MEAL PREP ESTIVALE / RECETTE RAPIDE SANS TROP DE CUISSONS ✨
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- Опубліковано 9 лип 2024
- Hello 👋
Aujourd’hui on se retrouve pour un meal prep simple d’été.
Toujours très compliquée de cuisiner l’été avec la chaleur on reste très vite que sur nos salades. Mais j’avais quand même envie de vous proposer des petites recettes qui changent et qui demandent pas énormément de cuisine.
Rillettes de thon :
- 2 boîtes de thon
- 3 grosses cuillères à soupe de fromage frais type saint Moret
- Ciboulette
- Épices
- Sel poivre
Chorizade
- La moitié d’un chorizo
- Filet d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de fromage frais
- Persil
Houmous tomate séchée
- 200g de pois chiches
- 100g de tomate séchée
- 1 cuillère à soupe de fromage frais
- 1 filet d’huile d’olive
- Curcuma
- Paprika
- Sel poivre
- Eau pour liquéfier
Poêlée de légumes
- Pomme de terre
- Poivron
- Saucisse fumée
- Haricot vert
Brochettes de poulet mariné
- 2 blancs de poulets
- 1 poivron
- Tomate cerise
- Sauces tandoori (si jamais vous voulez la faire maison il suffit de mettre du fromage frais type saint Moret avec des épices à tandoori qui se trouve facilement dans le commerce)
Tarte provençale
- pate feuilletée
- Sauce tomate cuisinée ou purée de tomates
- 2 oignons
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 poivron jaune
- Herbe de Provence
Donuts de poulet
- 2 blancs de poulet
- 1 oeuf
- 1 cuillère à soupe de farine
- 1 cuillère à soupe de chapelure
- 70g de fromage râpé
Pour la panure
- jaune d’œuf
- Farine
- Chapelure (vous pouvez aussi le faire avec des chips écrasées un délice)
Qui suis-je ? 😉
Je m’appelle Julie j’ai 23 ans, je suis en couple avec Mathis 23 ans depuis 7 ans. Nous sommes les heureux parents d’un petit garçon de 3 ans qui s’appelle Guilio et nous allons nous marié en septembre 2024.
Cette chaîne est dédiée à l’entraide au conseil et surtout à la motivation, alors j’espère que cela te plaira.
Si tu veux en savoir plus, rejoint moi sur
Instagram : ju_mumslife
Contact pro : mumslifepro@gmail.com
À dimanche prochain ❤️
Découverte de votre chaîne. Merci du partage de ces nombreuses recettes estivale. 👍👍❤❤🙏
Avec plaisir, merci pour le commentaire ❤️
⭐✨⭐ coucou, merci pour vos recettes, votre énergie et votre bonheur humeur ! J'aime beaucoup vos recettes, simples, abordables, en plus vous proposez des alternatives avec d'autres produits ! Et en plus je fais aussi mes courses au Leclerc donc il y a des produits que je découvre avec vous ! Bonne continuation à vous 😄⭐✨⭐
Coucou, merci beaucoup pour ton retour ! Je suis contente de voir que cela vous donne plein d’idée
Merci merci ❤️🥰
Merci pour vos recettes.❤
❤️🥰
Coucou trop belle vidéo jadore si ta encore des recette d'été je suis preneuse 😊😊😊❤❤❤
Coucou je vais vous en préparer une autre pour août ❤️🥰
@@mumslife98 super merciii bisou 😚
Sympa, toutes ces recettes ! Merci !
❤️🥰
Super, j'adore les idées ❤
❤️🥰
coucou,merci pour toutes ces chouettes recettes qui ont l air toutes super bonne, simple et c est ce qu on cherche . bisous bisous 😘😘
Coucou, trop bien si cela vous plaît ❤️🥰
Coucou merci pour ces idées recettes, à traiter très vite😃Merci beaucoup pour avoir prix le temps de nous les montrer.
A bientôt. Bisous 😽😘🤗❤
Coucou, merci à toi pour ton retour ❤️🥰
❤️😘😘
❤️🥰
❤
❤️
Cc j adorrrrr...e... Merciiiiiiiii...❤❤❤❤
❤️🥰
Tres bonne recette mais je mange pas de porc dommage donc je fais pas merci 😅😅😅😅😅😅
@mb-30 oh je suis désoler je pense pas à proposer des alternatives. J’espère que les recettes sans viande t’aurons plus. 🥰
👍👍😋😋😋😋😋😋
❤️🥰
Hyper bon j arrive à quelle heure? 😊
Je devrais être prête pour 18h30 😂🥰
@@mumslife98 okii 😅
Cc merci bcp pour le recettes et que tu prende du tamps pour nous!je sais que tu e tres ocupee avec le mariage.❤❤❤❤❤
Coucou, merci beaucoup. Vous êtes toujours là pour me motiver ❤️🥰
La rillettes de thon chorizo je connaissais mais moi je mais du saint Moret et je rajoute un peu de gingembre frais 😊😊 si tu veut des idée de recette c'est avec plaisir que je t'en donnerai faut juste que tu me donne une adresse pour qu'on puisse échanger ❤😊
Coucou, jamais testé avec le gingembre… mais on ne sens pas trop le goût qui est assez acide ?
Avec grand plaisir pour échanger je te laisse venir m’écrire en MP sur Instagram ❤️🥰
Dsl pas insta