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最後まで見てくださったら嬉しいです☺️마지막까지 봐주셨다면 감사하겠습니다 ^^ (英語勉強中やけど、韓国語でも聞きたいしちゃんと日本語も聞きたいとのことだったので３カ国語で撮ってみました🙈お楽しみくださいませ)追記:離れ胸改善＆ブラについての動画完成しました 가슴 모양이 좋아졌습니다!ua-cam.com/video/955RGXEtVKs/v-deo.html追記:ヒップアップ動画完成しました 힙업운동영상 m.ua-cam.com/video/Yib3M0gT5iU/v-deo.html
頑張るあなたが大好き！励みになります！あなたはあなた🥰いいですねえ
今、英語と韓国語勉強してるので、本当にありがたいです！
すごくわかりやすくて参考になりました！！ありがとうございます！よかったら足痩せの筋トレ方法も教えてくださると幸いです☺️
すごくわかりやすくて、健康的なダイエット方法ですごく勉強になり、私もできそうだなって思って励みになりました🥰お尻の悩みもあり、後ろ姿にコンプレックスを抱いています。お尻のシェイプアップ動画も楽しみにしてます！夏までに頑張りたいです！！
정말 정말 너무 멋져요~ 스스로에 대한 마인드도 건강하셔서 더 본받고 싶습니다ㅎㅎ 원래小红书라는 중국app에서 봤는데 오리지널 채널에 댓글달고싶어서 구글링했어요! 저도 지금 필리핀에 있고 현재 제 몸매를 더예쁘게 가꾸고싶어서 더 공감이 됩니다. 같이 더 좋게 나아가요~ 좋은 영상 감사합니다😍😍
これだけは言えるスタイルいい人ってみんな姿勢いい
見た途端姿勢伸ばすやつ←ww
_ lemon 共感でしかないww
骨盤直さないと痩せないぞ頑張れ
なんかめちゃくちゃ早かったけど大量に学んだ
英語で話してたと思ってたら韓国語になってたり 日本語になってたり それが聞き取れた時にはもう私は 話せるんちゃうかなってゆう気になる ありがとう まいちゃん ダイエットもがんばるわ😉
努力してる人かっこいいわ。日本語、韓国語、英語話せるのすごすぎ！
自分用まとめ_✍1.筋トレ胸落としたくないなら🏃のは🙅🏻ご飯抜くのはストレスになるので🙅🏻2.着たい服を前もって買うモチベに繋がる🙆🏻3.タイトな服を着る正しい姿勢になる🙆🏻食べ過ぎることない4.定期的に写真とる後ろは人にとってもらうと🙆🏻5.水よく飲む冷え性の人は白湯が🙆🏻6.外食控えるバランス悪い🙅🏻高カロリーが多い7.ちゃんと食べる体重に縛られないように摂食障害になるかも…🙅🏻8.スープサラダから食べるインスリン🙅🏻9.ストレッチとマッサージ筋トレと相性🙆🏻リラックス効果有り10.よく寝る！！周りの基準に流されるな！健康が1番大事！！
参考にします！！
ぱすてる。 ありがてえ！！！！
ありがとう！ノート記入
いつも人の目ばっかり気にして、「やせたほうがいいよ」って誰かが言ったから、そこから痩せなきゃ痩せなきゃってなって大好きなご飯抜いて服で体型を誤魔化してキツい筋トレたくさんしてそれでも鏡に映る自分の体型が醜くて自暴自棄になって食べて食べて。元に戻って、次にそんな自分が嫌いになって、でも自分に甘くて。そんなのが繰り返し繰り返し行われて。悪循環になってたって気づいた。「他人の基準で生きなくていい。私は私」これをこころに置いて私だけの人生を生きていこうと思います。ありがとうございます。あなたのおかげで私は自分を好きになれそうです。
素敵。もうこの言葉しか浮かばない。まさに生き方自体が美しい。最後のメッセージ、胸に突き刺さりました。勇気をくれて、ありがとう。
痩せる痩せる痩せたい言って結局今日はいいやって食べちゃって最近リバウンドしつつある、体重ばっかり気にしちゃうけどやっぱり体型だよな、、、がんばろ。
＼\ブラジャーだけはケチるべきではない/／
みー。 これ聞いた時めっちゃ笑いました10分は笑った
👍2000に出来た嬉しいw
最後のマヨズたちへのメッセージで涙が出てきました。私は摂食障害で拒食と過食を繰り返していて今は過食傾向にあります。キッカケはダイエットではなくストレスでの過食で摂食障害になりました普通の人みたいに普通に食べたいだけなのにできない...鬱病もあって寝たきりなんだけど動ける時はマッサージだけでもしようと思いました！人と比べない！！私は私なんだ！！ありがとう、まいちゃんもうすぐ入院だけど元気が出ましたありがとう
頑張ってください🎉自分のペースでゆっくりと一歩ずつ。私もあなたとがんばります。「あなたがあなたらしく 生きれますように……🌙
同じく摂食障害です😭一緒に克服しましょ！
私も同じ摂食障害です…共に乗り越えましょうね😭
双極性障害です。養生してください。自分ができるって思ったことの半分くらいに設定しておくと「やろう、やらなきゃ！→できなかった(もしくは無理しすぎてダウン…)→自己嫌悪→心身不調悪化」から脱却できます。高い目標を瞬発力で乗り越えようとするんじゃなくて、日々小さいことを積み重ねて、とにかく長い目で見ることが大事！
最後のメッセージすごく素敵です。筋トレ始めて３週間で、体型は少しずつ変わり始め体重も1.2キロ落ちました。無理なダイエットや摂食障害を経験した私にとってはすごく大きな成功です！これからも頑張ります！いつも刺激をありがとう♡
進化していくまいさんかっこいい。太らない秘訣動画で終わらないのがすご...最後心が温かくなった😭
これぞ理想の体型、、、しかも見た目だけでなく中身もしっかりしてて心身ともに美しいひと😭この動画見ただけで自堕落な自分に嫌気がさしたけど、まいさん目指してがんばります！こんなモチベになる動画初めて、、、ありがとうございます！！
“他人の基準で生きなくていいよ”という言葉が刺さりました。私よりも何歳も年下の可愛い女の子に励まされた感じがしました。おばちゃん、頑張るね💪🏻
このお方、素敵過ぎない？なんか涙出そうになった。
こんにちは。はじめましてです!私は摂食障害の拒食症を抱えて、今入院しています。太る事に恐怖を抱いています。でも本当に大切な事は、健康であること。健康な身体が一番セクシーって言葉に勇気づけられました。痩せている事が美しいではない。周りの評価や他人と比べなくて良い。自分らしさが失くなってしまう。気づかされました。私は太っている事にコンプレックスを感じて間違ったダイエットをしてしまいました。いつか本当のセクシーな女性になりたいと思いました!ありがとうございます!
３ヶ国語とか凄すぎる😳全てにおいて凄い尊敬出来る女性〜ステキすぎる〜😭💓
英語と韓国語と日本語が混合しすぎてもうまいさん何人かわからんくなってるwww
彼女の考え方、生き方 全てが輝いている。ずっと幸せでいて欲しいな〜
めっちゃ太って気持ちガタガタになってるから最後のメッセージで泣いてしまった。ベストを尽くして私の人生を生きるんだ。
テンポがよくてすんなり頭に入ってくるし、説明にあったBGMも素敵、、、センスありすぎます！！筋トレ動画も3分ほどで毎日苦じゃなく続けられるし最高！
筋トレ中の短いも無駄にしないように英語の勉強している姿がかっこよかった。自分も頑張ろう。
ダイエットもそうだしこんな色んな言語話せるってのが人としてめちゃくちゃかっこいい…普段からすごい努力してるんだなって思う
定期的に見返す動画no.1✨諦めず自分磨き続けてよかったなって思うし、今も変わらず磨き続けています！まいちゃんありがとういつも！
他人の基準で生きなくていい、周りと比べなくていい、自分を大切に。って、努力して結果を出してる人が言うから本当に心に響くし感動する。最後の言葉たちで涙が溢れました。人にこれだけ影響力を与えられるのはすごい。尊敬します、ありがとうございます😊
いろんなモチベ失ったらここに戻ってくるn回目
ダイエットのモチベが下がってきた時にこの動画見ると参考になるし、ほんと最後のメッセージで毎回泣いちゃう…でもほんとに頑張ろうって思えるまいちゃんだいすきがんばります
最後の言葉で本当に涙が出ました😢今筋トレ2ヶ月半続いてて、自分なりに頑張ってます！周りの子はあんなに痩せているのに、なんで自分は。って思う自分がすごく大嫌いで、はやく痩せたくて食事制限したりしてました。頑張っているのにどうして痩せないんだと、体重計を見るたびに思って、辛くて苦しくて、泣いた日もありました。まいさんの動画をみて、痩せていることが綺麗なのではなく、健康でいることが1番綺麗ということに気づきました！ちょっとずつ、健康に痩せていきたいとおもいます！本当にありがとうまいさん😭
まいちゃん出来る女すぎて泣いた😭韓国語英語日本語できて、鬼痩せて海外生活も対応できるし、、😭憧れる、、、
まいさんの "Eat well" が発音が良すぎてそのままに頭の中で "Live well" が出てきたwwwww
Non 味の素☆
3カ国語も話せるの本当にすごいな尊敬する、私も頑張ろう！！！
毎日見てます。メンタル安定します。ダイエット関係なく生きてるのがしんどい時に見ると安心します。
他のダイエッターさんってめっちゃ食べてなくて不安になったけどこんなに食べても運動して綺麗なことに安心しました😂😂😂😂
元々70kgあった人とは思えないくらい綺麗なボディライン。最後の言葉はありきたりだけど、響きました。ほんとにそう思ってる人の言葉だからだと思います。素敵な人です。
3言語〜！！！すごい！！！！！本当に尊敬してます！
最後のメッセージ泣きそうになった！私は私でいいんだって。他人に何言われても、胸張って生きていたらいいんだって！人からなんて思われ様と、自分がしっかり、自分をもっていたら、輝いた人になれるんだって事だよね？もっと背筋伸ばして、胸張って生きていく！！
去年末の筋トレの動画見てからダイエットを始めて約5キロ痩せて周りからも痩せたねと言われるようになりました☺️✨この動画見てまたモチベが上がりました！ありがとうございます😭💜
最後のメッセージで泣きました…。周りの皆よりも太ってて、肌も荒れてて…最近いろんなことで周りと違うのがストレスやったのでなんだか自分を認めてもらえた気がしてとても嬉しかったです😭自分は自分で、なりたい自分になっていけるように努力しようと思います!!💪
こんなに落ち着く、心に素直に入ってくる言葉と声は初めてです。I respect you 🌿
自分用 5:50
この動画もう2年くらい見てます 私にとって最大のモチベアップになります マイさん大好き
カロリー管理してから、守れた日はすごく気分がいいし守れなかった時は今日はたくさん食べちゃえって投げやりになってお腹がパンパンなのに食べ続けちゃうことが増えてしまってました。ダイエット前は食べ過ぎはあっても過食まではなかったのに週に2.3回はしてしまうことがあります。でも、ストレス発散を筋トレに変えてこれ食べたらダメとか思わないようにして少しずつ過食を治していきたいです😌
名前おんなじだからなんか嬉しい体型管理も語学の勉強も頑張るぞー！！
何回か見てる動画なのに毎回最後泣きそうになる、、色んなことを努力してる人の言葉だからなのか凄く心にくるものがある😭
最後のメッセージにとても感動した。飾らないところ、3ヶ国語も操ってるところ、そして何より努力して結果を出したこととても尊敬します。
まじでテンポよくポンポン進むし簡潔で分かりやすいし英語日本語韓国語出来るし、キラキラしてるし最後の言葉めっちゃ刺さりました(T_T)私もまいさん目指して頑張ろうと思います！！！！！！！！！
スタイルにも顔にも自信がなくて、ファッションも楽しめなくて、泣きそうになりながらショッピングした時、まいさんの言葉を思い出しました。「自分が好きな自分になれるように」頑張ります。まいさん大好きです。
今就活でめちゃ悩んでるんですけど、他人と比べることばっかりで、、😭まいおんにの動画の最後の言葉に救われました😭いつも尊敬してます。
摂食障害5年目の15歳です。まだまだ痩せへの執着はありますが、体重計に乗らないこと、せめてでも水を沢山飲むこと、筋トレすることを心がけています。カロリーも気にせず美味しくご飯を食べることが夢です。自分の話ばかりになってしまいますが、お母さんがフィリピン人とスペイン人のハーフなので、親近感湧きました笑チャンネル登録します🎀
K-POPアイドル以外でこんなに努力や生き方で尊敬したことない✨なんか表舞台で活躍してる人は私とは違うからと、別世界のような感じがしてたけどあなたのような人を見てると自分でもできるんじゃ無いかと思わせてくれる♪感謝しきれない。ありがとうございます💜
なんとなくみたらめっちゃ語学力やばいし説得力やばいし何より憧れる生き方でかっこいいです🥺筋トレ頑張ります💪
三ヶ国語話せるのすごいしいろいろと努力してて年下だけど尊敬する！面白いし友達になってほしい！笑
最近見始めましたが学ぶことがいっぱいです。。これまで食事制限で痩せてはリバウンドを繰り返していたので、食べて痩せるダイエット方法にしようとこの動画を見て思いました。3日前くらいからくびれ、脚やせ、お尻の筋トレやってます😆暇な時はとにかくこの動画を見てます！頑張ります！まいさんみたいな体型になりたい！
まいちゃんの言葉説得力あるしモチベになるから、まだまよTVに出会ってちょっとしか経ってないのにまいちゃんのこと神だと思ってる
いろんな面でこんなに憧れる女の子って初めてだ。
ペラペラすぎて英語しゃべってるのか韓国語しゃべってるのか分からなくなる(笑)
韓国語も英語も日本語も話せてその上自己管理がちゃんと出来てる。すごい尊敬です
他人の基準で生きなくていいって、心に響きました。私は長年やってたスポーツ辞めてから太るよ太るよって散々周りから言われて、ほんとはすごく傷ついたし、そう思われてるのがすごく嫌でそれがストレスになってました。この動画みて、自分のペースで自分がしたいようにしようって思えました。ちょっとずつでもいいからがんばろう。ありがとうございます🥺💓
出だしの「米、肉、おわり！」でもう面白かったです😂😂私もがむしゃらにダイエットするんじゃなくて、健康的に痩せようと思いました…ありがとう、まいちゃん🌸🌸
最後なんかわかんないけど泣きそうになったよ、😭😂笑自分が納得できる自分で居られるように頑張りたいね。たまに出てくる日本語が方言なのめっかわ！💛
内容もなんだけど語学力も凄くて頭がそっちに引っ張られる、なんかもう全てを尊敬します
すごく聞きやすいテンポで言葉もとても胸に響きます.......！！！ありがとうございます！！！
生活充実してて自分のやりたいことやってるのを見てるとこっちまで幸せな気持ちになれるしそれによってこの体型になれれば少しでも生活が豊かになるかなって思ってモチベも上がる⤴️
最後のメッセージ、ぐっときました。ダイエット、同じ時期に始めた人はすぐに大変身を遂げてもわたしは結果が思うように出なくて悩んでたけど、人と比べるんじゃなくて、自分の中で全力を尽くしていきたいなって思います。
まじで努力からの自信が見えてまいさん憧れ！単に痩せるより色気あるし綺麗で強い女性って感じ
なんだか生きることに辛くなったらこの動画に戻ってきます。最後のメッセージがとても心に響いて、よし、私は私でもいいんだって思えるんです😌💓素敵な生き方だな～。
毎日毎日痩せなきゃって思って、でもなかなか痩せれなくて、痩せたいのに食べちゃって、っていう日々で本当に自分のこと責めてばっかりだったから最後の言葉を聞いたときに自然と涙出てました😢素敵な、心強い言葉をありがとうございます！
6:20 泣いたまいちゃん大好き
こうやって、しっかり食べてしっかり努力して体作りながら痩せたってまいさんみると安心します。接触障害で悩んでる人がとても多いので、食事抜いて痩せた動画見るとどうしても若者が心配になってしまうのです。説明しっかりされてるからまいさんを目標にダイエットされる方が増えて、辛い思いする方が減れば良いなと思っております。まいさんには、いつも私のモチベーションも上げていただいてるので笑感謝してます。
最後の言葉が推しのBTSのナムジュンのように芯があって心に響きました。Love your selfLove my selfですね。忘れがちだけど忘れず生きようと思います！
３ヶ国語をぱっぱって切り替えられるの凄い……😳
6:20 〜の言葉が泣きそうになりました今の自分にすごくささる…他人の目ばっか気にして痩せよう痩せようって必死になってたでも自分は自分なんだって思えましたもう体重計には乗らずに全身鏡で写真を撮るようにします本当にありがとうこの動画に出会えてよかった
わたしも食べる代わりに筋トレをすると言う条件で、朝昼夜しっかり食べています。夜ご飯はお米は食べてないんですけど、サラダや味噌汁、おかずだけでも食べてます。食べないダイエットもしてましたがやっぱりストレスでネガティブになって、なにより早く結果がでると体が望んでばっかで、食べてないのに痩せないことがすごくストレスで精神的にやばいとおもってしっかり夜は食べようと決意した時に、この動画に出会ったんです。いつもネガティブになりかけた時はこの動画をみて元気になってます！なにより説得力があって、やる気がおこるのと、なぜか安心感があります。いっぱい食べてるのにこんなに綺麗な体なので、わたしも頑張って筋トレして、こんな綺麗な体になれるように頑張ります！☺️前置きが長くなってしまいましたが、ヒップアップのためにしてる筋トレや、足を細くする筋トレなどがあったら、また動画にしてほしいです🙇🏼♀️それをみてモチベーションあげてがんばりたいです☺️私を元気にしてくれてありがとうございます。こんな素敵なチャンネルに出会えて嬉しいです。何回も見てます何回も！😂頑張ります！長くなってすみません呼んでもらえたら嬉しいです☺️
努力してる人はやっぱ違うなって改めて思った。かっこいいです。私も頑張ろう。。。
私は去年ダイエットを始めて筋トレしながら11キロ痩せたのですがそこから徐々にだらしない生活に戻りお菓子ばくばく食べリバウンドしました元に戻したりお菓子食べたりの繰り返しでダイエットの知識だけは増えていくばかりでなかなか実行できずにダイエットから遠ざかったりでも太っている自分には自信が持てずにどんどんネガティブな思考になっていました食べても太らないようなバランスの良い食事を心がけ自分に無理のない程度にこつこつと筋トレをして体にメリットのある間食を選びダイエットを最近また始めました。やっぱり筋トレはやった分努力が形になりますし少しでも続けることが大事なのだと改めて思いましたし、なにかに縛られるのではなくやはり健康であることが第一前提であることも忘れかけていましたが思い出させてもらえました誰かに認められたい一心で闇雲にダイエットに縛られ、食事制限したりそこから摂食障害の予備軍になってしまったりとすごく辛い経験をしましたが最後の言葉に励まされました。ありがとうございます自分は周りの目を気にしてばかりで、体重に縛られながら時々自分がどうしたいのか何のためにしてるのか見失ってしまうことがありますが、自分がなりたい自分になることが目標です。毎日頑張っている自分をしっかり褒めてあげながらまたこつこつ頑張ります😭動画の最後の部分本当に勇気づけられました。尊敬しています本当にありがとうございます
ほんとにこの動画、数値だけに縛られて痩せようと頑張ってる人みんなにおすすめしたい。この動画見るだけでモチベ上がるもん！
今更観たんですがまいさんみたいな友達が欲しい、心まで綺麗な人私はパッと見標準で中途半端に太っていてダイエットも続かず今年19になってしまうけど、最近もっと人生楽しみたいと思って、健康的に痩せられるよう食事改善と筋トレも始めましたまいさんの筋トレ動画も毎日してます素敵な動画を共有していただきありがとうございます これからも頑張ります追加:お名前勘違いしてて申し訳ありません😣
最後のまいさんのメッセージに涙が出ました、私頑張ります！！
最後のメッセージでダイエットの神様が降りてきました今より好きな自分になるために努力します
3ヵ国語も話せて憧れでしかありません🥺わたしも将来3ヶ国語話せるようになりたいので、まよさんを見習って勉強もダイエットも頑張ります！
今まで見たダイエット動画の中で一番しっくりきた。動画時間も短くて見やすい。この人かっこいいな〜、尊敬する！
なんかもう感動しちゃった🥺英語、日本語、韓国語喋れるの凄いし、ちゃんと自分を持っていて、努力してるし、本とか出したら売れそう
最後の言葉でなんだか涙が出てきました。胸がスっとしたような、腑に落ちた気持ちです。ありがとうございます。自分は自分。自分のために健康的に痩せていきます。
最後らへんの言葉達がすごくかっこいい。自分をちゃんと持っていて憧れます。今日から筋トレしてみようと思います！
高校から今の大学に入るまでは、もっともっと周りのペース？みんなが言う普通のペースとかどうでも良くて、行きたい場所で、やりたい勉強をしたいって、挑戦する、ワクワクする気持ちがあった。今はなんとなく、就活の流れで、私も就職しなくちゃ。って、焦っていて、全然楽しくなくて、ワクワクもしなかったけど、まよtvのおかげで、ワクワクしてた時の気持ちを思い出した！！もっと勉強して、もっと悔いのない生き方をしなあかんなぁって、ダイエット動画見て思わせてくるまよtvの威力。確実今年出会ったユーチューバーさんの中で、ダントツの影響力でした。勉強しよ！筋トレはさっきまよtv見ながらしました！
この動画好きすぎて定期的に見たくなる。UA-cam1好きな動画かも😳
かっこええよなあ、毎日励まされてこんな人になりたいって筋トレ頑張れるし、ご飯も抜かなくなってストレスもなくなって最高や食べた分太るのは食べてるからやなくて努力してない自己責任やった
ヒトのものさしで生きないってほんまにかっこいい。私も頑張ろう。
英語めちゃ聞き取りやすいし、最後の言葉に感動です🥺🥺
いつもダイエットするたんびに断食しようとしてるし体重とか気にしてるけど、体重より見た目っちゅーねんまじダイエットやめそうになった時は毎回見てる
今更見たことを後悔するくらい素敵なことを学びました、、。今までは体重に囚われて増える度に落ち込んで食べる量減らしたりしてたけど、自分が好きな自分になれるように気長に頑張ってみようと思えました😢
昨日までしてたダイエットより、今日から始める筋トレのほうがよっぽど理想に近づけることに気づきました…！筋トレ(くびれとおしり)の動画もわかりやすくて、動画にはげまされながらやりました！食事制限とゆるゆるな体にイライラしてたけど、今日から改めてがんばります🥺
👍👍👍💛
この方をよく知らないけど、3カ国で説明してるの見ただけで、めちゃめちゃ努力の人だな…って感じる。自分に出来るかすごい不安だけど、頑張ろって思えました。
他人のものさしでは生きないってめちゃくちゃ響きました好きです
モチベ下がったりしたとき絶対この動画を見て筋トレ再開してますまよTVに出会って早3年いつも力をありがとうございます🙏🏻🥺
筋トレ続く人尊敬する……
今まで見た誰の動画よりも、1番心に響きました！
天才が現れました〜みんな拍手〜!!!!!!!!
筋トレ始めて1週間。全然効果が出なくて、コメント欄読んでも｢3日で締まってきた！｣とか書いてあるけん焦って食事制限も始めました。けどお腹すいてめちゃくちゃストレス。。でも最後のマイさんの言葉に、焦んなくていいんだって思わされました。絶対綺麗な体作って誰？！ってみんなに言わせたいです！頑張ります！
最後の言葉が考えさせられた。息子を育てる私の教訓にしたい。
最後まで見てくださったら嬉しいです☺️마지막까지 봐주셨다면 감사하겠습니다 ^^ (英語勉強中やけど、韓国語でも聞きたいしちゃんと日本語も聞きたいとのことだったので３カ国語で撮ってみました🙈お楽しみくださいませ)
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頑張るあなたが大好き！励みになります！あなたはあなた🥰いいですねえ
今、英語と韓国語勉強してるので、本当にありがたいです！
すごくわかりやすくて参考になりました！！ありがとうございます！よかったら足痩せの筋トレ方法も教えてくださると幸いです☺️
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これだけは言える
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なんかめちゃくちゃ早かったけど大量に学んだ
英語で話してたと思ってたら韓国語になってたり 日本語になってたり それが聞き取れた時にはもう私は 話せるんちゃうかなってゆう気になる ありがとう まいちゃん ダイエットもがんばるわ😉
努力してる人かっこいいわ。日本語、韓国語、英語話せるのすごすぎ！
自分用まとめ_✍
1.筋トレ
胸落としたくないなら🏃のは🙅🏻
ご飯抜くのはストレスになるので🙅🏻
2.着たい服を前もって買う
モチベに繋がる🙆🏻
3.タイトな服を着る
正しい姿勢になる🙆🏻
食べ過ぎることない
4.定期的に写真とる
後ろは人にとってもらうと🙆🏻
5.水よく飲む
冷え性の人は白湯が🙆🏻
6.外食控える
バランス悪い🙅🏻
高カロリーが多い
7.ちゃんと食べる
体重に縛られないように
摂食障害になるかも…🙅🏻
8.スープサラダから食べる
インスリン🙅🏻
9.ストレッチとマッサージ
筋トレと相性🙆🏻
リラックス効果有り
10.よく寝る！！
周りの基準に流されるな！
健康が1番大事！！
参考にします！！
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「他人の基準で生きなくていい。私は私」
これをこころに置いて私だけの人生を生きていこうと思います。ありがとうございます。あなたのおかげで私は自分を好きになれそうです。
素敵。もうこの言葉しか浮かばない。
まさに生き方自体が美しい。
最後のメッセージ、胸に突き刺さりました。
勇気をくれて、ありがとう。
痩せる痩せる痩せたい言って結局今日はいいやって食べちゃって最近リバウンドしつつある、体重ばっかり気にしちゃうけどやっぱり体型だよな、、、がんばろ。
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みー。 これ聞いた時めっちゃ笑いました
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最後のマヨズたちへのメッセージで涙が出てきました。
私は摂食障害で拒食と過食を繰り返していて今は過食傾向にあります。
キッカケはダイエットではなくストレスでの過食で摂食障害になりました
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ありがとう、まいちゃん
もうすぐ入院だけど元気が出ました
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同じく摂食障害です😭
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最後のメッセージすごく素敵です。
筋トレ始めて３週間で、体型は少しずつ変わり始め体重も1.2キロ落ちました。
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これからも頑張ります！いつも刺激をありがとう♡
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これぞ理想の体型、、、しかも見た目だけでなく中身もしっかりしてて心身ともに美しいひと😭この動画見ただけで自堕落な自分に嫌気がさしたけど、まいさん目指してがんばります！こんなモチベになる動画初めて、、、ありがとうございます！！
“他人の基準で生きなくていいよ”という言葉が刺さりました。私よりも何歳も年下の可愛い女の子に励まされた感じがしました。
おばちゃん、頑張るね💪🏻
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こんにちは。はじめましてです!
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ありがとうございます!
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他人の基準で生きなくていい、周りと比べなくていい、自分を大切に。って、努力して結果を出してる人が言うから本当に心に響くし感動する。最後の言葉たちで涙が溢れました。人にこれだけ影響力を与えられるのはすごい。尊敬します、ありがとうございます😊
いろんなモチベ失ったらここに戻ってくるn回目
ダイエットのモチベが下がってきた時にこの動画見ると参考になるし、ほんと最後のメッセージで毎回泣いちゃう…でもほんとに頑張ろうって思えるまいちゃんだいすきがんばります
最後の言葉で本当に涙が出ました😢
今筋トレ2ヶ月半続いてて、自分なりに頑張ってます！
周りの子はあんなに痩せているのに、なんで自分は。って思う自分がすごく大嫌いで、はやく痩せたくて食事制限したりしてました。頑張っているのにどうして痩せないんだと、体重計を見るたびに思って、辛くて苦しくて、泣いた日もありました。
まいさんの動画をみて、痩せていることが綺麗なのではなく、健康でいることが1番綺麗ということに気づきました！
ちょっとずつ、健康に痩せていきたいとおもいます！
本当にありがとうまいさん😭
まいちゃん出来る女すぎて泣いた😭韓国語英語日本語できて、鬼痩せて海外生活も対応できるし、、😭憧れる、、、
まいさんの "Eat well" が発音が良すぎてそのままに頭の中で "Live well" が出てきたwwwww
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尊敬する、私も頑張ろう！！！
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最後の言葉はありきたりだけど、響きました。ほんとにそう思ってる人の言葉だからだと思います。
素敵な人です。
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こんなに落ち着く、心に素直に入ってくる言葉と声は初めてです。
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自分用 5:50
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カロリー管理してから、守れた日はすごく気分がいいし守れなかった時は今日はたくさん食べちゃえって投げやりになってお腹がパンパンなのに食べ続けちゃうことが増えてしまってました。ダイエット前は食べ過ぎはあっても過食まではなかったのに週に2.3回はしてしまうことがあります。
でも、ストレス発散を筋トレに変えてこれ食べたらダメとか思わないようにして少しずつ過食を治していきたいです😌
名前おんなじだからなんか嬉しい
体型管理も語学の勉強も頑張るぞー！！
何回か見てる動画なのに毎回最後泣きそうになる、、
色んなことを努力してる人の言葉だからなのか凄く心にくるものがある😭
最後のメッセージにとても感動した。
飾らないところ、3ヶ国語も操ってるところ、そして何より努力して結果を出したこととても尊敬します。
まじでテンポよくポンポン進むし簡潔で分かりやすいし英語日本語韓国語出来るし、キラキラしてるし最後の言葉めっちゃ刺さりました(T_T)私もまいさん目指して頑張ろうと思います！！！！！！！！！
スタイルにも顔にも自信がなくて、
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泣きそうになりながらショッピングした時、まいさんの言葉を思い出しました。
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今就活でめちゃ悩んでるんですけど、他人と比べることばっかりで、、😭まいおんにの動画の最後の言葉に救われました😭いつも尊敬してます。
摂食障害5年目の15歳です。
まだまだ痩せへの執着はありますが、体重計に乗らないこと、せめてでも水を沢山飲むこと、筋トレすることを心がけています。
カロリーも気にせず美味しくご飯を食べることが夢です。
自分の話ばかりになってしまいますが、お母さんがフィリピン人とスペイン人のハーフなので、親近感湧きました笑
チャンネル登録します🎀
K-POPアイドル以外でこんなに努力や生き方で尊敬したことない✨
なんか表舞台で活躍してる人は私とは違うからと、別世界のような感じがしてたけどあなたのような人を見てると自分でもできるんじゃ無いかと思わせてくれる♪
感謝しきれない。ありがとうございます💜
なんとなくみたらめっちゃ語学力やばいし説得力やばいし何より憧れる生き方でかっこいいです🥺筋トレ頑張ります💪
三ヶ国語話せるのすごいしいろいろと努力してて年下だけど尊敬する！
面白いし友達になってほしい！笑
最近見始めましたが学ぶことがいっぱいです。。
これまで食事制限で痩せてはリバウンドを繰り返していたので、食べて痩せるダイエット方法にしようとこの動画を見て思いました。
3日前くらいからくびれ、脚やせ、お尻の筋トレやってます😆
暇な時はとにかくこの動画を見てます！
頑張ります！
まいさんみたいな体型になりたい！
まいちゃんの言葉説得力あるしモチベになるから、まだまよTVに出会ってちょっとしか経ってないのにまいちゃんのこと神だと思ってる
いろんな面でこんなに憧れる女の子って初めてだ。
ペラペラすぎて英語しゃべってるのか韓国語しゃべってるのか分からなくなる(笑)
韓国語も英語も日本語も話せてその上自己管理がちゃんと出来てる。すごい尊敬です
他人の基準で生きなくていいって、心に響きました。私は長年やってたスポーツ辞めてから太るよ太るよって散々周りから言われて、ほんとはすごく傷ついたし、そう思われてるのがすごく嫌でそれがストレスになってました。この動画みて、自分のペースで自分がしたいようにしようって思えました。ちょっとずつでもいいからがんばろう。ありがとうございます🥺💓
出だしの「米、肉、おわり！」でもう面白かったです😂😂
私もがむしゃらにダイエットするんじゃなくて、健康的に痩せようと思いました…ありがとう、まいちゃん🌸🌸
最後なんかわかんないけど泣きそうになったよ、😭😂笑
自分が納得できる自分で居られるように頑張りたいね。
たまに出てくる日本語が方言なのめっかわ！💛
内容もなんだけど語学力も凄くて頭がそっちに引っ張られる、なんかもう全てを尊敬します
すごく聞きやすいテンポで言葉もとても胸に響きます.......！！！
ありがとうございます！！！
生活充実してて自分のやりたいことやってるのを見てるとこっちまで幸せな気持ちになれるし
それによってこの体型になれれば少しでも生活が豊かになるかなって思ってモチベも上がる⤴️
最後のメッセージ、ぐっときました。
ダイエット、同じ時期に始めた人はすぐに大変身を遂げてもわたしは結果が思うように出なくて悩んでたけど、人と比べるんじゃなくて、自分の中で全力を尽くしていきたいなって思います。
まじで努力からの自信が見えてまいさん憧れ！単に痩せるより色気あるし綺麗で強い女性って感じ
なんだか生きることに辛くなったらこの動画に戻ってきます。
最後のメッセージがとても心に響いて、よし、私は私でもいいんだって思えるんです😌💓
素敵な生き方だな～。
毎日毎日痩せなきゃって思って、でもなかなか痩せれなくて、痩せたいのに食べちゃって、っていう日々で本当に自分のこと責めてばっかりだったから最後の言葉を聞いたときに自然と涙出てました😢素敵な、心強い言葉をありがとうございます！
6:20 泣いたまいちゃん大好き
こうやって、しっかり食べてしっかり努力して体作りながら痩せたってまいさんみると安心します。
接触障害で悩んでる人がとても多いので、食事抜いて痩せた動画見るとどうしても若者が心配になってしまうのです。
説明しっかりされてるからまいさんを目標にダイエットされる方が増えて、辛い思いする方が減れば良いなと思っております。
まいさんには、いつも私のモチベーションも上げていただいてるので笑感謝してます。
最後の言葉が推しのBTSのナムジュンのように芯があって心に響きました。Love your self
Love my selfですね。忘れがちだけど忘れず生きようと思います！
３ヶ国語をぱっぱって切り替えられるの凄い……😳
6:20 〜の言葉が泣きそうになりました
今の自分にすごくささる…
他人の目ばっか気にして痩せよう痩せようって必死になってた
でも自分は自分なんだって思えました
もう体重計には乗らずに
全身鏡で写真を撮るようにします
本当にありがとう
この動画に出会えてよかった
わたしも食べる代わりに筋トレをすると言う条件で、朝昼夜しっかり食べています。夜ご飯はお米は食べてないんですけど、サラダや味噌汁、おかずだけでも食べてます。食べないダイエットもしてましたがやっぱりストレスで
ネガティブになって、なにより早く結果がでると体が望んでばっかで、食べてないのに痩せないことがすごくストレスで精神的にやばいとおもってしっかり夜は食べようと決意した時に、この動画に出会ったんです。いつもネガティブになりかけた時はこの動画をみて元気になってます！なにより説得力があって、やる気がおこるのと、なぜか安心感があります。
いっぱい食べてるのにこんなに綺麗な体なので、わたしも頑張って筋トレして、
こんな綺麗な体になれるように頑張ります！☺️
前置きが長くなってしまいましたが、
ヒップアップのためにしてる
筋トレや、足を細くする筋トレなどがあったら、また動画にしてほしいです🙇🏼♀️
それをみてモチベーションあげてがんばりたいです☺️
私を元気にしてくれてありがとうございます。こんな素敵なチャンネルに出会えて嬉しいです。何回も見てます何回も！😂頑張ります！長くなってすみません呼んでもらえたら嬉しいです☺️
努力してる人はやっぱ違うなって改めて思った。かっこいいです。私も頑張ろう。。。
私は去年ダイエットを始めて筋トレしながら11キロ痩せたのですが
そこから徐々にだらしない生活に戻りお菓子ばくばく食べリバウンドしました
元に戻したりお菓子食べたりの繰り返しでダイエットの知識だけは増えていくばかりでなかなか実行できずにダイエットから遠ざかったり
でも太っている自分には自信が持てずにどんどんネガティブな思考になっていました
食べても太らないようなバランスの良い食事を心がけ自分に無理のない程度にこつこつと筋トレをして体にメリットのある間食を選びダイエットを最近また始めました。
やっぱり筋トレはやった分努力が形になりますし少しでも続けることが大事なのだと改めて思いましたし、なにかに縛られるのではなくやはり健康であることが第一前提であることも忘れかけていましたが思い出させてもらえました
誰かに認められたい一心で闇雲にダイエットに縛られ、食事制限したり
そこから摂食障害の予備軍になってしまったりとすごく辛い経験をしましたが最後の言葉に励まされました。
ありがとうございます
自分は周りの目を気にしてばかりで、体重に縛られながら時々自分がどうしたいのか何のためにしてるのか見失ってしまうことがありますが、自分がなりたい自分になることが目標です。
毎日頑張っている自分をしっかり褒めてあげながらまたこつこつ頑張ります😭
動画の最後の部分本当に勇気づけられました。
尊敬しています本当にありがとうございます
ほんとにこの動画、数値だけに縛られて痩せようと頑張ってる人みんなにおすすめしたい。
この動画見るだけでモチベ上がるもん！
今更観たんですがまいさんみたいな友達が欲しい、心まで綺麗な人
私はパッと見標準で中途半端に太っていてダイエットも続かず今年19になってしまうけど、最近もっと人生楽しみたいと思って、健康的に痩せられるよう食事改善と筋トレも始めました
まいさんの筋トレ動画も毎日してます
素敵な動画を共有していただきありがとうございます
これからも頑張ります
追加:お名前勘違いしてて申し訳ありません😣
最後のまいさんのメッセージに涙が出ました、
私頑張ります！！
最後のメッセージでダイエットの神様が降りてきました
今より好きな自分になるために努力します
3ヵ国語も話せて憧れでしかありません🥺
わたしも将来3ヶ国語話せるようになりたいので、まよさんを見習って勉強もダイエットも頑張ります！
今まで見たダイエット動画の中で一番しっくりきた。動画時間も短くて見やすい。この人かっこいいな〜、尊敬する！
なんかもう感動しちゃった🥺
英語、日本語、韓国語喋れるの凄いし、ちゃんと自分を持っていて、努力してるし、本とか出したら売れそう
最後の言葉でなんだか涙が出てきました。胸がスっとしたような、腑に落ちた気持ちです。ありがとうございます。自分は自分。自分のために健康的に痩せていきます。
最後らへんの言葉達がすごくかっこいい。
自分をちゃんと持っていて憧れます。今日から筋トレしてみようと思います！
高校から今の大学に入るまでは、もっともっと周りのペース？みんなが言う普通のペースとかどうでも良くて、行きたい場所で、やりたい勉強をしたいって、挑戦する、ワクワクする気持ちがあった。
今はなんとなく、就活の流れで、私も就職しなくちゃ。って、焦っていて、全然楽しくなくて、ワクワクもしなかったけど、まよtvのおかげで、ワクワクしてた時の気持ちを思い出した！！
もっと勉強して、もっと悔いのない生き方をしなあかんなぁって、ダイエット動画見て思わせてくるまよtvの威力。
確実今年出会ったユーチューバーさんの中で、ダントツの影響力でした。勉強しよ！筋トレはさっきまよtv見ながらしました！
この動画好きすぎて定期的に見たくなる。UA-cam1好きな動画かも😳
かっこええよなあ、
毎日励まされてこんな人になりたいって筋トレ頑張れるし、ご飯も抜かなくなってストレスもなくなって最高や
食べた分太るのは食べてるからやなくて努力してない自己責任やった
ヒトのものさしで生きないってほんまにかっこいい。私も頑張ろう。
英語めちゃ聞き取りやすいし、最後の言葉に感動です🥺🥺
いつもダイエットするたんびに断食しようとしてるし体重とか気にしてるけど、体重より見た目っちゅーねん
まじダイエットやめそうになった時は毎回見てる
今更見たことを後悔するくらい素敵なことを学びました、、。
今までは体重に囚われて増える度に落ち込んで食べる量減らしたりしてたけど、自分が好きな自分になれるように気長に頑張ってみようと思えました😢
昨日までしてたダイエットより、今日から始める筋トレのほうがよっぽど理想に近づけることに気づきました…！
筋トレ(くびれとおしり)の動画もわかりやすくて、動画にはげまされながらやりました！
食事制限とゆるゆるな体にイライラしてたけど、今日から改めてがんばります🥺
👍👍👍💛
この方をよく知らないけど、3カ国で説明してるの見ただけで、めちゃめちゃ努力の人だな…って感じる。自分に出来るかすごい不安だけど、頑張ろって思えました。
他人のものさしでは生きないってめちゃくちゃ響きました好きです
モチベ下がったりしたとき絶対この動画を見て筋トレ再開してます
まよTVに出会って早3年いつも力をありがとうございます🙏🏻🥺
筋トレ続く人尊敬する……
今まで見た誰の動画よりも、1番心に響きました！
天才が現れました〜みんな拍手〜!!!!!!!!
筋トレ始めて1週間。全然効果が出なくて、コメント欄読んでも｢3日で締まってきた！｣とか書いてあるけん焦って食事制限も始めました。けどお腹すいてめちゃくちゃストレス。。でも最後のマイさんの言葉に、焦んなくていいんだって思わされました。絶対綺麗な体作って誰？！ってみんなに言わせたいです！頑張ります！
最後の言葉が考えさせられた。
息子を育てる私の教訓にしたい。