Yo entré a un gimnasio y salí a los 20 minutos, compre unas pesas y entreno en casa, me gusta el trabajo de fuerza, me conecto y me lo paso bien haciendo, también hago más deporte, ando en bicicleta a diario al trabajo y los finde voy al parque o al cerro, mi problema es la gente... por eso dejé el gimnasio... la gente.
Hasta hoy no te conocía, como estudiante de educación física es una alegría ver a alguien como tu, que lucha y promueve el deporte con la verdadera salsa de la vida, la DIVERSIÓN! Un saludo desde Mallorca, ,España!
Disfruto mucho la actividad física, llevo 24 años realizando diferentes tipos de rutinas,ha sido un placer, me encantan las pesas, el spinning,aeróbica,baile,salir a correr, no lo hago por vanidad es un gusto, le encontré lo agrade a la actividad física; pero el ser humano debe ser integral,no se debe descuidar la parte mental, ni emocional, así puedes disfrutar la parte física. También leer,ver películas, platicar con la familia, con los amigos, todo esto debe conformar la vida,así se disfruta, es una combinación de todo lo antes mencionado.
Julian soy un fanatico del gimnasio y de la actividad de fuerza, no imagino mi vida sin realizar ejercicio de pesas. TU PLATICA ES SIMPLEMENTE EXTRAORDINARIA! Hay que conectarse con lo que hacemos " disfrutar del placer de la actividad" epico! Te aplaudo fenomeno:) saludos.
Soy Mexicana de 29años jamás he sido disciplinada en el deporte o actividad física, mi esposo me ha motivado entrar hacer estas actividades por salud y creo que tu charla me acaba de convencer. Excelente tu charla👍
Me hizo mucho sentido lo que quieres transmitir. Yo fui al gimnasio 5 días a la semana durante 6 años... los primeros años lo disfrutaba muchísimo... creo que estaba obsesionada con mi cuerpo a un nivel poco sano. Luego me empecé a obligar a ir, porque empezó a aparecer el tedio y aburrimiento... y el último año ya lo pasaba pésimo. Sentía que era una obligación ir, porque no quería perder lo ganado en todo ese tiempo. Finalmente, por salud mental, me salí del gimnasio. Hoy en día me acepto como soy... no busco ideales de belleza poco realistas... hago ejercicio funcional en mi casa frecuentemente, camino mucho y hago cardio en una elíptica que tengo (eso sí lo disfruto). Mi aprendizaje es que hay que encontrar la actividad física que nos haga sentir felices y sanos. Me hastió la monotonía del gimnasio... y también el ambiente superficial... de personas que sólo se miran al espejo y sólo se preocupan de cómo se ven ellos y los demás (y lamentablemente había caído en esa vanidad). Hoy tengo una vida activa, sana y feliz :). Al que le guste el gimnasio, genial... pero al menos para mí ya no tiene mucho sentido.
Me sorprendió descubrir que Julián es co-fundador de Active. Fue el primer gimnasio en donde realmente lo pasé bien haciendo ejercicio y, justamente por eso, donde más tiempo fui. Todas las semanas cambiaban la rutina, los profes eran un amor y te hacían sentir realmente a gusto, en especial cuando uno arranca y se siente sapo de otro pozo; era un circuito intenso pero la buena onda del ambiente lo hacía muy llevadero. Lamentablemente, por la pandemia la sucursal a la que yo iba cerró y las otras me quedaban muy lejos, así que tuve que cambiar de gimnasio. :( Una pena que algunas personas en los comentarios se ofenden porque no se sienten representados por lo que dice el orador. Entiendan que esta charla va dirigida a la gente a la que le cuesta motivarse y les presenta una opción diferente que en muchos casos funciona.
Sospecho que algunas críticas son porque el título del vídeo les había dado esperanzas de encontrar un discurso que dijese que "no hace falta hacer actividad física" y se han llevado una pequeña decepción. Yo no voy a gimnasio. No me gusta, pero si entiendo que la actividad física (en mi caso el montañismo) y el contacto humano es una fuente de felicidad. Quien quiere escuchar que hay que jugar con la videoconsola, beber refrescos y comer alimentos procesados para ser feliz ya tiene la televisión para suministrarle a todas horas esa idea más de su gusto.
+Miguel Angel Coronel Cruz. Y sí los argentinos no nos caracterizamos por la sutileza. Pero le puedo asegurar que no dijo ropero con falta de respeto, sino para dar una idea de su impresión al ver a alguien muy musculoso y entrenado. es una manera de decir y no es el único que lo dice, es una expresión.
melany itzallana portillo hernandez NO ES LO MISMO UN GATO MONTE S, QUE TE MONTE UN GATO , NO ES LO MISMO EL MACHU PICHU QUE EL PICHU DEL MACHU! ENTENDES WEY
Que bonito ver estas iniciativas, si con esta charla has podido hacer que UNA persona haya dejado el sedentarismo para ejercitarse un poco mientras se divierte habrá sido muy útil. Yo particularmente disfruto mucho de ir al gimnasio pero conozco a muchos que no y viven con obesidad porque creen que sólo ahí podrían bajar de peso. Gracias por tu labor, nunca te rindas.
Yo si me divierto en el gym, y leo a diario, estas actividades no tienen por que estar peleadas, tanto el deporte como la lectura deben formar parte del desarrollo integral de cualquier individuo. El problema del gym, es que (lamentablemte, para algunos) es un deporte individual, y eso nos enfrenta al inevitable hecho de la soledad. Esta muy bien que nos cuentes tu experiencia pero todo en esta vida tiene sacrificios.
Durante años arrastraba una pena que nunca pude sanar, hice de todo, sicólogo, yoga, fotografía, películas y este 2018 fui al gym, la fuerza mental y voluntad que he desarrollado me hacen sorprenderme de mis logros. Adoro el gimnasio y sin duda ha Sido mi mejor terapia, un lugar de encuentro y dónde solo he encontrado aceptación incluso cuando tenía kilitos de más
Que tema! A veces pienso que soy un caso de estudio. Tuve pésimas experiencias con el deporte durante la escuela, hasta el punto que hoy me genera un rechazo profundo. El placer o el entretenimiento asociados al fútbol, al rugby, voley, basket, etc. es algo que me resulta totalmente ajeno. Te hablan que haciendo ejercicio liberas dopamina y te sentis feliz, que tu fisico mejora, etc. sin embargo mis escasas experiencias deportivas en carne propia solo fueron de dolor fisico y sentimientos de humillacion. Quede totalmente encasillado en el estereotipo del nerd informatico y siento que cualquier actividad fisica es algo que simplemente no corresponde con mi persona. El problema es que uno sigue siendo un ser humano y necesita estar y sentirse bien físicamente. Es cruel que se pueda tener una larga expectativa y calidad de vida sin leer un libro en la vida, pero no se puede sin actividad fisica.
+Leandro Tami en el deporte soy una madera, ademas de que soy asmatico a veces se me complica. Y en el gimnasio llevo 2 años y medio y la paso de diez puntos.
+Leandro Tami www.nerdfitness.com/ es para gente como nosotros. Y si buscás, SEGURO que existe un deporte competitivo del que puedas disfrutar. Yo hace un año encontré el tiro con arco y me encanta (y si bien claramente no es Crossfit, es MUCHO más demandante a nivel físico de lo que la mayoría imagina).
La charla es muy buena, quien quiera hacer pesas que las haga, el objetivo de ellos es que las personas que no hacen nada de actividad fisica se animen a hacerla
Excelente presentación Julian! La actividad física es una parte importante de mi vida, voy 5 veces a la semana. Sin embargo, me sentí identificado en parte con lo que mencionas, pues no siempre disfruto mis rutinas. Me encantó el concepto de generar comunidad dentro de los gimnasios, es algo que definitivamente se debería implementar y desarrollar. Saludos desde Bogotá, Colombia.
antes de comentar algo por lo del titulo, decidí ver el vídeo completo y tienes razón, debemos encontrar una actividad física que nos divierta y nos mantenga en movimiento, buen discurso.
Este tipo te quiere decir lo que te tiene que gustar y lo que no, cree que todos somos iguales... A mi me esta ayudando a darme otra oportunidad en la vida y quiero entrenar solo a conciencia...
que odio que se lee en los comentarios loco. Nadie discute que haya gente que realmente disfrute haciendo pesas, pero hay un porcentaje importante de gente que no lo hace. Esto, sumado a que efectivamente el gym te muestra algo que cree que sirve de inspiración pero , muchas veces no es asi, y termina matando la poca motivación de la gente en empezar. Ahora, hay algo que los dos grupos, los que aman el gym y los que no, que tienen en común: TODOS NECESITAN DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. Este flaco está tratando de encontrarle la vuelta de rosca para que el sector marginado, el que no encuentra el gozo en un par de mancuernas, pueda hacerlo de otra manera, y divirtiéndose. Y no es que la gente que no lo disfrute sea floja o maricona, conozco personas que estan hechas mierdas físicamente pero son absolutamente triunfadores en otros aspectos de su vida, pero acá por lo visto el que tiene músculos se cree dueño de la verdad. Tan dificil es de entender?
Schizoide Blad Enemeht si así de simple te llevas la gloria o el fracaso de lo que as echo con tu vida .... A mi me encanta salir a correr amo eso y a la mayoría de mis amigos les parece algo ridículo y sin sentido.
Tu reflexión sobre la actividad es buenísima. Yo también como bailarina a mis alumnas siempre he querido q lo pasarán bien. Nada de ser disciplinas, correctas, perfectas.... anodinas.... Me ha encantado tu charla y tu manera de movilizar a la gente. 😘
Excelente y muy loable tu compromiso con incentivar a las personas a que se diviertan en los gimnasios, pero y que se puede hacer con las personas como yo, que durante muchos años entrenaba solo, y hasta 4 horas diarias, practicaba casi de todo y vivia feliz, me sentía vivo y muy fuerte... Ahora me casé, y me cambió la vida, ya no hago ningún ejercicio, perdí toda la forma que alguna vez tuve, pero lo peor es que perdí el instinto de ejercitarme, y lo hago muy ocasionalmente, pero no me veo haciendo ejercicios en la forma que tu dices porque no me divierte, para eso me pongo a jugar con mi hijo que por cierto eso hago, es más sin haber ido a un gimnasio en años tengo más estado físico que muchos que van, y eso creo que nos pasa a muchos hombres, nos acostumbramos a ser fuertes, a tener buen físico, a los desafíos y queremos algo que nos lleve de regreso a sea sensación, eso nos hace sentir vivos... Los de mi edad ya casi no juegan fútbol, y si lo hacen no juegan a ganar sino a la payasada, porque no les da el físico y están lentos, así que mejor juego con gente más joven, pero solo les sigo el ritmo cuando me ejercito, y cuando no lo hago me siento en desventaja, pero aún así me da satisfacción porque me esfuerzo... A lo que quiero llegar es que tu mensaje es bueno, pero no es para todo el mundo, algunos hombres queremos una sensación de regreso en el tiempo, sentirnos como cuando entrenábamos mas jóvenes, con mucho ímpetu y fuerza y un gimnasio que parezca una hora feliz, una fiesta concurso de cumpleaños esta muy lejos de acercase a lo que queremos es más nos deprime, pues dista mucho... saludos...
Yo e ido al gimnasio por 10 años seguidos y aun lo disfruto, me gusta sentirme y verme bien, es por eso que siempre me e manteniendo activo, y a mis 33 años me siento de 21
eres del porcentage de gente que le gusta, por lo menos para mi es aburrido, no tengo motivación y no soy capaz de asociar el esfuerzo+Recompensa=felicidad, para mi es mas Ezfuerzo+Recompensa=sentimiento de perdida de tiempo
El problema es justamente la motivación, para obtener resultados y sentirte satisfecho en el gimnasio es indispensable la DISCIPLINA, la motivación es pasajera, si tuviste un mal día no vas a querer mover el culo ni andar haciendo bailecitos autistas, con disciplina te fuerzas a tí mismo a ser constante y dar lo mejor de tí mismo en los fierros, yo cuando voy al gym no pienso en divertirme, pienso en enfrentarme a mi yo de ayer, vencerlo y mejorar, el gym es un estilo de vida, hasta que te quedes invalido o mueras tendrás que ir, si no son capaces de hacer ese compromiso con ustedes mismos mejor ni lo intenten, así nos dejan las maquinas libres a los verdaderos guerreros del fierro.
yo voy al gym 6veses por semana menos los domingos ya son casi 1 año se me nota el cambio y si es divertido el gym es un mundo distinto para alguien nuevo mi concejo es no te enfoques en que no podes y si duele mucho la primera ves te salen moretones y mucho dolores pero eso es lo que te motiva mientras tengas ese dolor va calmando cada ves q vallas al gym es por q tu cuerpo esta procesando algo q nunca izo
Soy profesor de Educación Física y me encanta el entrenamiento de Gimnasio. Lo que este hombre está ofreciendo es que MAS GENTE REALICE ACTIVIDAD FÍSICA. Aplaudo el intento.
Buenisima charla, hay que moverse, evitar el sedentarismo como sea....pero disfrutando y no sufriendo pero para eso hay que buscar hasta que encontrás lo tuyo, y darle tiempo tambien porque muchas veces la primera o segunda clase estas incorporando las tecnicas, muchas veces hay que probar una y mil veces hasta poder disfrutar, y no sufrir la actividad fisica. A mi me encanta el método Les Mills es genial, entrenas y te divertis con musica increíble. La actividad fisica permite que tengamos una mejor calidad de vida, ya sea desde caminar hasta lo que te guste.
Tengo un buen recuerdo de cuando iba al gimnasio: me desestrezaba. Ahora no tengo tiempo pero siempre intento ejercitarme de alguna forma y en cuanto pueda iré de nuevo
Necesitas despertar mas temprano y dormir mas temprano yo lucho con lo mismo tambien. Pero no hay formula magica en la vida, lo que hay es tomar mejores desiciones y escoger lo que creemos que es mejor para nuestra vida. Ver la tele en la noche o despertar temprano, pasar un tiempo en silencio e ir al gymnasio o dormir tarde y comer algo antes de acostarnos etc... un abrazo.
Lo siento, pero habemos muchos a los que enfrentar los fierros es el mayor placer. Si me pagaran por entrenar, ¡sería el mejor trabajo de mi vida! Cuando se vuelve parte de tu vida, un día sin ir al gimnasio es un castigo. Sólo el hecho de poder hacer sentadillas me hace agradecer con toda el alma a la vida: por tener salud, dos piernas, un torso y brazos que pueden hacer ese esfuerzo... y más! Agradecido por poder respirar, por poder desafiar a la gravedad, por tener la energía, la coordinación, la voluntad y autocontrol suficientes. Eso, es vida.
K padre comentario me siento tan identificada con tus palabras al igual que vencemos nuestros propios limites cuando creemos su no podemos y logramos hacer lo imposibleee eso es amor vida libertad k recorre en el cuerpo y es simplemente hetmosoo
el mensaje va para las personas que no tienen actividad física y comienzan a ir por primera ves al gym, es evidente que para alguien que va a diario le agarra el gusto y forma parte de su vida, pero para alguien que por primera vez va no, y creo que a todo que empezar a ir por primera vez al gym fue asi.
No todas las personas fueron hechas para el gimnasio, para este grupo de personas esta excelente tu vídeo , pero habemos algunos que nos gusta llevar nuestros cuerpos al limite, no por vanidad si no mas bien por el instinto básico de que un cuerpo (humano) debe ser siempre fuerte, principio de supervivencia guardado en lo profundo de nuestros genes ancestrales, en lo personal me gusta correr en la montaña pendientes y cuesta abajo, sentir que mi corazón casi se sale de mi pecho o que esta al 100% como una locomotora a toda marcha, para mi es una sensación única, al final después de hacer mis carreras en la montaña, todo se transforma en una sensación de poder llegar a donde sea que lo desee, la vida ahora parece fácil y si puedo correr 100 Km en un día, puedo hacer entonces cualquier cosa, saludos a todos y bendiciones.
Concuerdo, durante casi 6 años fui a entrenar sin faltar un solo día. Me aburría, pero me mantenía motivada porque no me gustaba mi cuerpo. Ahora hace ya 3 años que voy de forma intermitente a entrenar, me cuesta mucho, y ya no tengo la misma motivación (o el tiempo) que tenía antes. Tampoco me molesta tanto la forma en la que me veo. Alguna actividad física quiero encontrar porque por razones de salud no tengo que dejar de ejercitarme, pero es algo complicado Lo que tiene de bueno el gimnasio es que está a todas horas, y eso estoy segura de que me es más fácil ubicarlo en la rutina.
La clave, no es estar en competencia, puesto que tu motivación dependerá del otro, la motivación debe ser interior, y tu competencia serás tu mismo, de ahí la frase: "Superarme cada día"
ser sociable y amigable es contagioso. el principal motivo de muchos para no hacer ejercicio es que no quieren hacerlo solas. siempre se disfruta más en compañía. los entrenadores físicos deben de ser ese amigo que el cliente necesita.
A eso sumarle el clima del lugar de que van a entrenar... si tenes una muy buena atención y un compañerismo aceptable te dara mucho placer y gusto entrenar queriendo ir las veces que quieras en la semana
Guau Julian me hicistes llorar tengo 30 años y nunca estuve con este sobrepeso que tengo ahora en mis epocas era el chico con mejor estado fisico de mi barrio hicistes que volviera a recordar lo que era antes y lo que puedo volver a ser si me lo propongo de nuevo saludos!!!
Hace mas de 20 años que asisto de forma regular al gimnasio, trato que nada interrumpa este abito, salvo algún que otro problema familiar o resfriado estacional. La actividad física cansa, duele y muchas veces aburre pero encontrar la manera de hacer de eso algo positivo es el desafió. Creo que en estos años encostre mi método y me funciona.
Interesante enfoque, soy practicante de artes marciales y he pasado mi vida viendo gente que va queriendo entrenar por razones equivocadas y al no encontrar una motivación para continuar, desisten! Ejercitarse hace bien!!!! Ejercitarse es necesario! Mi maestro decía: "EL MOVIMIENTO ES VIDA!"
Estoy un poco en desacuerdo con lo que dice de lo aburrido del gimnasio, habemos muchisimas personas que nos levantamos con la ilusión que sea hora de ir al gimnasio y partirle su madre a los hierros, claro no todas las actividades son para todos pero que no te guste no quiere decir que sea aburrida, saludos buena charla! IG : gusdeefe
Gustavo agradezco tu comentario y entiendo que te guste el gimnasio y es una buena noticia . Pero mi mensaje está dirigido a aquellas personas que no logran vincularse de manera positiva con la actividad física regularmente. Y intento llamar la atención de los proveedores de servicio para que sumen opciones para esas personas . Yo más allá de intentar ponerle algo de humor trabajo junto a un grupo de gente profesional para que más personas realicen actividad física cada día. Saludos
Julian Rud entiendo el proposito de la charla y creo que es una muy buena charla como mencione, solo queria notar ese detalle que no se me hizo que aplique a todas las personas como ya lo mencionaste y estoy de acuerdo que el gimnasio no es divertido para todos y apoyo tu impulso para que las personas realicen actividades fisicas sea cual sea esa actividad. Gracias por tu respuesta
jajaja, el tipo es un idiota pero de una buena manera, uno no va al gimnasio para que lo lleven de la manito y hagan amena su rutina, al gimnasio van las personas que quieren estar en forma y tener buena figura. Como dijo un profesor: "La universidad no hace al alumno, el alumno hace a la universidad..." saludos.
+La Vieja no entiendo tu falta de respeto . Al gimnasios también van personas que tienen otras necesidades como salud , bienestar y relacionamiento. Entiendo que en tu caso solo sea por una cuestión de figura. Pero cuando uno trabaja con una visión más amplia entiende que la actividad física debería ser más accesible, amiga le y para más personas, pero no creo lo entiendas porque para vos lo que importa es tu figura y no el resto del mundo. Saludos
Julian Rud estás equivocado, las cosas claras, uno va al gimnasio (pesas) por una cuestión de tonificar o formar masa. De eso se tratan las màquinas; cardio, eliptica, bicicleta estacionaria, aerobics ya es otra cosa. La persona del monólogo trata de empatizar con el auditorio porque esa perspectiva es la de muchos de mis amigos con mala forma, pésima figura que desertan del gym, el gimnasio es para personas constantes que buscan resultados a largo plazo. Las cosas que valen la pena, necesitan esfuerzo y casi nadie se toma el trabajo de esforzarse.
Increibleeeee lo que dices... es totalmente cierto!! Enjoy it :) Una duda fuera de lugar ¿cómo se llama la canción con la que hacen ejercicio en el video donde estan jugando? Gracias y aplausos por lo que haces
De hecho Julian...esa no es la Conclusión en su totalidad lo que tu dices esta correcto pero te falto agregar que no solo trata sobre buscar alternativas que hagan mas atractivo el hecho de realizar actividad física sino que también cada persona tiene que disfrutar del placer en la actividad que esta realizando y buscar la manera de encontrar ese placer como el de el que es bailar.
Casi toda mi vida he evitado ir al gimnasio, y cuando lo he hecho ha sido para calses grupales de aerobicos, step, zumba y diversos tipos de baile incluyendo street dance. Le agarre fastidio a la actividad física desde que a los 12 años tuve una lesión en la zona lumbar la cual me ocasionó mucho dolor por casi un año, motivo por el que estuve casi inactiva por ese tiempo y cuando ya el dolor cesó nunca volvi a ser como antes, no me gustaba correr ni hacer casi nada, en parte por miedo a volver a enfremar. Y a eso le sumo los profesores de educación física en la escuela, que eran como los tiranos del deporte, siempre logrando que uno quedara hecho trizas bajo amenaza de una mala nota. Asi, terminé odiando el deporte y todo lo que implicara actividad física. Ya de adulta intenté ir al gym y hacer algo de ejericio pero de entrada tuve una recaida con el dolor y deserte, ademas porque siempre considere muy aburrido eso de hacer rutinas levantando peso, y odiaba la eliptica entre otras maquinas en el gym. Yo soy un poco de aburrirme con lo rutinario y repetitivo. Pero ahora mi perspectiva es muy diferente, a tal punto que el dia que no hago ejercicio me siento incompleta y prácticamente ya no asisto a las clases grupales. La clave fue trabajar con un entrenador experto quien me dirige desde el comienzo hasta el final, me ha tenido mucha paciencia al principio ya que los primeros dias fueron duros, por la flojera y además por mis multiples dolores articulares. Él ha sido una guía inigualable, ya que a pesar de que son rutinas, el las rota para no hacerlas aburridas, me explica el porqué de un ejercicio, un cambio, o cómo debo o no debo hacer algun movimiento. Yo creo que para empezar en un gimnasio se necesita al principio apoyo y guía de alguien que sepa, empezar por uno mismo es dar palos de ciego y es por eso que mucha gente (incluuda yo) se aburre.
Siempre he hecho deporte, motocross, futbol, boxeo... Tengo un amigo q lleva 20 años d pesas y compite a nivel nacional y todo el rollo este. Me comentaba que probase la hipertrofia y tal... Mi mente jamás pensaba en este deporte como algo entretenido o divertido hasta q probé. Es duro, sacrificado y poco agradecido pero me enganché a lo q se suele llamar como congestión. Sentirte apretado cuando acabas, ver los cambios en mi fisonomía... Todo un disfrute la verdad. Y lo digo siendo una persona que jamás d los jamases entendía pq la gente se enganchaba e incluso tendiendo amigos metidos hasta el alma.
el cliente siempre tiene la razón.pero si una persona quiere desarrollo muscular va tener que hacer rutinas que pueden parecer aburridas ...hay gente que tiene piernas o brazos flacos y jugando no conseguira que crezcan .depende del objetivo rel cliente
Entiendo tu punto pero la actividad que llevamos adelante en los ACTIVE Club no es solo jugar , eso es solo una parte del componente lúdico para generar otro vínculo de las personas que les cuesta la actividad física. Nuestro trabajo tiene base en el entrenamiento funcional adaptado y con opciones para todos. Lo del juego es solo recreativo no la base del trabajo físico que realizamos . Saludos y gracias por tu comentario .
Fácil y sencillo eso no se hace en un gimnasio allá uno va a sufrir a machacarce para obtener resultados salir sin poder caminar eso es lo que nos gusta no jueguitos de rondas eso es para niños de kinder deberías ver como son los videos de motivación Gym eso sí es lo mejor
+BRAKO AMIGOS entiendo que crees tener la verdad sobre que es o no un gimnasio. Ojalá pudieras ver que gracias a los "jueguitos" que tu dices más gente realiza actividad física , se trata de buscar el bienestar de otros no sólo lo que uno quiere.
Christiand Sanchez eso es muy falso el gym nunca desarrolla músculos en las piernas como lo hace el fútbol por eso solo los futbolistas sus músculos son naturales hasta los más flacos y los del gym las piernas nunca lo desarrollan al 100 % y me refiero a un futbolista de competencia yo en lo personal prefiero usar pesas para correr al estilo pretemporada y los ejercicios naturales de ritmo velocidad y competencia al que le gusta el gym respeto también sus rutinas lo importante es hacer ejercicios como a quien le guste
+Maximiliano Díaz Muchas charlas pueden ser muy resumidas echo tanto que ya no serian charlas, trata de darle un marco, un contexo que es basico para un buen orador, si solo te interesa el mensaje concreto no tenes mas que leer la descripicón del video y reducis los minutos a 5 segundos.
El primer y más importante paso antes de entrar a un gimnasio es tener "metas definidas" saber que es lo que quieres lograr y eso es responsabilidad única y exclusiva de cada persona. Teniendo esto claro planificas las estrategias para realizar dicha meta, de lo contrario ocurrirá lo mismo que al ponente, por que NADIE te regalará la motivación si tu mismo no estas convencido.
Concuerdo con el anterior, lamentablemente el objetivo de las empresas no es tan filantrópico. A ellos no les interesa si la pasamos bien, les interesa ganar dinero y bajo esa lógica es poca la recreación que debe ser realmente el ejercicio. Salir a correr con tus hijos, con la chica que te gusta, competir amistosamente con tus amigos... son formas de disfrutar. Es como leer un libro, si no te gusta, decía Borges, dejalo, busca uno que sí te guste.
+Balam Gallegos Macias Precisamente si las grandes empresas pudieran entender la importancia de lo que Julián plantea, tendrían aún más éxito en sus gyms. No habría tanta deserción de gente, todos serían más constantes y el beneficio sería tanto para clientes como para dueños. Dicho así, tal vez suene utópico, pero así se forjan los sueños.
¿La empresa es egoísta? No, los clientes son egoístas. No les importa quejarse por una idiotez incluso si eso implica que se despida un empleado. Al cliente no le importa robar tiempo y atención del empleado. El cliente destruye negocios con mentiras y calumnias. Nojodas.
me encanto tu charla a la vez me divertio pero aún hay pocos que de verdad lo toman en serio soy menor , pero ya voy un año seguido cargando pesas y es una pasión me encanta
excelente charla, la verdad es que yo soy una sedentaria empedernida, se que está mal pero no encuentro fuerzas para empezar con la actividad física. creo que me voy a inscribir a baile o algo así que como bien dijiste te pone más en contacto con la acción en si de bailar y divertirse que las actividad física propiamente dicha. me gustó! felicidades.
Te felicito por ofrecer una alternativa más y por dar lo mejor que pudiste en el escenario. No des importancia a las críticas no constructivas. A seguir eligiendo tu mejor versión de cada día. Abrazo!
Bruno Sandoval me pareció interesante por que habla de mantener una buena rutina física por medio de actividades divertidas y entretenidas y dejar de ser sedentario
Bruno Sandoval no son prejuicios , creo que lo malinterpretas, es solo un poco de humor , una sátira y no creo que TODOS los instructores o gimnasios sean iguales . Lamento que la charla no haya sido de tu agrado .
Buenas Julian. Me gustó mucho el mensaje que transmitís y definitivamente que la gente que no hace nada, haga algo, lo que sea, es una indudable mejora. Sólo quiero comentar, de forma objetiva, no crítica, que 30 minutos de actividad física, 3 veces por semana, no te quitan lo sedentario, ni siquiera 6 días de 7 haciendo un entrenamiento de alta intensidad. El sedentarismo se elimina haciendo actividades cotidianas el resto del día, evitar escaleras mecánicas, hacer las compras a pie, etc. Y quisiera aclarar, que más allá de que el baile, los juegos, y cualquier tipo de actividad física me parecen maravillosos, hay beneficios que sólo los provee el entrenamiento de fuerza, así que más allá de las actividades que realicen, les recomiendo incluirlo, al menos 2 o 3 veces por semana, quizás no le agarren gusto a la actividad, pero es cuestión de agarrarle el gusto a los resultados. ¡Un abrazo! Lautaro.
Hola buenas tardes, este vídeo tiene mucha razón, desafortunadamente la mayoría de las personas ven pasar sus vidas sin darle importancia a su salud física. El cuerpo es una máquina perfectamente diseñada para trabajar en conjunto con cada uno de sus órganos y sistemas que lo conforman, sólo que se nos olvido incluir que también requiere de un buen mantenimiento y que esto no solo se refiere a comer para estar vivos, si no a llevar un estilo de vida saludable. Ya que después de mucho tiempo nos cobra facturas que resultan muy caras y que se ven reflejadas en enfermedades que desgastan la vida de las personas. También estoy totalmente de acuerdo en que las personas encargadas en diseñar y ejecutar los planes de entrenamientos, deben ser personas profesionalmente comprometidas y conscientes de la responsabilidad que tenemos por el simple hecho de trabajar con seres humanos. Los entrenadores e instructores son los encargados de buscar la forma perfecta para impactar en los coachees de manera positiva, es por eso que enfatizo que deben ser Profesionales. Guadalupe Soto Maldonado Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación Sede Tecámac
Se nota que no sabes lo difícil que es mantener una congregación unida. Solo puedes ganar buen dinero si hay más de 100 miembros activos, que es muy difícil. Y peor, los gastos son tantos que los ministros deben trabajar en otros empleos. Estás loco si quieres ganar dinero así.
Es demasiado cierto, yo estoy a mis 29 años y solo entrenaba defensa personal y pesas; hace poco me di cuenta que me encanta caminar 😅🤣👌👌👌 es de lo mejor que existe y me desestresa muchisimo 😌😌😌
buen mensaje gustar de lo que haces es lo mejor, en mi experiencia personal hago los ejercicios que disfruto en el momento y tengo un objetivo que me motive, si un ejercicio lo empiezo a sentir monotono lo modifico o lo cambio y nunca me deja de gustar luego siempre estoy en forma, pienso que ser sicorrigido tiene sus desventajas y la gente termina tirando la toalla y volviendo al sedentarismo.
Si igual cuando maso menos cumplas 1 año veras que tendras que ir por el cuestion de querer mas peso,hacer mas y etc. Yo me tiraba como 700 flexiones por dia :v
Si yo también ahí en casa pero solo para acondicionar el cuerpo, realmanetr me gusta más el deporte que en escénica él ejercicio, pero es nesesario, muchos van directo al gym por cuerpo pero si te dedicas a deportes el cuerpo viene solo, yo practico rápelo, bici de montaña, parkour, gimnasia, y baile y tengo el cuerpo que quiero y nesesario para estos deportes, siempre es bueno iniciar de abajo
+lucas cordoba totalmente de acuerdo. el video es bueno pero es mas una promocion de su filosofia pero no una alternativa digamos casera o independiente de profesionales
Nelson Rivera Gracias por tu comentario. Hay muchos profesionales independentes que trabajan con lo sque trabajamos en conjunto con esta filosofia y lo realizan el parques y lugares abiertos en muchos casos sin costo para los participanets. saludos
ay no, las amistades, el buen royo, el ejercicio... YO NO DEJO EL GIM POR NADA. Todo tiene sus pros y sus contras, claro que solo en el gim no se puede hacer ejercicio... pero es el mejor lugar! VAMOS AL GIM COLEGAS!!
Yo tengo entendido que el instructor te entrega lineamientos según tus objetivos, no es un payaso que te divierte y te eleva el ego. Algo similar a un profesor, cuando tu vas a clases el profe no está ahí para hacer entretenida la clase sino que para ayudarte a que aprendas los contenidos.
No se trata de payasos, se trata de personas profesionales entendiendo que brindan un servicio de actividad física que no solo involucra el cuerpo sino aspectos relacionlaes y emocionales que tiene que ver con el autoestima, así mismo de nada sirve el conocimiento si no se utiliza para mejorar hábitos y tener personas más saludables. Slds
muy padre plática y efectivamente es la realidad cuando vas al gym te toca cada entrenador que ni le interesa apoyarte. y es pura banalidad y hacer lo q te gusta con bajar que mejor!
Es como quien dice me gusta y me divierte porq sociabilizo y me gusta aser ejercicio es divertido para mi es mi diversión es Cómo los q juegan fotboll a eyos los divierte bueno ami no para es casi lo mismo intenta ir al gym aser ejercicio eschando música y si mirar a nadie solo en tu rollo y te divertirás ya veras
Siempre me reí de la gente que hacia alguna rutina de ejercicio.. llegue a los 37 y empecé a tener crisis de ánimo.. solo por probar empecé a ejercitarme sin fe realmente .. y ahora entiendo todo lo que dicen de la actividad física, me ayuda con el ánimo me relaja me a dado más confianza y me veo y siento mucho mejor .. no voy a dejarlo 🏋🏽♀️
Me gusto lo que dices, el deporte y ejercicio se convierte divertido por la gente con la que realizas ejercicio, con la persona que te entrena se preocupa más que solo un cliente más, y de cómo está tu ánimo para hacer ejercicio y ejercitarte, si disfrutas de sentirte sano y verte o sentirte mejor con tu cuerpo jamás lo verás como una obligación, la disciplina no te costará y te sentirás agusto con lo que hacesy
puedes ir al parque coger la barra o trotar... lo que entendi de la charla es que se debe cambiar la percepción de lo que es ejercitarse. Divertirte en vez de sufrir en el proceso.
Es una buena meta hacer que la gente tenga una actividad física en estos tiempos que muchos quieren solo una pastilla mágica para estar en forma; que lastima que para llevar a cabo su platica tenga que demeritar el esfuerzo que hacemos los instructores grupales de fitness... La mayoría (que conozco) realizan un gran esfuerzo para que ese tiempo que las personas dedican para estar en el gym lo aproveche y lo disfruten, el apoyo de la música es no para que te olvides de que haces ejercicio sino para motivar y para no concentrarte en lo cansado que puedas estar o en el numero de repeticiones que llevas.
Súper!! Tiene razón. Muchos de nosotros vamos al gimnasio buscando trabajar nuestro cuerpo pero sería más divertido innovar en la manera. Me encanta. Alguna vez pensé en el cómo y me encanta esta manera
Pffff, patrañas. Gente floja, cuando uno va al gimnasio es porque tiene una meta y le pone huevos hasta lograrlo. Y desde el principio se disfruta el proceso
Jorge Altamirano Flower No es para nada por las mujeres. Se siente bien tener una buena condición fisica, autosuperarse cada día y hacer cosas que jamás pensaste que podías hacer. El deporte y la actividad fisica nunca ha sido para gustarle a otra persona, los que tienen esos motivos abandonan al mes. Es para estar a gusto con uno mismo. Sentirse más vivo, más flexible, más hábil, más agil, más fuerte y botar el estrés de la vida cotidiana mientras te haces un favor añadiendo años y una vejez digna a tu vida.
Muy buen mensaje el de la charla, el sedentarismo es causante de muchas enfermedades y me parece genial idea que las personas se diviertan y se ejerciten de una forma creativa y nada común
que país?? Argentina con mas de 55% de sedentarios y gente que no encuentra opciones para realizar activida física en gimnasios. La misma oferta de los ultimos 25 anos .. así esta .
Y si...los argentinos son asi para todo. Que hay trabajo en el norte...se van al sur a robar...vaya qe al ir al norte les den trabajo. Flojos de nacimientos para todo
Horrible por su parte la gracia de Michael J. Fox y el parkinson. Me parece, primero, una ofensa innecesaria; y segundo, de gracia mas bien poco, intentandose hacer el gracioso y no levanta mas de una risa en todo el video. Despreciable usar la salud de la gente para tratar de caer bien. Lamentable.
las risas no están puestas en audio... y que opinas de lo que dijo, del problema planteado? o solo esperaste todo el vídeo a escuchar risas ? y pero quee BLLLLUUUUUDDDD
Consejo: Evitar leer los comentarios de gente patetica, negativa, que ingenuamente pretenden tener la verdad absoluta, todo lo bueno suma, universo mas gente como este hombre en mi camino.
Hay personas que evidentemente se han sentido ofendidas por el título, otras por el contenido, algunas han dejado su comentario de manera respetuosa así como otros expresaron su apoyo y aprobación . A todos gracias y ojalá sigan dejando sus opiniones como hasta ahora pero evitando faltar el respeto.
Yo entré a un gimnasio y salí a los 20 minutos, compre unas pesas y entreno en casa, me gusta el trabajo de fuerza, me conecto y me lo paso bien haciendo, también hago más deporte, ando en bicicleta a diario al trabajo y los finde voy al parque o al cerro, mi problema es la gente... por eso dejé el gimnasio... la gente.
Te entiendo...
No entiendo, me puedes explicar por favor?
Hasta hoy no te conocía, como estudiante de educación física es una alegría ver a alguien como tu, que lucha y promueve el deporte con la verdadera salsa de la vida, la DIVERSIÓN!
Un saludo desde Mallorca, ,España!
Muchas gracias por tu mensaje ! Saludos
12:33 el tipo del fondo abrazando al aire es un ejemplo a seguir
perturbado55 jajajajajajajajajajjajaa
perturbado55 jajajajajajajajajajajajajaja recien lo kacheéeee
Jajaja pobre tipo jajaja
perturbado55 jajajajaajajajjajajaaajajajajaj
ME HICISTE EL DÍA JAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJA
Disfruto mucho la actividad física, llevo 24 años realizando diferentes tipos de rutinas,ha sido un placer, me encantan las pesas, el spinning,aeróbica,baile,salir a correr, no lo hago por vanidad es un gusto, le encontré lo agrade a la actividad física; pero el ser humano debe ser integral,no se debe descuidar la parte mental, ni emocional, así puedes disfrutar la parte física. También leer,ver películas, platicar con la familia, con los amigos, todo esto debe conformar la vida,así se disfruta, es una combinación de todo lo antes mencionado.
Julian soy un fanatico del gimnasio y de la actividad de fuerza, no imagino mi vida sin realizar ejercicio de pesas. TU PLATICA ES SIMPLEMENTE EXTRAORDINARIA! Hay que conectarse con lo que hacemos " disfrutar del placer de la actividad" epico! Te aplaudo fenomeno:) saludos.
Muchas gracias por tu comentario!! Saludos
vaya spam Gil
na, mentira
sfkfnkfnj Nadie te pidió nada :v
bebelord astronauta griego
Sabes cual es el problema que la gente no vio el video completo, no entendieron que el mensaje es Disfrutar la actividad física.
Excelente video!
Gracias por tu comentario. Ese es el mensaje ! Saludos
mi problema fue verlo. el mensaje esta bien, resumible a 30"
+Diego Fuentes yo no critiqué el video pero tampoco lo vi completo, me aburrió.
+Pancho MacCormick no hay problema , tienes muchas otras charlas interesantes que te puedan gustar más . Saludos
Julian rud si, por supuesto.. por eso la dejé de ver.
Soy Mexicana de 29años jamás he sido disciplinada en el deporte o actividad física, mi esposo me ha motivado entrar hacer estas actividades por salud y creo que tu charla me acaba de convencer. Excelente tu charla👍
MARCELA AGUILAR me alegro :) muchas gracias por tu comentario y a ponerle en movimiento ;) ! Saludos
12:34 El de la izquierda al fondo.... puta vida xD
+Leonardo Bustos (iFox) jajajajaajajajajajajajaajaj titulo
yo en el amor, en el trabajo, en la vida, en todo
jajaajajjaja
Jajajajajajajajajjajaja
jajajaja me estallé
Jajajajajajaja mierda no lo vi. Me muero v:
El loco la hizo re bien
Me hizo mucho sentido lo que quieres transmitir. Yo fui al gimnasio 5 días a la semana durante 6 años... los primeros años lo disfrutaba muchísimo... creo que estaba obsesionada con mi cuerpo a un nivel poco sano. Luego me empecé a obligar a ir, porque empezó a aparecer el tedio y aburrimiento... y el último año ya lo pasaba pésimo. Sentía que era una obligación ir, porque no quería perder lo ganado en todo ese tiempo.
Finalmente, por salud mental, me salí del gimnasio. Hoy en día me acepto como soy... no busco ideales de belleza poco realistas... hago ejercicio funcional en mi casa frecuentemente, camino mucho y hago cardio en una elíptica que tengo (eso sí lo disfruto).
Mi aprendizaje es que hay que encontrar la actividad física que nos haga sentir felices y sanos. Me hastió la monotonía del gimnasio... y también el ambiente superficial... de personas que sólo se miran al espejo y sólo se preocupan de cómo se ven ellos y los demás (y lamentablemente había caído en esa vanidad).
Hoy tengo una vida activa, sana y feliz :).
Al que le guste el gimnasio, genial... pero al menos para mí ya no tiene mucho sentido.
Me sorprendió descubrir que Julián es co-fundador de Active. Fue el primer gimnasio en donde realmente lo pasé bien haciendo ejercicio y, justamente por eso, donde más tiempo fui. Todas las semanas cambiaban la rutina, los profes eran un amor y te hacían sentir realmente a gusto, en especial cuando uno arranca y se siente sapo de otro pozo; era un circuito intenso pero la buena onda del ambiente lo hacía muy llevadero. Lamentablemente, por la pandemia la sucursal a la que yo iba cerró y las otras me quedaban muy lejos, así que tuve que cambiar de gimnasio. :(
Una pena que algunas personas en los comentarios se ofenden porque no se sienten representados por lo que dice el orador. Entiendan que esta charla va dirigida a la gente a la que le cuesta motivarse y les presenta una opción diferente que en muchos casos funciona.
Muchísima gracias 🙏 por tu comentario . Un abrazo
A
Sospecho que algunas críticas son porque el título del vídeo les había dado esperanzas de encontrar un discurso que dijese que "no hace falta hacer actividad física" y se han llevado una pequeña decepción.
Yo no voy a gimnasio. No me gusta, pero si entiendo que la actividad física (en mi caso el montañismo) y el contacto humano es una fuente de felicidad. Quien quiere escuchar que hay que jugar con la videoconsola, beber refrescos y comer alimentos procesados para ser feliz ya tiene la televisión para suministrarle a todas horas esa idea más de su gusto.
+Miguel Angel Coronel Cruz. Y sí los argentinos no nos caracterizamos por la sutileza. Pero le puedo asegurar que no dijo ropero con falta de respeto, sino para dar una idea de su impresión al ver a alguien muy musculoso y entrenado. es una manera de decir y no es el único que lo dice, es una expresión.
aquí en México decirle a alguien ropero no es un insulto es como decir que esta grandotes anchote ósea bien hecho jeje no te compliques
melany itzallana portillo hernandez NO ES LO MISMO UN GATO MONTE S, QUE TE MONTE UN GATO , NO ES LO MISMO EL MACHU PICHU QUE EL PICHU DEL MACHU! ENTENDES WEY
maxi chamorro entende?
¡Excelente comentario el suyo lo felicito!
Que bonito ver estas iniciativas, si con esta charla has podido hacer que UNA persona haya dejado el sedentarismo para ejercitarse un poco mientras se divierte habrá sido muy útil. Yo particularmente disfruto mucho de ir al gimnasio pero conozco a muchos que no y viven con obesidad porque creen que sólo ahí podrían bajar de peso. Gracias por tu labor, nunca te rindas.
Muchas gracias por tu comentario! Saludos
Yo si me divierto en el gym, y leo a diario, estas actividades no tienen por que estar peleadas, tanto el deporte como la lectura deben formar parte del desarrollo integral de cualquier individuo.
El problema del gym, es que (lamentablemte, para algunos) es un deporte individual, y eso nos enfrenta al inevitable hecho de la soledad. Esta muy bien que nos cuentes tu experiencia pero todo en esta vida tiene sacrificios.
Gracias por subir este tipo de contenido. Se nota la dedicación y entusiasmo que tienes por vivir; saludos desde Colombia.
Gracias Javier por tu mensaje ! Saludos a ti desde Buenos Aires
Julian Rud, Javier Castillo, gracias por dar las gracias, se nota que son buena gente :) saludos de Chile.
Durante años arrastraba una pena que nunca pude sanar, hice de todo, sicólogo, yoga, fotografía, películas y este 2018 fui al gym, la fuerza mental y voluntad que he desarrollado me hacen sorprenderme de mis logros. Adoro el gimnasio y sin duda ha Sido mi mejor terapia, un lugar de encuentro y dónde solo he encontrado aceptación incluso cuando tenía kilitos de más
Que tema! A veces pienso que soy un caso de estudio. Tuve pésimas experiencias con el deporte durante la escuela, hasta el punto que hoy me genera un rechazo profundo. El placer o el entretenimiento asociados al fútbol, al rugby, voley, basket, etc. es algo que me resulta totalmente ajeno. Te hablan que haciendo ejercicio liberas dopamina y te sentis feliz, que tu fisico mejora, etc. sin embargo mis escasas experiencias deportivas en carne propia solo fueron de dolor fisico y sentimientos de humillacion. Quede totalmente encasillado en el estereotipo del nerd informatico y siento que cualquier actividad fisica es algo que simplemente no corresponde con mi persona. El problema es que uno sigue siendo un ser humano y necesita estar y sentirse bien físicamente. Es cruel que se pueda tener una larga expectativa y calidad de vida sin leer un libro en la vida, pero no se puede sin actividad fisica.
Anda al gym y hace fierro
El gym esta lleno de gente que es malo con el deporte
Ahí te va a servir tu disciplina
+Leandro Tami carajo parece q acabas de describirme pero +919copacabana tiene razón con lo que dice del gimnasio
+Leandro Tami en el deporte soy una madera, ademas de que soy asmatico a veces se me complica. Y en el gimnasio llevo 2 años y medio y la paso de diez puntos.
+Leandro Tami www.nerdfitness.com/ es para gente como nosotros. Y si buscás, SEGURO que existe un deporte competitivo del que puedas disfrutar. Yo hace un año encontré el tiro con arco y me encanta (y si bien claramente no es Crossfit, es MUCHO más demandante a nivel físico de lo que la mayoría imagina).
La charla es muy buena, quien quiera hacer pesas que las haga, el objetivo de ellos es que las personas que no hacen nada de actividad fisica se animen a hacerla
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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Payaso.
Excelente presentación Julian! La actividad física es una parte importante de mi vida, voy 5 veces a la semana. Sin embargo, me sentí identificado en parte con lo que mencionas, pues no siempre disfruto mis rutinas. Me encantó el concepto de generar comunidad dentro de los gimnasios, es algo que definitivamente se debería implementar y desarrollar.
Saludos desde Bogotá, Colombia.
Gracias por tu mensaje Rodrigo ! Saludos desde Buenos Aires
antes de comentar algo por lo del titulo, decidí ver el vídeo completo y tienes razón, debemos encontrar una actividad física que nos divierta y nos mantenga en movimiento, buen discurso.
Eduardo Murillo gracias por ver el video , no solo el titulo , saludos
Este tipo te quiere decir lo que te tiene que gustar y lo que no, cree que todos somos iguales...
A mi me esta ayudando a darme otra oportunidad en la vida y quiero entrenar solo a conciencia...
12:34 Forever Alone: Charla TEDx
+Pensar mejor es mejor-arte el del fondo jajajaajja
jajajajajajajajajaja
+Pensar mejor es mejor-arte sos un genio, me hiciste reir demasiado!! jajajajajajajaja
+Pensar mejor es mejor-arte jajajajajajajajjajajaja
+Pensar mejor es mejor-arte si si si si is
que odio que se lee en los comentarios loco. Nadie discute que haya gente que realmente disfrute haciendo pesas, pero hay un porcentaje importante de gente que no lo hace. Esto, sumado a que efectivamente el gym te muestra algo que cree que sirve de inspiración pero , muchas veces no es asi, y termina matando la poca motivación de la gente en empezar. Ahora, hay algo que los dos grupos, los que aman el gym y los que no, que tienen en común: TODOS NECESITAN DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. Este flaco está tratando de encontrarle la vuelta de rosca para que el sector marginado, el que no encuentra el gozo en un par de mancuernas, pueda hacerlo de otra manera, y divirtiéndose. Y no es que la gente que no lo disfrute sea floja o maricona, conozco personas que estan hechas mierdas físicamente pero son absolutamente triunfadores en otros aspectos de su vida, pero acá por lo visto el que tiene músculos se cree dueño de la verdad. Tan dificil es de entender?
Alejandro Campos a pesar de la parrafada, no se te entiende lo que quieres decir, macho
Gracias por explicarlo con tanta claridad ! De eso se trata ! Saludos
Alejandro Campos excelente comentario 10/10
Alejandro Campos 90th. i
Schizoide Blad Enemeht si así de simple te llevas la gloria o el fracaso de lo que as echo con tu vida .... A mi me encanta salir a correr amo eso y a la mayoría de mis amigos les parece algo ridículo y sin sentido.
te aburriste y te bajaste a ver los comentarios a ver como le dan al julian
Seeee tal cual!! Jajajaja
@@MiguelAngelGarcia-of1yk seee
Tu reflexión sobre la actividad es buenísima. Yo también como bailarina a mis alumnas siempre he querido q lo pasarán bien. Nada de ser disciplinas, correctas, perfectas.... anodinas.... Me ha encantado tu charla y tu manera de movilizar a la gente. 😘
Mey Becerro muchas gracias por tu comentario , saludos
Excelente y muy loable tu compromiso con incentivar a las personas a que se diviertan en los gimnasios, pero y que se puede hacer con las personas como yo, que durante muchos años entrenaba solo, y hasta 4 horas diarias, practicaba casi de todo y vivia feliz, me sentía vivo y muy fuerte...
Ahora me casé, y me cambió la vida, ya no hago ningún ejercicio, perdí toda la forma que alguna vez tuve, pero lo peor es que perdí el instinto de ejercitarme, y lo hago muy ocasionalmente, pero no me veo haciendo ejercicios en la forma que tu dices porque no me divierte, para eso me pongo a jugar con mi hijo que por cierto eso hago, es más sin haber ido a un gimnasio en años tengo más estado físico que muchos que van, y eso creo que nos pasa a muchos hombres, nos acostumbramos a ser fuertes, a tener buen físico, a los desafíos y queremos algo que nos lleve de regreso a sea sensación, eso nos hace sentir vivos...
Los de mi edad ya casi no juegan fútbol, y si lo hacen no juegan a ganar sino a la payasada, porque no les da el físico y están lentos, así que mejor juego con gente más joven, pero solo les sigo el ritmo cuando me ejercito, y cuando no lo hago me siento en desventaja, pero aún así me da satisfacción porque me esfuerzo...
A lo que quiero llegar es que tu mensaje es bueno, pero no es para todo el mundo, algunos hombres queremos una sensación de regreso en el tiempo, sentirnos como cuando entrenábamos mas jóvenes, con mucho ímpetu y fuerza y un gimnasio que parezca una hora feliz, una fiesta concurso de cumpleaños esta muy lejos de acercase a lo que queremos es más nos deprime, pues dista mucho...
saludos...
Yo e ido al gimnasio por 10 años seguidos y aun lo disfruto, me gusta sentirme y verme bien, es por eso que siempre me e manteniendo activo, y a mis 33 años me siento de 21
eres del porcentage de gente que le gusta, por lo menos para mi es aburrido, no tengo motivación y no soy capaz de asociar el esfuerzo+Recompensa=felicidad, para mi es mas Ezfuerzo+Recompensa=sentimiento de perdida de tiempo
El problema es justamente la motivación, para obtener resultados y sentirte satisfecho en el gimnasio es indispensable la DISCIPLINA, la motivación es pasajera, si tuviste un mal día no vas a querer mover el culo ni andar haciendo bailecitos autistas, con disciplina te fuerzas a tí mismo a ser constante y dar lo mejor de tí mismo en los fierros, yo cuando voy al gym no pienso en divertirme, pienso en enfrentarme a mi yo de ayer, vencerlo y mejorar, el gym es un estilo de vida, hasta que te quedes invalido o mueras tendrás que ir, si no son capaces de hacer ese compromiso con ustedes mismos mejor ni lo intenten, así nos dejan las maquinas libres a los verdaderos guerreros del fierro.
Alan Harper version latina.
Alex Wolff
😂😂😂😂 Es verdad...
La rompés xD
Alan era gracioso
Jajajajaja
Y ese quie es
yo voy al gym 6veses por semana menos los domingos ya son casi 1 año se me nota el cambio y si es divertido el gym es un mundo distinto para alguien nuevo mi concejo es no te enfoques en que no podes y si duele mucho la primera ves te salen moretones y mucho dolores pero eso es lo que te motiva mientras tengas ese dolor va calmando cada ves q vallas al gym es por q tu cuerpo esta procesando algo q nunca izo
Soy profesor de Educación Física y me encanta el entrenamiento de Gimnasio. Lo que este hombre está ofreciendo es que MAS GENTE REALICE ACTIVIDAD FÍSICA. Aplaudo el intento.
Gustavo Marin gracias por tu mensaje ! Saludos
Buenisima charla, hay que moverse, evitar el sedentarismo como sea....pero disfrutando y no sufriendo pero para eso hay que buscar hasta que encontrás lo tuyo, y darle tiempo tambien porque muchas veces la primera o segunda clase estas incorporando las tecnicas, muchas veces hay que probar una y mil veces hasta poder disfrutar, y no sufrir la actividad fisica. A mi me encanta el método Les Mills es genial, entrenas y te divertis con musica increíble. La actividad fisica permite que tengamos una mejor calidad de vida, ya sea desde caminar hasta lo que te guste.
gracias 🙏 por tu comentario
Tengo un buen recuerdo de cuando iba al gimnasio: me desestrezaba. Ahora no tengo tiempo pero siempre intento ejercitarme de alguna forma y en cuanto pueda iré de nuevo
Necesitas despertar mas temprano y dormir mas temprano yo lucho con lo mismo tambien. Pero no hay formula magica en la vida, lo que hay es tomar mejores desiciones y escoger lo que creemos que es mejor para nuestra vida. Ver la tele en la noche o despertar temprano, pasar un tiempo en silencio e ir al gymnasio o dormir tarde y comer algo antes de acostarnos etc... un abrazo.
Existe un tipo de rutina que hace que tengas muchas mas horas de tiempo libre. Consiste en dormir mejor y menos tiempo. Si quieres saber mas hablame
Curro Fernandez cuál es el Truco?
Gran Reyes se llama sueño polifasico, investiga, creo que te sera muy util
Curro Fernandez y pensar que está técnica ya existía desde hace mucho tiempo pues buen no hay Pretextos por lo menos eso de que no hay tiempo jajajaja
quizas no sería mala idea emprender en un gimnasio 100% dedicado a entrenar a traves de juegos interactivos!! excelente charla! saludos desde chile!
Es una excelente idea ! Estamos en eso ;) . Gracias por tu comentario . Saludos
Lo siento, pero habemos muchos a los que enfrentar los fierros es el mayor placer. Si me pagaran por entrenar, ¡sería el mejor trabajo de mi vida! Cuando se vuelve parte de tu vida, un día sin ir al gimnasio es un castigo. Sólo el hecho de poder hacer sentadillas me hace agradecer con toda el alma a la vida: por tener salud, dos piernas, un torso y brazos que pueden hacer ese esfuerzo... y más! Agradecido por poder respirar, por poder desafiar a la gravedad, por tener la energía, la coordinación, la voluntad y autocontrol suficientes. Eso, es vida.
K padre comentario me siento tan identificada con tus palabras al igual que vencemos nuestros propios limites cuando creemos su no podemos y logramos hacer lo imposibleee eso es amor vida libertad k recorre en el cuerpo y es simplemente hetmosoo
Habemos? Tu eres imbecil
Muy cierto :) .
Luis Samaniego no se si lo tome muy literal , pero todos los días ir al gimnasio eso podria perjudicarte
el mensaje va para las personas que no tienen actividad física y comienzan a ir por primera ves al gym, es evidente que para alguien que va a diario le agarra el gusto y forma parte de su vida, pero para alguien que por primera vez va no, y creo que a todo que empezar a ir por primera vez al gym fue asi.
No todas las personas fueron hechas para el gimnasio, para este grupo de personas esta excelente tu vídeo , pero habemos algunos que nos gusta llevar nuestros cuerpos al limite, no por vanidad si no mas bien por el instinto básico de que un cuerpo (humano) debe ser siempre fuerte, principio de supervivencia guardado en lo profundo de nuestros genes ancestrales, en lo personal me gusta correr en la montaña pendientes y cuesta abajo, sentir que mi corazón casi se sale de mi pecho o que esta al 100% como una locomotora a toda marcha, para mi es una sensación única, al final después de hacer mis carreras en la montaña, todo se transforma en una sensación de poder llegar a donde sea que lo desee, la vida ahora parece fácil y si puedo correr 100 Km en un día, puedo hacer entonces cualquier cosa, saludos a todos y bendiciones.
Concuerdo, durante casi 6 años fui a entrenar sin faltar un solo día. Me aburría, pero me mantenía motivada porque no me gustaba mi cuerpo.
Ahora hace ya 3 años que voy de forma intermitente a entrenar, me cuesta mucho, y ya no tengo la misma motivación (o el tiempo) que tenía antes. Tampoco me molesta tanto la forma en la que me veo.
Alguna actividad física quiero encontrar porque por razones de salud no tengo que dejar de ejercitarme, pero es algo complicado
Lo que tiene de bueno el gimnasio es que está a todas horas, y eso estoy segura de que me es más fácil ubicarlo en la rutina.
La clave es hacerlo con un amigo con eso todo se vuelve una competencia y te divertis mucho mas
La clave, no es estar en competencia, puesto que tu motivación dependerá del otro, la motivación debe ser interior, y tu competencia serás tu mismo, de ahí la frase: "Superarme cada día"
@@ivandasaevguerracardona2190 hay gente la cual el "superarme cada dia" le importa una mierda, todos tienen motivos diferentes, el de Juan es ese.
Para mi no
ser sociable y amigable es contagioso. el principal motivo de muchos para no hacer ejercicio es que no quieren hacerlo solas. siempre se disfruta más en compañía. los entrenadores físicos deben de ser ese amigo que el cliente necesita.
David Fuentes estoy de acuerdo contigo , gracias por tu comentario .saludos
David Fuentes v: debe ser.. Por eso todos deben teneer un compañro de entrenamiento
A eso sumarle el clima del lugar de que van a entrenar... si tenes una muy buena atención y un compañerismo aceptable te dara mucho placer y gusto entrenar queriendo ir las veces que quieras en la semana
Que buena reflexión, es bonito ver a mas personas practicando actividad física pero aun mas que eso que lo disfruten y los haga sentir cada día mejor.
Que buena charla, este chico tiene la razón en todo lo que dice, que divertido !!
Carol Walker gracias por tu mensaje . Saludos
No se si entendí mal o que, pero no contó para nada la perspectiva de la gente que disfruta de ejercitarse, no sólo por lo estetico
Para mi el gimnasio representa el ejercicio en sí pero también la hora donde escucho la música que más me gusta y así me motivo.
Me gustó el enfoque de la charla, el mejor ejercicio es el que disfrutas y a mí me gusta hacer ejercicio en casa con vídeos de UA-cam 😀
😂😂
Guau Julian me hicistes llorar tengo 30 años y nunca estuve con este sobrepeso que tengo ahora en mis epocas era el chico con mejor estado fisico de mi barrio hicistes que volviera a recordar lo que era antes y lo que puedo volver a ser si me lo propongo de nuevo saludos!!!
***** hazlo David :) tu puedes!! espero que en unos meses comentes tu progreso
puedes hacerlo icluso desde tu casa busca el canal de turbosteps en youtube :)
Ana Line Robles
Muchas gracias Ana muy buenos videos me vienen de mucha ayuda saludos!!!
+Ana Line Robles Fausto Murillo es un Crack !! :P
Gracias David me alegro que haya sido de ayuda para ti ! Abrazo
Hace mas de 20 años que asisto de forma regular al gimnasio, trato que nada interrumpa este abito, salvo algún que otro problema familiar o resfriado estacional. La actividad física cansa, duele y muchas veces aburre pero encontrar la manera de hacer de eso algo positivo es el desafió. Creo que en estos años encostre mi método y me funciona.
Interesante enfoque, soy practicante de artes marciales y he pasado mi vida viendo gente que va queriendo entrenar por razones equivocadas y al no encontrar una motivación para continuar, desisten!
Ejercitarse hace bien!!!! Ejercitarse es necesario!
Mi maestro decía: "EL MOVIMIENTO ES VIDA!"
Daniel Ramirez Villanueva gracias por tu comentario ! Saludos
estoy certificandome como instructor y tener algun dia mi propio gym!!! magnifico video
Estoy un poco en desacuerdo con lo que dice de lo aburrido del gimnasio, habemos muchisimas personas que nos levantamos con la ilusión que sea hora de ir al gimnasio y partirle su madre a los hierros, claro no todas las actividades son para todos pero que no te guste no quiere decir que sea aburrida, saludos buena charla! IG : gusdeefe
Gustavo agradezco tu comentario y entiendo que te guste el gimnasio y es una buena noticia . Pero mi mensaje está dirigido a aquellas personas que no logran vincularse de manera positiva con la actividad física regularmente. Y intento llamar la atención de los proveedores de servicio para que sumen opciones para esas personas . Yo más allá de intentar ponerle algo de humor trabajo junto a un grupo de gente profesional para que más personas realicen actividad física cada día. Saludos
Julian Rud entiendo el proposito de la charla y creo que es una muy buena charla como mencione, solo queria notar ese detalle que no se me hizo que aplique a todas las personas como ya lo mencionaste y estoy de acuerdo que el gimnasio no es divertido para todos y apoyo tu impulso para que las personas realicen actividades fisicas sea cual sea esa actividad. Gracias por tu respuesta
jajaja, el tipo es un idiota pero de una buena manera, uno no va al gimnasio para que lo lleven de la manito y hagan amena su rutina, al gimnasio van las personas que quieren estar en forma y tener buena figura. Como dijo un profesor: "La universidad no hace al alumno, el alumno hace a la universidad..." saludos.
+La Vieja no entiendo tu falta de respeto . Al gimnasios también van personas que tienen otras necesidades como salud , bienestar y relacionamiento. Entiendo que en tu caso solo sea por una cuestión de figura. Pero cuando uno trabaja con una visión más amplia entiende que la actividad física debería ser más accesible, amiga le y para más personas, pero no creo lo entiendas porque para vos lo que importa es tu figura y no el resto del mundo. Saludos
Julian Rud estás equivocado, las cosas claras, uno va al gimnasio (pesas) por una cuestión de tonificar o formar masa. De eso se tratan las màquinas; cardio, eliptica, bicicleta estacionaria, aerobics ya es otra cosa.
La persona del monólogo trata de empatizar con el auditorio porque esa perspectiva es la de muchos de mis amigos con mala forma, pésima figura que desertan del gym, el gimnasio es para personas constantes que buscan resultados a largo plazo. Las cosas que valen la pena, necesitan esfuerzo y casi nadie se toma el trabajo de esforzarse.
me quedé esperando la conclusión de su mensaje y no llegó. se agradece el esfuerzo de cualquier forma. respetuosamente.
El mensaje es para los que trabajamos en los gimnasios sumar alternativas que hagan más atractiva la actividad física para todas las personas . Slds
Increibleeeee lo que dices... es totalmente cierto!! Enjoy it :) Una duda fuera de lugar ¿cómo se llama la canción con la que hacen ejercicio en el video donde estan jugando? Gracias y aplausos por lo que haces
Fabiola Guzmán gracias por tu mensaje ! Abrazo
Randy Randolph - Yaketi Sax (1958)
De hecho Julian...esa no es la Conclusión en su totalidad lo que tu dices esta correcto pero te falto agregar que no solo trata sobre buscar alternativas que hagan mas atractivo el hecho de realizar actividad física sino que también cada persona tiene que disfrutar del placer en la actividad que esta realizando y buscar la manera de encontrar ese placer como el de el que es bailar.
Casi toda mi vida he evitado ir al gimnasio, y cuando lo he hecho ha sido para calses grupales de aerobicos, step, zumba y diversos tipos de baile incluyendo street dance. Le agarre fastidio a la actividad física desde que a los 12 años tuve una lesión en la zona lumbar la cual me ocasionó mucho dolor por casi un año, motivo por el que estuve casi inactiva por ese tiempo y cuando ya el dolor cesó nunca volvi a ser como antes, no me gustaba correr ni hacer casi nada, en parte por miedo a volver a enfremar. Y a eso le sumo los profesores de educación física en la escuela, que eran como los tiranos del deporte, siempre logrando que uno quedara hecho trizas bajo amenaza de una mala nota. Asi, terminé odiando el deporte y todo lo que implicara actividad física. Ya de adulta intenté ir al gym y hacer algo de ejericio pero de entrada tuve una recaida con el dolor y deserte, ademas porque siempre considere muy aburrido eso de hacer rutinas levantando peso, y odiaba la eliptica entre otras maquinas en el gym. Yo soy un poco de aburrirme con lo rutinario y repetitivo. Pero ahora mi perspectiva es muy diferente, a tal punto que el dia que no hago ejercicio me siento incompleta y prácticamente ya no asisto a las clases grupales. La clave fue trabajar con un entrenador experto quien me dirige desde el comienzo hasta el final, me ha tenido mucha paciencia al principio ya que los primeros dias fueron duros, por la flojera y además por mis multiples dolores articulares. Él ha sido una guía inigualable, ya que a pesar de que son rutinas, el las rota para no hacerlas aburridas, me explica el porqué de un ejercicio, un cambio, o cómo debo o no debo hacer algun movimiento. Yo creo que para empezar en un gimnasio se necesita al principio apoyo y guía de alguien que sepa, empezar por uno mismo es dar palos de ciego y es por eso que mucha gente (incluuda yo) se aburre.
Siempre he hecho deporte, motocross, futbol, boxeo... Tengo un amigo q lleva 20 años d pesas y compite a nivel nacional y todo el rollo este. Me comentaba que probase la hipertrofia y tal... Mi mente jamás pensaba en este deporte como algo entretenido o divertido hasta q probé. Es duro, sacrificado y poco agradecido pero me enganché a lo q se suele llamar como congestión. Sentirte apretado cuando acabas, ver los cambios en mi fisonomía... Todo un disfrute la verdad. Y lo digo siendo una persona que jamás d los jamases entendía pq la gente se enganchaba e incluso tendiendo amigos metidos hasta el alma.
el cliente siempre tiene la razón.pero si una persona quiere desarrollo muscular va tener que hacer rutinas que pueden parecer aburridas ...hay gente que tiene piernas o brazos flacos y jugando no conseguira que crezcan .depende del objetivo rel cliente
Entiendo tu punto pero la actividad que llevamos adelante en los ACTIVE Club no es solo jugar , eso es solo una parte del componente lúdico para generar otro vínculo de las personas que les cuesta la actividad física. Nuestro trabajo tiene base en el entrenamiento funcional adaptado y con opciones para todos. Lo del juego es solo recreativo no la base del trabajo físico que realizamos . Saludos y gracias por tu comentario .
Fácil y sencillo eso no se hace en un gimnasio allá uno va a sufrir a machacarce para obtener resultados salir sin poder caminar eso es lo que nos gusta no jueguitos de rondas eso es para niños de kinder deberías ver como son los videos de motivación Gym eso sí es lo mejor
+BRAKO AMIGOS entiendo que crees tener la verdad sobre que es o no un gimnasio. Ojalá pudieras ver que gracias a los "jueguitos" que tu dices más gente realiza actividad física , se trata de buscar el bienestar de otros no sólo lo que uno quiere.
+BRAKO AMIGOS no mames quien va al gym es por que le gusta el.pene
Christiand Sanchez eso es muy falso el gym nunca desarrolla músculos en las piernas como lo hace el fútbol por eso solo los futbolistas sus músculos son naturales hasta los más flacos y los del gym las piernas nunca lo desarrollan al 100 % y me refiero a un futbolista de competencia yo en lo personal prefiero usar pesas para correr al estilo pretemporada y los ejercicios naturales de ritmo velocidad y competencia al que le gusta el gym respeto también sus rutinas lo importante es hacer ejercicios como a quien le guste
Que genio! Me gustó tu manera de motivar y tratar de fomentar y adaptar la actividad física en todas las personas.
esta charla pudo haber sido reducida a 5 minutos.
+Maximiliano Díaz Muchas charlas pueden ser muy resumidas echo tanto que ya no serian charlas, trata de darle un marco, un contexo que es basico para un buen orador, si solo te interesa el mensaje concreto no tenes mas que leer la descripicón del video y reducis los minutos a 5 segundos.
+sergio Galvan tiene razón, está bien que tenga que desarrollar el tema, pero debió ser entretenido.
estudiar la mente del consumidor para obtener resultados redituables, pero sobretodo basado en la pasion , excelente administrador !!!
El primer y más importante paso antes de entrar a un gimnasio es tener "metas definidas" saber que es lo que quieres lograr y eso es responsabilidad única y exclusiva de cada persona. Teniendo esto claro planificas las estrategias para realizar dicha meta, de lo contrario ocurrirá lo mismo que al ponente, por que NADIE te regalará la motivación si tu mismo no estas convencido.
Concuerdo con el anterior, lamentablemente el objetivo de las empresas no es tan filantrópico. A ellos no les interesa si la pasamos bien, les interesa ganar dinero y bajo esa lógica es poca la recreación que debe ser realmente el ejercicio. Salir a correr con tus hijos, con la chica que te gusta, competir amistosamente con tus amigos... son formas de disfrutar. Es como leer un libro, si no te gusta, decía Borges, dejalo, busca uno que sí te guste.
+Balam Gallegos Macias gracias por tu comentario
+Balam Gallegos Macias Precisamente si las grandes empresas pudieran entender la importancia de lo que Julián plantea, tendrían aún más éxito en sus gyms. No habría tanta deserción de gente, todos serían más constantes y el beneficio sería tanto para clientes como para dueños. Dicho así, tal vez suene utópico, pero así se forjan los sueños.
¿La empresa es egoísta?
No, los clientes son egoístas. No les importa quejarse por una idiotez incluso si eso implica que se despida un empleado.
Al cliente no le importa robar tiempo y atención del empleado.
El cliente destruye negocios con mentiras y calumnias.
Nojodas.
yo tengo años llendo, y creeme, me divierto mucho mas y lo disfruto mas, que en un antro.
Gracias crack, es bueno corregir la ortografía, no todo es físico, también es mental.
@@kmymedio1518 jajajajaja
me encanto tu charla a la vez me divertio pero aún hay pocos que de verdad lo toman en serio soy menor , pero ya voy un año seguido cargando pesas y es una pasión me encanta
estqs buenq diqnqnq ,e gustqs escribe,e yo voy q gly, peso __ ,kilos tu ,e gustqs qvqvlie,es
Diana Bazán Tengo 16, y voy 3 meses al Gym me gusta estar en forma
1 año y medio yo gané ahre todo era competencia
yo te pongo un 20 de 10 dianita :v
Diana Bazán El gym es lo mejor
excelente charla, la verdad es que yo soy una sedentaria empedernida, se que está mal pero no encuentro fuerzas para empezar con la actividad física. creo que me voy a inscribir a baile o algo así que como bien dijiste te pone más en contacto con la acción en si de bailar y divertirse que las actividad física propiamente dicha. me gustó! felicidades.
mariana florencia Miller me alegro que puedas ponerte en movimiento eso es muy bueno para vos , gracias por tu mensaje ! Saludos
Te felicito por ofrecer una alternativa más y por dar lo mejor que pudiste en el escenario. No des importancia a las críticas no constructivas. A seguir eligiendo tu mejor versión de cada día. Abrazo!
Leonardo Tort muchas gracias por tu comentario! Saludos
cuando no sabes si estas viendo TED o un monologo del club de la comedia (aburrido por cierto)
Bastante
Obviamente, demaciadamente pesadito por cierto.
Bruno Sandoval me pareció interesante por que habla de mantener una buena rutina física por medio de actividades divertidas y entretenidas y dejar de ser sedentario
Co C. interesante?, no. lleno de prejuicios y muy por debajo del nivel de las charlas TED que acostumbro ver.
Bruno Sandoval no son prejuicios , creo que lo malinterpretas, es solo un poco de humor , una sátira y no creo que TODOS los instructores o gimnasios sean iguales . Lamento que la charla no haya sido de tu agrado .
Buenas Julian. Me gustó mucho el mensaje que transmitís y definitivamente que la gente que no hace nada, haga algo, lo que sea, es una indudable mejora. Sólo quiero comentar, de forma objetiva, no crítica, que 30 minutos de actividad física, 3 veces por semana, no te quitan lo sedentario, ni siquiera 6 días de 7 haciendo un entrenamiento de alta intensidad. El sedentarismo se elimina haciendo actividades cotidianas el resto del día, evitar escaleras mecánicas, hacer las compras a pie, etc. Y quisiera aclarar, que más allá de que el baile, los juegos, y cualquier tipo de actividad física me parecen maravillosos, hay beneficios que sólo los provee el entrenamiento de fuerza, así que más allá de las actividades que realicen, les recomiendo incluirlo, al menos 2 o 3 veces por semana, quizás no le agarren gusto a la actividad, pero es cuestión de agarrarle el gusto a los resultados. ¡Un abrazo! Lautaro.
LS Fitness gracias por tu comentario , abrazo
Como conclucion : ejercitate pero has que sea divertido
franco vega excelente conclusión! Saludos
No es que sea por diversión, si no que te apasione lo que haces.
ayrton_ cardenas黒 Si pero hay gente a la que se le puede hacer monótono y puede buscar ciertas alternativas.
Hola buenas tardes, este vídeo tiene mucha razón, desafortunadamente la mayoría de las personas ven pasar sus vidas sin darle importancia a su salud física. El cuerpo es una máquina perfectamente diseñada para trabajar en conjunto con cada uno de sus órganos y sistemas que lo conforman, sólo que se nos olvido incluir que también requiere de un buen mantenimiento y que esto no solo se refiere a comer para estar vivos, si no a llevar un estilo de vida saludable. Ya que después de mucho tiempo nos cobra facturas que resultan muy caras y que se ven reflejadas en enfermedades que desgastan la vida de las personas.
También estoy totalmente de acuerdo en que las personas encargadas en diseñar y ejecutar los planes de entrenamientos, deben ser personas profesionalmente comprometidas y conscientes de la responsabilidad que tenemos por el simple hecho de trabajar con seres humanos. Los entrenadores e instructores son los encargados de buscar la forma perfecta para impactar en los coachees de manera positiva, es por eso que enfatizo que deben ser Profesionales.
Guadalupe Soto Maldonado
Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación
Sede Tecámac
Una de las pocas reflexiones que me dan esperanza!!! Gracias y éxitos!!!
no dice que no vayas al gimnasio, sino cambiar la forma de hacer las cosas en los gyms
tenes carisma, ponète una iglesia y te llenas de plata hermano, sos inimputable
Jaja Real.
JAJAAJAJAJ
Se nota que no sabes lo difícil que es mantener una congregación unida. Solo puedes ganar buen dinero si hay más de 100 miembros activos, que es muy difícil.
Y peor, los gastos son tantos que los ministros deben trabajar en otros empleos.
Estás loco si quieres ganar dinero así.
+MEDIOKILONOESNADA El carisma no sirve frente al conocimiento Bíblico.....
No sabes lo que dijo Pablo ?????........
***** Me hago el que se???? Ja ja.
Que quieres saber??? Lee un poco!!!!!!
Es demasiado cierto, yo estoy a mis 29 años y solo entrenaba defensa personal y pesas; hace poco me di cuenta que me encanta caminar 😅🤣👌👌👌 es de lo mejor que existe y me desestresa muchisimo 😌😌😌
Fantástico esa es la idea disfrutar de la actividad física! éxitos y fuerte abrazo. saludos de Perú.
Jose Arizaca muchas gracias por tu mensaje ! Saludos
buen mensaje gustar de lo que haces es lo mejor, en mi experiencia personal hago los ejercicios que disfruto en el momento y tengo un objetivo que me motive, si un ejercicio lo empiezo a sentir monotono lo modifico o lo cambio y nunca me deja de gustar luego siempre estoy en forma,
pienso que ser sicorrigido tiene sus desventajas y la gente termina tirando la toalla y volviendo al sedentarismo.
yo lo que hago es empeza por si solo en mi casa cosa de agarrar el gusto, pruqe no tiene sentido ir al gimnasio y despues dejar de ir
Si igual cuando maso menos cumplas 1 año veras que tendras que ir por el cuestion de querer mas peso,hacer mas y etc.
Yo me tiraba como 700 flexiones por dia :v
Si yo también ahí en casa pero solo para acondicionar el cuerpo, realmanetr me gusta más el deporte que en escénica él ejercicio, pero es nesesario, muchos van directo al gym por cuerpo pero si te dedicas a deportes el cuerpo viene solo, yo practico rápelo, bici de montaña, parkour, gimnasia, y baile y tengo el cuerpo que quiero y nesesario para estos deportes, siempre es bueno iniciar de abajo
creo que el titulo del video esta muy lejos del mesaje que queres dar.
muy bueno igual, suerte!
Gracias por tu comentario
+lucas cordoba totalmente de acuerdo. el video es bueno pero es mas una promocion de su filosofia pero no una alternativa digamos casera o independiente de profesionales
Nelson Rivera Gracias por tu comentario. Hay muchos profesionales independentes que trabajan con lo sque trabajamos en conjunto con esta filosofia y lo realizan el parques y lugares abiertos en muchos casos sin costo para los participanets. saludos
+Gabriel Martinez muchas gracias por tu mensaje ! Saludos :)
Si se desean reir vean el minuto 12:34 en la parte izquierda al fondo.
genial! Amo el gimnasio, musculacion y fitness grupal, me reí pq lo de la rubia es cierto jaja buenisimo el mensaje! 👏
Gracias por tu mensaje Marianela y por el sentido del hurmor :)
Los números no mienten, las estadísticas son tal cual en varios países de Latinoamérica, ver este video me ha dado una gran idea.
Este video lo ocupo cuando no puedo DORMIR... eres fantástico cara Apachurrada!
me gusto tu forma de pensar amigo cambiar al mundo es cosa de todos, no a la monotonía si a la evolución
Gracias por tu mensaje ! Saludos
ay no, las amistades, el buen royo, el ejercicio... YO NO DEJO EL GIM POR NADA. Todo tiene sus pros y sus contras, claro que solo en el gim no se puede hacer ejercicio... pero es el mejor lugar!
VAMOS AL GIM COLEGAS!!
Yo tengo entendido que el instructor te entrega lineamientos según tus objetivos, no es un payaso que te divierte y te eleva el ego. Algo similar a un profesor, cuando tu vas a clases el profe no está ahí para hacer entretenida la clase sino que para ayudarte a que aprendas los contenidos.
No se trata de payasos, se trata de personas profesionales entendiendo que brindan un servicio de actividad física que no solo involucra el cuerpo sino aspectos relacionlaes y emocionales que tiene que ver con el autoestima, así mismo de nada sirve el conocimiento si no se utiliza para mejorar hábitos y tener personas más saludables. Slds
Muy bueno !!! Lo primero es pasarla bien
Leandro Roca Gracias por tu mensaje ! Saludos
muy padre plática y efectivamente es la realidad cuando vas al gym te toca cada entrenador que ni le interesa apoyarte. y es pura banalidad y hacer lo q te gusta con bajar que mejor!
Disfruto de cada gota de sudor y del placer que siento cada vez que termino una rutina. Más fuerte, más feliz y me la paso dpm 🤗☺👍
Eres un gran motivador. Muy buena charla
+Luis Martín Pérez muchas gracias por tu mensaje. Saludos
para mi ir al gym siempre a sido desestresante me divierte y es mas me gusta aser ejercicio solo
brayan sauced no consigo verle algo divertido tengo curiosidad en q ves tu
Es como quien dice me gusta y me divierte porq sociabilizo y me gusta aser ejercicio es divertido para mi es mi diversión es Cómo los q juegan fotboll a eyos los divierte bueno ami no para es casi lo mismo intenta ir al gym aser ejercicio eschando música y si mirar a nadie solo en tu rollo y te divertirás ya veras
+brayan sauced Menos gastarse el dinero en el gimnasio y más comprarse un diccionario.
Gracias así me dijeron en la universidad jajajajajajaja más aser dejar aser y menos frustración Nightmare
a mí me divierte también, te tiene que gustar, nada más, o te encanta o lo odias.
Siempre me reí de la gente que hacia alguna rutina de ejercicio.. llegue a los 37 y empecé a tener crisis de ánimo.. solo por probar empecé a ejercitarme sin fe realmente .. y ahora entiendo todo lo que dicen de la actividad física, me ayuda con el ánimo me relaja me a dado más confianza y me veo y siento mucho mejor .. no voy a dejarlo 🏋🏽♀️
Me gusto lo que dices, el deporte y ejercicio se convierte divertido por la gente con la que realizas ejercicio, con la persona que te entrena se preocupa más que solo un cliente más, y de cómo está tu ánimo para hacer ejercicio y ejercitarte, si disfrutas de sentirte sano y verte o sentirte mejor con tu cuerpo jamás lo verás como una obligación, la disciplina no te costará y te sentirás agusto con lo que hacesy
jose macias perez gracias por tu comentario 👍 saludos
No es hacer ejercicio, es mas creo que es ir al gym y pagar la mensualidad que es una fortuna jaja
puedes ir al parque coger la barra o trotar... lo que entendi de la charla es que se debe cambiar la percepción de lo que es ejercitarse. Divertirte en vez de sufrir en el proceso.
ajajajajajaja muy buena, e inteligente la forma de hacer aplaudirte de pie :')
Gracias por tu comentario. Saludos!
Actividad fisica y que se disfriute es culear.!
Jajaja sublime comentario. En un renglon lo dijiste mas facil que 13 min de video
Jajajaja
Es una buena meta hacer que la gente tenga una actividad física en estos tiempos que muchos quieren solo una pastilla mágica para estar en forma; que lastima que para llevar a cabo su platica tenga que demeritar el esfuerzo que hacemos los instructores grupales de fitness... La mayoría (que conozco) realizan un gran esfuerzo para que ese tiempo que las personas dedican para estar en el gym lo aproveche y lo disfruten, el apoyo de la música es no para que te olvides de que haces ejercicio sino para motivar y para no concentrarte en lo cansado que puedas estar o en el numero de repeticiones que llevas.
Yo estuve hace 20 años en Pro Gym y doy fe de sus inicios y su pasion por el baile. Que lindo escuchar tu charla.
Cari Krom Que alegria leer tu comentario , muchas gracias ! Abrazos
Se acabaron los personajes interesantes TED?????
Tal vez no sea interesante para vos, para algunas personas puede que si , lamento que no fuera de tu agrado la charla .
Pero por supuesto que es solo mi opinion Mr. no pretendo ser la voz de la razón.
Si no tienes nada bueno que decir es mejor que no digas nada es mucho sensato
Como cuando TED se mete con lo que te gusta y en vez de refutarlo le dices que se quedó sin buenos personajes
Súper!! Tiene razón. Muchos de nosotros vamos al gimnasio buscando trabajar nuestro cuerpo pero sería más divertido innovar en la manera. Me encanta. Alguna vez pensé en el cómo y me encanta esta manera
Pffff, patrañas. Gente floja, cuando uno va al gimnasio es porque tiene una meta y le pone huevos hasta lograrlo. Y desde el principio se disfruta el proceso
Evan V no todos, yo no soporto la fatiga /: y hago ejercicio solo a veces ya que no me gusta lo hago solo para verme "bien"
Evan V, sólo es por las mujeres, no vamos a engañarnos.
Fernando DL que triste que estes tan metido en tu zona de comfort
Jorge Altamirano Flower No es para nada por las mujeres. Se siente bien tener una buena condición fisica, autosuperarse cada día y hacer cosas que jamás pensaste que podías hacer. El deporte y la actividad fisica nunca ha sido para gustarle a otra persona, los que tienen esos motivos abandonan al mes. Es para estar a gusto con uno mismo. Sentirse más vivo, más flexible, más hábil, más agil, más fuerte y botar el estrés de la vida cotidiana mientras te haces un favor añadiendo años y una vejez digna a tu vida.
+ 1. La motivación (para que funcione) debe de ser intrínseca, no externa.
Ir al gimnasio esta bien siempre y cuando no se tomen porquerías de laboratorio para inflarse
Buenísimo!! Tanta razón que lleva 👏🏼👏🏼
Perico Delgado gracias por tu comentario , saludos
Muy buen mensaje el de la charla, el sedentarismo es causante de muchas enfermedades y me parece genial idea que las personas se diviertan y se ejerciten de una forma creativa y nada común
Muchas gracias María Luisa ! Saludos
Es miedo lo que tenés.
A qué debería temerle ?
Y asi esta el pais
que país?? Argentina con mas de 55% de sedentarios y gente que no encuentra opciones para realizar activida física en gimnasios. La misma oferta de los ultimos 25 anos .. así esta .
Y si...los argentinos son asi para todo. Que hay trabajo en el norte...se van al sur a robar...vaya qe al ir al norte les den trabajo. Flojos de nacimientos para todo
Andy Jiménez no creo que seamos todos los Argentinos así, muchos trabajamos duro y hacemos esfuerzos por contribuir.
Como dice el de los chistes...SE NOTA
Horrible por su parte la gracia de Michael J. Fox y el parkinson. Me parece, primero, una ofensa innecesaria; y segundo, de gracia mas bien poco, intentandose hacer el gracioso y no levanta mas de una risa en todo el video. Despreciable usar la salud de la gente para tratar de caer bien. Lamentable.
El mismo M.J Fox hace broma de su condición.
las risas no están puestas en audio... y que opinas de lo que dijo, del problema planteado? o solo esperaste todo el vídeo a escuchar risas ? y pero quee BLLLLUUUUUDDDD
Cuidado con una proyección...
@@MrJesores Que esperar de un moralista, cada vez son más.
Consejo: Evitar leer los comentarios de gente patetica, negativa, que ingenuamente pretenden tener la verdad absoluta, todo lo bueno suma, universo mas gente como este hombre en mi camino.
Milagros Choco gracias por tu mensaje , saludos :)
Hay personas que evidentemente se han sentido ofendidas por el título, otras por el contenido, algunas han dejado su comentario de manera respetuosa así como otros expresaron su apoyo y aprobación . A todos gracias y ojalá sigan dejando sus opiniones como hasta ahora pero evitando faltar el respeto.