50대가 지나면 과훈련 (Over-training)을 하고 싶어도 하지 못하니, 걱정말고 매일 될수 있는대로 최대한 자주 근력운동을 해야 한다.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 вер 2024

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 2,7 млн
Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel1:28:40Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike Israetel
Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics | FitnessFAQs Podcast #29 - Dr Mike IsraetelFitnessFAQs
Переглядів 2,4 млн
[#티전드] 김영철이 알려주는 영어 공부 꿀팁🍯 네이티브 스피커처럼 말하려면 성대모사를 연습해라❗ | #스타특강쇼1:08:36[#티전드] 김영철이 알려주는 영어 공부 꿀팁🍯 네이티브 스피커처럼 말하려면 성대모사를 연습해라❗ | #스타특강쇼
[#티전드] 김영철이 알려주는 영어 공부 꿀팁🍯 네이티브 스피커처럼 말하려면 성대모사를 연습해라❗ | #스타특강쇼tvN D ENT
Переглядів 2,5 млн
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок00:23😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 12 млн
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний00:39Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужнийЛюкс ФМ
Переглядів 377 тис.
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit00:12The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer RabbitFunny superhero siblings
Переглядів 40 млн
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание00:56Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживаниеFROST
Переглядів 8 млн
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)18:35해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)타일러 볼까요?
Переглядів 654 тис.
ASMR(?) Bones Cracked and Back Fixed at Korean Medical Clinic! [TNT]5:57ASMR(?) Bones Cracked and Back Fixed at Korean Medical Clinic! [TNT]
ASMR(?) Bones Cracked and Back Fixed at Korean Medical Clinic! [TNT]Creative Den
Переглядів 4,1 млн
한번 해보세요! 인생이 바뀔 겁니다! (서울아산병원 정희원 교수) [코너별 다시보기]39:42한번 해보세요! 인생이 바뀔 겁니다! (서울아산병원 정희원 교수) [코너별 다시보기]
한번 해보세요! 인생이 바뀔 겁니다! (서울아산병원 정희원 교수) [코너별 다시보기][팟빵] 매불쇼
Переглядів 303 тис.
ОСЕЧКИН: во что втянули Бакальчука, сколько стоила встреча с Кадыровым, где "всплыл" Матус30:28ОСЕЧКИН: во что втянули Бакальчука, сколько стоила встреча с Кадыровым, где "всплыл" Матус
ОСЕЧКИН: во что втянули Бакальчука, сколько стоила встреча с Кадыровым, где "всплыл" МатусИ Грянул Грэм
Переглядів 375 тис.
영어초보라면, 여기 나오는 문장 딱 50개만 외워보세요!1:24:48영어초보라면, 여기 나오는 문장 딱 50개만 외워보세요!
영어초보라면, 여기 나오는 문장 딱 50개만 외워보세요!미니멀영어 Minimal English
Переглядів 247
🇰🇷🇬🇧 how we met10:12🇰🇷🇬🇧 how we met
🇰🇷🇬🇧 how we met웰컴투수민
Переглядів 160 тис.
매일 보면서 용도를 몰랐던 물건들9:19매일 보면서 용도를 몰랐던 물건들
매일 보면서 용도를 몰랐던 물건들밝은 면 Bright Side Korea
Переглядів 9 млн
체대입시 종목 뭐뭐 있나? (말왕vs체대입시생 중간점검)15:05체대입시 종목 뭐뭐 있나? (말왕vs체대입시생 중간점검)
체대입시 종목 뭐뭐 있나? (말왕vs체대입시생 중간점검)말왕TV
Переглядів 2,5 млн
호주에 살아 보려고 합니다 아무것도 없는 50대가 정착할 수 있을까요??17:26호주에 살아 보려고 합니다 아무것도 없는 50대가 정착할 수 있을까요??
호주에 살아 보려고 합니다 아무것도 없는 50대가 정착할 수 있을까요??무연 글로벌 mooyoun global
Переглядів 52 тис.
Players vs Corner Flags 🤯00:28Players vs Corner Flags 🤯
Players vs Corner Flags 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 45 млн
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 1 млн
Brawl Stars Edit😈📕00:15Brawl Stars Edit😈📕
Brawl Stars Edit😈📕Kan Andrey
Переглядів 49 млн
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки2:09:21Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушкиВПИСКА
Переглядів 4,2 млн
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг00:44Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кг
Шок. Никокадо Авокадо похудел на 110 кгMysteryForce
Переглядів 6 млн
Мой последний стендап концерт можно посмотреть целиком на платформе specialscomedy.com00:58Мой последний стендап концерт можно посмотреть целиком на платформе specialscomedy.com
Мой последний стендап концерт можно посмотреть целиком на платформе specialscomedy.comДмитрий Романов Shorts
Переглядів 2 млн
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?1:14:11СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?Okay Eva
Переглядів 270 тис.
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts00:19哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts好人小丑
Переглядів 49 млн