Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes - comment faire cet étranglement en Judo ou Jujitsu
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- Опубліковано 5 лип 2024
- Voici Sankaku-Jime, l'étranglement en triangle souvent utilisé en Judo et en Jujitsu mais également d'en d'autre sport de combat et arts martiaux.
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
Je vous présente aujourd'hui Sankaku-Jime, une technique de Ne-waza très efficace en Judo et en Jujitsu.
Dans cette vidéo, je vais vous montrer 9 entrées différentes et vous proposer plusieurs mises en situation pour vous entraîner.
Vous découvrirez également de nombreux trucs et astuces pour réussir à finaliser cette technique avec succès. Je vous donnerai des conseils pratiques pour améliorer votre positionnement, votre angle d'attaque et votre capacité à contrôler votre adversaire.
Que vous soyez débutant ou confirmé, cette vidéo vous permettra d'approfondir votre technique et de découvrir de nouvelles astuces pour perfectionner votre pratique.
N'attendez plus pour découvrir cette technique incontournable et améliorer vos compétences en Ne-waza !
Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
01:13 : Quelques détails avant de commencer
02:07 : 1.Sankaku-jime en forme classique
05:49 : Enchaîner Sankaku-Jime vers une immobilisation & clé de bras
07:27 : 2.Sankaku-jime en entrée de côté
09:18 : 3.Sankaku-jime avec Uke dans la garde fermée
12:15 : D'autre méthode pour finaliser l'étranglement
14:38 : 4.Sankaku-jime de face (sans bascule)
15:34 : 5.Sankaku-jime inversé
16:49 : 6.Sankaku-jime en entrée de côté V.2
17:44 : 6.Sankaku-jime en entrée de côté V.2 (VARIANTE)
18:14 : 7.Sankaku-jime en étant immobilisé en Yoko-Shiho-Gatame
19:32 : 8.Sankaku-jime inversé en prise du dos
21:08 : 9.Sankaku-jime inversé avec prise de jambe
22:35 : BONUS: Sankaku-jime en enchaînement debout/sol (spécial Jujitsu Fighting System)
24:01 : Outro
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🥋 POUR LE SPORT 🥋
- Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3BcooVE
- Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ amzn.to/3DkNIct
- Autre kimono "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3DqMAEz
- Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ amzn.to/2YoZi7M
- Zoories paille ▶︎ amzn.to/3owDWzW
- Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3D96pzW
- Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3l7q7Wu
- Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3mniKd4
- Ceintures (couleurs) ▶︎ amzn.to/3mrSXQQ
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
- Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ amzn.to/39jwmzJ
- Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ amzn.to/3nPq4Ap
🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
- Mon micro cravate "RODE" ▶︎ amzn.to/3hPO02J
- Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ amzn.to/3EyRaBI
- Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ amzn.to/2XBYrQS
- Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/2XzfRgB
- Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/3AreMWC
- Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3nRqDtA
- Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/2XUsm70
- Mes minis panneaux LED ▶︎ amzn.to/3CKAkyb
- Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ amzn.to/3tXfUis
- Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3CvHPsy
- Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ amzn.to/39nkmNW
- Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ amzn.to/3lLfvMl
- Mon autre trépied pince ▶︎ amzn.to/3AszV2z
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dojo System - Jérémy Margallé
#DojoSystem #TutosJudo #TutosJujitsu #ApprendreLeJudo #ApprendreLeJujitsu #commentfairedujudo #techiquedejudo #JeremyMargalle - Спорт
Merci beaucoup pour tes très bonnes explications. C'est un grand plaisir de recevoir de nouvelles impulsions didactiques de ta part et de les mettre en pratique.
Salutations de Kaiserslautern/ Allemagne
Un grand merci ! Ça fait plaisir. Un bonjour à l’Allemagne au passage.
La best video on Sankaku on youtube.
Would to purchase the book, though it is in francais only
Ahhh merci beaucoup à toi c’est gentil.
Tu peux acheter le lexique sur Amazon France sur le lien suivant: amzn.to/3HQSRMk
Merci à toi en tout cas.
Expert du judo est ju jistsu grand jeremy ❤🇩🇿🥋👌, merci toujour pour les tecnique extraordinaire. 🥋
Merci à toi Riad 👌👍
Bonjour Jérémy, merci pour tes vidéos, depuis que tu m'as conseillé pour retrouver ma licence de la FFBJ, comme je te l"avais dis je me suis inscrit dans un club de la région dans le 47 (Agen) j'ai repris les entrainements avec une belle ceinture 1er dan qui m"a été offerte par le professeur, je prend beaucoup de plaisir malgré mes 77 ans.
Salut Daniel, c’est trop bien. Encore bravo à toi 👍. Ça fait vraiment plaisir. À très vite.
C'est la meilleure video que j'ai vu sur Sankaku jime. Bravo !!!
Merci beaucoup 🙏
le lexique du judo arrive bientôt à la maison, très bonne vidéo comme d'hab
Trop bien, c’est gentil à toi 🙏🏼. Et merci pour ton com.
Thanks for share all these techniques are very helpful.
Avec grand plaisir merci à toi d’avoir regardé
“ça va ça va imhotep” bravo Hervé!
😂😅😅
Bonjour à tous!!!...Vraiment supers vidéos, MERCI.....On a juste une envie en les regardant......aller à l'entrainement!!!....Bon Judo à tous!!!😃
Salut Rodolphe, merci à toi pour ton com. Ça me fait plaisir, si ça te donne envie de mettre le kim c’est bon signe 😉👌. Bon Judo à toi également
Quel athlète cet Hervé !!!!...un vrai plaisir de le revoir !!😉👍😘
😂. Il est beau comme un camion
Super vidéo et démo. Un énorme plaisir à regarder cette vidéo
Merci à toi 🙏🏼. C’est cool !
Extraordinaire merci pour tes vidéos!
Avec plaisir 🙂 merci à toi pour le commentaire.
Top ! Merci pour le partage 😁 Cela complètera mes séances judo sur sankaku et également en fighting 😉
Avec plaisir ☺️
Merci beaucoup pour cette video
Merci à toi d’avoir visionné ainsi que pour le commentaire.
Toujours précieux, merci à vous deux ;-)
Avec plaisir 🙂
Excellent
🙏🙏
Excelente demostración de técnica. Gracias por compartir
Merci beaucoup à toi.
Cette fameuse technique en judo 🥋 MMA jiujitsu si efficace on l’attendait 😎
Oui… bon visionnage 🙏🏼
Muy bueno, exelente!!!!
Merci beaucoup 🙏🙏
très bonne vidéo merci pour votre savoir et vos connaissance que vous nous faites partager
Merci beaucoup pour ton com ça fait plaisir 🙏.
Je voudrais vous remercier pour votre enseignement que vous nous avez fourni en faisant cette vidéo je voudrais en savoir plus sur le
Merci à toi d’avoir suivi la vidéo et également pour le commentaire 👌
Muchas gracias por transmitir sus conocimientos en beneficio de nuestra disciplina.
Merci beaucoup à vous 🙏🏼🙇🏻
Thank you ☺️☺️
Avec plaisir 🙏🏼
Super!
Merci à toi 🙏
C'est le seul moyen d'apprendre cette vidéo 😊
🙏🙏✨
Première fois que j'entends un judoka parler du Ju-jutsu Fighting System
*+1 abonné*
Ahah yes j’ai enseigné le Fighting System pendant pas mal d’année et pour moi c’est très complémentaire au pur Judo. En tout cas bienvenu sur la chaîne 👌🏼🥋👍🏼.
@@DojoSystem merci j'aime bien vos vidéos et elles sont vraiment de qualité, sur la forme comme sur le fond
🙇♂️
Respect .❤🇩🇿🥋👌
🙇🏻🙇🏻
super vidéo il va me falloir 3 heure de cour pour les faire juste une foi bravo les gars
Merci Dino 🙏🏼. Bon courage à toi 😉
Thank you!
🙏🏼
Bel video 👏👍👌
Merci à toi ;-)
Very Nice 👍👍👍
Thx 🙏
Super, l enseignant que je suis te remercie du fond de sa Normandie 👍
Merci à toi Fabien,
Effectivement tu vas pouvoir t’en servir pendant quelques séances à venir ☺️😉.
Bonjour à la Normandie au passage…
Danke!
🙏🙏🙏
11:56 "ça va , imohtep" 😂😂😂
Excellente vidéo , tout est dedans , qualité judo/détails technique / vidéo / montage et avec de l'humour en plus
Merci beaucoup pour le partage et merci Hervé pour servir de cobaye 😂
Éh éh merci bien pour ton com. Content que tu es passé un bon moment en regardant cette vidéo 😊.
Prochaine vidéo pourrait tu la faire sur les différents seoi merci pour ton travaille
Bonjour à toi,
OK je le note je travaillerai dessus pour une des prochaines vidéos (pas de suite, mais ça viendra). Merci à toi 🙏🏼
je vais recommencer le judo après une pause et un petit tour d'une dizaine d'année dans le "budo" (judo,jujitsu,karaté,aikido,kempo,american kenpo,shorinji kempo,taijutsu,kali/silat ( couteau/baton) Tekisutairu jutsu( self defense japonais dit" l'art du textile ) auto-defense a partir de la manche de l'adversaire pull,echarpe,essuie main, essuie vaisselle ,serviette de bain ,veste à capuche ,gants,casquettes etc...., j'avais besoin d'un petit rafraichissement dans le but de passer ma bleu d'ici peu j'espere lol j'aime beaucoups tes videos .
Ahh oui… avec tout ce que tu as pu pratiquer, je ne m’inquiète pas de ton retour au Judo (ça devrait aller) tu auras sans problème les bons réflexes, appuies et positions.
Tu devrais te sentir à l’aise assez vite 😅.
Le Judo c’est comme le vélo… 😉🥋🙇🏻
@@DojoSystem oui 🤣, mais bon je risques souvent de tenter de nouveaux trucs , exemple en self dès que l'adversaire bouge, tu démarre ,le blocage n'étant qu'en cas d'extrême nécessité,le but est de l'anéantir avant qu'il ne tape ,et en judo on a tendance à d'abord essayer de saisir le kumikata et ensuite faire son judo ,,,, mais avec ma déformation du self , j'vais cherché directement l'adversaire et par rapport à sa position j'ai déjà envisagé plusieurs possibilités d'attaque ,le but de la démarche est la surprise par la vitesse, et aussi au judo souvent pour nous empêcher de faire notre judo l'autre raidit les bras et nous autres de même , moi je laisse mes bras souple , de cette manière je sais me tenir près de lui et lui empêché tout travail de hanche et par rapport à son déplacement c'est plus facile d'anticiper ses prises debout , o uchi gari ,ko uchi gari,o soto gari,o soto gake etc...,,,, Évidemment je ne t'apprendrai rien vu ton expérience, chaque randori est différent et demande d'adapter chaque fois sa technique,,,, mais le défi est intéressant ,,,,,, après j'ai aussi expérimenté deux trois trucs, comme faire une variante de self avec des prises de judo , ,, exemple quant tu saisis le kumikata,tu prend manche Revers,hors ici tu ne prends pas tu frappe,,, l'avant bras ou le biceps, et exemple tu pars en hiza guruma mais tu frappe avec le talon dans le côté du Genou, ça lui écarte son pied et c'est très douloureux , et un autre bon truc et la faut être rapide, tu le prend de face en juji jime ( ou gauche nez,droite carotide) et tu entre un o uchi ou KO uchi gari , mais au lieu de lui prendre le pieds tu lui écrasé la cheville 🤣, ça fait mal et il tire une drôle de tête 🤣, parce que le problème de jigoro Kano , c'est qu'il a enlevé toute le prises redoutable du judo , au lieu de ne commencer à les enseigné qu'à partir d'un certain stade ,ce qui dans le monde actuel fait plus du judo une discipline olympique qu'un art martial, un judokas en défense en rue peut être efficace si il est seul , a partir du moment où ils sont deux ,sa risques même pour le plus aguerris de devenir difficile voir impossible ,Alors on part vers du taijutsu/ Kemp (kenpo) art martial cousin du judo et jujitsu, en complément et combiné avec le judo c'est terriblement efficace .
Bravo ! Super chaine découverte il y a peu .. Par contre c'est un peu traitre la photo de couverture qui montre une technique qu'on ne retrouve pas ici ahha
Merci à toi 👌👍,
La vignette est un screenshot de la vidéo 😉. Tu retrouveras cette technique (avec saisie de jambe) vers 22:14. Bon visionnage 😉
Tu peux faire un video sur SODE GURUMA JIME?? merci.... ciao
Yes tkt je t’oublie pas, je vais faire ça rapidement en « Short YT » 😉
Pour toi 👍: ua-cam.com/users/shortsE48bNszPdUM
🙏🙏🔥🔥
Bonsoir, mesurant 1.92 et plus grand d'une bonne différence face au adversaire quelle technique de projection me conseille tu ? Comme peut etre morote, ou eri tai otoshi (exemple) merci.
Bonjour, vu ta grandeur, plutôt que de partir sur des mouvements d’épaule je te conseille plutôt des mouvements du style Haraï-Goshi, O-Soto-Otoshi ou encore Taï-Otoshi (ou Eri-Taï-Otoshi 👍🏼). Il faut que tu utilises ta longueur de jambes qui pourra t’avantager fortement et pour lequel tu n’as pas besoin de trop te baisser. Les mouvements en barrage sont très bien pour toi 😉.
@@DojoSystem d'accord merci
J'ai une question : très souvent , lorsque je place mon Sankaku avec uke dans la garde , j'ai très souvent mon adversaire qui remonte sur moi pour me "plier" en deux et me mettre en difficulté pour "serrer" et finir l'étranglement .
Sachant que mes adversaires sont largement plus lourd que moi ( et donc large d'épaule 😁) j'ai du mal à saisir leur jambe et les faites basculer sur le côté.
Question donc : quel est le mieux à faire dans cette situation ? 😁
Merci d'avance et encore félicitations pour le guide !
Des images mieux que des mots 😎😉😉:
Comment échapper à la défense de Sankaku-Jime quand le partenaire nous tasse sur les cervicales ?
ua-cam.com/video/aANzBkUVKM8/v-deo.html
Bon visionnage à toi.
je viens de belgique, suite a divers choses de la vie, j'ai égaré ma licence, je souhaiterais m'inscrire dans un club de ma région, comment faire pour pouvoir certifier mon grade.
Bonjour Daniel,
Sache que ton grade ainsi que ton numéro de licence sont toujours enregistrés à la fédération et ce même des années après (si tu as été licencié officiellement auprès de la FFJDA biensur). Tu peux donc contacter la Fédé et ainsi leur demander ton numéro de licence qui est toujours valide même si tu as égaré ton passeport (Ce numéro, reste inchangé même si tu as arrêté le judo pendant des années).
Dans tous les cas, si tu te réinscrit dans un nouveau club, tu peux faire une nouvelle inscription et grâce à ton nom de famille la Fédé récupérera directement ton passif de judoka (sous contrôle tout de même, les erreurs sont humaine).
Trop foret
💪🙏🙏
🙇🏻
Le pauvre Hervé
Il aime ça 😂
الاسلام هو الحل.
Salut, j'ai les jambes courtes par rapport à la corpulence de mes partenaires. (Je mesure 1m51) comment faire?
Voici le texte corrigé :
Salut, essaie de faire la version en crochetant les chevilles expliquée à partir de 12:21 dans la vidéo. Ça peut mieux te convenir dans ton cas.