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코로나 터지기 전 영상으로 철인을 접해서 꿈만 꾸다가 이제 다시 철인이 열리는 거 같아서 다시 배우고자 들렸습니다!! 유익한 영상 감사합니다 ㅎㅎ
29:00 훈련법
좋은 강의입니다.구독 누릅니다!
우와와~~대단해요😍😘자세한 설명과 선한 웃음ㆍ인상이 참 좋으세요^^
좋은 내용강연과 다음편인 Q&A까지 아주 잘 봤습니다. 큰 도움되었어요. 인스타도 팔로우하고 있는데 유투브에서 이렇게 보니 참 새롭네요. 감사해요!
감사합니다^^ 이제부터는 대회장 현장에서 찍은영상들 올릴준비중입니다!! 기대해주세요~
한시간짜리 유튜브를 다본건 진짜 오랜만이예요! 철인3종 입문에 관심이 있는게 좋은강의 감사합니다~
올해 입문 도전해보셔요~! 세종대회랑 포항대회도 입문대회로 괜찬으실겁니다!
아이언봉님!~~ ㅎㅎ영상 잘 보고 갑니다.코로나 이후에 경기장에서 얼굴뵙으면 합니다.그때가지 운동 열심히 하겠습니다....^^*참고로 영상 3번 이상 봤습니다... :)
감사합니다😊 시합장에서 뵙는날이 빨리왔으면 좋겟네요!!
수영 장거리가 가능해져서 철인 3종 해보고 싶은 마음이 들더라구요 그러던 와중 입문영상이 있어서 너무 도움 받았습니다 감사합니다 항상 건강하세요~
잘봤습니다☺️
ㅎㅎ재밌게 잘 봤습니다! 저도 철인3종 이제 갓 시작하는데 많은 도움이 됐어요!😊👍
늦게나마 이 영상을 봐서 너무 유익하네요 ㅠㅠ 안그래도 나가려고 했는데... 정말 많은 도움이 되었어요 감사합니
도움되셧다니 기쁘네요^^
잘봤습니당!
3종 생각만 하고 엄두가 안낫엇는데 많은도움 받았네요 감사합니다~~
시청해주셔서 감사합니다~
전 이영상으로 구독 시작했는데 참 웃는 표정이 좋으신거 같아요! 유투브 댓글들 좋아요나 대댓글도 하시면 더 좋을거같습니다 화이팅~~!
좋은 조언감사합니다!! 항상 좋은 컨텐트로 돌아오겟습니다 ㅎㅎ
설명 진짜 잘한당 ㅎㅎㅎ 좋은정보 많이 얻고갑니당 ㅎㅎ
봉우짱 승승장구하자
40대후반인데 철인 3종에 도전해보고 싶네요! 천안에 철인3종할수있는 클럽이나 동아리 소개시켜주실분?
잘봤습니다.^^ 수영을 몇년했지만 장거리가 안되더군요... 500이상 못가는데 팁이 있나요.? ^^ ㅡ3년전부터는 달리기 취미들려 열심히 뛰는데 ...언젠가는 철인3종 나가야겠습니다. 내년 듀애슬론부터요. ㅎ 영상 너무 잘봤습니다.감사합니다.
수영오래하셨으면 자유형은 편하게하시죠!?그러면 거리훈련만좀해주시면 문제없으실거같아요^^ 수영장안에서 뺑뺑이도는게 생각보다 지겹거든요 ㅎㅎ
영상 잘 보았습니다. 혹시 철인 사이클링 슈즈는 어떤 제품 쓰시나요..?
2달된 수린이 입니다. 철인대회 참가하려면 수영 몇개월 이후부터 가능할까요?(올림픽 기준)
사회자 여성분귀엽네요
수영찔끔 로드찔끔 공원뜀박질 찔끔찔끔 하다가 엇?철인삼종 제일 난이도 약한거 경험해보고 싶어져서 이래저래 찾다 1시간넘께쭈욱 보게되었네융~말씀도 편하게 잘하시고 유익하네요 잘봤습니다~~그리고 잘생기셨따!!~~~⁽⁽٩(๑˃ᗨ˂)۶⁾⁾
앗 감사힙니다😁 스프린트 코스라고 수영750m, 싸이클20km, 달리기5km 코스있는데 이거 나가보시는거 추천드려요~^^
가성비 좋다는 입문자 슈트랑 경기복 브랜드 추천좀 해주세요
슈트는 존버가 요즘 입문하시는분들 저렴한가격에 편안하다고 많이들 입으시고 계십니다!^^ (존버는 저도 직접착용은 못해보아서 주변분들께 들은말로만 전달해드린겁니다~)경기복은 료카가 그렇게 편하다고 말씀들 하셔서 저도 조만간 구입해서 입어보려합니다^^!
선생님 소방공무원 실기(좌전굴 윗몸 제멀 악력 배근력 왕오달) 치는데탄수화물 로딩에 관심 가지고 있는데 방법 추천해 주실 수 있나요?
탄수화물로딩은 장시간 레이스하는경우에 효율을 극대화할수있는방법이라 왠만해서는 파워젤 같은 제품을 당일 시험치기전 + 쉬는 중간중간 섭취해주시는게 더 시합치실때 극대효과 보실수잇으실거같습니다^^
@@ironbong 감사합니다!!! 제품 알아봐야겠네요 ㅎㅎ행복한 나날들 보내세요!
싸이클은 꼭 티티바를 달아야 하는지...자전거 규격이 어떻게 정해져 있는지 궁금합니다.
안녕하세요~ 싸이클에 꼭 티티바를 다실필요는 없습니다! 단지 장거리 하프(90km)이상 타실때는 유바를 달면 더 편하게 자전거를 탈수있기때문에 장착하는거지 꼭 달라는 규정은 없답니다^^
오 가민에서 진행한 강연 인가요? 참여 못 해서 아쉬웠었는데 잘보겠습니다!😄
감사합니다~^^ 3월에 강연또 예정되어있는데 꼭 놀러오세요~
와..한시간 짜리 영상에 Q&A까지 스킵없이 들었네요 좋은영상 감사합니다!! 질문이 하나 있는데 올 10월 통영 대회를 목표로 운동중인데 SCR 2 모델 정도로 경기 참석이 가능한지요?? 아님 100만원 초반 모델까지는 구매해야하는지 궁금합니다!! ^^
와우! 시청해주셔서 감사합니다^^ 저도 두번째 철인대회나갈때 통영대회 SCR2로 완주하였었습니다! 충분히 가능하셔요^^
아이언봉 넵 조언 감사합니다!! ^^질문 사항있을때 또 댓글 남기도록 할께요 비가 많이 오는데 건강조심하시구 항상 웃음 잃지 않으셨으면 합니다!! 좋은 영상 감사합니다!!^^
@@yulldopapa2079 좋은주말보내셔요!!
안녕하세요..철인 3종경기 나갈때 자전거 대여는 않되나요.??? 50대나 60대도 철인 나가는분 있나요.?
자전거 대여도 잇어요^^ 60대도잇으시조 70대도 잇어요 ㅎㅎ
안녕하세요.? 저 3가지만 여쭤볼게요.. 자전거 대여가 철인3종경기에 적합한 자전거 즉 사이클 대여 맞나요.?대여비는 얼마인가요.?철인3종경기 하는 지역에 대여소가 따로있나요.? ( 대여소를 물어보는 이유는 차가 없는 사람은 자전거를 싣고 와서 할수가 없어서)
아무래도 수영이 제일 걱정이되는데.. 중간에 부표나 레일잡고 쉴 수 있나요??
네~ 물론입니다 ㅎㅎ 레일잡고 쉬는건 가능한데 레일잡고 당기면서 수영하는건 안된답니다^^ 시간되시면 미리 수영장에서 헤드업자유형 연습해두시면 많은 도움되실겁니다 ㅎㅎ
@@ironbong 오!!!! 감사합니다!! 저도 죽철에있고 대구 첫등록했네요!! 좋은강의 감사합니다 54분 풀로봤네요 ㅎㅎ
와 풀로다봐주시고! 뒤에 Q&A 영상도있는데 한번 바로같이올려드릴게요!
감사합니다 도움이 많이 되는군요^^
안들려요. TT
ㅠㅠ 이영상 따로 자막이랑 작업해서 요약본 한번 올릴수잇도록 하겠습니다!
코로나 터지기 전 영상으로 철인을 접해서 꿈만 꾸다가 이제 다시 철인이 열리는 거 같아서 다시 배우고자 들렸습니다!! 유익한 영상 감사합니다 ㅎㅎ
29:00 훈련법
좋은 강의입니다.
구독 누릅니다!
우와와~~대단해요😍😘
자세한 설명과 선한 웃음ㆍ인상이 참 좋으세요^^
좋은 내용강연과 다음편인 Q&A까지 아주 잘 봤습니다. 큰 도움되었어요. 인스타도 팔로우하고 있는데 유투브에서 이렇게 보니 참 새롭네요. 감사해요!
감사합니다^^ 이제부터는 대회장 현장에서 찍은영상들 올릴준비중입니다!! 기대해주세요~
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아이언봉님!~~ ㅎㅎ
영상 잘 보고 갑니다.
코로나 이후에 경기장에서 얼굴뵙으면 합니다.
그때가지 운동 열심히 하겠습니다....^^*
참고로 영상 3번 이상 봤습니다... :)
감사합니다😊 시합장에서 뵙는날이 빨리왔으면 좋겟네요!!
수영 장거리가 가능해져서 철인 3종 해보고 싶은 마음이 들더라구요 그러던 와중 입문영상이 있어서 너무 도움 받았습니다 감사합니다 항상 건강하세요~
잘봤습니다☺️
ㅎㅎ재밌게 잘 봤습니다! 저도 철인3종 이제 갓 시작하는데 많은 도움이 됐어요!😊👍
늦게나마 이 영상을 봐서 너무 유익하네요 ㅠㅠ 안그래도 나가려고 했는데... 정말 많은 도움이 되었어요 감사합니
도움되셧다니 기쁘네요^^
잘봤습니당!
3종 생각만 하고 엄두가 안낫엇는데 많은도움 받았네요 감사합니다~~
시청해주셔서 감사합니다~
전 이영상으로 구독 시작했는데 참 웃는 표정이 좋으신거 같아요! 유투브 댓글들 좋아요나 대댓글도 하시면 더 좋을거같습니다 화이팅~~!
좋은 조언감사합니다!! 항상 좋은 컨텐트로 돌아오겟습니다 ㅎㅎ
설명 진짜 잘한당 ㅎㅎㅎ 좋은정보 많이 얻고갑니당 ㅎㅎ
봉우짱 승승장구하자
40대후반인데 철인 3종에 도전해보고 싶네요! 천안에 철인3종할수있는 클럽이나 동아리 소개시켜주실분?
잘봤습니다.^^ 수영을 몇년했지만 장거리가 안되더군요... 500이상 못가는데 팁이 있나요.? ^^ ㅡ3년전부터는 달리기 취미들려 열심히 뛰는데 ...언젠가는 철인3종 나가야겠습니다. 내년 듀애슬론부터요. ㅎ 영상 너무 잘봤습니다.감사합니다.
수영오래하셨으면 자유형은 편하게하시죠!?그러면 거리훈련만좀해주시면 문제없으실거같아요^^ 수영장안에서 뺑뺑이도는게 생각보다 지겹거든요 ㅎㅎ
영상 잘 보았습니다. 혹시 철인 사이클링 슈즈는 어떤 제품 쓰시나요..?
2달된 수린이 입니다. 철인대회 참가하려면 수영 몇개월 이후부터 가능할까요?(올림픽 기준)
사회자 여성분
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말씀도 편하게 잘하시고 유익하네요 잘봤습니다~~
그리고 잘생기셨따!!~~~⁽⁽٩(๑˃ᗨ˂)۶⁾⁾
앗 감사힙니다😁 스프린트 코스라고 수영750m, 싸이클20km, 달리기5km 코스있는데 이거 나가보시는거 추천드려요~^^
가성비 좋다는 입문자 슈트랑 경기복 브랜드 추천좀 해주세요
슈트는 존버가 요즘 입문하시는분들 저렴한가격에 편안하다고 많이들 입으시고 계십니다!^^ (존버는 저도 직접착용은 못해보아서 주변분들께 들은말로만 전달해드린겁니다~)
경기복은 료카가 그렇게 편하다고 말씀들 하셔서 저도 조만간 구입해서 입어보려합니다^^!
선생님 소방공무원 실기(좌전굴 윗몸 제멀 악력 배근력 왕오달) 치는데
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@@ironbong 감사합니다!!! 제품 알아봐야겠네요 ㅎㅎ
행복한 나날들 보내세요!
싸이클은 꼭 티티바를 달아야 하는지...자전거 규격이 어떻게 정해져 있는지 궁금합니다.
안녕하세요~ 싸이클에 꼭 티티바를 다실필요는 없습니다! 단지 장거리 하프(90km)이상 타실때는 유바를 달면 더 편하게 자전거를 탈수있기때문에 장착하는거지 꼭 달라는 규정은 없답니다^^
오 가민에서 진행한 강연 인가요? 참여 못 해서 아쉬웠었는데 잘보겠습니다!😄
감사합니다~^^ 3월에 강연또 예정되어있는데 꼭 놀러오세요~
와..한시간 짜리 영상에 Q&A까지 스킵없이 들었네요 좋은영상 감사합니다!! 질문이 하나 있는데 올 10월 통영 대회를 목표로 운동중인데 SCR 2 모델 정도로 경기 참석이 가능한지요?? 아님 100만원 초반 모델까지는 구매해야하는지 궁금합니다!! ^^
와우! 시청해주셔서 감사합니다^^ 저도 두번째 철인대회나갈때 통영대회 SCR2로 완주하였었습니다! 충분히 가능하셔요^^
아이언봉 넵 조언 감사합니다!! ^^질문 사항있을때 또 댓글 남기도록 할께요 비가 많이 오는데 건강조심하시구 항상 웃음 잃지 않으셨으면 합니다!! 좋은 영상 감사합니다!!^^
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안녕하세요..철인 3종경기 나갈때 자전거 대여는 않되나요.??? 50대나 60대도 철인 나가는분 있나요.?
자전거 대여도 잇어요^^ 60대도잇으시조 70대도 잇어요 ㅎㅎ
안녕하세요.? 저 3가지만 여쭤볼게요.. 자전거 대여가 철인3종경기에 적합한 자전거 즉 사이클 대여 맞나요.?대여비는 얼마인가요.?철인3종경기 하는 지역에 대여소가 따로있나요.? ( 대여소를 물어보는 이유는 차가 없는 사람은 자전거를 싣고 와서 할수가 없어서)
아무래도 수영이 제일 걱정이되는데.. 중간에 부표나 레일잡고 쉴 수 있나요??
네~ 물론입니다 ㅎㅎ 레일잡고 쉬는건 가능한데 레일잡고 당기면서 수영하는건 안된답니다^^ 시간되시면 미리 수영장에서 헤드업자유형 연습해두시면 많은 도움되실겁니다 ㅎㅎ
@@ironbong 오!!!! 감사합니다!! 저도 죽철에있고 대구 첫등록했네요!! 좋은강의 감사합니다 54분 풀로봤네요 ㅎㅎ
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감사합니다 도움이 많이 되는군요^^
안들려요. TT
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