cvicenie SM super mal som vyhrez L5/S1 12 mm praskla plotna,lekari ma chceli operovat, 13 mesiacov driny a uz som oki ,to cvicenie ma viac obtiaznosti toto su cviky na zaciatok ,takze za mna super uz nemam poskracovne svalstvo :) kedykolvek si mozem zacvicit a vyrovnalo sa mi telo kedze som chodil zhrbeny :)
@@edaborec áno až tak, rok som chodil po doktoroch a iba pchali lieky do mňa, až cvičenie mi pomohlo, samozrejme cvičenie ráno a večer už do konca života musím preventívne, to je ta daň za odflaknuty život predtým
Hrozně malá zátěž. Ta váha musí přejít do celého těla. Což určitě není. To lano tam slouží, aby vás to táhlo z vaší rovnováhy. Takže dělalo nepřítele. Když je lano volný, tak k tomu logicky nedochází.
... áno pre zdravých ale aj pre ľudí s boľavou chrbticou alebo ľahšou formou hernie disku ako ja , mne to pomáha a už pol roka sa nemusím krmiť tabletkami od bolesti a naučil som sa to cvičiť sám , ale je to doživotná "tabletka" . Vám by som odporučil vyhľadať certifikovaného fyzioterapeuta ktorý dokáže prispôsobiť cvičenie vášmu konkrétnemu ochoreniu . žial týchto fyzioterapeutov je málo a hradí si to pacient .
SM systém-SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE je cvičení, které je určené i mimo jiné diagnozy, právě pro výhřez disku.Pokud cviky provádíte správně a pod vedením terapeuta, dá se hernie disku vyléčit !!!
Pěkné vysvětlení ❤
Moc dekuji za toto video. Pani to krasneza polopatě vysvetluje, takze jsem to snad uz pochopila i já 😅
Diky diky❤
Dobrý den je to vhodné i na krční výhřez prosím?
Dobrý den. Zajímalo by mě, zda vás učí na SM kurzech i techniku chůze, nebo jen jejich program cviků? Dekuji
cvicenie SM super mal som vyhrez L5/S1 12 mm praskla plotna,lekari ma chceli operovat, 13 mesiacov driny a uz som oki ,to cvicenie ma viac obtiaznosti toto su cviky na zaciatok ,takze za mna super uz nemam poskracovne svalstvo :) kedykolvek si mozem zacvicit a vyrovnalo sa mi telo kedze som chodil zhrbeny :)
Vážně až tak ti to pomohlo? 😮
@@edaborec áno až tak, rok som chodil po doktoroch a iba pchali lieky do mňa, až cvičenie mi pomohlo, samozrejme cvičenie ráno a večer už do konca života musím preventívne, to je ta daň za odflaknuty život predtým
@@Michal753 mám to stejně ve všech bodech...ok tak já zkusím, ten Nimesil abych se vůbec mohl hejbat mě už celkem nebaví 🤐 dík za reakci👍
Hrozně malá zátěž. Ta váha musí přejít do celého těla. Což určitě není. To lano tam slouží, aby vás to táhlo z vaší rovnováhy. Takže dělalo nepřítele. Když je lano volný, tak k tomu logicky nedochází.
Tyjo, to snad je kdykoliv ztížit, navíc je to pro video
To lano nesmie byt prilis napnute, ale ani ovisajuce. Na videu ho ma tak akurat.
Toto su cvicenia pre zdravych ludi.
Hned pri prvom by ma asi s mojou bilateralnou herniou L5S1 seklo
... áno pre zdravých ale aj pre ľudí s boľavou chrbticou alebo ľahšou formou hernie disku ako ja , mne to pomáha a už pol roka sa nemusím krmiť tabletkami od bolesti a naučil som sa to cvičiť sám , ale je to doživotná "tabletka" . Vám by som odporučil vyhľadať certifikovaného fyzioterapeuta ktorý dokáže prispôsobiť cvičenie vášmu konkrétnemu ochoreniu . žial týchto fyzioterapeutov je málo a hradí si to pacient .
SM systém-SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE je cvičení, které je určené i mimo jiné diagnozy, právě pro výhřez disku.Pokud cviky provádíte správně a pod vedením terapeuta, dá se hernie disku vyléčit !!!