Praktyka jogi (na hamaku- lub gdziekolwiek idziej- na macie, na trawie, na supie)

Joga na łonie natury, podczas której połączymy się z naszym oddechem oraz w miękkich, swobodnych ruchach popracujemy z naszą górną częścią ciała.
Praktyka może być wykonywana w dowolnym miejscu, o dowolnym czasie.
Podczas praktyki zwiększymy swoje zakresy oraz mobilność w bokach ciała oraz kręgosłupie. Pozbędziemy się napięć zebranych w szyi, barkach i ramionach- pracując tym samym z meridianami nerek i pęcherza moczowego.
Poprzez pozycje otwierające i zamykające klatkę piersiową zajmiemy się również bilansowaniem czakry serca.
Medytację i oddanie się w pełni ,,tu i teraz" ułatwią nam odgłosy i tło natury.
Praktyka nastawiona na pełen chill i relax.
Zapraszam serdecznie