柔術にウェイトトレーニングは必要なのかを話した

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[@user-wm1by8vu7s]

デッドやって明らかに強くなった自覚あります

[@project-terra]

ありがとう🤣🤣

[@user-dt3hh2pk9g]

懸垂と重さ控えた高回数デッドリフトは効果あるように思うなぁ。
デッドは下からクローズドガードで引き込まれた時とか安定すると思う。
懸垂は下から着をつかんだ時に切られずらいし、プレッシャーが変わると思うなぁ。

[@nw-hz3nz]

単純にパワーは無いよりあった方がいいので普段の練習に支障が出ない範囲でボチボチやってます

[@ns-xq5xu]

技術練習もフィジカル練習も何も考えずに漫然とやっても意味がないっていうのは正論オブ正論