Consiente tu cuerpo antes de ir a dormir - Día 46 Año 3 | Durmiendo Podcast

Esta noche te compartimos un episodio que al escucharlo podrás encontrar un momento de relajación total para tu mente y para tu cuerpo, para que puedas descansar profundamente y despertar con más energía.
En este episodio hablamos de:
-Liberar tensión corporal.
-Dejar afuera de tu mente pensamientos intrusivos.
-¿Cómo aliviar el estrés?
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Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

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