Ինչով է վտանգավոր երկար չհանգստանալը | Արձակուրդ | Արդյունավետ աշխատանք և հանգիստ | Ճիշտ հանգիստ

Առանց հանգստանալու աշխատելը կարող է իջեցնել մեր կյանքի որակն ու հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների🤔 ու որպեսզի դա տեղի չունենա անհրաժեշտ է ոչ թե սպասել այդքան ցանկալի արձակուրդին, այլ փորձել հանգստանալ նաև աշխատանքային արդյունավետությունը բարձրացնող կարճ ընդմիջումների ընթացքում, աշխատանքից հետո և հանգստյան օրերին🥰
ԲարեկեցությանԼԱԲ-ի շրջանակներում Արփինե Պողոսյանն այս անգամ անդրադարձել է կարևոր այդ հարցին։
#սթրես #ՀուզականԱյրում #ինքնախնամք #հանգիստ #ՄաշկիԽնամք #արձակուրդ #ընդմիջում #ԲարեկեցությանԼԱԲ #wellbeing_lab #wellbeing
Aveta ցողաջրերի մասին կարող եք իմանալ ավելին
այցելելով մեր օնլայն խանութ՝
aveta.am/
Կարող եք գտնել մեզ այլ սոցցանցերում՝
/ aveta.am
/ aveta.am
/ aveta.am