TCA : comment je m’en suis sortie
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Soulagée et heureuse d’enfin vous parler de ce sujet qui est intime, sensible et propre a chacun. Je vous parle de MON experience et la manière dont je me suis sortie de cette spirale infernale liée aux troubles du comportement alimentaire.
Si tu as envie de partager ton histoire, ton experience, ca me ferait vraiment plaisir de te lire et d’y répondre.
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J’espère que la video vous aura plu.
N’hésitez pas à me dire en coms quelles videos vous aimeriez voir sur Evabenss !
LOVE LOVE LOVE LOVE LOVE
ton retour sur youtube c'est un bonheur. ma safe place depuis 2017
Well done queen ! Très courageuse d'avoir fait cette vidéo.
Merci ma Romy 🩷
Je comprends tellement l'alimentation émotionnelle et je suis en pleine tentative pour perdre du poids. Ce n'est pas facile quand la nourriture est une soupape de secours
Bravo d’en parler 💕
Juste Merci ❤
Coucou Éva, merci d’avoir fait une vidéo sur les TCA. J’ai eu peur avant de la regarder qu’elle m’incite à retomber dans mes démons mais au contraire vu que l’on arrive à la même conclusion. Pour faire bref depuis le second confinement j’ai une relation hyper malsaine avec la nourriture alors que je m’en suis toujours foutu avant. Ayant été déscolarisés pendant cette année je pense que l’ennuie ma fais mangé un peu plus, et j’ai vu mon corps changé de pourtant que quelques kilos (je dirais5kg) et j’ai voulu faire ducoup un régime. Et c’est là où ça a empiré et que c’était contre productif comme tu le dis. Je me suis renseigné également à tel points que je connaissais toutes les calories de chaque aliments, et que je calculais pour pas dépasser un quota que je m’étais fixée au pif qui devait être minable. Et chaque jour je me disais « Ok aujourd’hui c’est la bonne, aucun écart et sport » et au final je craquais parce que je ne pensais QU’À ÇA. et le soir quand je comptais mes cal, à la fin je finissais par aller me chercher des choses à manger. Bref ça fait maintenant 3 ans que ça dure et en m’étant encore plus renseigné et en m’étant sensibiliser il n’y a pas meilleure perte de poids SAINE que en ne faisant pas spécialement attention. Les TCA impactent tellement notre cerveau et manière de penser qu’on en devient matrixer et idem pour moi même sans avoir faim louper un seul repas ou refuser de la nourriture me paraissait impossible. Il faut réussir et avoir se déclic de « se laisser vivre » et ça se fera automatique. Par exemple j’ai remarqué que quand je mangeais un repas « lourd » le soir et bien souvent le lendemain matin j’avais pas faim pour déjeuner. Donc enfaite notre corps s’équilibre tout est bien fait. Il faut s’écouter. C’est difficile de faire la nuance entre la faim et l’envie/gourmandise. Ça vient avec le temps je pense. Et pour en rassurer maintenant ça va mieux qu’il y a trois ans, mais dans quelques semaine je vais voir une psychologue pour essayer de mettre un trait sur tout ça. Je n’en ai parlé à absolument personne et je pense que ça n’aide pas mais j’ai tellement honte d’avouer que la nourriture peut être ma faiblesse parce que ducoup j’ai l’impression que les gens vont d’autant plus faire attention à mon corps et la manière dont il me perçoit me terrifie je crois. Enfin bref c’est un long chemin mais je suis sûr que nous sommes tous capable d’en sortir comme toi tu as pu faire ❤
Déjà merci merci d’avoir eu confiance et de t’être confiée ça me touche vraiment ❤ et avec l’expérience je réalise qu’on comble vraiment un manque et que s’occuper d’une autre manière et remplacer la nourriture par autre chose aide vraiment à changer sa manière de consommer!! Je te souhaite vraiment d’aller mieux car ce n’est pas une vie que d’être obsédée par la nourriture et je sais combien c’est douloureux au quotidien 🩷🩷🩷
Les diététiciens et les coachs sportifs ne sont pas qualifiés pour aider quelqu'un à sortir des TCA en général. Appart s'ils ont des qualité humaines et émotionnelles hors du commun, s'ils travaillent comme d'habitude ça marche pas...