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좋은 영상 잘 보았습니다 감사합니다
제가 작년에 6개월차 수린이 시절에 선생님 영상보고 2비트킥을 배웠습니다. 이후 계속 2비트킥만 차다보니 장거리 최적화 몸이 된거같아요. 요즘은 오픈워터 10km씩 합니다. 감사합니다
뭔 수영을 10키로씩 하나요! 미친거에요?
감사드립니다 .😂
이런것들이 정말 비싼 노하운데 감사합니다.
좋은 강의 감사합니다 👍
좋은 영상 항상 감사합니다!
감사합니다
좋은 팁 감사합니다! 저는 그냥 취미로 수영을 하고있는데 혹시 말씀해주신 연습 방법을 할때 발차기도 열심히 차는게 나을지 아니면 투비트로 차는게 좋은 건지 여쭤보고 싶습니다.
사실 팔의 추진력이 좋으면 굳이 킥은 안해도 되지만, '적당히'가 맞는것 같습니다. ㅎ
웜으로 힘들게 한 다음 오버페이스로 1000, 발목 유연성 향상
안녕하세요 5월11일 대구대회 입문앞두고있는데요 수영장에서 수영할때 500m까지는 호흡도 너무힘들고 어깨도 부하를 받다가 600-700m 정도가면 어깨도 풀리고 호흡도 안정을 찾는거같습니다 혹시 출발전에 준비운동은 어떻게 하시나요? 너무궁금합니다 호흡을 미리 틔우고 출발해야할거같은데 방법을 모르겠네요 ㅠㅠ
출발전 미리 여유있게 200미터 이상 수영하세요. 이렇게 얘기하면 힘빼는거 아니냐고들 하시는데 그게 웜업입니다.
@@leejiyurl 철인 경기전에 웜업할시간이 있을까요? 200m를 강도는 어느정도 해야하나요?
9시 수영시작인데 수영웜업이 7:50~8:10 분까지더라구요 그때 웜업을 해놔도 유지가 될까요?
@@순정마초육아빠 네. 꼭 200이상 하세요.
@@순정마초육아빠 시합처럼 하는게 젤루 좋아요
![[#IronGirls Ep.7]Athlete Heo Min-ho teaches perfect swimming](/img/n.gif)
좋은 영상 잘 보았습니다 감사합니다
제가 작년에 6개월차 수린이 시절에 선생님 영상보고 2비트킥을 배웠습니다. 이후 계속 2비트킥만 차다보니 장거리 최적화 몸이 된거같아요. 요즘은 오픈워터 10km씩 합니다. 감사합니다
뭔 수영을 10키로씩 하나요! 미친거에요?
감사드립니다 .😂
이런것들이 정말 비싼 노하운데 감사합니다.
좋은 강의 감사합니다 👍
좋은 영상 항상 감사합니다!
감사합니다
좋은 팁 감사합니다! 저는 그냥 취미로 수영을 하고있는데 혹시 말씀해주신 연습 방법을 할때 발차기도 열심히 차는게 나을지 아니면 투비트로 차는게 좋은 건지 여쭤보고 싶습니다.
사실 팔의 추진력이 좋으면 굳이 킥은 안해도 되지만, '적당히'가 맞는것 같습니다. ㅎ
웜으로 힘들게 한 다음 오버페이스로 1000, 발목 유연성 향상
안녕하세요 5월11일 대구대회 입문앞두고있는데요 수영장에서 수영할때 500m까지는 호흡도 너무힘들고 어깨도 부하를 받다가 600-700m 정도가면 어깨도 풀리고 호흡도 안정을 찾는거같습니다 혹시 출발전에 준비운동은 어떻게 하시나요? 너무궁금합니다
호흡을 미리 틔우고 출발해야할거같은데 방법을 모르겠네요 ㅠㅠ
출발전 미리 여유있게 200미터 이상 수영하세요. 이렇게 얘기하면 힘빼는거 아니냐고들 하시는데 그게 웜업입니다.
@@leejiyurl 철인 경기전에 웜업할시간이 있을까요? 200m를 강도는 어느정도 해야하나요?
9시 수영시작인데 수영웜업이 7:50~8:10 분까지더라구요 그때 웜업을 해놔도 유지가 될까요?
@@순정마초육아빠 네. 꼭 200이상 하세요.
@@순정마초육아빠 시합처럼 하는게 젤루 좋아요