@@antoniomarcosmendes5080 Eu comecei a perder peso logo nos primeiros 15 dias pq alem de começar a pedalar eu tbm media bastante a alimentação, mas cheguei aos 22kg em pouco mais de 1 mes, media de pedal que faço sao de 3 a 4 vezes por semana, durante a semana sao pedais de ate umas 2h30 e final de semana um pouco mais ate umas 4h, cerca de uns 200km na semana toda, exceto quando faço longão.
@@MinhaBikeLifeStyle blz valeu pela atenção comecei agora no pedal mais por conta do trabalho estou saindo só nos fds média de 50 km quero perder uns 10 kg aí já me ajuda ....
@@antoniomarcosmendes5080 pedalar não emagrece. Se assim o fosse carteiros seriam palitos. Pedalar vai te dar o estímulo pra uma vida mais saudável. Eliminei 20 kg ao longo de 5 anos. Basicamente três medidas básicas. 1) elimine açúcar, substitua por stevia 2) elimine glúten, TD que contém trigo, aveia, cevada e centeio 3) insira gordura saturada, bacon, ovos, castanhas, abacate, óleo de côco etc. Com essa pequena mudança eliminei 15 kg em três meses. É difícil se manter assim?!?? Depende de sua dedicação!!!
Eu troquei pneus de arame pelos de Kevlar, além de 400 gramas a menos, a performance pelo desenho dos pneus, cubos não busquei peso, mas o tipo e mudou muito colocar rolamentado da Novatec, da de sentir a diferença fácil para o Alívio com esferas... O central de ponta quadrada 3 coroas por um pedivela integrado com 1 coroa e a troca suspensão mola e óleo por ar e óleo fez a bike sair de 14,6 para 12,3 kg. E o ciclista de 110 kg para 90 kg.
Tenho uma Audax Adx 100 2017. Ela pesava 14,600kg. Troquei a suspensão por uma Suntur epixon , rodas evereste, e o último 1x11 shimano slx, a bike está com 12,600 kg, já sinto uma grande diferença . Esses ups foram dentro de ter anos.
Eu vendo vídeo sobre tirar peso da bike e lembrando que comprei dois pneus Pirelli Scorpion aro 26 que pesam cada um 1.070 gramas!!!!!....adicionei praticamente 1 Kg na bike comparado aos outros que tinha......😒 Mas....pro meu "futebolzinho" da pro gasto.....pneus tops hj em dia estão bem caros....vamo que vamo....o importante e pedalar! Abraço!
Quanto às rodas galera, se puderem, invistam na Vzan Everest XC. Agora tá mais cara, mas uso pra valer e já tem uns 3 anos rodando. Recentemente que quebrou os 3 primeiros raios da roda traseira. Rolagem top e quase não dá manutenção.
Rafa qual o tamanho da mesa (avanco) dessa bike do seu lado do vídeo fé existe algum guidão com uma curva pra cima mais somente nas pontas tipo assim o guidão com Centro reto e saindo curvado pra cima pra não fica dao inclinado na bike minha mesa atual e 90mm e 6grau positivo mais depois de1 hr de pedal sinto dores nas costas região do pescoço me falaram pra reduzir essa pecas
Vídeo top assim como todos que vc faz,faz um vídeo aí falando, explicando sobre números de pneus tipo 2.25.2.2 o que esses números significa e a diferença entre eles porque acho que não só eu tenho essa dúvida!!!!!!!🤟🤟🤟🤟🤟
Hoje nem esquento muito a cabeça por causa de peso tenho uma full com 12 kilos , vou instalar um canote retratil e a bike vai ficar mais pesada ainda kkkk , hoje penso mais no conforto e segurança , mas para não agregar muito peso desnecessário tento deixar minha bike o mais clean possível usando apenas o necessário .
Parabéns pela qualidade da sua didática! E o que você pensa sobre a boa lubrificação para deixar a bike mais "leve", no sentido da sensação de desempenho sobre a bicicleta?
Tubeless acho que economiza pouco peso, se a pessoa tiver um pneu e uma Câmara top ja e um conjunto leve, agora pelo fato da segurança e mil vezes melhor o tubeless.
Fala cara beleza? Cara, sei que não me conhece mas eu preciso de ajuda. Espero que veja essa mensagem pois estou passando por dificuldades. Me chamo Paulo, tenho 22 anos e sou noivo de uma linda mulher. Tivemos uma filha, ela tem 5 meses e mês que vem ela inicia a alimentação sólidas (vai passar a não tomar só leite do peito, e sim comidas sólidas também). A gente mora com os pais dela. Eu faço entregas usando minha bike, mas ela é uma calo feminina comprada no mercado. Detalhe, ela não é nem minha. Eu só peguei umas peças velhas aqui da casa do meu sogro e montei para poder trabalhar. Ela me dá muita dor nos joelhos, braços e principalmente costas, onde, quando criança já sofri numa cadeira de rodas por 1 mês. E sinto as dores até hoje. Essa bike quebrou e agora to usando uma emprestada de um amigo meu. E ele quer a bike de volta, pois precisa do equipamento. Eu abri uma vaquinha pra poder arrecadar uma grana pra comprar uma bike De qualidade para mim pra que não sogra, pois fico 12 a 16 horas em cima da bike fazendo entregas. Isso me desgasta muito. Por favor, gostaria que me ajudasse a divulgá-la. Tá sendo bem difícil para mim. Mas sei que tudo dará certo! Deus está do nosso lado. vaka.me/1288712
Tenho uma bike simples sem marcha, aro 24 e eu tenho 1,58 65kg. Como não sabia andar direito, e me me mudei pra uma cidade pequena, escolho uma bike que pudesse mais dar mais segurança. O tamanho dela é ótimo pra mim, porém na subida ela não ajuda em nada!. A cidade é puro morro. Então descer a gente até desce agora subir que é foda. Tem alguma dica pra esse caso?
Dicas tops, Rafa me dá uma dica por favor, tenho uma oggi tamanho 19, mesmo minha altura sendo compatível com o tamanho do quadro já troquei a mesa por uma de 70mm, esrou pensando em pegar um quadro 17 me senti mais confortável, com sua experiência vale a pena, ja fiz upgrade de pneus, grupo ela está com 11 kg agora .
Isso aí. Gastar uma grana para perder uns gramas. Sorte tem o tiozinho da barra forte que pesa 25kg e ta dando pau kkkkk Mas curti o vídeo. Boas dicas.
Vejo falar tanto em redução de peso. Aí o camarada tem 90 kg come como um porco, leva aquela mochila cheia de água 🤔 alguém poderia explicar a lógica desse assunto?
☝️ENERGIA CINÉTICA + Energia Potencial = Energia Mecânica. Uma pessoa com 90kg + bike( de peso x) vamos considera como energia potencial ...a energia necessária... para movimentar a bike é chamada de ...energia cinética (MAIS PESO) mais energia(Joules) é necessária para se mover. Obviamente via biomecânica / potencial gravitacional, etc....pode se “tunar” a energia necessária para o fim específico.
Roda ZTR Crest diziam um tempo atrás que era "roda de geléia" de tão fácil de amassava. Não sei como está hoje, comprei pra minha bike mas ainda não pude testar de acordo, se alguém tiver um depoimento ae...
A maioria usa as ztr que vem na caloi, geralmente elas trincam do lado do raio, aparentemente pelo tamanho do raio e tensão deles, mas esse aros com cubos e raios bons, ficam um canhão de roda
E como faz o Tiago Ferreira à bicicleta para poder fazer 17753 metros de acumulado num dia? www.rtp.pt/noticias/outras-modalidades/ciclista-tiago-ferreira-com-recorde-mundial-de-btt-confirmado_d1256503
![NEW Top 25 Best Road Bikes for 2025 Velofollies in Kortrijk [4K] Part 3/3](/img/n.gif)
Tirei 20kg da minha bike, com reeducação alimentar 😎🤘
Heheheheheheh my problem
Kkkkk mais ai não e da bike o peso e do conjunto (bike+ciclista) tenta tirar da bike pra vc ver vai dar uma diferença absurda.
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻
Essa é a melhor forma de reduzir peso da bike, to nessa também kkkkk
kkkkkkk boa
As rodas e pneus foi meu primeiro upgrade, e eu acho o mais importante... Dps foi a suspensão... Que pra mim foram os itens mais importantes
Verdade amigo ! Acertou em cheio na ordem dos upgrades .
Show Rafa, tbm acho que a melhor forma de deixar a bike mais leve e per der o nosso peso meme irmao, eu consegui perder pelo menos 22kg🤟
22 kg em quanto tempo? e quantas x por semana pedala e a média de km de cada pedal só por curiosidade?
@@antoniomarcosmendes5080 Eu comecei a perder peso logo nos primeiros 15 dias pq alem de começar a pedalar eu tbm media bastante a alimentação, mas cheguei aos 22kg em pouco mais de 1 mes, media de pedal que faço sao de 3 a 4 vezes por semana, durante a semana sao pedais de ate umas 2h30 e final de semana um pouco mais ate umas 4h, cerca de uns 200km na semana toda, exceto quando faço longão.
@@MinhaBikeLifeStyle blz valeu pela atenção comecei agora no pedal mais por conta do trabalho estou saindo só nos fds média de 50 km quero perder uns 10 kg aí já me ajuda ....
@@antoniomarcosmendes5080 Kara, se quiser depois me chama lano @minhabikels que tbm podemos trocar uma idéia com dicas para alimentação
@@antoniomarcosmendes5080 pedalar não emagrece. Se assim o fosse carteiros seriam palitos. Pedalar vai te dar o estímulo pra uma vida mais saudável. Eliminei 20 kg ao longo de 5 anos. Basicamente três medidas básicas.
1) elimine açúcar, substitua por stevia
2) elimine glúten, TD que contém trigo, aveia, cevada e centeio
3) insira gordura saturada, bacon, ovos, castanhas, abacate, óleo de côco etc.
Com essa pequena mudança eliminei 15 kg em três meses. É difícil se manter assim?!?? Depende de sua dedicação!!!
Emagreci 10 kg e a diferença na subida foi absurda. Inclinação que não conseguia fico normal.
Valeu Rafa, dicas maneiras, seus pedais por ai, são os melhores, forte abraço Bro e muito sucesso.
Beleza Rafael, tooooppp essas dicas MAM. Lugar lindo onde vc esta fazendo o vídeo. Enorme abraço e boa semana pra vc irmão TMJ 🇧🇷😎🤘🏽🚵🌲
Muito boa essa dica em meus parabéns
Melhor canal de bike, sem dúvidas!!!
Fala Rafa! Estamos aqui no Paraná. Curti o visual ! Demais .
Eu troquei pneus de arame pelos de Kevlar, além de 400 gramas a menos, a performance pelo desenho dos pneus, cubos não busquei peso, mas o tipo e mudou muito colocar rolamentado da Novatec, da de sentir a diferença fácil para o Alívio com esferas... O central de ponta quadrada 3 coroas por um pedivela integrado com 1 coroa e a troca suspensão mola e óleo por ar e óleo fez a bike sair de 14,6 para 12,3 kg. E o ciclista de 110 kg para 90 kg.
Vlw meu amigo, já vou começar a deixar minha bike mais leve
E ae galera ...otimas dicas man,tmj rapaziada...abraço
Da pra tirar uns 4kg da minha se eu trocar por uma Scott dessa aí ao seu lado
Desse jeito tiro uns 10kg fácil!
Essa música de abertura é top Rafa. Me emociona top man
Vc sabe o nome da música?
Waste another lie
@@matheuslima9073 valeu mano
Gostei dica do pneu estava em dúvida e preço bem acessível
Excelentes dicas, troquei meu pneu 2.3 Groud Control por 2.2 Continental, diferença perceptível de peso e rolagem.
A minha tem groud Control e fast track de arame ... Vou trocar assim que puder.
Pus um pneu renegade na frente e atrás ficou muito bom.(esse pneu tb e da specialized)
@@renatomaquarte3709 esta era a minha configuração, a troca melhora muito o desempenho se vc pedala em asfalto e estradão. Abraço!
Tenho uma Audax Adx 100 2017. Ela pesava 14,600kg. Troquei a suspensão por uma Suntur epixon , rodas evereste, e o último 1x11 shimano slx, a bike está com 12,600 kg, já sinto uma grande diferença . Esses ups foram dentro de ter anos.
Eu tiro 95kg de peso da minha bike toda vez que saio de cima dela... :P HUEHUEHUE
😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😅🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣,seu engraçadinho
Boa !!! Dicas honestas !👍🏼 Seu canal tá bem legal !!! Parabéns!
Lugar maneirasso em rafa
massa as dicas cabra bom 🤙🏿
Excelente! Parabéns!!
Consegui eliminar 32kg da minha bike!! Kkkkk. Boas dicas Rafa! Nas bikes de entrada troca a suspensão de mola por um a óleo elimina aí mais de 1 kg.
Blzz RaFa tem que pedalar Minas Gerais também tá convite!
Rafa, para os componentes (guidão, canote, mesa e selim) de carbono qual você indica?
Boa Man! ✌️
Show Rafa 🤙
Que bacana irmão!! Incrível, eu to só começando!!
Dicas Tops ✌🏾🚴🏾♂️
Boas rafa tudo bom!?
Porque é que você ja n faz mais vidios de bike de estrada ?
Salve de Portugal
Show de bola!
Show
Show Rafa...blza...fala do perfil do aro....o meu é 25 mm...bom de mais em comparaçao ao de 15mm.
Fui
Faz um vídeo vídeo sobre rodas de Carbono. tô por na minha bike e, gostaria de saber mais
Muito bom! Vc tem algum vídeo onde ensina mudar para o sistema tubless?
Matéria top, Rafael! Aproveitando a oportunidade, você poderia me passar o nome dessa música de abertura do seus vídeos? Obrigado!
Eu vendo vídeo sobre tirar peso da bike e lembrando que comprei dois pneus Pirelli Scorpion aro 26 que pesam cada um 1.070 gramas!!!!!....adicionei praticamente 1 Kg na bike comparado aos outros que tinha......😒
Mas....pro meu "futebolzinho" da pro gasto.....pneus tops hj em dia estão bem caros....vamo que vamo....o importante e pedalar!
Abraço!
Quanto às rodas galera, se puderem, invistam na Vzan Everest XC. Agora tá mais cara, mas uso pra valer e já tem uns 3 anos rodando. Recentemente que quebrou os 3 primeiros raios da roda traseira. Rolagem top e quase não dá manutenção.
Eliminação de Peso que vai Influenciar na Performance e percepção da retirada do Peso seria nas RODAS
pois é o Peso Rotacional.
Rafa qual o tamanho da mesa (avanco) dessa bike do seu lado do vídeo fé existe algum guidão com uma curva pra cima mais somente nas pontas tipo assim o guidão com Centro reto e saindo curvado pra cima pra não fica dao inclinado na bike minha mesa atual e 90mm e 6grau positivo mais depois de1 hr de pedal sinto dores nas costas região do pescoço me falaram pra reduzir essa pecas
Vídeo top demais
Boa tarde.
Estou me entrando agora nesse mundo ciclismo. Estou curtindo os vídeos. Queria saber qual é a banda da vinheta de abertura?
Vídeo top assim como todos que vc faz,faz um vídeo aí falando, explicando sobre números de pneus tipo 2.25.2.2 o que esses números significa e a diferença entre eles porque acho que não só eu tenho essa dúvida!!!!!!!🤟🤟🤟🤟🤟
Rafa, primeiro, parabéns e obrigado pelo canal! Seus vídeos são muito bons! Só um pequeno detalhe: peso em gramas é feminino. Valeu!
Hoje nem esquento muito a cabeça por causa de peso tenho uma full com 12 kilos , vou instalar um canote retratil e a bike vai ficar mais pesada ainda kkkk , hoje penso mais no conforto e segurança , mas para não agregar muito peso desnecessário tento deixar minha bike o mais clean possível usando apenas o necessário .
Parabéns pela qualidade da sua didática! E o que você pensa sobre a boa lubrificação para deixar a bike mais "leve", no sentido da sensação de desempenho sobre a bicicleta?
Não consigo Subir Ladeira minha bike é muito pesada agora esse vídeo vai resolver este problema
Qual a sua opinião sobre os pneus pirelle scorpions pró?
A melhor e mais econômica forma de deixar tudo mais leve é emagrecer... O resto até ajuda, mas o benefício é menor
E pra quem pesa 50kg kkk?
@@raphaelmastrella7016 aí meu amigo, enche os pneus com hélio...
@@shemarcus kkkkk
Tubeless acho que economiza pouco peso, se a pessoa tiver um pneu e uma Câmara top ja e um conjunto leve, agora pelo fato da segurança e mil vezes melhor o tubeless.
Parabéns, ótimas dicas no seu vídeo. Só fiquei com uma dúvida no seu kit. Se o seu sistema de pneus é tubless, pq vc leva uma câmara de ar reserva?
o camarada, tudo tranquilo ? diz ai que musica é essa que esta na apresentação ??
Waste another lie
Tenho uma 26 de alumínio básica, ela vale menos de 1000,00 penso em deixá-la melhor e adequá-la para o asfalto. Gostaria de ver dicas.
Pra quem ama bike não preza o peso da mesma,mas para quem acha que ama aí sim qualquer peso é um elefante.
Bora aprender com o professor
Rafael meu velho...teria alguma previsão pra uma nova remessa das camisas novas?
Boa Rafa.. qual marca de canote, guidão e mesa de carbono Vc sugere?
Tem o link da sua bolsa ?
Muito bom Canal... Parabéns !!! Só uma dúvida: qual o nome da música da abertura ??? rs Abraço.
Waste another lie
Eu tenho uma maxxis ikon 2.2 é melhor que o kenda??
Qual a música da sua vinheta
Qual é o menor avanco q existe pra guidão 31.8 ?
Qual o nome dessa bolsinha?
Fala cara beleza?
Cara, sei que não me conhece mas eu preciso de ajuda. Espero que veja essa mensagem pois estou passando por dificuldades.
Me chamo Paulo, tenho 22 anos e sou noivo de uma linda mulher.
Tivemos uma filha, ela tem 5 meses e mês que vem ela inicia a alimentação sólidas (vai passar a não tomar só leite do peito, e sim comidas sólidas também).
A gente mora com os pais dela.
Eu faço entregas usando minha bike, mas ela é uma calo feminina comprada no mercado. Detalhe, ela não é nem minha. Eu só peguei umas peças velhas aqui da casa do meu sogro e montei para poder trabalhar. Ela me dá muita dor nos joelhos, braços e principalmente costas, onde, quando criança já sofri numa cadeira de rodas por 1 mês. E sinto as dores até hoje.
Essa bike quebrou e agora to usando uma emprestada de um amigo meu. E ele quer a bike de volta, pois precisa do equipamento.
Eu abri uma vaquinha pra poder arrecadar uma grana pra comprar uma bike De qualidade para mim pra que não sogra, pois fico 12 a 16 horas em cima da bike fazendo entregas. Isso me desgasta muito. Por favor, gostaria que me ajudasse a divulgá-la. Tá sendo bem difícil para mim. Mas sei que tudo dará certo! Deus está do nosso lado. vaka.me/1288712
Tá louco cara?, uma bike de 5000? Uma de 700 já seria o suficiente
Mano tô sem dinheiro foi mal ae
Qual a marca do wrap e da bolsa?
fala jovem, se nao me engano o wrap é da session (S-TRES)
Tenho uma bike simples sem marcha, aro 24 e eu tenho 1,58 65kg.
Como não sabia andar direito, e me me mudei pra uma cidade pequena, escolho uma bike que pudesse mais dar mais segurança.
O tamanho dela é ótimo pra mim, porém na subida ela não ajuda em nada!.
A cidade é puro morro.
Então descer a gente até desce agora subir que é foda.
Tem alguma dica pra esse caso?
Estou numa fase onde preocupo com meu peso na dá bike
Isso daí , uma coisa de cada vez !
Fala Rafa e como se sai o booster pro na dianteira ? Escorrega ?
Cara, usando a calibragem certa e a técnica aprimorada não sai não!
qual modelo de pneu que vc usa na dianteira e traseira? tmjjj👊🏻
Eu falei no vídeo meu camarada! :)
Tem vários modelos ABIGUIM ...@@canaldebike
Qual o nome da musica da intro???
Dicas tops, Rafa me dá uma dica por favor, tenho uma oggi tamanho 19, mesmo minha altura sendo compatível com o tamanho do quadro já troquei a mesa por uma de 70mm, esrou pensando em pegar um quadro 17 me senti mais confortável, com sua experiência vale a pena, ja fiz upgrade de pneus, grupo ela está com 11 kg agora .
Vc tem quanto de altura?
Este pneu kenda booster pro nunca deslocou com vc não?
Grazadeus não
Rafa em relação a avanço é melhor um longo ou um curto?
Faltou falar da catraca.
Qual o nome da música?
Tira a tinta da bike que ajuda tbm
👌👌👌
Preciso de tudo isso, kkk
blz Man. quero peso grupo ferro ... tá tudo caro d+++...
Pneus com arame chegam a 1,100 gramas, ou seja, você consegue eliminar 500 g por roda com pneus de kvlar 😉
Dei um up na minha, ficou com 10,760 kg, agora pretendo trocar o quadro, pois o meu quadro pesa 2 kg....
Tem de alumínio o rava cave que pesa 1,5kg
É uma boa opção...vlw
Shopee tem de 1kg
Minha bike ta pesada. Mas e pq eu peso 120 kilo kkkkk
🤣🤣😺
Alguém sabe qual nome da música da vinheta?? Kkk
Isso aí. Gastar uma grana para perder uns gramas. Sorte tem o tiozinho da barra forte que pesa 25kg e ta dando pau kkkkk
Mas curti o vídeo. Boas dicas.
QUAL É SUA MANOPLA ?
Achon que ele usa ESI Grips
Eu sou do tipo que em um pedal longo, gosto de levar o que preciso, sem me importar com o peso, kkkkkkkk
Eu tbm, pedalei 200km no dia...como que não leva um pesinho extra pra sair td bem :X
Eu prefiro bike raiz!!!!
Gastei 25 conto numa bike nova com 9,3 kg (a antiga pesava 13), mas ganhei 8kg na pandemia hahaha.
Worth
Stonks!
Kkkkkkkk
qual o nome das rodas??
ZTR CREST alumínio leves e resistentes...
ZTR CREST alumínio leves e resistentes
@@valdiraparecidodesouza4589 obrigado
eu sou muito fraco e minha bike aro 26 é muito pesada
Eu tirei 74kg da minha bicicleta. Foi só descer dela.
uma roda de 570 gramas cada, eh leve???
Lógico
Roda completa ???
E eu com o maravilhoso cubo MT500 microspline da shimano com mais de 500 gramas kkk
Vejo falar tanto em redução de peso. Aí o camarada tem 90 kg come como um porco, leva aquela mochila cheia de água 🤔 alguém poderia explicar a lógica desse assunto?
☝️ENERGIA CINÉTICA + Energia Potencial = Energia Mecânica.
Uma pessoa com 90kg + bike( de peso x) vamos considera como energia potencial ...a energia necessária... para movimentar a bike é chamada de ...energia cinética (MAIS PESO) mais energia(Joules) é necessária para se mover.
Obviamente via biomecânica / potencial gravitacional, etc....pode se “tunar” a energia necessária para o fim específico.
Tô pedalando 30km e nem câmera de ar reserva eu tenho akkakakakakkakakakakka se furar lascou
Pra que um selim tão alto kkl
Roda ZTR Crest diziam um tempo atrás que era "roda de geléia" de tão fácil de amassava. Não sei como está hoje, comprei pra minha bike mas ainda não pude testar de acordo, se alguém tiver um depoimento ae...
A maioria usa as ztr que vem na caloi, geralmente elas trincam do lado do raio, aparentemente pelo tamanho do raio e tensão deles, mas esse aros com cubos e raios bons, ficam um canhão de roda
Ele falando que o suporte e 35 conto ...eu pensando pqp 35 o meu e 10 conto
procurei em varias lojas e mercado livre... os mais em conta são 20 pila hahah
peguei um da Kode de nylon, 30 conto e boa haha
@@victorbocaiuva pois er kkk meu e de plástico tbm 10 pila ...quando quebrar faz nem cócegas comprar outro
Bom desse jeito é melhor trocar a bike inteira!!!!! Kkkkkkkkkk
Então troque! :)
E como faz o Tiago Ferreira à bicicleta para poder fazer 17753 metros de acumulado num dia? www.rtp.pt/noticias/outras-modalidades/ciclista-tiago-ferreira-com-recorde-mundial-de-btt-confirmado_d1256503