Hey Dan, I'm glad you liked it! You can also check out my English channel ;) Here's the link: ua-cam.com/channels/TIWXv0iCOm9zyfvq5mFH_g.html All the best!
Hola Jose, las kettlebells más típicas son de 8Kg, 12Kg, 16Kg, 20Kg, 24Kg y 32Kg. La cantidad de peso que debes usar depende de la condición física y del objetivo. En cualquier caso cuando sientas que un entrenamiento determinado se hace sencillo aumenta el peso de las kettlebells para seguir reforzando el cuerpo y consiguiendo resultados. Espero que esto responda tu pregunta. Un saludo
❤️👍🏻muy buenos!!
Excelente, como siempre
Gracias ;)
Great video. Love this music, Dan!
Hey Dan, I'm glad you liked it! You can also check out my English channel ;)
Here's the link: ua-cam.com/channels/TIWXv0iCOm9zyfvq5mFH_g.html
All the best!
Peso de las ket?
Hola Jose, las kettlebells más típicas son de 8Kg, 12Kg, 16Kg, 20Kg, 24Kg y 32Kg. La cantidad de peso que debes usar depende de la condición física y del objetivo. En cualquier caso cuando sientas que un entrenamiento determinado se hace sencillo aumenta el peso de las kettlebells para seguir reforzando el cuerpo y consiguiendo resultados. Espero que esto responda tu pregunta. Un saludo