این سالاد لبنانی رو اگر درست کنید مهمون همیشگی سفره‌های زیباتون میشه / سالاد تبوله
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- سلام همراه‌های خوبم .
این سالاد تبوله لبنانی رو میتونید هم برای خودتون و هم تو تمام مهمانی‌ها به عنوان پیش غذا درست کنید و از طعمش لذت ببرید .
مقدار مواد لازم برای تهیه این سالاد :
بلغور گندم نصف لیوان
جعفری دویست گرم
نعنا دویست گرم
پیازچه دویست گرم
لیموترش دوعدد
گوجه فرنگی متوسط سه عدد
روغن زیتون چهار قاشق غذاخوری
آبغوره پنج قاشق غذاخوری
فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم
بلغور گندم رو وقتی آب جوش اومد داخل آب بریزید و شعله رو خاموش کنید و اجازه بدبد نیم ساعت داخل آب گرم بمونه بعد آماده میشه و بعد از اون آب کش کنید ، بعد از اون تمام سبزیجات رو به اندازه‌ای که آب نندازن خرد کنید و گوجه رو هم نگینی خرد کنید و به سبزیجات اضافه کنید و بعد بلغور خنک شده رو به سبزیجات اضافه کرده و بعد نمک ، فلفل ، آبغوره و روغن زیتون رو هم داخل مواد بریزید و لیموترش‌ها رو هم آب بگیرید و اضافه کنید ، قشنگ مواد رو با هم مخلوط کنید و دو الی سه ساعت اجازه بدید داخل بخچال بمونه تا طعم مواد به سبزیجات بره .
نوش جان
#سالاد
#پیش_غذا
#تبوله
سلام دوستان
برای این سالاد میشه به جای آبغوره از سرکه سیب استفاده کرد 😍
تنها اب ليمو كافيه
@@frebaanwari1975 بله عزیزم با آبلیمو هم میشه ❤️💗
@@whiterose463 عزیزم آبغوره هست
عزیزم آبلیمو فقط البته رب انار و روغن زیتون هم اضافه میشه
@@frebaanwari1975 تو کشورهای خلیج آبلیمو میریزن فقط
ولی دستور ایشون حتما با آبغوره خوشمزه تر میشه
سلام خانم قهرمانی نازنین شما نمونه یه مادر مهربان ،مادرزن مهربان ،مادر شوهر نازنین هستین از دستور آشپزی که دیگه نگم خدا بهتون سلامتی و تندرستی بده ❤❤❤❤❤❤❤
سلام عزیزدلم ، ممنونم از همراهی و نگاه زیباتون ، همچنین به شما عزیزم 💗💗
مامان جان وجود شما برای ما خیلی با ارزش است ما هم همگی که آموزش های خوب و مفید شما رو میبینیم خیلی دوستتون داریم شاد و سلامت و پایدار باشید
فدای شما نازنبنم ممنونم از محبت شما💕🙏
ای جانم... چه مامان نازنینی 😍 با دیدنتون دلتنگ مادر عزیزم شدم. خدا به همه ی مامانا سلامتی بده 😍😘
آخ نگو که هم دردیم خدا عمرباعزت بده به ایشون بدجور یاد مامانم میوفتم ❤️🩹💘
چه مادر مهربون و باسلیقه ای ❤ سایه تون مستدام 🙏
😍😍زنده باشید
اسلام مادر خوب و مهربان.
من در کشور اروپایی حستم خارج از کشور ایران زندگی میکنم در کشور اروپایی فنلاند شهر حلسینکی حستم.
من واقعا خوشم اومد از غذاهای شما ایرانی.
من ایرانی نیستم ولی زبان فارسی را مییفحمم
خدا حفظتون کنه مادر با سلیقه ❤
ای جانم چه مادر زرنگی که به تنهای بکارهاش میرسه دخترهای گرامیش تشریف میارند پسرهاش یا دامادهاش لذت میبرند منم مامان دلم میخاد خونه مامان خدایا همه مادران حفظ کن آمین
فریده جانم ممنونم از نگاه قشنگت ، خدا مادر عزیزتون رو رحمت کنه مهربانم🥀🥀 ، امیدوارم همیشه تنت سلامت و دلت خوش باشه😍😍
برنامه های اشپزی ودورهمی شماعزیزان رانگاه میکنم من یک خانم افغانستانی هستم مدت سی سال است که دورازوطن درمهاجرت زندگی میکنم مگرفامیل های مااضافه ازسی سال است که درمشهدمقدس زندگی میکنند من هم چندباربه ایران سفرکردم من علاقمند شمافامیل ایرانی شدم خیلی مهربان ومردم گرم هستیدانشاالله شادوبه سلامت باشید❤
عزیز دلم درود برشما نازنین ممنونم ازمحبتتون🙏💕🌼🌹
سلام مامان جان امروز این سالادتونو دیدم اتفاقا رژیم هستم و این سالاد خیلی به کارم اومد مرسی که انقدر خوب و دلنشین درس میدین ❤🥰
عزیزم نوش🙏💖🌼 جونتون سلامت وکامروا باشید
من یه دخترخاله ی خوشگل و ناز دارم اسمش میترایه عین عینِ شماست .همینقدر آروم و متین و صبور و زیبا
ای جان دلم ، ممنونم از نگاه زیباتون ملیحه مهربانم ، خدا شما و عزیزانتون رو حفظ کنه 💗💗
وای بی نهایت از وجودتون انرژی گرفتم....
الهی تنتون سالم و لبتون خندون باشه....
قدر این مامان خوشگل و نازنین رو
گرامی بدارید براتون سلامتی آرزومندم
سلامت باشید ممنونم از لطف شما🌹🌹
عزیزممممم یه خانواده واقعا بامحبت نسبت به همدیگه ومهربان وفوق العاده با انرژی مثبت هستین
الاهی کنار همدیگه تمام عمرتون تنتون سالم وخوش باشین ❤❤❤❤
مادر با سلیقه من شما رو دوست دارم انشاالله سایتون همیشه بالا سر بچه هات باشه ❤❤❤
من افغانی هستم و این خاله خیلی سالاد خوب درست کرد به قول خود شون دستش درد نکند .
🌹🌹
مادر جان من فرشته از کویت هستم و دوستدارم که از آشپزیها و آموزشتون استفاده کنم … سالاد تبوله بهترین و خوشمزه ترین و معروفترین سالاد لبنانی و در بین تمام عریهاست ،،،
سلام ممنون از شما و دستورات غذائی مفید خداوند به شما سلامتی و دل شاد عنایت کند و سایه شما بر سر همه باشد مادر مهربان و دو ست داشتنی
ممنونم از لطف شما🌹🌹
سلام مامان بانوی عزیزم، امشب این سالاد رو درست کردم، با اینکه کامل همه نکات رو نتونستم رعایت کنم ولی خیلی خوشمزه بود، ممنونم ازتون💓💖
سلام ساحل مهربانم ، ای جانم نوش جانتون 😍😍
مادر جان همیشه شاد و سالم و تندرست باشید .
قربونتون برم 💖🌼
مامان خيلي زيبا با سليقه و اميدي براي فرزندان هايش.
هميشه بسلامت باشين.🙏💕💕💕
مادر بهترين هديه زندگي است.❤
فدای محبتتان عزیز دلم😍💜
درود به شمامادرزیباونمونه ،دستمریزادچقدراین سالاد خوشمزه است ،سپاس از حسن سلیقه ولطف ومهربویتون
بانوی هنرمند خوش ذوق و خوش سلیقه عزیزم، مثل همیشه عالی ، خسته نباشید
انشاالله همیشه سالم و سلامت باشید
با سلام مهربانو چقدر آشپزخونه شما شبیه آشپز خونه مامانم هست خدا به شما عمر طولانی بده خونه مامانم همیشه پر از مهمون بود ولی از وقتی که رفته مخونش سوت و کوره 💔🥺
سلام مادر عزیز در فرانسه هم بسیار طرفدار دارد بسیار عالی چی کد بانوان در کشورهای شرقی داریم انشالله عمر طولانی باغضت داشته باشید 🇪🇬🇪🇬 همشه جمع تان جمع باشه شما مادران گل سرسبد خانوادها باشید🙏🙏
سلام مهربانم ، خیلی ممنون از لطفتون ، انشالله که همیشه دلتون خوش و تنتون سالم باشه 💗❤️
سلام،خستە نباشی خانم جان،من کردی عیراقم لذت میبرم از تماشاتون،خدا قوت
سلام ، ممنونم از لطف شما جاتون سبز 🌹🌹
سلام به مامان بانوی با سلیقه و مهربون . به به عالی دستت درد نکنه تو خیلی ماهی خدا حفظت کنه عزیزم .یه سوپ خوش مزه آموزش بده عزیزم
سلام ممنونم از محبتتون ، سوپ شیر آموزشش رو گذاشتم🌹🌹
ماشالا استاد سالادتون واقعا خوشمزه اس دستتون درد نکنه ماشالا خدا حفظ کنه دختر نازتون را خیرشو ببینین،❤️❤️❤️💕💕💕😘
سلام عزیزم من یکی از طرفداران شما و علی اقا که برنامه سکوت را احرامیکنم هستم من از امریکا از ایالت کلبوس اهایو برنامه خوب شما را میبینم شما خانوادگی نامبر وان هستید به شما مادر خوب افتخار میکنم که همه ما را دور خودتان جمع کردید صادقانه انشالا که در پناه خدا باشید همیشه مهربانم ❤😍🥰❤️🙏🌸
سلام عزیزم من هم سپاسگزارم از لطف شما هرکجا هستید سالم و شاد باشید🙏💕🌼
سلام عزیز دل .چقدر خونگرم و شیرین هستین شما .من تازه عضو کانال شما شدم .سپاس از آموزش های مفید تون .در پناه خداوند باشید عزیزم .....
سلام هاله عزیزم ، خیلی خوش آمدید ، ممنونم از حضور گرمتون 💗💗
سلام خسته نباشید دستتون درد نکنه از اینکه دقیق و با حوصله اموزش میدید
ماشاالله به مامان و داماداش❤❤❤
نووووش_نگاه_پر_از_مهرت_گل 😋😋😋🤤🤤🤤😍😍
سلام بانوی محترم، اولین باره که بطور اتفاقی شما را دیدم و قیافه واقعی و خودمونی شما منو یاد اشپزخونه ها و مهمونی های خودمونی گذشته ها انداخت. همیشه شما را در اینجا خواهم دید و احساس نزدیکی با گذشته ام خواهم کرد و از دستور غذا هاتون بهره خواهم گرفت. همیشه جمعتون جمع باشه عزیز💐 از امریکا💓
سلام عزیزم ممنون از نگاه پر مهرتون ، انشالله همیشه دلتون خوش و تنتون سلامت باشه 😍❤️
خدا حفظتون کنه من از نعمت مادر محروم شدم ولی امیدوارم سایه شما همیشه بالا سر بچه هاتون باشه موفق باشین عزیزم
عزیز مهربانم انشاله که همیشه سلامت باشید روح مادر گرانی در آرامش 🌷🥀💚
دستتون درد نکنه مامان بانو جان، برم که امروز درستش کنم.😍😍😍😍👌
خانم زیبا ومتین ودوستداشتنی الهی همیشه سلامت وموفق باشی عزیزم❤❤❤بانوی صبور ومادری نمونه👌👏👏👏👏
بانوی زیبا ومهربون وهمه چی تموم مگه میشه چیزی شمادرست کنید باب میل همه نباشه قربون اون دستای خوشگل وهنرمندتون بشم من آخه نازنینم خداقوت میبووووسمتون وازخدا براتون سلامتی وسربلندی آرزومیکنم 🙏🙏😍😍😘😘
عاشقتونم خیلی خانواده گرم و پر مهری هستید
عزیزدلم ممنونم از محبتت 😍😍
ماشلا چه مادر بی نظیری همیشه سلامت باشین چه سالاد خوبی
👌👏👏👏👏👏مثل همیشه عااااااالیخسته نباشی خانوم💝
سلام مامان بانوی عزیز خیلی باسلیقه همه چیز عالی انشالاه همیشه سالم و‌تندرست باشید ❤❤❤❤❤❤
سلام عزیزم ممنونم از محبتتون ، همچنین ❤️❤️
Bah..bah...dehanam hesabi ab oftad. 100000...Afarin be in salighetoon.
سپاس از شما 🌹🌹
سلام وقت بخیر درود بر شما بانو کارهاتون بی نظیره خسته نباشید
ممنونم ازمحبت وهمراهی شما🙏🌹🌼🌿
من هم درست کردم .....خوشمزه بود.....ممنونم از شما ...
فکر کنم جعفری ریزتر بشه بهتر باشه...
ای جانم نوش جانتون❤️😍
اى جانم مادرخوب و مهربون مثل همه مامانهاى زحمتكش ايرانى دوستداشتنى هستيد
دست گلتون هميشه سبز و بى درد باد
خیلی عالیی بود مهربانو مادر سالادعالی مهروعشق شما برای خانواده عالیی دختران زیبا الهی همیشه درکنار عزیزانتان سبزومستدادم باشید❤️❤️💜💜💜🍀🍀🌺🌺🌺😍
توجه شما به نکات ریز
واقعا ستودنی است
ممنونم از محبت و همراهی شما 🙏🌹
سلام من بیننده برنامه‌هاتون هستم از کشور افغانستان خیلی عالی هستین من خیلی چیزهای زیادی یاد گرفتم از برنامه ها تون ممنون 👍👍❤🇦🇫🇮🇷
سلام ، خیلی ممنونم از محبتتون لطف دارید🌹🌹
دست مریزاد مادر نمونه وهنرمند ❤
سلام مامان مهربون من کانال شما رو از هلند دنبال میکنم مامانه منم مثل شما مهربونه و آشپزیش درجه یکه ممنون بابت آموزشهای خوبتون 🥰❤🙌
سلام عزیزم ممنونم از محبتت ، ای جانم خدا شما و مادر عزیزتون رو حفظ کنه 🥰💗
درود مثل همیشه عالی و خوب بود ایشالله که همیشه شاد و سربلند باشید
عزیزدلم همچنین 😍❤️
چه خونه ی گرم و شادی دارین در کنار عزیزانتون سلامت باشید خیلی خوب و ساده آموزش میدین دوستون دارم
ای جانم ، ممنونم عزیزم ، خیلی برام عزیزید 🥰❤️
باسلام خدمت مامان بانو
مرسی از ویودیو های قشنگ شما
عالییییییییییییییی
این شیرینی که برای پزیرایی
گرفتید
چی بود 🍰🧁🎂🥧🥮
سلام ممنونم از محبتتون ، اون شیرینی نبود ، کدو حلوایی بود 🙏🌹 جاتون سبز
انشالله که همیشه تنتون صحيح و سالم باشين 🤲🤲🤲❤️❤️
همچنین ، ممنونم از محبتتون 🌹🌹
خییییلی تر وتمیز و منظم لذت می برم
خیلی دوست داشتنی هستید کاش همه اونایی که مثل شما بزرگ خانواده میشن اینقدر زیبا و جذاب و پر انرژی باشن عزیز دل هستید من که دوست دارم وقتی مامان بزرگ میشم مثل شما بشم ،🥰😘❤️🌹
ای جانم سمانه مهربانم ممنونم از خوش قلبی شما ❤️خدا حفظت کنه عزیزم ❤️
دوستدار همیشگی شما و خانواده محترمتان.🌺🥰
سپاس🙏
چقدر صمیمی و باحال.....شما منو یاد مامانم میاندازید. سالم و سلامت باشید.
عزیزم خدا مادر گلتون رو حفظ کنه 😍😍
این سالاد همسایه من که لبنانی هست برام آورده فوق العاده هست عالی و خوشمزه
همیشه دوست داشتم ببینم چطور درست کردن
ممنون از شما
ای جانم نوش جانتون💗❤️
بسیار عالی دست شما درد نکند خانم زیبا کلام تشکر از برنامه زیبای شما .
عالی بود من عاشق درست کردن این چیزا هستم اتفاقی با برنامه شما آشنا شدم بازم میگم عالی بود از این به بعد همه برنامه های شما را دنبال میکنم خسته نباشید
ممنونم از حضور و لطفتون ، جاتون سبز 🌹🌹
Salam Iran 🇮🇷🇵🇱 Lahestan 💓💓🌹🌹
سلام عزیزم ، جاتون سبز 😍😍
ماشالله خانواده خوب و دوست داشتني 🧿🧿🧿❤️❤️
دستتون درد نکنه. چه سالاد خوشمزه ای و چه خانواده خونگرم و صمیمی. موفق و پاینده باشین❤
جاتون سبز عزیزم ، ممنونم از نگاه قشنگتون❤️💗
خیلی ممنون از توضیحات مفیدتان وچقدر صحبت شما ارامش بخشه پاینده باشید
عزیزم ❤️❤️
ممنون اززحماتتون،خیلی آموزشاتون عالیه،،خسته نباشید❤❤
منم اولین بار بود که کار شمارا دیدم به نظرعالی میاد
عزیزم ممنونم از حضورتون❤️💗
این سالاد انقدر خوشمزه ست که تو کشور های خارجی هم همه بلدند و دوسش دارم
بله واقعا لذیذه عزیزم 😍🥰
خیلی ممنون😍 چقدر انرژی مثبت دارید
عزیزدلم هستید فرشته مهربانم 😍💓
سلام بانوي عزيز، اين سالاد واقعا خوشمزه است. به جاي آبغوره، سركه سيب هم عالي مي شود. و در ضمن دراين سالاد گردو خورد شده و بك يا دو حبه سيرله شده هم اضافه كنيد فوق الاده مي شود. اين سالاد در رستورانهاي ارمنستان سرو مي شود.🥀👏
سلام عزیزم ، بله رسپی‌های مختلف هست 😍❤️
درود بر مامان بانوی عزیز.چه با آرامش و کامل توضیح میدید .سپاسگزارم
سلام مامان جون خسته نباشید.
درود برشما که انقدر کدبانو هستید
وبچه های به این خوبی تحویل جامعه دادین.
احسنت برشما.❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤
سلام عزیزم ، ممنونم از حضور پرمهر و نگاه زیباتون 😍❤️
عالى بود خدا بهتون سلامتى و بركت بده 🙏🙏🌹🌹
سلام خداقوت کدبانوی عزیزخیلی ممنون ازآموزش عالیتان درپناه خداباشید
آنچه خوبان همه دارند با دستان طلائی تو تنها داری خانم فرهیخته و هنرمند نازنین مهر بانوی عزیز در پناه حق باشید
ای جانم عزیزدلم ممنونم از این همه خوش قلبی ، خدا برای عزیزانتون حفظتون کنه ❤️😍
چقدر دوست داشتنی هستی مامان بانو🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘
عزیزدلم هستید ❤️❤️
این سالاد را خیلی دوست دارم. حتما درست میکنم. ناهید از جنوب کالیفرنیا
مرسی از شما بانوی اصیل ❤❤این سالاد عااالیه👏👏👏👏👏👏💐
سلام خانوم با سلیقه مرسی دستت درد نکنه با این سالاد شیک و خوشمزه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ همیشه شاد و تندرست باشی
سپاس🌹💕🍀دوست عزیز
سلام نازنین بانو مثل همیشه عالی بود ممنون از محبتت اسم منو گفتید 🙏😘امیدوارم روزی از نزدیک ببینمتون الهی همیشه سلامت و شاد در کنار دختران زیبا و خانواده باشید 😘😍 ❤️از دوسلدورف آلمان
سلام تاتا عزیزم ، انشالله همیشه تندرست و شاد باشید مهربانم 🥰🥰
تشکر ناز بانو چه قدر شما متین و آرام هستید ارزوی سلامتی وعمری با عزت برایتان دارم عالی شد دستتان درد نکنه🌹🌹🌹🌹
عزیزدلم هستید مهربانم ، همچنین ❤️❤️
Ashegheh lobnani foodam, mazeh mideh
عزیزم مهربون جای شما سبز💕💚
@@mamanbanoo3463 doosetoon daram
چقدر شما دوست‌داشتنی هستین خوش به حال دختراتون ایشالا تنتون سلامت باشه مامان قشنگ و نانازی عشقی بخدا ❤❤❤❤
ممنونم نسیم جان از نگاه زیبات ، خدا عزیزان شما و شما رو خفظ کنه 😍❤️
سلام من اولین بار هست که شمارو میبینم و خیلی خوشم اومد 👌🏻از شما و زندگی و بچه هاتون . 🧿چون این سالاد اینجا توی امریکا هم خیلی معروفه و من همیشه درست میکنم ولی از دستوره شما خیلی خوشم اومد چون من نعنا نمیریزم. و حتما از این به بعد این کارو میکنم.
. شاد و سلامت و موفق باشید🙏😍
سلام خیلی خوش آمدید ، ممنونم از محبت و لطفتون ، انشالله همیشه دلتون شاد و تن سلامت باشید ، نوش جانتون عزیزم ❤️❤️
بنظر خیلی جذاب میاد. حتما امتحان میکنم😍
سلام خانم تشكر كار تان عا لي است من كه يك بار خوردم خيلي خوش مزه است
ممنونم از محبتتون 🌹🌹 نوش جان
سلام مادر جان چقدر شما شیرین صحبت میکنین الهی که خدا حفظ تون کنه دوست تون دارم
عزیزدلم خدا شما و عزیزانتون رو حفظ کنه 🥰😍
اولین باره با کانال شما اشنا شدم خیلی خوشحال شدم موفق باشین مخصوصا ازین دور هم بودن با بچه هاتون که چقدر دلم هوا یه همچین چیزی کردم دلتنگم 🙏❤️🌹🌹
خیلی خوش آمدین به کانال ،ممنونم از نگاه زیباتون 🥰🥰
سلام
منم این سالاد رو درست میکنم وبا کاهو لقمه میگیرم منکه خیلی خوشم میاد دستتون درد نکنه دوستان یک بار درست کنن عاشقش میشن😍
نوش جانتون عزیزم ❤️❤️
Salad ro loghmeh nemigiran ke
صدای شما خیلی مهربون هست😊
جانم💚 عزیزم
سلام مامان عزیز وباسلیقه خیلی خوشگل وباسلیقه هستید فروغ هستم از شهرکرد
سلام عزیزم ممنونم از نگاه زیباتون ، جاتون سبز☺️😍
سلام به مامان خوشکل خودم عالی از قدیم گفتن مادر و ببین دختر و بگیر دختراتونم مثل خودتون خوشکل و خوش سلیقه هستن امیدوارم سایتون همیشه روسرشون باشه مرسی
سلام عزیزم ، ممنونم از خوش قلبی شما ، انشالله دلتون همیشه خوش باشه🥰😍
مامان بانو جان عزیز و مهربان مثل همیشه عالی و خشمزه و البته آسان الهی ک همیشه زنده سلامت باشید عزیز دل
به به دستتون درد نکنه
سلام بانوي مهربان خيلي ممنون از زحمات شما بابت اين اموزش هاي عاليتون صداي دلنشين شما يه ارامشي به شنونده انتقال ميده انشالله هميشه سلامت و تندرست باشيد و موفق و مويد باشيد 💋❤️💋
سلام لیلا خوش قلبم ، ممنونم از نگاه پر مهر و حضور شما عزیزم ، جای شما سبز 🥰😍
عالی بانوجان خسته نباشید ممنون از آموزشهای زیباتون 😘👌👌👌
جاتون سبز عزیزم ❤️❤️
خواهر گرامی خوش باشی و مرسی از کدبانوگی با صفاتون
انشالله همیشه سالم باشید و جمعتون جمع باشه🙏❤💐
عزیزم سلامت و شاد باشید❤️❤️
سلام من مرتب درست میکنم وبسیارم خوشمزه است تشکر ازشما ۰