伸びて気持ちいい！背骨矯正アーク（Spine Corrector) ピラティス全身
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- Опубліковано 11 гру 2024
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いろんな ピラティスの中で一番わかりやすいです。☺️
l may not be able to understand a word you are saying however I find you lovely to follow Thanks Jane from NZ
のりこさーん、早速動画あげてくれてありがとうございます❤朝、やりました！気持ちよかったですー
お久しぶりです！台湾住みのYURIです。いろんな理由が重なってものすごく運動をさぼっていたのですが、このままではヤバいとARCのレッスンに通い始めてARCを注文したところでこのタイミングの良い動画！嬉しいです！これで仰向け動作やるとびっくりするほど呼吸が楽になります、、、
前回の動画からスパコレ気になっていました。今回の動画見て購入決めました😊またスパコレ動画お待ちしています❤
バランスボールも出してもらえるんですね！楽しみにしてます😊
是非 DVDを 発売してください
ノリコさん❣️
いつも、ステキなレッスンをありがとうございます😊
質問です🙋
ノリコさんがお使いのスパインコレクターは、どちらのもですか？
Amazonなどで、色々でてきますね。角度など微妙に違うので、ノリコさんは、どちらでお求めなのかナァ？と気になりました。
教えてきただけますと幸いです😊
これ、バランスボールでできないかな？と思いながら見てたけど、ちょっと無理そうですね。
無理ですー。
バランスボールはバランスボールであげますね！
楽しみに待ってまーす