны.
@@ppVictoria рост 159,
@@user-js1tr5yz8y Ольга, Ваша дневная норма 1600 ккал, для похудения нужно 1200-1300 ккал. Дело не в банане, а в рационе в целом за день. В возрасте, болезнях, проблемах жкт… все влияет, даже климакс. Буду рада с Вами поработать индивидуально 🤗 ppvictoriasubbotina.blogspot.com/?m=1
Подскажите, а такая тема как,, ночной голод,, и как от него избавиться, у вас есть???
Ответьте себе на эти вопросы и Вам поможет это видео - ua-cam.com/video/L3Xz7zsF0Ik/v-deo.html
Вика, куда вы пропали? Почему не выходят ваши видео?
Потому что уехала из-за войны, потому что не на что снимать и все потеряла! Потому что работаю и обеспечивать нужно себя и ребёнка. Самой. Все изменилось. Нет ни дома, не одного уже близкого человека. Мужа тоже уже нет. Долго собирала себя. Не знаю как все это описать…
@@ppVictoria да, вы что??? Мои искренние соболезнования. Я понимаю, что никакими словами вам не помочь пережить всё это. Я понимаю, что вся ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Дорогая наша, да поможет вам Бог.
@@YulianaL86 Благодарю ❤️🌸
@@ppVictoria Держитесь! Всё обязательно наладится. Мы все за вас искренне болеем ❤️❤️❤️ Только не отчаивайтесь 💪💪💪 Белая полоса обязательно наступит
@@zamirab6952 спасибо 🥰