Thầy làm ơn cho em hỏi là tập bài này thì chân đi đất"chân trần chạm đất"hay đi dày hoặc đứng lên thảm "chân cách đất" . vì em thấy có người thì đi chân đất có người đứng trên thảm.cảm ơn thầy.
Thứ nhất là chứa được nhiều oxy hơn, thứ hai là để xóa bóp và luyện tập cho lục phủ ngũ tạng, thứ ba là tăng sức mạnh cho cơ hoành vì cơ hoành được ví như trái tim thứ 2 của con người... Hoan hỷ
e ko hiểu sao e tập dịch cân kinh , mà e nín thở lâu , bế khí một cái là mệt hết người luôn , bủn rủn từ đầu đến chân lạnh hết người , làm s để e có thể tap dc ạ thầy giúp e vs ạ
Các bài động công này thì cứ hít vào bình thường thôi cũng được bạn nhé, sau này quen rồi nó sẽ tự thở bụng theo quán tính. Nhưng phải tập thở bụng ở các bài tập tĩnh để hỗ trợ nhé
Bát đoạn cẩm thì hiệu quả. Nhưng tập theo kiểu nầy thì sẻ không hiệu quả, Bát đ cẩm mà cứ như là múa, động tác không chủ đích rõ ràng, giống như là đóng phim cho đẹp.
Thầy làm ơn cho em hỏi là tập bài này thì chân đi đất"chân trần chạm đất"hay đi dày hoặc đứng lên thảm "chân cách đất" . vì em thấy có người thì đi chân đất có người đứng trên thảm.cảm ơn thầy.
Đi chân đất tập tốt hơn nhé
Tập theo video này được không các bác xin được chỉ giáo
Trong kênh có bản hướng dẫn chi tiết hơn bạn nhé
anh hướng dẫn tẩy tủy kinh được không
Tẩy Tủy Kinh thất truyền rồi bạn à, đến thiếu lâm tự còn không có thì lấy đâu ra mà mình dậy
Thầy cho hỏi thường xuyên tập hít thở bụng có lợi ích gì ạ. Cảm ơn thầy
Thứ nhất là chứa được nhiều oxy hơn, thứ hai là để xóa bóp và luyện tập cho lục phủ ngũ tạng, thứ ba là tăng sức mạnh cho cơ hoành vì cơ hoành được ví như trái tim thứ 2 của con người... Hoan hỷ
e ko hiểu sao e tập dịch cân kinh , mà e nín thở lâu , bế khí một cái là mệt hết người luôn , bủn rủn từ đầu đến chân lạnh hết người , làm s để e có thể tap dc ạ thầy giúp e vs ạ
Tập theo hơi thở của mình nhé, hít sâu thở dài không bế khí nữa
Thở ra bằng mũi hay miệng vậy thầy?
Bằng miệng bạn nhé
Hít vào phình bụng Ko anh hay hít thở sâu bình thường anh
Các bài động công này thì cứ hít vào bình thường thôi cũng được bạn nhé, sau này quen rồi nó sẽ tự thở bụng theo quán tính. Nhưng phải tập thở bụng ở các bài tập tĩnh để hỗ trợ nhé
Sao bản này thầy tập nhanh vậy thầy ơi!
Bản này là bản biểu diễn bạn nhé
Bát đoạn cẩm thì hiệu quả. Nhưng tập theo kiểu nầy thì sẻ không hiệu quả, Bát đ cẩm mà cứ như là múa, động tác không chủ đích rõ ràng, giống như là đóng phim cho đẹp.
😀 theo bạn thì như thế nào mới đúng, mong bạn quay video lại để chỉ giáo cho mình .
Thở ra bằng mũi hay miệng vậy thầy?
Thở bằng miệng để thải độc nhiều hơn nhé